나미에 야키소바: 굵은 면과 돼지고기, 콩나물을 소스가 마를 때까지 볶는 요리
아주 굵은 면, 속재료는 돼지고기와 콩나물뿐, 그리고 팬에 국물이 남지 않을 때까지 볶아낸 진한 소스. 이치미 고춧가루는 원하면 곁들여요.
팬에서 라드가 녹고, 삼겹살이 노릇해지고, 한 줌의 콩나물이 들어가고, 이어서 면이 들어와요. 아주 굵은 면이요. 진한 소스를 부어 팬 바닥이 마르고 소스가 면 하나하나에 붙을 때까지 섞어요. 그것이 후쿠시마 현 후타바 군 나미에 정의 향토 요리, 나미에 야키소바(なみえ焼そば)예요.
일반적인 일본식 소스 야키소바와 다른 점은 짧고 구체적이에요. 나미에 정과 상공회의소는 이 요리를 아주 굵은 중국식 면에 돼지고기와 콩나물을 기본 속재료로 하고 진한 소스 맛을 내는 요리라고 설명해요. 상공회의소는 약 50년 전에 일하는 사람들에게 든든한 한 끼를 주려고 고안했다고 전해진다고 하고, 정은 반세기 동안 지역에서 사랑받아 온 소울 푸드로 소개해요.
나미에의 가게마다 면 굵기도 소스도 달라서 '정답'인 한 접시는 없어요. 이 글은 요리를 알리는 지역 단체, 나미에 야키멘 타이코쿠(浪江焼麺太国)의 한 회원이 공개한 한 인분을 따랐어요. 전용 면 한 봉, 돼지고기 삼겹살 50g, 콩나물 170g을 정해진 순서로 조리해요. 세카이 고한은 이 레시피를 주방에서 시험 조리하지 않았어요. 같은 나라의 다른 요리는 일본 페이지에서 볼 수 있어요.
면 한 봉 분량의 재료

이 접시에는 다른 것을 넣지 않아요. 양배추도, 양파도, 달걀도, 초생강도, 아오노리도 넣지 않아요.
면과 소스, 라드 고르기
면. 나미에 야키소바 전용 면이 우선이에요. 이 레시피는 바로 볶을 수 있게 익혀 나온 면을 써요. 포장에서 굵기와 삶은 면인지 찐 면인지, 물이나 기름, 면 풀기에 대한 안내가 있는지 확인하고 그대로 따라요. 전용 면을 구할 수 없다면 굵은 중국식 면으로 대신할 수 있지만 식감은 달라져요. 얇은 면으로는 같은 요리가 나오지 않아요.
소스. 면이 소스와 라드 소포를 함께 넣은 세트라면 한 인분에 맞는 소포를 써요. 일반 야키소바 소스로 근사할 수는 있지만 단맛과 걸쭉함이 달라 나미에 야키소바 소스와 같지 않아요. 면에 얼마나 잘 붙는지를 보고 양을 조절해요.
알레르기. 사는 면과 소스의 표시에서 밀, 달걀, 대두 같은 알레르기 항목을 확인해요.
준비물
- 칼
- 생고기 전용 도마
- 채반
- 큰 프라이팬 (면을 펼치고 콩나물을 쌓이지 않게 볶을 수 있는 크기)
- 뒤집개 같은 조리 도구 하나
- 젓가락
- 담을 그릇
- 이치미를 담을 작은 접시
조리 전에: 돼지고기와 콩나물에는 충분한 열이 필요해요
돼지고기는 가운데까지 익혀요. 중심 온도 75°C에서 1분 이상이에요. 표면이 노릇해진 것만으로는 가운데까지 익었다는 것을 알 수 없고, 이 글의 사진도 온도의 증거는 아니에요. 생돼지고기는 콩나물과 익힌 음식에서 떨어진 전용 도마에서 다뤄요. 콩나물은 흐르는 물에 씻고, 면과 소스를 볶는 단계까지 계속 가열해서 낼 때 완전히 뜨겁게 익어 있게 해요. 반쯤 익은 콩나물이나 생콩나물을 그대로 내지 않아요.
소스가 남거나 면이 뭉칠 때: 팬 안에서 고치기
| 상태 | 이렇게 해요 |
|---|---|
| 팬에 소스 국물이 아직 고여 있어요 | 불을 켠 채 계속 볶아 국물을 날리고 소스가 면에 붙게 해요 |
| 팬이 좁아 면을 펼 수 없어요 | 면과 콩나물이 쌓이지 않도록 한 인분씩 조리해요 |
| 면이 끊어지거나 뭉친 채예요 | 힘으로 풀지 않아요. 포장에 푸는 방법이 있으면 그대로 따라요 |
| 마지막까지 콩나물이 덜 익은 것 같아요 | 충분히 뜨겁게 익을 때까지 계속 조리한 뒤 내요 |
한 인분씩 조리하는 것은 가정용 주방을 위한 실용적인 제안이지 조리 시간을 보장하는 말은 아니에요.
