बुन थांग: चिकन, अंडे की पट्टियों और झींगा फ्लॉस वाला हनोई का नूडल सूप

चिकन, अंडे, giò lụa, झींगा फ्लॉस, मशरूम और जड़ी-बूटियों के साथ बुन थांग, चिकन और सूखे झींगों के साफ़ शोरबे के ऊपर सजाया हुआ
कितने लोगों के लिए
4–5 लोगों के लिए
पाक शैली
वियतनामी

हनोई शैली का बुन थांग बनाने की विधि: चिकन और सूखे झींगों का साफ़ शोरबा, ताज़े चावल के नूडल्स पर, ऊपर बारीक कटा चिकन, अंडे का क्रेप, giò lụa, झींगा फ्लॉस और शीताके। यह 4–5 लोगों के लिए एक प्रकाशित वियतनामी पाठक-रेसिपी पर चलती है। इसमें सुगंधित सामग्री भूनना, चिकन को सुरक्षित केंद्रीय तापमान तक उबालना, शोरबा बनाना, हर टॉपिंग अलग-अलग तैयार करना, और वियतनामी सामग्री नामों में क्या देखना है — सब शामिल है।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 9

शैलॉट, प्याज़ और अदरक भूनें

हनोई शैली के बुन थांग के लिए शैलॉट, प्याज़ और अदरक खुशबू आने तक भूनते हुए
सुगंधित सामग्री को हल्का जलने और खुशबू आने तक भूनें

5 शैलॉट, प्याज़ और अदरक के साथ भूनें, जब तक उन पर हल्का जला-सा रंग न आ जाए और खुशबू न फैले। छठा शैलॉट झींगा फ्लॉस के लिए कच्चा रख लें।

STEP 22 / 9

सूखी सामग्री भिगोएँ और तैयार करें

सिरका, सफ़ेद चीनी, सीज़निंग, फ़िश सॉस, MSG और अदरक के साथ मिलाई गई भीगी सूखी मूली, और अलग-अलग कटोरों में रखे सूखे झींगे तथा शीताके
मूली को ड्रेस करें, और भीगे झींगों व शीताके को अपने-अपने कटोरों में रखें

50 g सूखे झींगों को 30 मिनट तक पानी में भिगोएँ, छान लें, और थोड़ा-सा bột nêm तथा थोड़ा-सा mắm डालकर स्वाद दें। इन्हें लगभग 1/3 शोरबे के लिए और लगभग 2/3 झींगा फ्लॉस के लिए बाँट लें।

50 g सूखी मूली की पट्टियों को 40 मिनट तक पानी में भिगोएँ, धोएँ और पानी अच्छी तरह निचोड़ लें। इनमें 2 छोटे चम्मच सिरका, 2 thìa सफ़ेद चीनी, 1 thìa gia vị, 1 thìa फ़िश सॉस, 0.5 thìa MSG और कूटे हुए अदरक का एक छोटा टुकड़ा मिलाएँ।

शीताके भिगोएँ, उनके डंठल काटें और धो लें।

STEP 33 / 9

चिकन उबालें और केंद्रीय तापमान जाँचें

भुने अदरक और शैलॉट के साथ धीमी आँच पर उबलता साबुत चिकन, उसका केंद्रीय तापमान जाँचते हुए
चिकन के सबसे मोटे हिस्से को जाँचें; सुरक्षित तापमान तक पहुँचने तक पकाते रहें

कच्चे चिकन को धोएँ नहीं। उसे पानी के साथ बर्तन में रखें और 3 शैलॉट तथा भुना हुआ अदरक डालें। धीमी आँच पर लगभग 15 मिनट तक उबालें, फिर सबसे मोटे हिस्से में फ़ूड थर्मामीटर डालकर जाँचें। अगर केंद्र कम से कम 75 °C पर कम से कम 1 मिनट तक नहीं रहा है, तो पकाते रहें और फिर जाँचें।

चिकन निकाल लें, उबालने का पानी शोरबे के लिए बर्तन में ही रहने दें, और चिकन को फ़्रिज में ठंडा करें। हड्डियों से माँस नोच लें, उसे ढककर टॉपिंग्स के लिए फ़्रिज में रखें। पंजिरी शोरबे के लिए बचाकर रखें। कच्ची चिड़िया छूने के बाद हाथ, बोर्ड और चाकू धो लें।

