Uma tigela de laapsi de trigo quebrado pronta, com castanhas de caju e passas sultanas misturadas
Rende4 porções
CulináriaGujarati, indiana

Laapsi: doce gujarati de trigo quebrado com jaggery, castanhas de caju e passas sultanas (Lapsi)

Como fazer laapsi (lapsi), um doce gujarati de trigo quebrado tostado no ghee e cozido em água de jaggery coada, com cardamomo, castanhas de caju tostadas e passas sultanas misturadas depois de um descanso tampado. Inclui como saber se os grãos estão macios e soltos e no que esta versão difere de pratos à base de farinha com nomes parecidos.

Dificuldade: Iniciante

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 7

Faça o líquido de jaggery

Líquido de jaggery âmbar passando por uma peneira de malha para uma tigela de vidro limpa
A peneira retém o resíduo

Misture 1 xícara de jaggery nas 2 xícaras de água quente, num recipiente resistente ao calor, até dissolver. Passe o líquido de jaggery por uma peneira para um recipiente limpo e resistente ao calor, deixando qualquer resíduo para trás. Mantenha o líquido coado ao lado do fogão e não acrescente nada a ele ainda. O líquido deve ficar transparente e âmbar, com o resíduo retido na peneira.

STEP 22 / 7

Toste as castanhas de caju

Castanhas de caju quebradas mexidas na panela com espátula de pau até ficarem levemente douradas
Busque um dourado claro

Aqueça 1 colher de sopa de ghee numa panela pequena em fogo médio e junte 1/4 xícara de castanhas de caju quebradas. Mexa em fogo médio até elas ficarem num dourado claro. Tire a panela do fogo assim que elas chegarem nesse dourado claro, transfira as castanhas para um pratinho e guarde para o final.

STEP 33 / 7

Toste o trigo quebrado

Trigo quebrado sendo tostado com mexidas até ficar dourado-alaranjado numa panela larga
Dourado-alaranjado e com grãos soltos

Aqueça a 1 colher de sopa restante de ghee numa panela larga separada, em fogo médio. Junte 1 xícara de trigo quebrado, usando grãos, não farinha. Mexa em fogo médio até o trigo cheirar a tostado e ficar dourado-alaranjado, com os grãos ainda soltos.

STEP 44 / 7

Junte o líquido de jaggery e o cardamomo

Uma colher de pau mexendo a mistura de trigo e jaggery numa panela larga
Misture bem antes de abaixar o fogo

Com cuidado, despeje o líquido de jaggery coado sobre o trigo tostado. Junte 1/2 colher de chá de cardamomo em pó e mexa até o trigo, o líquido de jaggery e o cardamomo ficarem bem misturados. Deixe as castanhas de caju e as passas sultanas fora da panela por enquanto. A mistura deve ficar uniforme antes de você abaixar o fogo.

STEP 55 / 7

Cozinhe tampado

Vista de perto dos grãos de trigo quebrado cozidos, ainda soltos na panela
Macios e soltos, não uma pasta

Abaixe o fogo e tampe a panela. Cozinhe em fogo baixo, tampado, por cerca de 10 minutos, levantando a tampa de vez em quando para mexer delicadamente e tampar de novo. O trigo está pronto quando os grãos estão macios e soltos, não uma pasta grudenta e mole.

STEP 66 / 7

Deixe o trigo descansar

A panela tampada com o trigo cozido descansando fora do fogo sobre um pano
Um descanso tampado, sem castanhas nem passas ainda

Tire a panela do fogo. Mantenha a tampa e deixe o trigo descansar por 5 minutos. O trigo deve ficar tampado e sem ser mexido, sem castanhas de caju nem passas sultanas acrescentadas ainda.

STEP 77 / 7

Misture as castanhas de caju e as passas sultanas e sirva

Mãos usando uma espátula para misturar castanhas de caju e passas sultanas aos grãos de trigo cozidos
Uma mistura leve mantém os grãos soltos

Levante a tampa do trigo descansado e junte as castanhas de caju tostadas reservadas. Acrescente 1/4 xícara de passas sultanas como estão, sem fritar. Misture delicadamente as castanhas de caju e as passas sultanas aos grãos até distribuí-las por igual e os grãos continuarem soltos. Coloque a laapsi nas tigelas e sirva morna.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Trigo quebrado (dalia) 1 xícara O grão no centro do prato, tostado e depois cozido
Jaggery 1 xícara O adoçante, dissolvido e coado
Água quente 2 xícaras Dissolve o jaggery e vira o líquido do cozimento
Cardamomo em pó 1/2 colher de chá Aroma, adicionado junto com o líquido de jaggery
Passas sultanas 1/4 xícara Fruta seca pronta para consumo, misturada no fim sem fritar
Castanhas de caju quebradas 1/4 xícara Tostadas primeiro e misturadas no fim
Ghee 2 colheres de sopa 1 colher de sopa para as castanhas de caju e 1 colher de sopa para o trigo
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O jaggery derrete na água quente numa panela. Numa segunda panela, mais larga, o trigo quebrado chia no ghee até ficar dourado-alaranjado e cheirar a tostado. Aí os dois se encontram com um pouco de cardamomo, a tampa vai para a panela e o trigo cozinha em fogo baixo até ficar macio. A laapsi é um doce gujarati de trigo quebrado, servido morno em ocasiões especiais. Esta é a versão mais rica, com castanhas de caju quebradas e passas sultanas misturadas aos grãos.

