Chicken katsu com crosta dourada, cortado em pedaços para comer com as mãos em um prato branco, com repolho picado, molho tonkatsu e mostarda japonesa
Rende2 porções
CulináriaJaponesa

Chicken katsu: bife de peito de frango empanado com panko, à japonesa

Chicken katsu, o bife de peito de frango empanado com panko típico do Japão: como fazer cortes para deixar a espessura uniforme, passar em uma camada fina de ovo e fritar a 170 °C até o centro chegar a 75 °C.

Dificuldade: Intermediária

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 8

Retire a pele, faça os cortes e tempere o frango

Mãos tirando a pele de um peito de frango sobre uma tábua, com cortes rasos a cerca de 1 cm um do outro e sal e pimenta na superfície
Faça os cortes rasos e paralelos. Eles afrouxam a parte grossa sem cortar o peito em pedaços.

Tire o frango da geladeira 30 minutos antes de cozinhar. Segure a pele em uma ponta e puxe-a do peito. Deixe cada peito com o lado sem pele para baixo e faça cortes diagonais de cerca de 5 mm de profundidade, a 1 cm de distância um do outro, na parte mais grossa. Polvilhe os dois lados com ⅓ de colher de chá de sal e um pouco de pimenta. O sinal é uma ponta grossa cheia de cortes rasos e bem espaçados, com um polvilhado leve e uniforme de tempero.

STEP 22 / 8

Faça a cobertura de ovo fina

Uma tigela pequena com cobertura de ovo fina, feita com meio ovo batido e uma colher de chá de água, mexida com um batedor pequeno
A cobertura deve se mover como suco fino na tigela. Se ela fizer montinho no batedor, está grossa demais.

Coloque o meio ovo batido em uma tigela pequena. Acrescente a 1 colher de chá de água e bata até a gema e a clara formarem um amarelo-claro uniforme. Organize três estações em fila: farinha em um prato raso, a cobertura de ovo e o panko sobre uma folha de papel-toalha. A cobertura deve ser fina e líquida, não uma massa.

STEP 33 / 8

Empane em farinha, ovo e panko

Mãos mergulhando um peito de frango enfarinhado na cobertura de ovo, enquanto outro pedaço é coberto com panko fresco sobre papel-toalha
Levantar as pontas do papel-toalha joga o panko em todos os cortes sem compactá-lo.

Passe cada peito na farinha e bata levemente para que fique só um filme fino. Mergulhe no ovo e deixe o excesso escorrer de volta. Deite-o sobre o panko, espalhe a farinha de rosca ao redor por cima e depois levante alternadamente as duas pontas do papel-toalha para que o panko role sobre a carne. Assim quase nada do panko se perde. Pare quando a superfície inteira estiver coberta por uma camada solta e uniforme, que você não pressionou.

STEP 44 / 8

Aqueça o óleo e coloque o primeiro bife

Um bife empanado sendo colocado no óleo em uma frigideira funda, com um termômetro preso na borda
Coloque-o com cuidado, longe de você, quando o termômetro marcar 170 °C.

Despeje óleo na frigideira até 2,5 cm de profundidade. Aqueça em fogo médio até o termômetro para fritura marcar 170 °C. Coloque um bife com cuidado, com a mão, longe do seu corpo, mantendo os dedos acima do óleo. Frite por cerca de 3 minutos sem mexer e depois vire.

Óleo quente

Mantenha o cabo da frigideira voltado para dentro e deite o bife longe de você, para que qualquer respingo vá para o outro lado. Nunca deixe o óleo quente sem vigilância, e deixe-o esfriar completamente na frigideira antes de mexer nele ou descartá-lo.

STEP 55 / 8

Vire duas vezes e escorra

Um bife de frango sozinho na frigideira, virado com cuidado com pauzinhos, com a crosta de panko firme e dourada
Vire-o pela borda com os pauzinhos. Pegar pelo meio rasga a crosta.

Vire o bife e frite por cerca de 2 minutos. Vire mais uma vez e frite por cerca de 1 minuto. Passe-o para a grade de arame para escorrer. Deixe o óleo voltar a 170 °C e então frite o segundo bife do mesmo jeito. Os tempos são uma referência. A cor da crosta não diz se o centro está cozido, por isso quem decide é a verificação do passo seguinte.