STEP 44 / 9

हड्डियों को पकाकर साफ़ शोरबा बनाएँ

साफ़ शोरबे से झाग हटाते हुए धीमी आँच पर पकती चिकन और पोर्क की हड्डियाँ
हड्डियाँ पकते समय झाग हटाएँ; भुना स्क्विड, शीताके और झींगे बाद में जाते हैं

500 g पोर्क की हड्डियों को उबलते पानी में उबालकर निकालें, छान लें, और चिकन की पंजिरी के साथ चिकन उबालने वाले पानी में डालें। 1–2 घंटे तक धीमी आँच पर पकाएँ, और झाग ऊपर आते ही हटाते रहें।

सूखे स्क्विड टेंटेकल भून लें। लगभग 1 घंटे पकने के बाद भुना हुआ स्क्विड, भीगे शीताके, सूखे झींगों का 1/3 हिस्सा और चार हिस्सों में कटा भुना प्याज़ डालें, और पकाते रहें। शोरबे में स्वादानुसार mắm, hạt nêm, gia vị, MSG और सफ़ेद चीनी डालें।

STEP 55 / 9

झींगा फ्लॉस बनाएँ

बुन थांग के लिए ओखली में बारीक कूटे गए तले और ठंडे सूखे झींगे, झींगा फ्लॉस बनते हुए
तले झींगों को फ्लॉस बनाने के लिए कूटने से पहले ठंडा करें

कच्चा शैलॉट काट लें। पैन में थोड़ा-सा तेल गरम करें और बचे हुए 2/3 सूखे झींगों को शैलॉट के साथ सुनहरा होने तक तलें। ठंडा होने दें, फिर ओखली में कूटकर बारीक, रोएँदार फ्लॉस बना लें। ग्राइंडर में थोड़ी देर चलाने से भी हो जाता है।

STEP 66 / 9

पतले अंडे के क्रेप बनाएँ

तेल लगे नॉनस्टिक पैन में पतला फैलाया हुआ मसालेदार फेंटा अंडा
अंडे को पतला फैलाएँ और किनारे को धीरे से ढीला करें

2 अंडों को 0.5 छोटा चम्मच hạt nêm के साथ फेंटें। 2 छोटे चम्मच तेल पूरे बैच पर इस्तेमाल करते हुए अंडे को नॉनस्टिक पैन में पतली, बराबर परतों में पकाएँ, और किनारे धीरे-धीरे ढीले करें। क्रेप को ठंडा होने दें।

STEP 77 / 9

हर टॉपिंग बारीक काटें और अलग-अलग रखें

पतली पट्टियों में कटे उबले चिकन, giò lụa, अंडे का क्रेप और शीताके, साथ में हरा प्याज़ और rau răm
हर टॉपिंग बारीक कटती है और अपने अलग ढेर में रहती है

उबले चिकन को बारीक कस लें। 100 g giò lụa और ठंडे अंडे के क्रेप को पतली पट्टियों में काटें। तैयार शोरबे में से शीताके निकालें और काट लें; टॉपिंग के लिए सिर्फ़ यही पके हुए मशरूम इस्तेमाल करें। हरा प्याज़ और rau răm धोकर काट लें। हर टॉपिंग को अपने अलग ढेर में रखें।

STEP 88 / 9

ताज़े नूडल्स उबालें

उबलते पानी में डुबोए गए और छन्नी में निथरते ताज़े चावल के नूडल्स
ताज़े नूडल्स परोसने से ठीक पहले उबालें और अच्छी तरह निथारें

1.5 किग्रा ताज़े bún को उबलते पानी में थोड़ी देर डुबोएँ, फिर छन्नी में निकालकर पानी निथरने दें।

STEP 99 / 9

कटोरे सजाएँ और गरम शोरबा डालें

पतले चावल के नूडल्स और करीने से सजी टॉपिंग्स पर धीरे-धीरे डाला गया गरम, साफ़ चिकन शोरबा
शोरबा टॉपिंग्स के आसपास डालें ताकि वे अपनी जगह पर बने रहें

हर कटोरे में नूडल्स रखें। ऊपर चिकन, झींगा फ्लॉस, giò lụa, अंडे की पट्टियाँ, शीताके, हरा प्याज़ और rau răm किनारे-किनारे सजाएँ, और थोड़ा-सा mắm tôm डालें। शोरबे को फिर उबाल पर लाएँ और गरम-गरम हर कटोरे में डालें। साथ में अचार वाली मूली, ताज़ी मिर्च और खट्टे फल परोसें। अगर cà cuống का तेल हो, तो उसे मेज़ पर डालें।

