달걀이 이미 뜨겁게 달궈진 기름에 미끄러져 들어가면, 흰자가 순식간에 부풀어 올라요. 노른자 주변으로 거품이 일고, 가장자리는 레이스처럼 바삭하게 말리면서, 1분 안에 노릇하게 익어요. 그 달걀을 따뜻할 때 조각내서 라임즙, 피시 소스, 팜슈가, 고추, 마늘과 함께 버무리면 바로 얌 카이 다오(ยำไข่ดาว), 태국식 달걀 프라이 샐러드가 완성돼요. 처음엔 새콤하고, 다음엔 짭짤하고 달콤하다가, 마지막에 매콤해요. 생양파, 토마토, 고수, 셀러리가 달걀 프라이의 고소함 사이를 시원하게 갈라 주죠. 조리 시간은 몇 분이면 충분해요. 결과를 가르는 건 단 하나, 달걀을 어떻게 튀기느냐예요.
바삭한 달걀 프라이를 중심에 둔 샐러드
태국어로 얌(ยำ)은 새콤하고 매운 드레싱에 버무린 무침을 뜻하고, 카이 다오(ไข่ดาว)는 달걀 프라이예요. 두 말을 합치면 달걀 프라이 샐러드라는 뜻이 되고, 영어권에서는 yam khai dao, yum khai dao, yum kai dao 등으로 표기돼요. 이 요리에서 주인공은 달걀이에요. 채소는 달걀의 기름기를 받아 주고 맛에 깊이를 더하며, 날카로운 드레싱이 한 입 한 입을 상큼하게 유지해 줘요.
카이 다오를 그대로 옮기면 '별 달걀'이에요. 뜨거운 기름에서 태국식 달걀 프라이가 퍼져 나가는 모습이, 가장자리의 뾰족뾰족한 끝이 별처럼 보이는 데서 온 이름이라고 흔히 설명해요.
태국식 달걀 프라이는 다른 달걀 요리와 확실히 달라요. 넉넉한 기름에 튀겨서 흰자가 부풀고 가장자리가 바삭하고 갈색이 되는데, 그 바삭함이 샐러드에서 맛을 살려요. 태국 가정에서는 달걀을 여러 방식으로 부쳐요. 여기서 쓰는 부풀고 바삭한 방식, 구름처럼 부드러운 달걀, 수란 같은 달걀, 서양식 반숙 프라이가 있어요. 드레싱을 견디는 건 첫 번째뿐이에요.
식탁에서 놓이는 자리
얌 카이 다오는 식사의 일부로 상에 올라요. 재스민 쌀밥, 카레, 볶음 요리와 나란히 놓여서, 다들 다른 반찬과 함께 조금씩 덜어 먹죠. 밥 먹기 전에 혼자 먹는 전채 요리가 아니에요. 카이 개앵(ข้าวแกง) 가게에서 익숙한 음식이에요. 밥 위나 옆에 미리 만들어 둔 요리를 골라 얹어 주는 곳이죠. 카이 똠(ข้าวต้ม)처럼 밥죽을 파는 가게에서도 자주 보여요. 술안주인 깝 클램(กับแกล้ม)으로도 먹는데, 이때는 차가운 술 한잔 옆에서 고추와 라임의 맛이 반가워요. 이 나라의 다른 요리는 태국 페이지에 모아 두었어요.
헷갈리기 쉬운 요리
태국에는 이름이 비슷한 달걀 요리가 여럿 있어요. 카이 찌얀(ไข่เจียว)은 풀어 놓은 달걀로 부친 오믈렛이에요. 여기서는 달걀을 통째로 튀겨요. 사위 달걀(카이 룩 코이, ไข่ลูกเขย)은 삶은 달걀을 튀긴 뒤 달콤새콤한 소스를 입힌 요리예요. 라브 같은 고기 샐러드도 고기를 기본으로 한 버무림이라는 점에서 같은 계열이지만, 재료가 달라요. 홀리 바질 볶음처럼 밥 위에 달걀 프라이를 얹는 요리도 있어요. 얌 카이 다오에서는 달걀을 잘라서 버무려요. 마요네즈로 묶은 서양식 에그 샐러드와는 공통점이 전혀 없어요.
재료 (4인분)

드레싱의 배합은 라임 3, 피시 소스 2, 팜슈가 2예요. 단위는 큰술이에요. 이 균형이 요리의 맛이니, 처음에는 꼭 계량하고, 맛을 본 뒤에만 조절하세요.
라임은 크기와 즙의 양이 제각각이라서, 흐르는 물에 껍질을 문질러 씻은 뒤 즙을 짜서 재세요. 셀러리 잎도 꼭 쓰세요. 중국 셀러리가 주는 향의 많은 부분을 이 잎이 담당해요.
