고둥과 카사바, 플랜테인을 코코넛 밀크로 끓인 온두라스의 소파 데 카라콜
준비30분
조리45분
분량4인분
요리온두라스 요리

소파 데 카라콜 만드는 법: 온두라스의 고둥 코코넛 수프

온두라스 북부 해안에서 태어난 소파 데 카라콜을 고둥, 코코넛 밀크, 카사바, 푸른 플랜테인, 당근으로 만드는 레시피예요. 가리푸나 사람들이 전한 유래, 고르는 법, 물레고둥 침샘 주의, 고둥을 질기지 않게 끓이는 법까지 소개해요.

전체: 1시간 15분난이도: 중급

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 6

고둥을 두드려 얇게 저며 썰기

약 10분

물레고둥 살을 고기망치로 두드려 얇게 저며 써는 모습
살이 한 단계 납작해지고 탄력이 부드러워질 때까지 두드려요

물레고둥 살은 물기를 닦아 도마에 놓고, 고기망치나 방망이 끝으로 10번쯤 두드려 살의 결을 풀어요. 다 두드리면 두께 5mm 정도로 어슷하게 저며 썰어요. 살이 한 단계 납작하게 퍼지고, 누르면 탄력이 부드러워져 결이 풀려 낭창해졌다면 충분해요. 썬 고둥은 냉장고에 넣어 두세요.

STEP 22 / 6

향채소를 버터로 볶기

약 5분

냄비에 마늘과 양파, 피망, 셀러리를 버터로 볶는 모습
양파가 투명해지고 갈색이 들기 전까지 볶아요

두꺼운 냄비에 버터 2큰술을 중불로 녹이고, 마늘을 넣어 향이 올라올 때까지 1분 볶아요. 양파, 피망, 셀러리를 더해 4분쯤 볶아요. 양파가 투명해지고 숨이 죽되 갈색이 들기 전에 건져 올릴 때예요.

STEP 33 / 6

카사바와 당근 끓이기

육수에 카사바와 당근을 끓이는 모습
카사바의 모서리가 조금 둥글어질 때까지 끓여요

냄비에 물 800ml와 해산물 과립 육수, 소금, 후추를 넣고 센 불에 올려요. 끓으면 카사바와 당근을 넣고 중불에서 15분 끓여요. 카사바의 모서리가 조금 둥글어지고, 대나무 꼬치를 꽂으면 절반쯤 들어가면 이 단계는 끝이에요.

STEP 44 / 6

코코넛 밀크에 가루를 풀어 넣기

약 3분

코코넛 밀크에 박력분과 아나토를 풀어 냄비에 붓는 모습
가루 덩어리가 보이지 않고 매끄러운 액체가 된 뒤에 부어요

볼에 코코넛 밀크 1캔 분량을 덜고, 박력분 1큰술, 아나토 가루, 커민을 넣어 거품기로 잘 섞어요. 가루 덩어리가 보이지 않고 매끄러운 액체가 되면, 남은 코코넛 밀크와 함께 냄비에 부어요. 전체를 바닥에서부터 크게 저어 색이 고르면 다음으로 넘어가요.

STEP 55 / 6

플랜테인을 넣어 끓이기

코코넛 밀크 수프에 푸른 플랜테인을 넣어 끓이는 모습
카사바와 플랜테인에 대나무 꼬치가 쑥 들어갈 때까지 끓여요

푸른 플랜테인은 껍질에 세로로 칼집을 넣어 벗기고, 2cm 두께로 동그랗게 썰어 냄비에 넣어요. 뚜껑을 비스듬히 얹고 약간 약한 중불에서 15분 끓여요. 코코넛 밀크는 세게 끓이면 분리되기 쉬우니, 표면이 보글보글 흔들리는 정도를 유지해요. 카사바와 플랜테인에 대나무 꼬치가 쑥 들어가고 수프에 가볍게 농도가 생기면 채소는 다 끓은 거예요.

STEP 66 / 6

고둥과 고수를 넣어 5분만 끓이기

수프에 물레고둥과 고수를 넣고 짧은 시간 끓이는 모습
고둥 살이 하얗고 불투명해지며 가장자리가 조금 말려 올라가요

맛을 보고 소금으로 맞춘 뒤, 저며 썬 고둥과 고수 절반을 넣어요. 약간 약한 중불에서 5분 끓이고 불을 끈 다음, 뚜껑을 덮고 3분 두세요. 고둥 살이 하얗고 불투명해지며 가장자리가 조금 말려 올라가면 익은 거예요. 라 프렌사의 레시피도 고둥은 5분보다 오래 끓이면 질겨진다고 거듭 당부해요.