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Ingredients

सामग्री

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सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
साबुत चिकन, कच्चा (gà ta) 1 चिड़िया, 1.2–1.3 किग्रा कसी हुई टॉपिंग के लिए उबाला जाता है; पंजिरी शोरबे में जाती है
पोर्क की हड्डियाँ, कच्ची (xương hom lợn) 500 g पहले उबालकर निकाली जाती हैं, फिर शोरबे के लिए धीमी आँच पर पकती हैं
सूखे झींगे (tôm khô) 50 g लगभग 1/3 शोरबे के लिए, लगभग 2/3 झींगा फ्लॉस के लिए
सूखे स्क्विड के टेंटेकल (râu mực khô) 2–3 टुकड़े भूनकर शोरबे में पकाए जाते हैं
शीताके मशरूम (nấm hương) 20 g भिगोकर, डंठल काटकर शोरबे में पकाए जाते हैं, फिर टॉपिंग के लिए कतरे जाते हैं
प्याज़ (hành tây) 1 मध्यम आकार का भूनकर चार हिस्सों में काटा जाता है, शोरबे के लिए
शैलॉट (hành khô) 6 चिकन की देगची के लिए भूनें; एक कच्चा झींगा फ्लॉस के लिए रखें
अदरक (gừng), चिकन की देगची के लिए जितना ज़रूरी हो चिकन की देगची के लिए भूना जाता है; एक छोटा टुकड़ा मूली के लिए कूटा जाता है
पानी जितना ज़रूरी हो चिकन उबालने और शोरबा पकाने के लिए
शोरबे का मसाला: mắm, hạt nêm, gia vị, MSG, सफ़ेद चीनी स्वादानुसार तैयार शोरबे में स्वाद के लिए
सीज़निंग पाउडर (bột nêm) थोड़ा-सा भीगे झींगों में स्वाद के लिए
Mắm थोड़ा-सा भीगे झींगों में स्वाद के लिए
खाना पकाने का तेल (dầu ăn), झींगा फ्लॉस के लिए थोड़ा-सा झींगों को शैलॉट के साथ तलने के लिए
मुर्गी के अंडे (trứng gà) 2 फेंटकर पतले क्रेप बनाए जाते हैं, फिर पट्टियों में कतरे जाते हैं
सीज़निंग ग्रेन्यूल्स (hạt nêm) 0.5 छोटा चम्मच फेंटे हुए अंडे में स्वाद के लिए
खाना पकाने का तेल (dầu ăn), अंडे के क्रेप के लिए 2 छोटे चम्मच पूरे क्रेप के लिए, हर क्रेप के लिए नहीं
सूखी मूली की पट्टियाँ (củ cải sợi khô) 50 g भिगोकर, निचोड़कर खट्टे साइड के रूप में तैयार की जाती हैं
सिरका 2 छोटे चम्मच खट्टापन
सफ़ेद चीनी 2 thìa मिठास
सीज़निंग (gia vị) 1 thìa नमकीन-स्वाद वाला मसाला
फ़िश सॉस (nước mắm) 1 thìa नमकीनपन और गहराई
MSG 0.5 thìa स्वाद की गहराई
अदरक (gừng), मूली के ड्रेसिंग के लिए एक छोटा टुकड़ा, कूटा हुआ खुशबू
ताज़े चावल के वर्मिसेली (bún tươi) 1.5 किग्रा नूडल्स; परोसने से ठीक पहले उबालकर निकाले जाते हैं
Giò lụa 100 g पका हुआ पोर्क सॉसेज, पतली पट्टियों में कटा
Rau răm जितना ज़रूरी हो धोकर कटी जड़ी-बूटी की टॉपिंग
हरा प्याज़ (hành lá) जितना ज़रूरी हो धोकर कटी टॉपिंग
झींगा पेस्ट (mắm tôm) हर कटोरे में थोड़ा-सा परोसते समय हर कटोरे में डाला जाता है
खट्टे फल (chanh) जितना ज़रूरी हो साथ में परोसा जाता है
ताज़ी मिर्च (ớt) जितना ज़रूरी हो साथ में परोसी जाती है
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सफ़ेद चावल के नूडल्स के नीचे चिकन और सूखे झींगों से बना साफ़ शोरबा होता है। ऊपर, छोटे-छोटे अलग हिस्सों में सजते हैं उबले चिकन के पतले धागे, पीले अंडे के क्रेप की पट्टियाँ, giò lụa (वियतनामी पोर्क सॉसेज) की पतली पट्टियाँ, झींगा फ्लॉस का एक छोटा ढेर, शीताके, और कटा हरा प्याज़ तथा rau răm। किनारे पर अचार वाली सूखी मूली, ताज़ी मिर्च और खट्टे फल रखे रहते हैं। यह है बुन थांग, हनोई का एक नूडल सूप, जिसमें ज़्यादातर काम कटोरा भरने से पहले ही हो जाता है। हर टॉपिंग अलग से तैयार होती है और बारीक कटती है, इसलिए हर चम्मच कुछ अलग-सा लग सकता है।

