틸 피타: 찹쌀, 참깨, 자거리를 넣은 아삼식 철판 롤

흑깨와 자거리 소가 보이도록 한쪽을 갈라 놓은, 쌓아 올린 틸 피타 롤 한 접시
난이도
중급
요리
아삼 (인도)

인도 아삼의 비후 간식 틸 피타는 촉촉한 찹쌀가루를 건조한 철판 위에서 흑깨와 자거리 소로 감아 만듭니다. 쌀의 질감, 철판 불 세기, 대체 재료를 배워 보세요.

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 10

쌀을 씻고 불리기

물이 조금 뿌옇게 된 그릇 속에 불리고 있는 찹쌀
처음 헹군 물은 전분 때문에 뿌옇습니다. 맑아질 때까지 물을 계속 갈아 주세요

찹쌀을 큰 그릇에 담고 물이 맑아질 때까지 여러 번 물을 갈아 가며 씻습니다. 쌀이 잠기도록 물을 넉넉히 붓고 4시간 둡니다. 끝나면 쌀알 하나를 손가락 사이에 눌러 보세요. 쉽게 부서지면 준비가 된 것입니다.

STEP 22 / 10

쌀의 물을 4시간 더 빼기

가운데를 오목하게 눌러 체에 펼친 불린 찹쌀, 축축하지만 물이 떨어지지 않는 상태
쌀알은 아직 윤기가 돌고, 아래 망에서는 물이 더 떨어지지 않습니다

쌀을 채반이나 체에 붓고 4시간 더 둡니다. 쌀알을 얇게 펼치고, 가운데를 살짝 눌러 오목하게 만들면 물이 더 빨리 빠집니다. 넓은 체일수록 빨리 마르니 일찍부터 확인하세요. 쌀알을 만졌을 때 촉촉하고, 더 이상 물이 뚝뚝 떨어지지 않으면 멈추세요.

STEP 33 / 10

짧게 끊어 갈기

축축하게 갈린 쌀가루. 살짝 뭉쳐 있고 통 안쪽에 달라붙은 상태
가루가 통 벽에 달라붙어 있어야 합니다. 마른 먼지가 날린다면 너무 많이 말린 쌀입니다

물 뺀 쌀을 한 줌씩 덜어서, 10~15초씩 끊어 가며 갑니다. 끊을 때마다 멈추고 통 안쪽에 붙은 가루를 긁어내세요. 통이 따뜻해지면 다음 분량을 갈기 전에 잠깐 쉬게 하세요. 체로 거르는 것은 선택 사항이에요. 거른다면 굵은 알갱이는 다시 분쇄기에 넣으세요. 가루는 연한 회백색에 살짝 거칠고, 손으로 누르면 부드럽게 뭉칠 때가 알맞습니다.

STEP 44 / 10

가루를 눌러 담고 차갑게 두기

랩으로 덮어 냉장고 선반에 둔, 눌러 담은 젖은 쌀가루
매끈하게 눌러 담고 단단히 밀봉해서, 가루가 마르지 않고 쉽니다

갈자마자 깨끗하고 마른 그릇에 한 번 분량씩 옮겨 담고 가볍게 눌러 주세요. 다음 분량을 그 위에 얹고 다시 누릅니다. 가루를 꾹꾹 눌러 담아야 마르지 않아요. 그릇을 랩으로 단단히 덮고 5~6시간 또는 밤새 냉장하세요. 쓰기 전에는 그릇을 실온에 10분쯤 두세요. 가루를 한 줌 쥐었을 때 뭉쳐야 하고, 손을 펴면 부서져야 합니다.

STEP 55 / 10

흑깨 볶아 빻기

STEP 5

가루를 식히는 동안, 흑깨를 마른 팬에 넣고 약불에서 계속 저어 주세요. 고소한 냄새가 나고 씨가 톡톡 터지기 시작하면 바로 불에서 내립니다. 조금 식힌 다음 푸드 프로세서에 넣고 굵게 갈아요. 가루나 반죽처럼 되기 전에, 깨진 씨가 아직 보일 때 멈추세요.