이 요리에는 달걀과 생선(피시 소스)이 들어가요. 땅콩기름으로 튀기면 땅콩도 들어가요. 피시 소스와 다른 병에 담긴 재료는 라벨에서 콩, 밀 등 알레르기 유발 성분을 꼭 확인하세요.
도구
- 지름 24~26 cm의 웍 또는 깊은 프라이팬
- 긴 젓가락 또는 긴 손잡이가 달린 구멍 국자
- 노른자에 기름을 끼얹을 때 쓸 금속 숟가락
- 쟁반 위에 올린 철망 받침대, 또는 키친타월
- 도마와 잘 드는 칼
- 드레싱을 만들 작은 그릇
- 버무릴 때 쓸 큰 믹싱볼
재료 고르기와 대체하기
이 재료 대부분은 일반 마트에서 구할 수 있어요. 아시아 식료품점이나 온라인 주문까지 찾아볼 만한 건 두 가지예요. 하나는 피시 소스인데, 다른 것으로는 대신할 수 없어요. 다른 하나는 팜슈가인데, 딱딱한 원반이나 통에 담긴 형태로 팔리고, 썰거나 깎아서 써요. 신선한 새눈고추도 찾아볼 만해요. 냉동이나 건조 고추도 괜찮아요. 킨 차이, 또는 수프용 셀러리라고 불리는 중국 셀러리는 일반 셀러리보다 줄기가 가늘고 향이 강해요. 없어도 괜찮아요.
| 구하기 어려울 때 | 대신 쓸 것 | 달라지는 점 |
|---|---|---|
| 피시 소스 | 간장에 식초와 소금을 조금 넣은 것. 생선을 피하는 사람용 | 맛이 태국식과 많이 달라져요. 간을 맛보면서 맞추세요 |
| 팜슈가 | 흑설탕 | 같은 양이라도 단맛이 달라져요. 드레싱을 맛보고 조절하세요 |
| 태국 새눈고추 | 카이엔 고추 또는 하라페뇨 고추 | 매운맛의 결이 달라요. 씨를 빼면 덜 매워요 |
| 중국 셀러리 | 잎이 많은 일반 셀러리 또는 회향 | 향이 조금 순해져요. 샐러드는 여전히 잘 어울려요 |
| 고수 | 태국 바질 또는 민트 | 허브 향이 완전히 달라져요 |
| 신선한 라임 | 병에 든 라임즙, 최후의 수단으로 쌀식초 | 병 라임즙은 향이 날아가요. 식초는 신맛의 성격을 바꿔요 |
| 빨간 양파 | 흰 양파 | 빨간 양파가 더 날카롭고 색이 더 예뻐요 |
| 재스민 쌀밥 | 평범한 흰쌀밥 | 꽃향 같은 향이 사라져요 |
신선한 라임, 피시 소스, 바삭하게 튀긴 달걀을 지키면 샐러드에서 태국 맛이 나요. 셀러리의 종류, 설탕, 양파는 가게에 있는 재료에 맞춰 바꿔도 괜찮아요.
만드는 법
불 위에 기름을 올리기 전에 채소와 향신 재료를 모두 썰어 두세요. 튀기는 과정이 빠르니까, 달걀이 다 익자마자 바로 버무려야 해요. 달걀은 한 개씩 같은 기름에 튀겨요. 마지막 달걀의 기름을 빼는 동안 드레싱을 섞고, 그다음 바로 버무려서 내세요.
연기가 날 듯한 뜨거운 기름 120 ml에 젖은 달걀이 닿으면 기름이 세게 튀어요. 얼굴을 뒤로 빼고, 긴 젓가락을 쓰고, 팬에 물이 들어가지 않게 하고, 환기 팬을 켜거나 창문을 여세요. 어린이는 가스레인지에서 멀리 떨어뜨려 두세요.
달걀 가장자리는 버무린 직후 몇 분 동안 가장 바삭해요. 드레싱을 붓기 전에 식탁에 사람들이 모두 앉아 있도록 하세요.
신선한 달걀을 사서 냉장 보관하세요. 요리하기 직전에 달걀을 깨고, 미리 깨 두고 그냥 두지 마세요. 달걀은 속까지 완전히 익히세요. 살균되지 않은 달걀은 모든 부분이 70 °C에 도달해야 해요. 특히 고령자, 영유아, 임신부, 면역력이 약한 사람에게 중요해요. 반숙 노른자는 개인의 선택이지만, 이런 사람들이 먹을 때는 노른자가 완전히 굳을 때까지 기름을 끼얹으세요. 생달걀을 만졌던 손과 도구는 매번 씻으세요.