हनोई में बुन थांग

बुन थांग हनोई का व्यंजन है। इसका साफ़, स्वादिष्ट शोरबा वियतनामी हैम, कसे हुए चिकन और ऑमलेट की पट्टियों के साथ आता है। यह चंद्र नववर्ष (Tết) के बाद के दिनों से भी जुड़ा है, जब त्योहार की बची हुई सामग्री से नाश्ते का कटोरा बन जाता है।

एक परिवार ने Tết के बाद छुट्टियों में बचाई गई सामग्री से बुन थांग बनाया — चिकन, सूखे झींगे, giò lụa और सूखी मूली जैसी चीज़ों से। टॉपिंग्स को सावधानी से काटा गया, किनारे-किनारे सजाया गया और गरम परोसा गया। चाकू का सधा हुआ काम और साफ़ शोरबा त्योहार की बची-खुची चीज़ों को एक सलीके वाले कटोरे में बदल देते हैं।

अगर आप वियतनाम के दूसरे नूडल सूप जानते हैं, तो अपने चिकन शोरबे के साथ बुन थांग phở gà के काफ़ी करीब बैठता है। यह केंकड़े और टमाटर वाले bún riêu या हनोई के ग्रिल्ड-पोर्क bún chả से अलग कटोरा है। देश के और भी व्यंजन देखने हों तो वियतनाम पर जाएँ।

सामग्री (4–5 लोगों के लिए)

बुन थांग की सामग्री फैली हुई: एक कच्चा साबुत चिकन, पोर्क की हड्डियाँ, अंडे, giò lụa, सूखे झींगे, सूखी मूली, शीताके, सूखे स्क्विड के टेंटेकल, चावल के नूडल्स और सुगंधित सामग्री
कच्चे चिकन और पोर्क की हड्डियाँ अपनी-अपनी ट्रे में रखें, खाने के लिए तैयार चीज़ों से दूर

वियतनामी नाम कोष्ठक में दिए हैं, ताकि आप उन्हें एशियाई किराना दुकान पर खोज सकें।

बुन थांग के लिए सामग्री चुनना

सूखे स्क्विड के टेंटेकल या sá sùng — दोनों कभी नहीं। शोरबे में या तो 2–3 सूखे स्क्विड टेंटेकल जाते हैं या 2–3 sá sùng। इस रेसिपी में स्क्विड इस्तेमाल होता है; अगर आप sá sùng लेते हैं, तो वह स्क्विड की जगह लेता है, उसके साथ जुड़ता नहीं।

Giò lụa अपने आप में एक अलग चीज़ है। यह पका हुआ वियतनामी पोर्क सॉसेज है, और मामूली हैम इसकी जगह नहीं ले सकता। वियतनामी या एशियाई किराना दुकान पर इसे नाम लेकर माँगें।

ताज़ा bún, सूखे नूडल्स नहीं। यह 1.5 किग्रा ताज़ा चावल वर्मिसेली (bún tươi) है, और यही कटोरे को उसके मुलायम, कोमल नूडल्स देता है।

Cà cuống का तेल ज़रूरी नहीं। tinh dầu cà cuống तभी इस्तेमाल करें जब वह मिल जाए। न मिले तो बस छोड़ दें।

मसाले अलग-अलग ही रहते हैं। Hạt nêm, bột nêm और gia vị — ये सब वियतनामी सीज़निंग प्रोडक्ट हैं, लेकिन हर एक अलग है, और इनमें से कोई भी सादा नमक नहीं है। मूली के ड्रेसिंग वाला फ़िश सॉस (nước mắm) और मेज़ पर रखा झींगा पेस्ट (mắm tôm) भी अलग-अलग चीज़ें हैं। कई मात्राएँ खुली हैं, इसलिए शोरबे और ड्रेसिंग में स्वाद देखकर मसाला डालें।