STEP 66 / 8

Verifique o centro

Uma sonda de termômetro na parte mais grossa de um bife sobre a grade, com outro bife cortado ao meio mostrando o interior branco
Introduza a sonda de lado, na ponta grossa, onde estavam os cortes. É a última parte a cozinhar.

Enfie a sonda do termômetro na parte mais grossa de cada bife. O centro precisa chegar a 75 °C e se manter assim por pelo menos 1 minuto. Quando você cortar, a carne deve estar branca até o centro e o caldo deve estar límpido. Se não tiver chegado a essa temperatura, volte o bife para o óleo e verifique de novo. O bife só está pronto quando o termômetro e a superfície cortada concordam.

STEP 77 / 8

Pique o repolho

Mãos picando uma folha de repolho enrolada em tiras bem finas sobre uma tábua de corte
Enrolar a folha bem apertada mantém as tiras finíssimas e com a mesma largura do começo ao fim.

Empilhe a folha de repolho sobre si mesma e enrole bem apertado. Corte o rolo em fatias o mais finas que conseguir, atravessando as nervuras. Solte as tiras com os dedos até formar um monte leve. O repolho está no ponto quando as tiras estiverem finas e uniformes e ficarem em pé e crocantes, em vez de deitadas.

STEP 88 / 8

Corte e sirva

Uma mesa de jantar caseira com chicken katsu fatiado, repolho picado, molho tonkatsu e mostarda, além de arroz e sopa de missô
Arroz e sopa de missô são um acompanhamento extra do jantar em casa. O prato em si é bife, repolho, molho e mostarda.

Corte cada bife em tiras de tamanho fácil de comer e disponha-as no prato. Coloque o repolho ao lado. Despeje o molho tonkatsu sobre o bife e acrescente um pouco de mostarda na lateral. Sirva enquanto a crosta ainda estala sob a faca e o vapor sobe das superfícies cortadas.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Peito de frango pequeno (tori mune-niku) 2, 400 g no total O bife. Pele retirada, parte grossa com cortes
Sal ⅓ colher de chá Tempera os dois lados antes de empanar
Pimenta um pouco Tempera junto com o sal
Farinha de trigo (komugiko) o necessário Uma primeira camada fina que faz o ovo aderir
Ovo, batido ½ ovo Base do ovo para empanar
Água 1 colher de chá Afina o ovo
Panko fresco (nama panko) 20–25 g A crosta externa, grossa e leve
Repolho (kyabetsu) 1 folha grande, 70 g Cru e picado, servido ao lado
Molho tonkatsu a gosto Despejado sobre o bife na mesa
Pasta de mostarda japonesa (neri karashi) a gosto Ardência firme ao lado do molho
Óleo para fritar o suficiente para 2,5 cm no fundo da frigideira Para fritar
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A faca atravessa a crosta com um estalo seco. Quando o bife se separa em tiras na tábua, sai vapor de um corte branco até o centro. Ao lado, há um monte solto de repolho cru picado, pálido sobre a crosta dourada. Depois vêm o molho marrom e espesso e um pouco de mostarda amarela na borda do prato.

Chicken katsu é um bife de peito de frango passado em farinha, ovo e panko grosso e fresco, depois frito em frigideira funda. Faz parte da cozinha yoshoku japonesa e é um empanado mais leve que o de porco. A crosta fica crocante e a carne fica suave e suculenta, então o molho e a mostarda picante fazem o tempero na mesa. Duas coisas decidem o resultado na sua panela: carne com espessura uniforme e um centro que atinja a temperatura segura antes de você cortar.

Um bife da mesa yoshoku

Katsu é um prato yoshoku. Yoshoku é a culinária de estilo ocidental que o Japão adotou e transformou no seu jeito. No começo da era Meiji, a comida ocidental era coisa de políticos e de gente rica. Com o passar da era, ela saiu das ocasiões especiais e entrou no dia a dia. Pratos adaptados ao paladar japonês e comidos com arroz, num estilo misto japonês e ocidental, viraram a base do que hoje o Japão chama de yoshoku. Dá para ver essa ideia inteira num prato de comida japonesa: um bife frito, uma tigela de arroz ao lado e repolho no lugar de uma guarnição cozida.

