Zarb: uma travessa grande coberta de arroz de grão longo, com peitos de frango glaceados com melaço de romã e especiarias, um prato jordaniano cozido em forno subterrâneo
CulináriaJordaniana

Zarb: Frango com arroz do forno subterrâneo do deserto da Jordânia, feito no forno de casa

Zarb, o frango com arroz cozido em forno subterrâneo selado no Wadi Rum, na Jordânia, adaptado para o forno de casa: marinada de um dia inteiro, arroz embaixo e frango em cima, e checagem do centro a 75 °C.

Dificuldade: Intermediária

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 9

Misture a marinada

Batendo iogurte, pasta de tomate, melaço de romã e especiarias juntos numa tigela para fazer a marinada
A marinada está grossa o bastante para revestir o interior da tigela; uma mistura fina e aguada significa que o iogurte e a pasta não se combinaram

Coloque o iogurte, a pasta de tomate, o melaço de romã e o suco de limão numa tigela. Acrescente metade do alho em pó, metade da cebola em pó e metade do sal, depois o baharat, o ghee e o curry. Bata até não sobrar nenhum risco branco de iogurte. A acidez do iogurte e a pasta grossa cobrem o peito e diminuem a perda de suco no forno, enquanto o melaço dá a cor. Pare quando a mistura estiver homogênea, num marrom-avermelhado brilhante que fique grudado no batedor.

STEP 22 / 9

Passe a marinada no frango e deixe na geladeira por um dia inteiro

Peitos de frango cobertos de marinada num recipiente, prontos para descansar na geladeira durante a noite
Levante cada peça com o pegador para ver a parte de baixo; é ali que se escondem as manchas claras

Coloque os peitos de frango no recipiente com tampa e despeje a marinada por cima. Vire cada peça com o pegador até que todos os lados estejam cobertos. Feche a tampa e leve à geladeira por um dia inteiro; nunca deixe o frango marinando em temperatura ambiente. Lave bem as mãos, o pegador e tudo o que tocou o frango cru antes de manusear outros alimentos. Os peitos estarão prontos quando tiverem uma cor marrom-avermelhada uniforme, sem manchas claras.

STEP 33 / 9

Deixe o arroz de molho e lave

Lavando arroz basmati numa tigela, trocando a água até que ela fique mais clara
Mexa os grãos com cuidado com os dedos ao lavar; esfregar com força quebra os grãos longos

No dia do preparo, cubra o arroz com água morna e deixe por 1 hora. Durante o descanso, aqueça o forno a 160 °C. Depois, lave o arroz, trocando a água até que ela saia bem menos turva, e escorra bem. O molho deixa os grãos longos absorverem água para que cozinhem por inteiro, sem um miolo duro embaixo da tampa. O arroz está pronto quando os grãos parecem opacos e escorrem sem deixar poça na tigela.

STEP 44 / 9

Tempere a panela de arroz

Despejando água fervendo sobre o arroz e as especiarias numa panela funda antes de colocar a tampa
Despeje devagar e pare assim que os grãos sumirem sob uma camada fina de água

Despeje o arroz escorrido na panela pesada. Acrescente o restante do sal, o óleo, a pimenta-do-reino, o restante do alho em pó e da cebola em pó, o quarto de cubo de caldo esfarelado e a canela e o cardamomo, se for usar. Despeje água fervendo até cobrir o arroz em pouco menos de 1 cm, mexa uma vez para espalhar o tempero e feche com a tampa. O arroz já está temperado agora, porque não dá para salgá-lo de novo depois que a panela estiver fechada. Siga em frente quando a água estiver logo acima dos grãos e a tampa encaixar bem.

STEP 55 / 9

Carregue o forno em dois níveis

Dentro do forno: a panela de arroz com tampa na prateleira de baixo e uma grade de frango embrulhado em alumínio na prateleira de cima
Aperte cada pacote ao longo de todas as costuras; um canto aberto deixa o vapor sair e o peito resseca

Coloque a panela de arroz com tampa na prateleira de baixo. Envolva cada peito de frango em papel-alumínio, dobrando bem as bordas para que nenhum vapor escape, e disponha os pacotes sobre uma grade de arame apoiada numa assadeira na prateleira de cima. Arroz embaixo, frango em cima é o arranjo do buraco, e ele mantém os dois em recipientes fechados próprios dentro de uma mesma caixa quente. Tudo está no lugar quando a tampa da panela estiver bem encaixada e os cinco pacotes estiverem fechados, sem frestas.