0 / 0
Ingredients

재료

1 / 3

고둥과 채소

재료 분량 대체·비고
물레고둥 살(껍데기 제거) 450g 침샘을 제거한 것. 냉동품은 냉장고에서 해동
카사바(냉동) 450g 껍질을 벗긴 냉동품. 4cm 크기로 썰기
푸른 플랜테인 2개 껍질이 초록색이고 단단한 것. 2cm 두께로 동그랗게 썰기
당근 1개 1.5cm 크기로 깍둑썰기
양파 1/2개 다지기
피망 1개 다지기. 현지의 칠레 둘세 대신
셀러리 1대 섬유질을 벗겨 다지기
마늘 2쪽 갈기
2 / 3

수프

재료 분량 대체·비고
코코넛 밀크 2캔(800ml) 캔을 잘 흔들어서 사용
물 800ml
해산물 과립 육수 2작은술 새우나 생선 양식 육수. 있으면 해산물 육수 800ml로 바꾸고 물은 생략
버터 2큰술 현지에서는 마가린도 자주 써요
박력분 1큰술 코코넛 밀크에 풀어 가볍게 걸쭉하게 해요
아나토 가루 1/2작은술 하얀 가리푸나식으로 만들려면 생략
커민(가루) 1/4작은술
소금 1작은술 육수의 간을 보며 가감
후추 1/4작은술
고수 1/2단 굵게 다지기. 있으면 쿨란트로도
3 / 3

곁들임

재료 분량 대체·비고
밥 4인분
라임 1개 빗살 모양으로 썰기
0 / 0

카리브해에 면한 온두라스 북부의 도시 라세이바. 바닷가 식당에서는 큰 냄비에서 코코넛의 달콤한 김이 오르고, 접시에는 하얗게 탁한 수프와 카사바, 푸른 플랜테인, 그리고 얇게 썬 고둥이 담겨 나와요. 라임을 꾹 짜고 흰쌀밥을 곁들여 먹어요. 현지 신문이 '수프의 여왕'이라고 부르는 소파 데 카라콜(sopa de caracol)이에요.

카라콜은 스페인어로 고둥이에요. 카리브해에서 잡히는 커다란 분홍색 고둥, 퀸 콘크를 쓰는 것이 현지 방식이에요. 여기서는 구하기 어려우니 껍데기를 뺀 물레고둥 살로 만들어요. 고둥 다루는 법만 알면, 나머지는 캔 코코넛 밀크와 뿌리채소로 카리브 바닷가의 수프가 완성돼요.

가리푸나 사람들이 북쪽 해안에 전한 수프

온두라스 북부 바닷가 식당에서 나오는 소파 데 카라콜

온두라스 신문 라 프렌사에 따르면, 소파 데 카라콜은 온두라스 북부 해안의 향토 요리로, 주로 가리푸나(Garífuna) 사람들이 만들어 왔어요. 가리푸나는 1797년 4월 카리브해의 세인트빈센트 섬에서 온두라스 해안으로 옮겨 온 사람들이에요. 고둥과 다른 해산물을 잡아 플랜테인과 카사바만 합쳐 수프로 끓인 것이 시작이라고 전해져요.

알아 두면 좋은 이야기

이 수프는 노래가 되기도 했어요. 온두라스 밴드 반다 블랑카의 히트곡 '소파 데 카라콜'의 후렴은 가리푸나어로, 라 프렌사의 번역에 따르면 '수프를 마시고 싶어, 더 즐기고 싶어, 조금은 너에게, 조금은 나에게'라는 뜻이라고 해요.

같은 기사에 따르면 전통적인 가리푸나식 소파 데 카라콜은 하얀 수프예요. 색을 내는 양념은 쓰지 않고, 강판에 간 코코넛에서 짠 밀크로 끓이며, 채소도 카사바와 플랜테인 정도로 줄여요. 온두라스의 요리사 제니아 파스는 '자연스럽게 만들수록 맛있다'고 말하며, 고형 수프 스톡이 아니라 조개껍데기 등에서 낸 해산물 육수로 맛을 낸다고 해요.

한편 지금의 온두라스 가정과 식당에서는 만드는 방식이 훨씬 자유로워요. 신문 엘 에랄도에 실린 요리사 카를로스 에스피날의 레시피는 코코넛 밀크에 아치오테(아나토)와 커민을 더해 은은하게 색을 내고, 당근과 셀러리도 넣어요. 하얀 수프도, 옅은 노란빛 수프도 모두 온두라스의 소파 데 카라콜이에요.


재료(4인분)

소파 데 카라콜의 재료인 물레고둥, 코코넛 밀크, 카사바, 푸른 플랜테인, 당근, 고수

엘 에랄도와 라 프렌사의 레시피를 토대로, 캔 코코넛 밀크와 구하기 쉬운 조개로 만들 수 있도록 정리한 배합이에요.

주의

물레고둥 등의 이름으로 파는 고둥 중 일부는 침샘에 독(테트라민)을 가지고 있어요. 일본 후생노동성에 따르면 먹은 뒤 30분에서 1시간 사이에 두통, 어지럼증, 뱃멀미 같은 증상이 나타날 수 있어요. 침샘을 제거한 살을 고르거나, 껍데기째 쓸 때는 살 안의 황백색 침샘을 반드시 제거한 뒤에 조리하세요.

요령

퀸 콘크는 구하기 어려워요. 물레고둥 외에 소라 살이나 냉동 새우로도 만들 수 있어요. 온두라스에서도 새우로 만드는 집이 있고, 라 프렌사의 레시피에는 새우를 쓴 것도 실려 있어요.