O bife em si começou como vitela francesa, empanada em farinha de rosca seca e frita na frigideira. Um restaurante de comida ocidental de Ginza chamado Rengatei, aberto em 1895, trocou a fritura na frigideira pela fritura por imersão, emprestada da tempura. Também trocou a farinha seca por panko grosso e fresco e usou carne de porco, mais barata, no lugar da vitela. Em 1899 colocou o resultado no cardápio como "pork cutlet". Servia o bife com repolho cru picado e nada mais, um molho à base de Worcestershire e arroz, e essa combinação agradou ao paladar japonês. Toda essa história é a do tonkatsu de porco. Quando e onde o frango passou a usar o mesmo empanado não está esclarecido.

Hoje o chicken katsu é um prato principal comum em casa, e as crianças também comem na escola. Em Utsunomiya, o chicken katsu com queijo ralado misturado ao empanado faz parte do cardápio padrão da merenda escolar da cidade. Casas e cozinhas diferem principalmente na fritura. Algumas fritam um pouco mais baixo, outras mais alto, e os bifes pequenos da merenda escolar cozinham mais depressa que um peito de tamanho doméstico.

Os parentes próximos são fáceis de confundir. O tonkatsu usa lombo de porco. O karaage usa outro empanado e um tempero de marinada. O chicken nanban vai para vinagre doce e vem com molho tártaro. Katsudon, sanduíche de katsu e katsu curry são formas de comer um bife que você já frigiu. O chicken katsu feito com peito sem pele é o mais simples e o mais leve da família.

O nome do prato

No Japão ele é chamado de chicken katsu, tori katsu (tori quer dizer frango) e, com menos frequência, chicken katsuretsu, a partir da palavra antiga para bife. Cardápios e receitas costumam dizer chicken katsu.


Ingredientes (2 porções)

Peito de frango, sal, pimenta, farinha, meio ovo batido com uma colher de chá de água, panko fresco, óleo de fritura, repolho, molho tonkatsu e mostarda japonesa dispostos sobre a bancada
Coloque a farinha, o ovo e o panko nessa ordem. É nessa ordem que eles vão para o frango.
Meio ovo, afinado com água

A cobertura de ovo é só meio ovo batido, afinado com água. Ela fica fina e líquida, não é uma massa. Uma camada fina segura bem a farinha e prende o panko em uma só camada delicada. Uma cobertura grossa vira um empanado pesado, parecido com pão, que se descola da carne.

Informação sobre alérgenos

Contém trigo (farinha, panko), ovo e frango. Molho tonkatsu, mostarda japonesa e óleo de fritura variam conforme o produto, e alguns óleos de fritura são de soja, então leia os rótulos do que você comprar.

Utensílios

  • Frigideira funda
  • Termômetro para fritura
  • Termômetro de sonda fina
  • Grade de arame sobre uma assadeira
  • Papel-toalha
  • Tábua de corte e faca
  • Tigela pequena e batedor pequeno ou garfo
  • Pauzinhos ou pegador para virar

Escolha e substituições

Tudo na lista é um item comum de supermercado no Japão. Não é preciso loja especializada. Compre peito de frango, com ou sem pele. Se ele vier com pele, você tira a pele com as próprias mãos. Os tempos de fritura aqui são para peito. A coxa é mais gordurosa e tem outra espessura, então esse ritmo na frigideira não serve para ela.

Se você tem O que muda
Panko seco no lugar do fresco A crosta fica mais fina e dura, sem a migalha solta e arejada
Farinha de trigo comum Funciona como primeira camada. Não troque por amido de batata, que muda o comportamento do empanado
Molho Worcestershire no lugar do molho tonkatsu Mais fino e menos doce, então escorre da crosta. Trate como outro molho, não como o mesmo
Mostarda em pó misturada até virar pasta Um bom substituto para a pasta de mostarda japonesa
Qualquer óleo de fritura comum Use o que a sua cozinha costuma usar para fritar

O que mantém o prato como chicken katsu é o panko fresco e grosso e o molho tonkatsu grosso com mostarda. Esses dois fazem o prato ter gosto de jantar japonês em casa.