Panela quente e água fervendo

A panela está cheia de água fervendo quando vai ao forno. Use luvas térmicas, deslize-a em nível e mantenha o rosto afastado ao abrir a porta do forno.

STEP 66 / 9

Cozinhe selado por 30 minutos

Porta do forno fechada, com a panela de arroz e o frango embrulhado em alumínio cozinhando lá dentro ao mesmo tempo
Deixe a porta fechada; a tampa da panela e o alumínio selado são o que segura o vapor

Feche a porta e asse a 160 °C por 30 minutos. Mantenha a porta fechada o tempo todo; cada abertura deixa escapar o calor que o papel-alumínio e a tampa estão segurando. Esse calor constante e fechado é a versão do forno para a areia e os cobertores. Quando o tempo acabar, passe direto para o termômetro.

STEP 77 / 9

Verifique o centro do frango

Enfiando um termômetro na parte mais grossa de um peito de frango cozido para checar a temperatura do centro
Incline a sonda pela lateral para que a ponta fique no meio do ponto mais grosso, e não perto da assadeira

Tire a assadeira, abra o papel-alumínio do peito mais grosso e enfie o termômetro na parte mais grossa. O frango está pronto quando o centro chega a 75 °C e se mantém nessa temperatura por pelo menos 1 minuto, e a carne por dentro está branca até o centro. Se o termômetro marcar menos, feche o papel-alumínio e volte a peça ao forno por 5 minutos de cada vez, depois verifique de novo. Considere cerca de 45 minutos no total como o limite externo; o termômetro, e não o relógio, decide.

Feche o papel-alumínio a cada rodada extra

Minutos extras com o papel aberto ressecam o peito rapidamente. Embrulhe bem de novo antes de cada rodada de 5 minutos e pare no momento em que o centro se mantiver a 75 °C.

STEP 88 / 9

Deixe o arroz e o frango descansarem

A panela de arroz descansando com a tampa, ao lado de uma assadeira de frango com o alumínio aberto
Deixe a tampa no arroz; abri-la cedo deixa escapar o vapor que termina de cozinhar os grãos

Tire a panela de arroz do forno e deixe-a tampada por 10 minutos. Abra o papel-alumínio de todo o frango e deixe-o descansar na assadeira por 5 minutos, mantendo o suco na assadeira. Prove alguns grãos de arroz: se ainda estiverem duros, acrescente um pouco de água fervendo, tampe e deixe a panela mais 5 minutos no forno. O arroz está pronto quando os grãos estiverem macios por dentro e se soltarem uns dos outros.

STEP 99 / 9

Monte a travessa

Colocando os peitos de frango cozidos sobre o arroz espalhado numa travessa grande
Raspe todo o suco da assadeira por cima do frango; ele é o tempero que une a carne e o arroz

Espalhe o arroz numa travessa redonda e grande, achatando um pouco o meio. Coloque o frango por cima e regue a carne com o suco da assadeira, para que ele escorra até o arroz. Sirva logo, enquanto o arroz ainda estiver soltando vapor. A travessa está pronta quando o frango estiver glaceado e brilhante e o arroz embaixo dele estiver tingido onde o suco se espalhou.

