참치를 냄비에 넣고 몇 분이 지나면 수면에 회색 거품이 모여들어요. 숟가락으로 걷어내면 그 아래로 투명하고 연한 금빛 육수가 드러나고, 세로로 칼집을 낸 고추와 카레 잎이 큼직한 생선 토막 사이를 천천히 떠다녀요. 이게 바로 가루디야예요. 소금물에 참치를 끓여 만든 몰디브의 육수로, 뜨겁게 내서 흰쌀밥, 라임, 생고추, 잘게 썬 붉은 양파와 함께 상에 올립니다. 맛은 깔끔하고 살짝 짭조름해요. 생선에서 우러난 고소한 감칠맛이 있고, 다른 맛이 끼어들 틈이 없어요.
생선 한 냄비와 밥 한 공기
가루디야는 재료가 아주 단출해요. 생선, 물, 소금, 작은 양파 하나, 고추 한두 개, 카레 잎 한 줌이 전부예요. 보통은 참치를 쓰는데, 그날 구할 수 있는 참치에 따라 달라져요. 가다랑어일 때도 있고, 황다랑어나 작은 참치일 때도 있어요. 냄비에 든 게 이렇게 적다 보니 결국 생선을 어떻게 다루느냐에 모든 게 달려 있어요. 큼직하게 썰고, 살살 넣고, 일찍 거품을 걷고, 팔팔 끓이지 않고 약하게 끓이세요. 생선과 육수는 함께 먹어요. 생선살은 밥 위에서 부서지고, 육수는 그 위에 국자로 끼얹어요.
몰디브 전역에서는 생선과 코코넛이 요리 전체를 관통해요. 밥과 함께 먹는 가루디야, 그리고 가루디야와 바이는 일주일 내내 먹는 조합이에요. 옆에는 라임과 고추, 그리고 집에 있는 작은 곁들임 음식들을 함께 놓아요. 분량은 집마다 달라요. 집집마다 냄비를 채우는 양도, 육수에 간을 하는 정도도 조금씩 다르니까, 아래 분량은 고정된 규칙이 아니라 냄비 한 개의 기준으로 생각해 주세요.
'가루디야'라는 이름은 가까운 친척 요리까지 포함해요. 키루가루디야는 코코넛 밀크로 끓여서 더 진하고 다른 요리가 돼요. 여기서 소개하는 기본 버전은 생선, 물, 소금에 향미 재료 몇 가지만 넣어요. 이 단순함이 바로 이 요리를 해 볼 이유예요.
푸바흐물라섬에서는 가루디야를 이 섬의 특산 생선인 캇텔히로도 만들어요. 냄비에는 생선, 물, 소금을 넣고, 양파, 고추, 카레 잎은 선택 사항이에요. 밥이나 타로, 그리고 간 코코넛과 함께 내요. 이건 섬 고유의 요리라서, 아래에서 소개하는 참치 냄비와는 따로 봐야 해요.
재료 (약 4인분)

참치는 작은 큐브보다 큼직한 덩어리로 썰어 주세요. 큰 조각은 끓이는 동안에도 모양이 유지돼서, 그릇마다 통째로 올릴 수 있고 육수도 부스러기 없이 맑게 남아요.
이 요리에는 생선(참치)이 들어가요. 리하쿠루도 참치로 만들어요. 생선 알레르기가 있는 사람에게서 떨어뜨려 두시고, 날생선을 다룬 도마와 도구는 다른 음식과 따로 보관하세요.
도구
- 큰 냄비
- 체
- 날생선 전용 칼과 도마
- 거품을 걷어낼 숟가락과 거품을 담을 작은 그릇
- 국자
- 상에 올릴 그릇과 작은 접시
생선 고르기와 생략해도 되는 것
이 육수에는 신선하고 단단한 참치가 필요해요. 구할 수 있다면 가다랑어를 고르세요. 없다면 살이 단단하고 신선한 다른 참치를 쓰면 돼요. 생선 가게의 황다랑어나 작은 참치도 이 냄비에 잘 어울려요. 냉동 참치도 냄비에 넣기 전에 완전히 해동하면 쓸 수 있어요. 다만 신선한 생선만큼 육수와 식감이 좋지는 않아요. 통조림 참치는 빼 두세요. 이미 익혀 나온 데다 육수에 우려낼 뼈나 머리도 없고, 냄비에서 쉽게 부서져요.