एलर्जी और लेबल

इस व्यंजन में अंडा, झींगा (सूखे झींगे और mắm tôm), स्क्विड, फ़िश सॉस, पोर्क और चिकन है। फ़िश सॉस, सीज़निंग प्रोडक्ट, giò lụa, mắm tôm और किसी भी cà cuống तेल के लेबल पर एलर्जी की जानकारी और साझा सुविधा में बनने की बात जाँचें, और जिन लोगों को एलर्जी है उन्हें परोसते समय एलर्जी वाली चीज़ों को दूसरी चीज़ों से छूने न दें।

बर्तन और औज़ार

  • चिकन उबालने और शोरबा पकाने के लिए एक बड़ा बर्तन
  • एक नॉनस्टिक फ्राइंग पैन
  • एक छन्नी
  • एक चाकू और कच्चे माँस तथा खाने के लिए तैयार चीज़ों के लिए अलग-अलग कटिंग बोर्ड
  • कई कटोरे
  • एक ओखली और मूसल
  • चिकन का केंद्रीय तापमान जाँचने के लिए एक फ़ूड थर्मामीटर
खाने की सुरक्षा

कच्चे चिकन को धोएँ नहीं; धोने से बैक्टीरिया सिंक और काउंटर पर फैल सकते हैं। कच्चे चिकन और पोर्क को, और उनके रस को, जड़ी-बूटियों, नूडल्स और पकी टॉपिंग्स से दूर रखें। कच्चा माँस छूने से पहले और बाद में हाथ धोएँ, और इस्तेमाल के बाद चाकू, कटिंग बोर्ड और बर्तन धोएँ। चिकन को तब तक पकाएँ जब तक उसका केंद्र कम से कम 75 °C तक पहुँचकर वहाँ कम से कम 1 मिनट तक न रह जाए।

बनाने की विधि

काम कैसे चलेगा

शोरबा लंबे समय तक धीमी आँच पर पकता रहता है। उस समय का इस्तेमाल झींगा फ्लॉस और अंडे का क्रेप बनाने तथा टॉपिंग्स काटने में करें, ताकि नूडल्स उबालते समय सब कुछ तैयार हो।

बुन थांग की आम दिक्कतें और उनके हल

क्या दिखता है क्या करें
लगभग 15 मिनट बाद भी चिकन का केंद्र 75 °C से कम है उसे धीमी आँच पर बर्तन में वापस रखें और तब तक फिर-फिर जाँचें जब तक वह वहाँ न पहुँच जाए
शोरबे पर झाग बार-बार जमा होता रहता है पकने के पूरे समय झाग हटाते रहें, जैसा चरण 4 में है
शोरबे का स्वाद फीका लगता है शोरबे का मसाला थोड़ा-थोड़ा करके डालें और हर बार चखें
अचार वाली मूली में पानी ज़्यादा है ड्रेस करने से पहले भीगी मूली को और ज़ोर से निचोड़ें
झींगा फ्लॉस गुठलीदार हो गया है देखें कि वह पूरी तरह ठंडा है, फिर कूटते रहें
कटोरे में टॉपिंग्स आपस में मिल-जुल जाती हैं उन्हें अलग-अलग हिस्सों में सजाएँ और शोरबा उनके ऊपर नहीं, आसपास डालें

बुन थांग परोसना और रखना

कटोरे गरम परोसें, टॉपिंग्स अपने अलग हिस्सों में और उनके आसपास साफ़ शोरबा। हर कोई मेज़ पर अपना कटोरा खत्म करता है, जितनी मिर्च, खट्टे फल, जड़ी-बूटियाँ और mắm tôm चाहे डालकर।

बची हुई चीज़ों को उथले, साफ़ बर्तनों में जल्दी ठंडा करें और तुरंत फ़्रिज में 10 °C या उससे कम पर रखें। गरम खाना परोसने तक गरम रखें, और बचा हुआ शोरबा खाने से पहले उबलने तक गरम करें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

कच्चा चिकन क्यों नहीं धोया जाता?

कच्चा चिकन धोने से संदूषण आपके सिंक और रसोई में फैल सकता है, इसलिए वह सीधे बर्तन में जाता है। इसी वजह से सामग्री में रगड़ने के लिए कोई नमक भी नहीं है।

क्या साबुत चिकन पकाने के लिए 15 मिनट काफ़ी हैं?