Modo de preparo

Tire o frango da geladeira 30 minutos antes de começar a cozinhar. Faça a retirada da pele, os cortes, a cobertura de ovo e o empanado de uma vez só, e depois frite. A fritura precisa da sua atenção total: um bife por vez, com o termômetro ao alcance da mão. Pique o repolho e sirva assim que os dois bifes saírem do óleo.

Os cortes definem o tempo de cozimento

Os cortes feitos na parte grossa são o que permite que o bife cozinhe por dentro no tempo indicado. Quando a espessura é uniforme, a parte fina não resseca enquanto você espera a parte grossa. Deixe a espessura uniforme antes de começar a fritar. Mais tempo no óleo não resolve depois.

Mãos fora nos primeiros minutos

Depois que o bife entra no óleo, deixe-o em paz até a primeira virada. A cobertura precisa desses minutos para firmar sobre a carne. Cutucar ou mexer no bife cedo demais é o jeito mais comum de a crosta sair.

Frango cru e cozimento seguro

O frango costuma carregar Campylobacter, e as bactérias podem estar dentro da carne, não só na superfície. Cozinhe a parte mais grossa até 75 °C por pelo menos 1 minuto. Nunca sirva mal passado ou meio cozido, por mais fresco que seja o frango. Lave as mãos, a faca, a tábua e as bandejas depois que tocarem no frango cru, e mantenha o frango cru longe do repolho e de qualquer outro alimento comido cru.

Quando dá errado

O que você vê Por quê O que fazer
A crosta sai em partes Carne úmida, camada grossa de farinha, falhas no ovo ou no panko, ou o bife mexido cedo demais Seque o frango, bata o excesso de farinha, empane de forma uniforme e não mexa até a primeira virada
O centro está rosado ou a sonda marca pouco A parte grossa estava grossa demais para o tempo de fritura Volte o bife para o óleo até o centro se manter a 75 °C por 1 minuto. Da próxima vez, faça bem os cortes na parte grossa
A carne está seca e fibrosa Fritou por tempo demais Primeiro uniformize a espessura, em vez de acrescentar minutos, e tire o bife quando o centro estiver seguro e o caldo correr límpido
Não chia e a crosta está pálida e oleosa O óleo estava frio, geralmente por ter fritado dois de uma vez Frite um bife por vez e deixe o óleo voltar a 170 °C entre eles
Sobrou panko e há falhas na carne Farinha de rosca apertada em grumos Use o rolo de papel-toalha para que o panko chegue a todos os cortes. Deixe o excesso para trás em vez de forçar

Servir, variações e conservação

Na mesa

O prato é bife, repolho cru, molho e mostarda. Coma o repolho entre uma mordida e outra, pois ele corta a crosta frita. Num jantar em casa, uma tigela de arroz branco e sopa de missô ficam ao lado. Um bife frito também vai por cima de curry japonês, e o chicken katsu recheia sanduíche ou tigela de arroz do mesmo jeito que o de porco.

Variações

  • Panko com queijo, estilo merenda escolar. Misture 1 colher de sopa de queijo ralado ao panko, o suficiente para empanar bifes pequenos de cerca de 60 g cada. Frite a 180 °C por 5 a 6 minutos. A crosta fica saborosa e doura mais, e os pedaços pequenos cozinham depressa.
  • Limão e alface. Acrescente ½ colher de sopa de vinho branco ou saquê ao sal e à pimenta e deixe o frango descansar por 10 minutos. Seque-o, empane e deixe a cobertura assentar por um momento antes de fritar a 165–170 °C por 4 a 5 minutos. Sirva com folhas de alface e uma fatia de limão no lugar do molho e da mostarda, para um prato mais fresco e leve.
  • Outros molhos. Como sugestão editorial, além da receita base, daikon ralado com ponzu ou um molho de gergelim dá um acabamento mais limpo e vivo que o molho tonkatsu grosso.