해 볼 만한 변형
- 기본 접시. 전용 굵은 면, 돼지고기, 콩나물, 소스만 쓰고 아무것도 더하지 않아요. 이것부터 만들어 보세요.
- 식탁에서 이치미. 이치미 고춧가루를 곁에 두면 각자 매운 정도를 정할 수 있어요. 지역의 안내도 이것을 요리를 즐기는 방식으로 다루지, 꼭 넣어야 하는 재료로 보지 않아요.
- 구하기 쉬운 면. 굵은 중국식 면으로 바꿔요. 식감이 달라진다고 보고, 향토 요리 자체가 아니라 나미에풍 가정식으로 생각해요.
- 한 번에 한 인분. 팬 크기에 맞춰 분량을 잡아 면이 펼쳐질 자리를 남겨요.
- 가게마다의 폭. 나미에의 가게들은 면 굵기도 소스도 달라요. 그 폭을 즐기되, 여러 가게의 배합을 한 접시에 섞지는 않아요.
마을의 삶 속 나미에 야키소바
나미에 정의 공식 향토 특산물 소개는 나미에 야키소바를 마을 음식 가운데 하나로 놓고 반세기 동안 지역에서 사랑받아 온 소울 푸드라고 설명해요. 나미에 정 상공회의소는 조금 더 말해요. 약 50년 전에 일하는 사람들을 생각해 고안했다고 전해지며, 배부르고 기운이 나도록 굵고 푸짐하게 만들었다고 해요. 어느 쪽도 정확한 연도나 한 사람의 발명자를 밝히지 않고, 이 글도 그것을 단정하지 않아요. 일본의 국가 관광 데이터베이스 역시 아주 굵은 중국식 면과 돼지고기, 콩나물, 라드, 특제 소스를 쓴 나미에의 요리로 소개해요.
이 글의 레시피는 나미에 야키멘 타이코쿠의 아사미(浅見公紀)가 2014년 일월에 쓴 글(ALPS Vol. 116)에서 왔어요. 제목은 '마치오코시에서 마치노코시로', 마을을 다시 일으키는 일에서 마을을 지켜 가는 일로 옮겨 가는 이야기예요. 그 글은 이 요리를 지역 노동자들을 위한 값싸고 든든한 한 끼로 소개하고, 마을의 가게마다 면 굵기와 소스가 다르다고 적어요. 2008년에 상공회의소 청년부를 중심으로 뭉친 이 단체가 2011년 피난 뒤 니혼마쓰 시에서 피난 온 마을 사람들을 위해 요리를 시작해 고향의 맛을 전했다는 기록도 있어요. 그 이야기에서 이 요리는 향토 음식 콘테스트의 인기 메뉴 그 이상으로, 공동체가 서로를 붙들어 온 방식의 일부예요.
레시피는 전용 면 한 봉, 돼지고기 삼겹살 50g, 콩나물 170g을 제시하고 콩나물이 면과 같은 양이라고 밝혀요. 면이 생면인지 삶은 면인지는 말하지 않고, 라드와 소스의 양, 불 세기, 조리 시간도 제시하지 않아요. 이 글은 면을 170g으로 읽고 익힌 아주 굵은 면을 써요. 그것은 이 글의 선택이지 레시피에 적힌 내용이 아니에요.
비교를 위해 다른 면 제조사인 오이소야는 자기네 납작면을 쓴 두 인분 가정식 레시피를 공개해요. 돼지고기를 빼고 물을 더해 면을 익히는 방식이에요. 납작면은 아주 굵은 면이라는 정의에 맞지 않아 이 글의 레시피에는 섞지 않았어요.
자주 묻는 질문
나미에 야키소바는 일반 야키소바와 어떻게 다른가요?
나미에 정 상공회의소와 정은 아주 굵은 중국식 면에 돼지고기와 콩나물을 기본 속재료로 하고 진한 소스 맛을 내는 요리라고 설명해요. 소스는 국물이 남지 않을 때까지 볶아서 굵은 면에 붙어요.
면과 콩나물은 얼마나 쓰나요?
ALPS 레시피는 전용 면 한 봉과 콩나물 170g을 적고 콩나물이 면과 같은 양이라고 밝히므로, 이 글은 면 170g을 써요. 모든 제품의 한 봉이 170g이라는 뜻은 아니에요. 면 제조사 아사히야의 현재 상온 보관 나미에 야키소바 제품은 한 인분에 삶은 중국식 면 130g과 소스, 라드, 이치미 소포를 각각 넣어요. 그 제품 기준은 다르니 이 레시피의 분량에 섞지 않아요.
이 레시피는 왜 익힌 면을 쓰나요?
레시피는 전용 면이 생면인지 삶은 면인지 말하지 않아요. 이 글은 바로 볶을 수 있는 익힌 아주 굵은 면을 써요. 포장에 안내가 있으면 그대로 따라요.
이치미 고춧가루는 꼭 필요한가요?