धीमी आँच पर लगभग 15 मिनट शुरुआत भर है, 1.2–1.3 किग्रा की चिड़िया के लिए सुरक्षा की जाँच नहीं। सबसे मोटे हिस्से पर फ़ूड थर्मामीटर लगाएँ और तब तक पकाएँ जब तक केंद्र कम से कम 75 °C पर कम से कम 1 मिनट तक न रह जाए।

शोरबे और झींगों में किस तरह का mắm जाता है?

Mắm का मतलब फ़िश सॉस भी हो सकता है और फर्मेंट किया हुआ झींगा प्रोडक्ट भी। यह मूली के ड्रेसिंग वाले nước mắm से और हर कटोरे में डाले जाने वाले mắm tôm से अलग है। थोड़ा-सा डालकर स्वाद दें, फिर चखें।

thìa कितना बड़ा होता है?

Thìa का सीधा मतलब चम्मच है। मूली के ड्रेसिंग में सिर्फ़ सिरका छोटा चम्मच (thìa cà phê) है; चीनी, gia vị, फ़िश सॉस और MSG के लिए स्वाद देखकर डालें।

कौन-से शीताके ऊपर जाते हैं?

टॉपिंग के लिए वही शीताके इस्तेमाल करें जो शोरबे में पके हैं। सिर्फ़ भिगोए हुए मशरूम में शोरबे का स्वाद नहीं आता।

स्रोत

  • Phùng Thơm (पाठक योगदान), "Bún thang chuẩn vị Hà Nội," VnExpress Đời sống / Cooking, 27 अगस्त 2021. इस लेख में जिस रेसिपी का पालन किया गया है: 4–5 लोगों की मात्रा, सामग्री की सूची और मात्राएँ, भिगोने का समय, मूली का ड्रेसिंग, सुगंधित सामग्री और सूखे स्क्विड को भूनना, चिकन उबालना, शोरबा पकाना, झींगा फ्लॉस, अंडे के क्रेप, और mắm tôm तथा वैकल्पिक cà cuống तेल के साथ परोसना। https://vnexpress.net/bun-thang-chuan-vi-ha-noi-4346677.html
  • Vietnam Tourism (Viet Nam National Authority of Tourism), "10 must-try Hanoian dishes." बुन थांग को हनोई का व्यंजन बताया गया है — वियतनामी हैम, कसा चिकन, ऑमलेट की पट्टियाँ और साफ़ शोरबा — और उसका Tết के बाद बची चीज़ों तथा नाश्ते से जुड़ाव। मात्राओं या विधि के लिए इसका इस्तेमाल नहीं किया गया। https://vietnam.travel/things-to-do/10-must-try-hanoi-dishes/
  • Vĩnh Quyên, "Bún thang - Món tổng kết tuyệt vời ngày Tết cổ truyền của người Hà Nội," VOV5 / Voice of Vietnam, 14 फ़रवरी 2021. एक लेखक की अपने परिवार की याद, Tết के बाद बुन थांग की, जिसमें सावधानी से काटी गई अलग-अलग टॉपिंग्स गरम परोसी जाती हैं। इसकी अपनी रेसिपी यहाँ इस्तेमाल नहीं की गई है। https://vov.gov.vn/bun-thang-mon-tong-ket-tuyet-voi-ngay-tet-co-truyen-cua-nguoi-ha-noi-dtnew-240418?keyDevice=true
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (जापान), "家庭でできる食中毒予防の6つのポイント" (घर पर खाने से होने वाले ज़हर से बचाव के छह बिंदु)। केंद्रीय तापमान कम से कम 75 °C तक कम से कम 1 मिनट तक गरम करना, कच्चे माँस को अलग रखना, हाथ और बर्तन धोना, 10 °C या उससे कम पर जल्दी फ़्रिज करना, बची चीज़ों को उथले बर्तनों में ठंडा करना, और सूप को उबलने तक गरम करना। https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00006.html
  • Food Safety Commission of Japan, "鶏肉の食中毒対策" (चिकन से खाने में ज़हर से बचाव के उपाय), 2019 की प्रस्तुति। कच्चे चिकन को न धोना, क्रॉस-कंटैमिनेशन रोकना, और कम से कम 75 °C तक कम से कम 1 मिनट तक अच्छी तरह गरम करना। https://www.fsc.go.jp/fsciis/attachedFile/download?fileId=210&retrievalId=kai20190806ik1