STEP 66 / 10

소를 손으로 비비기

볶아 간 흑깨를 깎은 자거리, 회향 씨와 손으로 비비는 모습
숟가락으로는 밀리는 자거리의 단단한 덩어리를, 손끝이 찾아냅니다

갈은 흑깨, 깎은 자거리, 회향 씨를 넓은 그릇에 담으세요. 손끝으로 함께 비비면서 큰 자거리 덩어리는 손으로 풀어 줍니다. 자거리는 생것 그대로 두고 녹이지 마세요. 맛을 보고 더 달게 하고 싶으면 자거리를 더 넣으세요. 소는 완전히 식혀 주세요. 고르고 알갱이가 있는 부스러기처럼 보이면 준비된 것입니다.

STEP 77 / 10

철판 달구기

약불 위 무쇠 철판 위에 손바닥을 펴서 가까이 대고 온도를 확인하는 모습
약한 불과 마른 바닥. 손이 바로 튕겨 나온다면 철판이 너무 뜨거운 것입니다

두껍고 무거운 철판이나 무쇠 팬을 약불에 올리고, 기름 없이 완전히 마른 상태로 두세요. 팬이 두꺼울수록 시트가 덜 갈색이 됩니다. 속까지 충분히 달궈 주세요. 그다음 손바닥을 팬 표면 위에 평평하게 펴서 가까이 대 보세요. 손을 대고 있어도 바로 뗄 정도가 아니면 준비된 것이고, 한 번 분량이 끝날 때까지 불은 약하게 유지합니다.

STEP 88 / 10

얇은 타원으로 펴고 소 올리기

철판 위에 얇은 타원으로 뿌린 쌀가루와 가운데 놓인 흑깨 소 한 줄
말 때 소가 새지 않도록, 소 주변에 빈 테두리를 남겨 두세요

가루 그릇에서 가루를 한 숟갈 떠서 체에 담으세요. 팬 위에서 흔들어 타원 모양으로 뿌리는데, 군데군데 쇠가 비칠 만큼 얇게 펴야 해요. 손끝으로 가볍게 눌러서 하나의 시트가 되도록 붙입니다. 2~3초 뒤에 작은술로 소를 몇 술 떠서, 긴 쪽과 나란하게 가운데에 한 줄로 올리고 가장자리에서는 조금 떨어뜨리세요. 시트는 창백하고 무광이어야 하며 갈색 얼룩이 없어야 합니다.

STEP 99 / 10

가장자리가 들리면 말기

가장자리가 들린 얇은 쌀 시트가 긴 쪽에서부터 관 모양으로 말리는 모습
들린 가장자리는 부드럽고 살짝 끈적합니다. 뻣뻣하게 마르기 전에 말아 주세요

가장자리를 지켜보세요. 팬에서 들리기 시작하면 한쪽 긴 쪽에서부터 말기 시작합니다. 손끝이나 숟가락 손잡이로 그 첫 가장자리를 들어 올리세요. 반대쪽 긴 쪽까지 재빨리 말되, 시트를 누르지 말고 들어 올리면서 말아요. 시작하기 전에 가운데를 확인하세요. 아직 헐거운 흰 가루처럼 보이면 몇 초 더 기다리세요. 소가 안에 밀봉된 관 모양이 되면 끝난 것입니다.

STEP 1010 / 10

가장자리에서 바삭하게, 닦고, 반복

STEP 10

롤을 팬의 가장자리로 밀어 바삭하게 익히되, 갈색이 되지 않게 하세요. 다음 시트를 올리기 전에 마른 행주로 팬에 남은 가루를 닦아 버립니다. 가끔 롤을 뒤집어 주세요. 전체가 바삭하지만 여전히 창백해지면, 키친타월 깐 접시로 옮기고 만든 순서대로 쌓아 주세요. 가루가 다 떨어질 때까지 계속하세요.