카레 잎은 어떤 곳에서는 구하기 어려운 향신 재료예요. 없다면 빼고, 다른 것으로 대신하지 마세요. 생선, 소금, 양파, 고추만 넣어도 여전히 가루디야예요. 리하쿠루도 같은 원리예요. 몰디브식이나 남아시아 식료품을 파는 가게에 있으면 곁들여 조금 올리세요. 없다면 그것 없이도 한 끼가 충분히 완성돼요.
| 지킬 것 | 빠져도 되는 것 |
|---|---|
| 신선하고 단단한 참치, 또는 완전히 해동한 냉동 참치 | 카레 잎(빼고, 대체하지 않아요) |
| 큼직한 조각, 약한 불의 끓임, 이른 거품 걷기 | 생강이나 마늘 |
| 상에 올릴 밥, 라임, 고추 | 리하쿠루 |
만드는 법
냄비 하나에 반 시간쯤 걸려요. 먼저 생선을 손질하고 양파를 썰어 두세요. 그리고 밥도 따뜻하게 준비해 두세요. 나머지 준비를 하는 동안 향을 낸 물이 데워져요. 생선을 넣고 나면 손이 가는 일은 처음의 거품 걷기뿐이에요. 그다음은 냄비가 조용히 끓는 동안 라임, 고추, 양파를 차려 내면 돼요.
잘 안 됐을 때
| 이런 모습이라면 | 원인 | 해결 방법 |
|---|---|---|
| 육수가 탁하고 회색빛이에요 | 거품을 걷지 않았거나 냄비가 세게 끓었어요 | 걷을 수 있는 만큼 걷고 불을 낮추세요. 다음에는 처음 몇 분 동안 거품을 걷고 약하게 끓이세요 |
| 생선이 부서져 가닥가닥 흩어졌어요 | 세게 끓였거나, 젓거나, 조각을 너무 작게 썰었어요 | 젓지 말고, 남은 조각을 국자로 살살 건져내세요. 다음에는 더 큰 덩어리로 썰어 주세요 |
| 생선 가운데가 덜 익은 것처럼 보여요 | 두꺼운 조각에 비해 끓인 시간이 짧았어요 | 가장 두꺼운 조각이 속까지 쉽게 갈라질 때까지 더 끓이세요 |
| 육수 맛이 싱거워요 | 물의 양에 비해 소금이 적었어요 | 소금을 한 꼬집씩 넣고, 넣을 때마다 맛을 보세요 |
| 생선 맛이 밋밋해요 | 냉동 생선을 완전히 해동하지 않았거나, 신선하지 않았어요 | 냉동 생선은 조리 전에 완전히 해동하세요. 가능하면 신선하고 단단한 참치를 고르세요 |
상에 올릴 때
가루디야는 일주일 내내 밥과 함께 먹는 평범한 한 끼예요. 사람마다 밥 위에 육수를 끼얹고, 생선을 잘게 풀어 넣은 뒤 자기 입맛에 맞게 바꿔 먹어요. 어떤 사람은 라임을 짜서 넣고, 어떤 사람은 생고추를 더해 매운맛을 내요. 붉은 양파는 아삭한 식감을 줘요. 원하는 사람은 곁에 놓인 리하쿠루를 조금 올려 더 진하고 짭조름한 생선 맛을 즐길 수 있어요.
집집마다 바꾸는 방법
- 생선: 구할 수 있다면 가다랑어가 첫 번째 선택이에요. 그게 없을 때는 황다랑어나 작은 참치를 써요.
- 머리와 뼈: 덩어리와 함께 넣으면 생선 한 마리를 통째로 육수에 쓰게 돼요. 먼저 아가미와 검은 피를 제거하세요.
- 생강이나 마늘: 얇은 생강 한 조각이나 으깬 마늘 두어 쪽을 넣으면 은은한 향이 더해져요. 가장 담백한 육수를 원하면 둘 다 빼세요.
남은 음식에 대하여
가루디야는 냄비에서 갓 떠서 뜨겁게 먹도록 만든 요리예요. 다 되면 바로 내고, 식사가 끝난 뒤에도 익힌 육수와 생선을 상온에 오래 두지 마세요.
자주 묻는 질문
가루디야는 맵나요?
냄비에 넣는 고추는 칼집만 내고 통째로 넣기 때문에, 육수에는 real한 매운맛이 아니라 은은한 열감만 있어요. 진짜 매운맛은 상에서 나와요. 생고추를 곁들여 내니, 각자 원하는 만큼 넣으면 돼요.
밥 말고 다른 것과 먹을 수 있나요?
밥이 보통 짝이에요. 어떤 사람들은 얇은 몰디브식 flatbread인 로시와 함께 먹어요. 로시를 뜯어 생선과 육수를 떠먹는 식이에요.
리하쿠루가 꼭 필요한가요?
아니요. 리하쿠루는 몰디브식 참치 페이스트로, 조금만 곁들여 내요. 진하고 짭조름한 생선 풍미를 더해 줘요. 구하기 어렵다면 육수, 밥, 그리고 다른 곁들임만으로도 한 끼가 완성돼요.