아니에요. 상공회의소는 이치미를 요리를 즐기는 방식으로 언급하고, 레시피도 기호에 따라 더할 뿐이에요. 이 글에서는 곁들여 내요.
전용 면을 구할 수 없으면 어떻게 하나요?
굵은 중국식 면으로 괜찮게 대신할 수 있지만 식감은 달라지고, 얇은 면으로는 같은 요리가 나오지 않아요. 물이나 기름, 면 푸는 방법은 포장 안내를 따라요.
일반 야키소바 소스를 써도 되나요?
근사하게는 만들 수 있지만 단맛과 걸쭉함이 나미에 야키소바 소스와 달라 같은 결과가 나오지 않아요. 이 글은 집에서 만드는 소스 배합을 따로 제시하지 않아요.
돼지고기는 어디까지 익혀야 하나요?
가운데까지예요. 일본 후생노동성은 돼지고기를 포함한 고기를 중심 온도 75°C에서 1분 이상 가열하라고 안내해요. 표면이 노릇해진 것은 증거가 아니에요.
'살짝 볶기'라고 했는데 왜 콩나물을 그렇게 익히나요?
살짝 볶는 것은 중간 단계예요. 콩나물은 면과 소스를 볶는 단계에서도 계속 익어요. 일본 농림수산성은 콩나물을 일반적으로 익혀 먹으며, 가열이 부족하거나 다른 취급이 잘못되면 식중독으로 이어질 수 있다고 밝혀요. 채소를 흐르는 물에 씻고 생고기에 쓴 도구를 바로 먹는 음식과 떨어뜨리는 것은 FoodSafety.gov의 일반 식품 안전 안내를 따른 것이에요.
양배추나 달걀, 초생강을 넣어도 되나요?
이 레시피의 재료가 아니에요. 넣으면 정이 설명하는 향토 요리보다 가정식 변형에 가까워져요.
참고 자료
- 나미에 정 상공회의소, 「なみえ焼そば」. 요리의 정의(아주 굵은 중국식 면, 돼지고기와 콩나물, 진한 소스), 이치미를 즐기는 방식, 약 50년 전에 일하는 사람들을 위한 든든한 한 끼로 고안했다고 전해진다는 설명. https://r.goope.jp/nsci/free/namieyakisoba
- 浅見公紀 (나미에 야키멘 타이코쿠), 「福島県 浪江町『なみえ焼そば』—『まちおこし』から『まちのこし』へ」, ALPS Vol. 116 (2014년 일월), 지역사회생활계획협회. 여기 쓴 레시피(전용 면, 돼지고기 삼겹살 50g, 콩나물 170g과 그 조리 순서), 가게 사이의 차이, 재해 이후 단체의 활동. https://www.lifeplan.or.jp/alps/alps_pdf/alps116/alps116_37.pdf
- 나미에 정, 「〖浪江の魅力〗特産品」. 요리의 기본 구성과 반세기 동안 이어 온 지역 음식으로서의 자리에 대한 나미에 정의 설명. https://www.town.namie.fukushima.jp/site/understand-namie/26165.html
- 아사히야, 「常温なみえ焼そば 4食 秘伝ソース・ラード・一味唐辛子付き」. 현재 제품의 한 인분 단위(삶은 중국식 면 130g, 소스·라드·이치미 소포)와 밀, 달걀, 대두를 포함한 알레르기 표시. https://asahiyamen.com/products/namiyaki-jouon01
- 오이소야, 「なみえ焼そば」. 납작면을 쓴 비교용 가정식 레시피. 이 글의 레시피에는 쓰지 않음. https://www.oisoya.jp/recipe/2688/
- 일본 후생노동성, 「お肉による食中毒の原因や予防方法について紹介します。」. 돼지고기를 포함한 고기를 중심 온도 75°C에서 1분 이상 가열하기. https://www.mhlw.go.jp/stf/web_magazine/closeup/08.html
- Japan47go 관광 데이터베이스, 「なみえ焼そば/福島県」. 후쿠시마 후타바 군 나미에 소재, 면과 돼지고기, 콩나물, 라드, 소스를 든 소개. https://www.japan47go.travel/ja/detail/1d0844a6-f222-4bdb-ae81-ba6cf562a8f4
- 지역사회생활계획협회, 「ALPS その他の記事一覧」. 116호가 2014년 일월에 발행되었음을 확인. https://www.lifeplan.or.jp/alps/alps_theme/alps_others.htm
- FoodSafety.gov, 「4 Steps to Food Safety」. 농산물을 흐르는 물에 씻고 생고기 도구를 바로 먹는 음식과 분리하기. https://www.foodsafety.gov/keep-food-safe/4-steps-to-food-safety
- 일본 농림수산성, 「もやしの微生物実態調査の結果(概要)」. 콩나물은 일반적으로 익혀 먹으며, 가열이 부족하면 식중독으로 이어질 수 있음. https://www.maff.go.jp/j/syouan/nouan/kome/k_yasai/attach/pdf/index-23.pdf



