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Ingredients

재료

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재료

재료 분량 역할
찹쌀 (보라 사울) 넉넉히 껍질 전체. 전분만으로 시트를 붙잡아 줍니다
흑깨 (틸), 생것 넉넉히 소의 중심. 볶은 뒤 조금 거칠게 갈아서 식감을 남깁니다
자거리 (구르), 깎은 것 넉넉히 단맛과 깊이를 주고, 소를 뭉치게 합니다
회향 씨 1½ 큰술 소 전체에 깔리는 가볍고 달콤한 향
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철판 위에 펼친 젖은 쌀가루 타원이 어찌나 얇은지, 군데군데 검은 쇠가 비쳐 보입니다. 가운데에는 갈아 부순 흑깨와 자거리가 한 줄로 놓여 있어요. 그러다 금세 시트 가장자리가 팬에서 들리기 시작하는데, 그때가 말아야 할 신호입니다. 긴 쪽에서부터 재빨리 말아 하얗고 길쭉한 관을 만드세요. 틸 피타는 인도 북동부 아삼의 쌀 롤입니다. 수확 축제인 비후에 만들어서 진하게 우린 검은 차와 함께 먹어요. 껍질은 불린 찹쌀을 갈아 만든 것이 전부라서, 가장자리는 바삭하고 가운데는 잘 열립니다. 열면 볶은 참깨와 자거리, 약간의 회향이 든 거칠고 달콤한 소가 나와요.

비후 아침의 간식과 메지 불

아삼에는 비후가 세 번 있습니다. 카티(콩갈리)는 가을에 오는데, 좋은 수확을 기도하는 명절이에요. 마그(보갈리)는 겨울, 정월에 와서 수확이 끝났음을 알립니다. 보하그(롱갈리)는 사월에 오는데, 밭갈이를 시작하고 아삼의 새해를 여는 날이죠. 쌀가루로 만든 떡인 피타는 비후와 결혼식에 빠지지 않습니다. 그런데 만드는 과정이 정확해야 해요. 마그 비후는 정월 14일에 있습니다. 이날 아침 음식은 새로 거둔 쌀, 새 자거리, 볶은 흑깨로 만들고, 틸 피타가 바로 그런 음식이에요. 참깨와 자거리로 속을 채운 하얀 피타입니다.

이름

*틸(Til)*은 참깨를, *피타(pitha)*는 쌀, 밀, 콩류로 만든 떡이나 간식을 뜻합니다. 아삼 문자로는 তিল পিঠা라고 쓰고, 틸로르 피타, 즉 "참깨의 피타"라고도 불립니다. 이 떡을 만드는 찹쌀은 아삼에서 보라 사울이라고 해요. 자거리는 구르라고 합니다.

우루카 밤과 아침의 불

마그 비후 전날은 우루카입니다. 마을마다 수확한 들판에 나가 잔치를 열어요. 사람들은 불에 태우기 위해 높이 쌓은 메지와, 짚으로 이엉을 얹은 오두막 벨라 가르를 만듭니다. 저녁에는 가족이 모여 먹고, 노래와 춤은 밤늦게까지 이어져요. 다음 날 아침 다섯 시쯤 일어나서 메지에 불을 붙이고, 불의 신에게 기도하며 흑깨와 피타를 불 속에 던집니다. 축제는 일곱 날 동안 이어지니, 차와 함께 드시는 그 간식은 곧 불꽃에 바치는 제물이기도 합니다.