Em todas as versões, verifique o centro com a sonda do mesmo jeito.

Sobras

Deixe as sobras esfriarem e depois guarde-as logo na geladeira, em um recipiente limpo e tampado, e consuma em breve. Reaqueça até o centro da parte mais grossa chegar a 75 °C por pelo menos 1 minuto, usando a orientação geral de cozimento como referência de reaquecimento. O micro-ondas aquece por dentro, mas a crosta amolece e perde o crocante.

Perguntas frequentes

Posso usar coxa de frango?

O ritmo daqui, 3 minutos, 2 minutos e 1 minuto a 170 °C, foi feito para peito. A coxa é mais gordurosa e tem outra espessura, então esses tempos não servem para ela. Qualquer que seja o corte, a sonda decide: 75 °C na parte mais grossa por pelo menos 1 minuto.

E se eu não tiver um termômetro de sonda?

Corte a parte mais grossa. A carne precisa estar branca até o centro e o caldo precisa correr límpido. A cor da crosta e o relógio não dizem se o centro está cozido. Um termômetro de sonda fina é a ferramenta que responde isso com segurança.

Meu frango é muito fresco. Posso deixar o meio um pouco rosado?

Não. O Campylobacter é comum no frango e pode estar dentro da carne, e o frescor não o elimina. Cozinhe cada bife até o centro atingir a temperatura segura.

O que acontece com a outra metade do ovo?

Só meio ovo vai para a cobertura. Um ovo inteiro daria mais cobertura do que dois bifes precisam e induziria a uma camada mais grossa. Guarde o resto para outro prato.

Fontes

  • NHK Educational, "Minna no Kyou no Ryouri," Masako Kono, "Chicken Katsu" (Kyou no Ryouri Beginners). Bife de peito para duas pessoas; ingredientes e quantidades; descanso em temperatura ambiente, retirada da pele e cortes; cobertura de ovo fina; ordem do empanado e método do panko com papel-toalha; óleo de 2,5 cm a 170 °C, um por vez, cerca de 3 + 2 + 1 minutos; repolho, molho tonkatsu e mostarda. https://www.kyounoryouri.jp/recipe/31209_%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%83%84.html
  • NH Foods (Nipponham), "Chicken Katsu" (yoshoku, prato principal). Chicken katsu como prato principal yoshoku; tempero com vinho ou saquê, secagem, assentamento da cobertura, 165–170 °C por 4 a 5 minutos, folhas de alface e limão. https://www.nipponham.co.jp/recipes/genre/yoshoku/3383
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "Food poisoning prevention: cook meat thoroughly." Campylobacter no frango, temperatura do centro de 75 °C por pelo menos 1 minuto, caldo límpido e centro branco, contaminação cruzada, nada de frango mal passado ou meio cozido. https://www.mhlw.go.jp/stf/web_magazine/closeup/08.html
  • Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries (Japan), "Enjoying chicken dishes: beware of Campylobacter food poisoning." Centro a 75 °C ou mais por pelo menos 1 minuto, cozinhar até o centro ficar branco. https://www.maff.go.jp/j/fs/campylobacter.html
  • Cabinet Office Government Public Relations, Highlighting Japan, outubro de 2018, "Exploring the roots of tonkatsu." Origens do bife de vitela; a passagem do Rengatei para a fritura por imersão e o panko fresco; pork cutlet em 1899; repolho picado e molho. https://www.gov-online.go.jp/eng/publicity/book/hlj/html/201810/201810_08_jp.html
  • Plenus Rice Culture Institute, "Roots of yoshoku: the spread of Western cooking." A comida ocidental entrando no dia a dia na era Meiji; o pork cutlet do Rengatei de 1899 com repolho picado e arroz; a culinária mista japonesa e ocidental como base do yoshoku. https://www.plenus.co.jp/kome-academy/roots/spread.html
  • Utsunomiya City School Lunch (Cookpad), "Cheese chicken katsu, Utsunomiya school lunch." Chicken katsu no cardápio padrão da merenda escolar da cidade; empanado com queijo e panko; 180 °C por 5 a 6 minutos; cortes para espessura uniforme. https://cookpad.com/jp/recipes/22339283