0 / 0
Ingredients

Ingredientes

1 / 1

Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Peito de frango sem pele (sudur al-dajaj) 5 peitos, cerca de 560 g no total, cerca de 112 g cada A carne; um peito por prato
Arroz branco de grão longo, como basmati 1,2 L Cozido na própria panela, embaixo do frango
Ghee (samna) ¼ colher de sopa (¾ colher de chá) Aroma e riqueza na marinada
Sal ¼ colher de sopa (¾ colher de chá), metade para a marinada e metade para o arroz Tempero das duas partes
Cebola em pó ¼ colher de sopa (¾ colher de chá), metade para a marinada e metade para o arroz Doçura
Alho em pó ¼ colher de sopa (¾ colher de chá), metade para a marinada e metade para o arroz Aroma
Óleo vegetal ½ colher de sopa (1½ colher de chá) Envolve o arroz e mantém os grãos separados
Curry em pó ¼ colher de sopa (¾ colher de chá) Base quente da marinada
Extrato de tomate ¼ colher de sopa (¾ colher de chá) Cor, sabor e brilho
Iogurte natural sem açúcar (laban) ¼ colher de sopa (¾ colher de chá) Acidez que ajuda o peito a manter a umidade
Pimenta-do-reino preta ¼ colher de chá Ardência no arroz
Mistura de especiarias, baharat (baharat mushakkala) ¼ colher de chá O calor do Oriente Médio
Cubo de caldo de galinha ¼ de cubo Profundidade salgada no arroz
Melaço de romã (dibs rumman) ¼ colher de sopa (¾ colher de chá) Acidez agridoce e o brilho do glacê
Suco de limão 2 colheres de chá Frescor na marinada
Água fervendo Suficiente para cobrir o arroz em pouco menos de 1 cm Cozinha o arroz
Pau de canela e cardamomo verde (opcional) 1 pau de canela, 2 vagens de cardamomo Uma nota de especiaria mais doce no arroz
0 / 0

Nos acampamentos do deserto de Wadi Rum, o jantar começa com a areia sendo tirada de uma tampa enterrada e com uma grade de aço sendo puxada do chão. A panela de arroz é virada numa travessa larga, saindo numa nuvem de vapor, e pães finos vão assando ao lado. Esse é o zarb, tanto o nome do forno subterrâneo selado quanto a refeição que sai dele. Esta versão é de frango com arroz: peitos que ficam um dia inteiro no iogurte, na pasta de tomate e no melaço de romã, até ficarem brilhantes, marrom-avermelhados, levemente ácidos e com um toque doce. Eles repousam sobre arroz de grão longo temperado com pimenta-do-reino, alho e cebola. Em casa, o forno faz o papel do buraco, e a papelaria de alumínio e a tampa da panela fazem o papel da areia.

Uma refeição cozida sob a areia

O zarb pertence aos beduínos do deserto jordaniano. Ele é popular no deserto sírio e nas terras em volta da Palestina e da Jordânia, e na Jordânia é considerado um prato tradicional de Wadi Rum, o deserto de areia avermelhada no sul do país. Ele é da mesma família dos pratos de forno subterrâneo da Península Arábica, o haneeth e o mandi, mas tem um jeito próprio de ser feito. Aqui, carne e arroz vão para o buraco ao mesmo tempo, em recipientes separados, e o frango leva uma marinada de iogurte e melaço de romã. O prato nacional da Jordânia é o mansaf, uma receita totalmente diferente. O zarb é aquele que as pessoas viajam para o deserto para ver sendo tirado do chão. Mais da culinária do país está na página da Jordânia.

O buraco faz sentido quando você imagina a vida ao redor dele. As famílias beduínas se deslocavam com os rebanhos em busca de água e pasto, então levavam muito pouco equipamento. Ao chegar a um novo acampamento, cavavam um buraco, colocavam nele brasas e pedras quentes tiradas do fogo, envolviam a carne em folhas de palmeira e cobriam tudo com areia para segurar o calor. Hoje, os cozinheiros baixam uma grade de aço e panelas, envolvem a comida em papel-alumínio e cobrem com cobertores antes de jogar a areia por cima. Quase nada mais mudou.

Duas pessoas tiram uma gaiola de metal de um buraco cavado na areia num acampamento no deserto, trazendo o zarb para fora
A tampa, o cobertor e a areia saem antes de a gaiola ser erguida; o calor que eles guardaram é o que cozinhou a refeição
Deixe o buraco para o deserto

Não cave um buraco para fogo no quintal, na varanda ou perto de casas. Fogo aberto, fumaça, monóxido de carbono e paredes de areia que desabam tornam isso perigoso. O método caseiro abaixo usa um forno comum.

Como o buraco muda de um lugar para outro

É na vedação que os cozinheiros mais diferem. No Wadi Rum, ela é uma caixa de metal com tampa, depois cobertores e depois areia. Na vila de Dana, no centro da Jordânia, uma gaiola cilíndrica de metal com frango, cordeiro e legumes é baixada no chão, e o buraco é fechado com argila úmida e pedras grandes. As versões do deserto costumam encher as grades com batatas, cenouras, cebolas, berinjelas, pimentões, couve-flor e tomates em volta da carne. A versão de frango com arroz deste artigo mantém só os dois.