검은 차와 조식 죠판

그 기간의 아침 식사는 죠판입니다. 집마다 핸도 가키르 구르(쌀가루에 우유와 자거리를 넣은 죽), 참깨와 코코넛으로 만든 라루, 그리고 틸 피타와 힐라 피타 같은 피타를 차려 내고, 진하게 우린 검은 차도 함께 내놓아요. 아침에는 고구마도 먹습니다. 죠판은 축제와 결혼식, 장례식에도 올라요. 쌀은 보라 사울, 치라, 코말 사울, 피타구리, 산도, 무리 등 여러 형태로 나오고, 크림과 요구르트, 자거리를 곁들입니다. 곡식은 예전에 발로 밟는 나무 절구 데키에서 찧었는데, 지금은 방앗간이 그 일을 합니다. 아삼 음식은 인도의 다른 대부분의 요리보다 향신료와 기름을 덜 씁니다. 틸 피타는 한 걸음 더 나아가서, 기름이 전혀 닿지 않아요.

같은 쌀가루, 다른 피타들

같은 쌀로 아삼은 힐라 피타(튀긴 것), 나리콜 피타(코코넛 넣은 것), 선가 피타(대나무 통에 찐 것), 테케리 피타(질그릇 입구에 올려 찐 것)를 만듭니다. 방글라데시의 바파 피타는 또 다른 음식이에요. 젖은 쌀가루를 코코넛, 자거리와 함께 틀에 눌러 담고 찌며, 말아 만들지는 않습니다. 틸 피타도 집마다 다릅니다. 회향을 넣는 집도 있고 빼는 집도 많아요. 자거리를 참깨와 섞기 전에 녹이는 집도 있지만, 여기서는 깎아서 날것 그대로 비벼 넣습니다. 참깨 대신 달콤한 코코넛을 소로 넣는 집도 있어요. 틸 피타가 언제, 어디서 처음 만들어졌는지는 분명하지 않습니다. 이 글에서는 아삼의 간식으로 소개합니다.


재료

틸 피타 재료: 찹쌀, 흑깨, 깎은 자거리, 회향 씨, 체, 두꺼운 철판
짧고 불투명한 찹쌀알. 긴 쌀로는 롤이 잘 붙지 않아요
밥이 모든 것을 결정합니다

쌀은 반드시 찹쌀이어야 해요. 일반 단립종이나 장립종 쌀에는 반죽이나 기름 없이 말아야 하는 시트를 붙잡아 줄 끈기가 없습니다.

알레르기 정보

참깨가 주재료이므로 참깨 알레르기가 있는 분은 틸 피타를 드시면 안 됩니다. 우유, 달걀, 밀, 땅콩은 들어 있지 않아요. 그래도 "글루텐 프리"라고 하기 전에, 산 쌀, 참깨, 자거리의 표시를 꼭 확인하세요.

도구

  • 두껍고 바닥이 두꺼운 무쇠 철판(타와) 또는 무쇠 프라이팬
  • 눈이 꽤 굵은 체
  • 푸드 프로세서 또는 향신료 분쇄기
  • 물을 빼는 데 쓸 채반 또는 넓은 체
  • 그릇 두세 개
  • 랩
  • 팬을 닦을 마른 면 행주
  • 작은 숟가락 (손잡이로 첫 가장자리를 들어 올립니다)
  • 키친타월을 깐 접시
  • 밀폐 용기

구매와 대용품

찹쌀은 아시아 식료품점과 많은 대형마트에서 스위트 라이스 또는 일본어 모치고메라는 이름으로 팔아요. 일본 스위트 라이스는 보라 사울과 같은 역할을 하고, 맛의 차이도 거의 없습니다. 자거리는 인도 식료품점에서 덩어리로 팔아요. 구하기 어려우면 일본의 코쿠토(정제하지 않은 어두운 사탕수수 설탕) 덩어리를 깎아서 쓰세요. 코쿠토는 자거리보다 맛이 진하고 은은한 쓴맛이 남습니다. 연한 정제되지 않은 사탕수수 설탕만 단독으로 쓰면 소가 부서져 흩어지니, 그것밖에 없다면 코쿠토를 조금 섞으세요. 흑깨는 생것으로 사 주세요. 직접 볶아야 향이 가장 진하게 납니다. 흰깨도 쓸 수 있지만, 소가 쌀 껍질처럼 옅은 색이 되고 향도 가벼워져요. 회향 씨는 향신료 코너에서 살 수 있습니다. 빼도 되는데, 그러면 참깨 맛이 앞에 나섭니다.