잘 안 될 때
| 보이는 모습 | 이유 | 해결 방법 |
|---|---|---|
| 달걀이 납작하게 퍼지고 기름기가 많다 | 기름이 충분히 뜨겁지 않았어요 | 연기 직전까지 아른거릴 때까지 달구고, 먼저 흰자 한 방울로 시험하세요 |
| 노른자는 덜 익었는데 가장자리가 탄다 | 기름이 너무 뜨겁거나, 기름을 끼얹지 않고 너무 오래 두었어요 | 불을 중불로 낮추고, 노른자 위에 기름을 끼얹어 익히세요 |
| 드레싱이 까끌하다 | 팜슈가가 녹지 않았어요 | 더 잘게 썰고, 숟가락이 매끈하게 나올 때까지 계속 저으세요 |
| 샐러드에서 물이 생긴다 | 버무린 샐러드를 두어서 토마토 즙이 고였어요 | 먹기 직전에만 버무리세요 |
| 너무 맵다 | 고추가 많이 들어갔거나 씨가 들어갔어요 | 다음에는 씨를 빼고 한 개만 쓰세요. 지금은 드레싱에 설탕을 조금 넣으세요 |
| 달걀이 부서져 가루처럼 된다 | 조각을 너무 작게 자르거나 너무 오래 버무렸어요 | 달걀 한 개당 네 조각으로 자르고, 크게 몇 번만 뒤집어 섞으세요 |
담기, 응용, 보관

상에 올릴 때
찐 재스민 쌀밥과 함께 내고, 카레나 볶음 요리 곁에 두세요. 한 숟가락 밥에 조금씩 덜어 먹게 하세요. 새콤짭짤한 드레싱이 밥에 스미고, 바삭한 달걀이 주변의 부드러운 요리들과 대비를 이뤄요. 차가운 음료와 함께라면 이 샐러드 한 접시만으로도 훌륭한 간식이 돼요.
응용
- 돼지고기 다짐육. 태국 가정에서는 돼지고기 다짐육을 볶아서 샐러드에 섞어 더 든든한 메인 요리로 만들기도 해요. 고기를 넣으면 드레싱의 양을 늘려야 하니, 이 레시피에 고기를 더하기보다 별도의 요리로 생각하세요.
- 마늘 장아찌 국물. 마늘 장아찌 병의 국물을 조금 드레싱에 넣으면, 신맛과 발효된 깊은 맛이 더해져요.
- 상추 위에. 접시에 로메인이나 작은 상추 잎을 깔고 샐러드를 올리세요. 잎이 국물을 받아 주고, 싸 먹을 아삭한 것이 생겨요.
- 땅콩이나 튀긴 샬롯. 먹기 직전에 위에 뿌리면, 또 한 겹의 바삭함과 고소한 향이 더해져요.
보관
얌 카이 다오는 만든 날에 먹는 것이 가장 좋아요. 남으면 달걀과 채소, 드레싱을 따로 냉장 보관하고, 다음 날까지 먹으세요. 냉동하지 마세요. 달걀은 프라이팬에 약 30초 데워서 바삭한 가장자리를 되살리고, 먹기 직전에 채소와 드레싱과 함께 버무리세요.
자주 묻는 질문
분량을 반으로 줄이려면 어떻게 하나요?
모든 재료를 반으로 줄이세요. 달걀 2개, 마늘 반 쪽, 라임즙 1½큰술, 팜슈가 1큰술, 피시 소스 1큰술, 채소는 각각 반 분량이에요. 고추는 반 개에서 두 개 사이에서 입맛에 맞게 조절하세요. 기름은 전체 양을 그대로 쓰세요. 달걀이 부풀려면 기름이 충분해야 하거든요.
기름을 적게 써도 되나요?
네, 가능해요. 팬에 기름을 몇 큰술만 두어도 바삭하고 노릇한 가장자리를 얻을 수 있어요. 흰자가 덜 부풀어서 달걀이 더 납작하고 촘촘하게 나오지만, 드레싱에도 잘 견뎌요.
생선을 못 먹는 사람은 피시 소스 대신 무엇을 쓸 수 있나요?
간장에 식초를 조금 넣고, 소금 한 꼬집을 더하면 드레싱에 필요한 짭짤하고 새콤한 바탕을 만들 수 있어요. 맛은 태국식과 확연히 달라지니, 조금씩 넣으면서 맛을 보세요. 알레르기가 있다면 간장 라벨에서 밀과 콩 성분을 꼭 확인하세요.