주의

카사바는 껍질을 벗기고 속까지 충분히 익힌 뒤에 먹는 식재료예요. 날것이나 덜 익은 채로 먹지 마세요.


소파 데 카라콜 만드는 법

밑준비에 약 30분, 수프를 끓여 마무리하기까지 약 45분이 기준이에요. 고둥은 마지막 5분에 넣으니, 그때까지 채소를 부드럽게 끓여 두세요.

주의

푸른 플랜테인의 껍질은 단단하고 칼이 미끄러지기 쉬워요. 양 끝을 잘라 낸 뒤 껍질에 얕게 세로로 칼집을 넣고, 손가락으로 껍질을 열듯이 벗기세요.

고둥을 부드럽게 마무리하는 요령

두드린 고둥과 두드리지 않은 고둥의 두께 차이

고둥은 너무 익히면 고무처럼 단단하게 오그라들어요. 엘 에랄도의 카를로스 에스피날도 먼저 고둥을 두드려 결을 끊고 나서 가늘게 썰라고 권해요. 두드린 뒤 얇게 썰고, 수프에는 마지막에 넣는 것. 이 두 가지만 지키면 물레고둥으로도 부드럽게 완성돼요.

요령

냉동 살을 쓸 때는 전날 밤부터 냉장고로 옮겨 천천히 해동하세요. 전자레인지나 흐르는 물로 서둘러 해동하면 살에서 수분이 빠져 질겨지기 쉬워요.

요령

코코넛 밀크는 팔팔 끓이면 기름이 뜨며 분리돼요. 끓이는 동안 약간 약한 중불을 유지하고, 수프가 하얗고 매끄러운 채인지 가끔 확인하세요.

하얀 가리푸나식, 그리고 새우로 만드는 버전

아나토를 쓰지 않은 하얀 소파 데 카라콜

전통적인 가리푸나식으로 하고 싶다면 아나토와 커민을 생략하고, 당근과 셀러리도 넣지 않고 카사바와 플랜테인만으로 만들어요. 수프는 하얀 채로, 코코넛과 고둥의 맛이 곧게 전해지는 마무리예요. 라 프렌사의 기사는 가리푸나 가정에서 푸른 플랜테인을 으깨 동그랗게 빚은 '마추카'를 따로 만들어 곁들이기도 한다고 소개해요.

새우로 만든다면, 껍질을 벗기고 내장을 뺀 새우 450g을 준비해 6번 과정에서 고둥 대신 넣고 3분 끓여요. 새우 껍질을 소량의 물에 10분 우려 육수로 쓰면, 과립 육수를 쓰지 않아도 해산물 향이 훨씬 늘어요.

먹는 방법

밥과 라임을 곁들인 소파 데 카라콜 완성 사진
남은 고수를 뿌리고 라임과 밥을 곁들여요

깊은 그릇에 고둥과 채소를 담고 뜨거운 수프를 부은 뒤, 남은 고수를 뿌려요. 엘 에랄도의 레시피는 흰쌀밥과 빗살 모양 라임을, 라 프렌사는 밥 외에 옥수수 토르티야나 튀긴 플랜테인을 곁들이라고 권해요. 라임을 짜면 코코넛의 단맛이 산뜻하게 정돈돼요.

온두라스 요리를 하나 더 만든다면, 밀가루 토르티야에 콩과 크림을 싸는 바레아다스를 추천해요. 카리브해 연안의 코코넛 요리라면 자메이카의 생선 코코넛 조림 런다운(일본어)도 같은 바다의 맛이 나요.

자주 묻는 질문

껍데기를 뺀 물레고둥 살과 코코넛 밀크 캔, 푸른 플랜테인을 늘어놓은 사진

물레고둥의 침샘은 어디에 있나요?

껍데기째인 물레고둥을 까면 살의 머리 쪽에 황백색 지방 같은 덩어리가 보여요. 이것이 침샘이에요. 살을 세로로 반으로 자르면 꺼내기 쉬워요. 자신이 없다면 침샘을 제거했다고 표시된 살을 사는 것이 안전해요.

푸른 플랜테인을 구할 수 없을 때는?

카사바를 늘리거나 감자로 대체하세요. 푸른 플랜테인 특유의 전분질 포슬포슬함은 나지 않지만 수프로는 성립해요. 익은 플랜테인을 쓰면 달콤한 수프가 돼요.

미리 만들어 둘 수 있나요?

고둥은 다시 데우면 질겨져서 미리 만들어 두기에는 맞지 않아요. 남았다면 고둥을 건져 냉장하고, 수프와 채소만 다시 데운 뒤 마지막에 고둥을 되돌려 데우는 정도로 하세요. 보관 일수의 분명한 기준은 제시할 수 없으니 일찍 드세요.

알레르기에서 주의할 재료는?

고둥(새우로 만들 때는 새우), 볶을 때 쓰는 버터(유제품), 농도를 내는 박력분(밀)을 써요. 버터는 식용유로, 박력분은 생략해도 만들 수 있어요.

참고 자료