아삼의 맛을 위해 지킬 것 나라마다 바뀔 수 있는 것
찹쌀을 집에서 불려 갈아 쓰기 보라 사울을 일본 스위트 라이스로
약불에 달군 마른 철판 자거리를 깎은 코쿠토로
생자거리를 깎아 참깨에 비벼 넣기 회향을 넣거나 빼기

굵은 망의 베이킹 체는 쌀가루를 고르게 펴 주고, 급할 때는 차 거름망도 괜찮아요. 가정용 분쇄기는 오래 돌리면 금방 뜨거워지니, 짧게 끊어서 갈아 주세요.


만드는 법

쌀이 철판에 오르기까지는 거의 하루가 걸립니다. 4시간 불리고, 4시간 물을 빼고, 간 다음 냉장고에서 쉬게 해요. 쉬는 시간은 밤새 해도 됩니다. 가루가 식는 동안 소를 만드세요. 마지막 철판 작업은 빠르게 진행되니, 시작하기 전에 가루, 체, 소, 행주, 키친타월 깐 접시를 모두 가스레인지 옆에 두세요.

축축하되, 뚝뚝 떨어지지 않게

물을 뺀 쌀에 남은 물기의 양이 시트가 말리느냐 갈라지느냐를 가릅니다. 쌀알을 만졌을 때 축축하지만 물이 떨어지지 않아야 해요. 너무 말리면 시트가 갈라지고, 너무 젖어 있으면 가루가 뭉칩니다.

분쇄기는 식혀 가며

갈다가 모터나 통이 따뜻해지면 가루의 끈기가 빠져서 말리지 않게 됩니다. 조금씩 갈고, 통이 따뜻하다 싶으면 바로 멈추세요.

뜨거운 철판, 맨손 주의

시트는 뜨거운 철판 위에서 손끝으로 말아요. 내내 불을 약하게 유지하세요. 첫 가장자리는 숟가락 손잡이로 들어 올리고, 손가락은 맨 쇠가 아니라 시트 위에 두세요.

매번 닦으세요

팬에 남은 가루는 다음 시트 아래에서 탑니다. 롤을 하나 말 때마다 마른 행주로 한 번씩 닦아 주면 시트가 모두 창백하게 남습니다.

잘 안 될 때

보이는 것 이유 해결
말 때 시트가 갈라지거나 찢어짐 가루가 너무 말랐거나, 분쇄기가 뜨거워졌거나, 가루를 냉장고에서 바로 꺼냈음 가루에 물을 살짝 뿌려 주고 덮어서 30분 쉬게 하세요. 더 얇게 펴고, 가장자리가 들릴 때까지 기다리세요
시트가 팬에 붙고 가장자리가 들리지 않음 불이 너무 약하거나, 두꺼운 팬이 속까지 달궈지지 않았거나, 가루가 너무 젖음 팬을 충분히 달군 뒤 다시 약불로 낮추세요. 젖은 가루는 마른 행주 위에 얇게 펴서 몇 분 두세요
말기 전에 갈색이 되고 바스러짐 불이 너무 세거나, 펴는 속도가 너무 느림 불을 낮추고, 다음 시트에는 가루를 덜 쓰세요. 탄 것은 요구르트나 아이스크림에 부숴 올리세요
가운데가 가루처럼 퍽퍽함 시트가 너무 두껍거나, 불에서 너무 빨리 내림 더 얇게 펴세요. 말아 둔 피타를 약불 팬에 다시 올려 양면을 잠깐 데우세요
양 끝으로 소가 샘 소가 가장자리에 너무 가깝거나, 말 때 눌렀음 소는 가운데 띠 모양으로 올리고, 말면서 시트를 들어 올리세요
뒤쪽 시트가 탐 팬에 가루가 쌓임 롤을 말 때마다 마른 행주로 팬을 닦으세요