O tempo no buraco é longo. O cordeiro e o cabrito levam cerca de duas horas e meia, o frango cerca de uma hora e meia, e o processo inteiro vai de duas a cinco horas, dependendo do clima, da quantidade de comida e do tamanho do buraco. Quando o frango divide o buraco com o cordeiro pelo mesmo tempo, o cordeiro sai bem e o frango sai seco, cozido além do ponto. Por isso o forno de casa funciona com termômetro, e não com as horas do deserto.

Método e prato, em uma palavra

"Zarb" é o nome do forno subterrâneo selado e também do que é cozido nele. Uma versão de frango costuma ser chamada de zarb dajaj, zarb de frango. Num acampamento de Wadi Rum, a hora de tirar a grade da areia é o momento em que todos se reúnem.


Ingredientes

Ingredientes do zarb: peito de frango, arroz basmati, iogurte, extrato de tomate, melaço de romã, ghee, curry em pó, cebola e alho em pó, baharat, pimenta-do-reino, caldo de galinha, limão, sal e óleo vegetal
Todas as medidas de especiarias são pequenas; separe-as em tigelas diferentes antes de começar, para que a divisão entre marinada e arroz fique clara

As cinco xícaras de arroz são generosas para cinco peitos. Espere uma travessa cheia, com arroz sobrando para o dia seguinte.

Medindo os temperos divididos

Sal, cebola em pó e alho em pó são divididos ao meio, uma parte para a marinada e outra para o arroz. Cada metade é ⅛ colher de sopa, ou seja, um pouco menos de ½ colher de chá. Meça as duas metades antes de começar, para que nenhuma acabe usada duas vezes no mesmo lugar.

Informação sobre alérgenos

Este prato contém leite (iogurte e ghee) e frango. O pão achatado servido ao lado contém trigo e glúten.

Utensílios

  • Uma panela pesada com tampa bem ajustada, de cerca de 5 L ou maior, que vá ao forno
  • Uma grade de arame que vá ao forno e uma assadeira para ficar embaixo dela
  • Um termômetro digital para carne
  • Papel-alumínio
  • Uma tigela para misturar e um batedor
  • Um recipiente com tampa para marinar
  • Pegador
  • Uma travessa redonda e grande para servir

Escolhendo e substituindo

Melaço de romã, baharat e ghee são as três coisas que valem uma ida a uma loja de produtos do Oriente Médio ou uma compra online. Procure-os por esses nomes; o basmati está em qualquer supermercado. O melaço dá a maior parte do caráter ao prato, então é o primeiro que vale a pena encontrar.

Ingrediente Substituto O que muda
Melaço de romã Deixe de fora e aumente o suco de limão para 3 colheres de chá A acidez continua, mas somem a profundidade doce e o brilho escuro
Baharat Pimenta-da-jamaica com um pouco de canela Fica perto no calor, mas não é a mesma mistura
Ghee Manteiga sem sal ou manteiga clarificada Aroma mais leve e menos amanteigado
Cebola ou alho em pó Cebola ou alho frescos ralados Mais umidade na marinada
Extrato de tomate Tomate em lata cozido até reduzir Mais líquido, então reduza bem
Cubo de caldo de galinha Um pouco de caldo granulado Pouca diferença
Curry em pó Qualquer curry que você tiver As misturas variam, e o aroma também
Iogurte natural Iogurte grego Mais espesso; o iogurte aqui é o natural comum, não um iogurte para beber
Basmati ou outro arroz de grão longo Arroz de grão curto Os grãos grudam e absorvem a água de outro jeito; fique com o de grão longo

Mantenha o arroz de grão longo e a marinada de iogurte com melaço. Esses dois dão ao prato os grãos secos e separados e o glacê brilhante e pegajoso. A canela e o cardamomo opcionais, e o próprio peito de frango, são as partes que podem variar.