내기, 변형, 보관

식탁에서

강한 검은 차 한 잔 옆 스틸 접시에 놓인 틸 피타, 아침 죠판 한 상
식탁에서 하나를 갈라 열면, 참깨 향이 차 위로 올라옵니다

비후에 나오는 것처럼 내세요. 아침에 접시에 몇 개를 담고, 진하게 우린 검은 차를 우유 없이 곁들입니다. 뜨거운 우유 차와 먹어도 좋아요. 롤은 건조하고 부슬부슬해서, 한 입마다 차를 함께 넘기게 됩니다. 요구르트와 자거리를 곁들인 납작한 쌀 같은 다른 죠판 음식을 함께 차리면 축제 아침상이 완성됩니다.

변형

  • 코코넛 소. 흑깨의 절반을 볶은 코코넛으로 바꾸세요. 전통적인 대안입니다. 볶은 참깨 향은 조금 줄고, 단맛이 더 둥글어집니다.
  • 회향 없이. 회향 1½ 큰술을 빼세요. 향이 단순해지고 참깨가 앞에 나서는데, 재료 세 가지로만 만드는 많은 집과 같은 맛입니다.
  • 흰깨. 소가 쌀 껍질처럼 옅은 색이 되고, 향이 가벼워집니다.
  • 코쿠토와 사탕수수 설탕. 자거리 대신 깎은 코쿠토는 넉넉히, 연한 정제되지 않은 사탕수수 설탕은 그 절반쯤 쓰세요. 코쿠토만 쓸 때 생기는 쓴맛을 누그러뜨립니다.
  • 데울 때를 위한 짧은 롤. 시트마다 더 짧은 관으로 말고, 식힌 뒤 나중에 마른 팬에 데우세요. 짧은 롤은 다루기가 더 편합니다.

보관과 다시 데우기

롤을 완전히 식힌 다음 밀폐 용기에 담으세요. 쉽게 부서지니, 느슨하게 깔고 높이 쌓지 말고, 살며시 꺼내 주세요. 다시 데우려면 마른 팬을 약불에 올리고 양면을 잠깐씩 뒤집으세요.

자주 묻는 질문

찹쌀가루나 시라타마코를 쓸 수 있나요?

통쌀에서 시작하세요. 여기서 모든 과정은 불린 쌀을 갈아 만든 젖은 가루에 의존하고, 시판 마른 가루는 물기를 다르게 머금고 있습니다. 적힌 대로 마른 가루를 쓰면 시트가 말리지 않아요. 마른 가루로 만드는 것은 물 조절이 따로 필요한 다른 레시피입니다.

이미 볶은 참깨를 써도 되나요?

네. 볶는 단계는 건너뛰세요. 다시 볶으면 타기 때문입니다. 굵게 갈아서 6단계처럼 자거리와 회향에 비벼 넣으세요. 집에서 생깨를 직접 볶으면 향이 더 진합니다.

무쇠 팬이 없어요. 무엇을 써야 하나요?

두껍고 바닥이 두꺼운 프라이팬이면 됩니다. 코팅 팬은 가루가 잘 미끄러지고 다루기 쉽지만, 시트를 더 빨리 갈색으로 만들어요. 무쇠용보다 불을 한 단계 낮추세요. 전기 핫플레이트는 열이 고르지 않아서, 가장자리가 들리기 전에 시트가 마를 수 있습니다. 그러니 먼저 시험용 시트를 한 장 만들어 보세요.

기름을 전혀 쓰지 않는 이유는 무엇인가요?

찹쌀의 전분이 각 시트를 붙잡아 주고, 무쇠는 마른 채로 쓰며 시트 사이마다 닦아 냅니다. 그래서 껍질은 튀기지 않고 창백하고 바삭하게 남아요. 원래 기름을 적게 쓰는 음식 문화에 잘 맞습니다.

참고 자료