Modo de preparo

Comece na véspera: a marinada leva poucos minutos, e depois o frango espera na geladeira um dia inteiro. No dia do preparo, o arroz fica de molho por uma hora enquanto o forno esquenta. Depois disso, a panela de arroz e o frango embrulhado em alumínio vão juntos ao forno, e o tempo sem precisar mexer é curto, então fique perto da cozinha com o termômetro à mão.

Quando dá errado

O que você vê Motivo O que fazer
Frango seco e fibroso Cozido por tempo demais, ou com o papel aberto por mais tempo Tire quando o centro chegar a 75 °C e se mantiver por 1 minuto; mantenha o papel fechado durante qualquer tempo extra
Arroz duro ou com miolo giz Molho curto ou pouca água Deixe de molho a hora inteira e cubra com pouco menos de 1 cm de água; se a leva estiver dura, acrescente um pouco de água fervendo e dê mais 5 minutos
Arroz empapado Arroz de grão curto ou água demais Use basmati ou outro arroz de grão longo e mantenha a água só um pouco acima dos grãos
Arroz ou frango sem sabor O sal ficou concentrado em um lado Divida igualmente entre a marinada e o arroz, e prove antes de servir
Glacê ácido e azedo Melaço de romã demais Mantenha a quantidade indicada; sem ele, equilibre com limão
Superfície do frango pálida O vapor sob o papel impede que doure Quando o centro atingir a temperatura, abra o papel por 5 minutos finais

Servir, variações e armazenamento

Uma travessa de zarb na mesa, com pão achatado, salada de pepino e tomate e iogurte
Os acompanhamentos são opcionais; a travessa em si continua só com arroz e frango

À mesa

O zarb vai para o centro da mesa numa travessa única para todos, do jeito que sai da areia nos acampamentos. No Wadi Rum, ele é acompanhado de pão achatado, o shrak, assado na hora, e uma salada de pepino e tomate com uma tigela de iogurte natural combina bem ao lado. Nos acampamentos do deserto, o arroz é acompanhado também de uma salada de tomate, cebola e pepino, homus e mutabbal. Nada disso é obrigatório; a travessa é uma refeição completa por si só.

Variações

  • Coxas com osso. Ficam mais suculentas e formam um prato mais substancioso. Levam mais tempo, então continue verificando até que o centro se mantenha a 75 °C.
  • Com legumes, como no deserto. Acrescente batatas, cenouras, cebolas, berinjelas e pimentões em volta do frango na assadeira. Eles soltam mais vapor, o que muda a quantidade de água que o arroz precisa e o tempo de tudo.
  • Arroz cozido à parte. Faça o arroz na panela elétrica e asse só o frango embrulhado em alumínio. É mais simples, mas o arroz perde o aroma que pega ao dividir o forno com o frango.

Armazenamento

Deixe as sobras esfriarem, divida-as em recipientes, leve à geladeira e coma até o dia seguinte. Guarde o arroz e o frango separados para que ambos reaqueçam bem. Aqueça o frango até ficar quente no centro e esquente o arroz com um leve borrifo de água.

Perguntas frequentes

Posso marinar o frango por apenas uma hora?

Pode. No deserto, sem geladeira, os cozinheiros marinam por cerca de uma hora antes de a carne ir ao buraco. O frango fica bom, mas o sabor fica só na superfície. Um dia inteiro na geladeira leva a acidez e as especiarias até o fundo do peito.

Por que o tempo no forno é tão menor do que no deserto?

O buraco funciona por horas com o calor lento das brasas e das pedras, muitas vezes com cordeiro, que precisa desse cozimento longo. Peitos de frango pequenos e sem osso num forno constante chegam à temperatura muito mais cedo. Cozinhá-los pelas horas do deserto só os deixa secos.

Posso fazer isto para crianças, pessoas mais velhas ou gestantes?

Pode, desde que o termômetro seja a regra. Nunca sirva frango que não tenha atingido 75 °C no centro por pelo menos 1 minuto. Verifique o peito mais grosso sempre.

Devo lavar o frango antes de marinar?

Não. Lavar espalha bactérias pela pia e pelas superfícies próximas. Seque qualquer suco com papel-toalha, mantenha o frango cru longe dos vegetais da salada e use uma tábua separada para qualquer coisa que seja comida crua.

Fontes