Sobre a laapsi

Onde se come laapsi

A laapsi faz parte da comida da Índia, e esta versão vem de Gujarat, onde as pessoas fazem o doce para dias auspiciosos e o servem morno. Kansar, lapsi e sheera aparecem cada um na lista dos doces de trigo dessas ocasiões. Um preparo à base de farinha de trigo também surge nas festas e como prasad. A cozinha gujarati varia entre o sul de Gujarat, o norte de Gujarat e Saurashtra.

Laapsi, lapsi, kansar: os nomes

Laapsi, também grafada lapsi, é o nome deste prato e de alguns outros, e os cozinheiros nem sempre concordam sobre o que cada nome significa. Kansar e lapsi são listados como doces separados, mas alguns cozinheiros usam Churma Lapsi e Kansar para um único e mesmo preparo. Antes de comparar quantidades com outra receita, verifique se a "lapsi" dela é feita com grãos ou com farinha.

Versão O que a diferencia Observação
Trigo quebrado com castanhas de caju e passas sultanas (esta receita) Grãos de trigo, líquido de jaggery e cardamomo, com castanhas de caju e passas sultanas misturadas depois do descanso Esta receita
Laapsi simples, sem castanhas Uma forma mais simples, mencionada apenas em termos gerais Uma versão diferente
Churma lapsi ou kansar feitos com farinha de trigo Farinha de trigo tostada a seco com água fervente, jaggery e ghee Um prato separado, à base de farinha

Ingredientes (4 porções)

Trigo quebrado, jaggery, cardamomo em pó, passas sultanas, castanhas de caju quebradas, duas porções pequenas de ghee e uma jarra de água dispostos para a laapsi
O ghee fica em duas porções, uma para as castanhas de caju e outra para o trigo

Não vai ghee extra, açúcar, leite nem guarnição no final.

Alergênicos

Este prato contém trigo, ghee derivado de leite e castanhas de caju. Confira os rótulos dos produtos que você compra.

Utensílios

  • Recipiente resistente ao calor para dissolver o jaggery
  • Peneira
  • Um segundo recipiente limpo e resistente ao calor para o líquido coado
  • Panela pequena para as castanhas de caju
  • Pratinho para as castanhas de caju tostadas
  • Panela larga com tampa para o trigo
  • Colher de pau ou espátula
  • Xícaras e colheres medidoras
  • Tigelas para servir

Como escolher os ingredientes da laapsi

Trigo quebrado. Compre grãos quebrados de verdade (dalia). O trigo grosso (fada) e a farinha de trigo fina (loat) são vendidos separadamente, e a farinha dá um prato completamente diferente. Cada tipo de trigo absorve uma quantidade diferente de água, então fique de olho nos grãos enquanto cozinham.

Jaggery. Você dissolve o jaggery na água quente e coa, e é nesse líquido coado que o trigo cozinha.

Passas sultanas e castanhas de caju. Use passas sultanas secas vendidas prontas para consumo, junto com castanhas de caju quebradas. As duas coisas fazem parte deste prato, e a receita não tem substitutos para elas. Se você não come castanha de caju, não faça esta receita como está escrita.

Modo de preparo

O preparo acontece em quatro etapas:

  1. O líquido: coar a água de jaggery pega qualquer resíduo, e o líquido fica esperando sozinho.
  2. As castanhas de caju: elas só precisam chegar a um dourado claro antes de sair da panela.
  3. O trigo: tosta em fogo médio e depois cozinha em fogo baixo, tampado, com uma mexida de vez em quando.
  4. O final: depois de um descanso tampado, entram as castanhas de caju e as passas sultanas.

Use as fotos para conferir cada etapa.

Solução de problemas da laapsi

O ponto certo

Toste o trigo quebrado até ele cheirar a tostado e ficar dourado-alaranjado. Depois cozinhe em fogo baixo até os grãos ficarem macios e soltos, não uma pasta grudenta. Segure as castanhas de caju e as passas sultanas até depois do descanso tampado.

Olhe os grãos, não o relógio. Esse único hábito evita a maior parte dos problemas abaixo.

O que você vê O que conferir O que fazer
Os grãos ainda estão firmes depois de cerca de 10 minutos Os 10 minutos são só uma referência, e trigos diferentes precisam de quantidades diferentes de água Mantenha a panela tampada em fogo baixo, mexa de vez em quando e confira de novo
O trigo está virando uma pasta grudenta Você quer grãos macios e soltos Não tem como desfazer. Da próxima vez, confira durante o cozimento e pare assim que os grãos estiverem macios
As castanhas de caju estão mais escuras que o dourado claro Elas devem chegar só ao dourado claro Tire a panela do fogo no momento em que elas tomarem cor
O trigo está mais escuro que o dourado-alaranjado Ele deve ficar dourado-alaranjado e cheirar a tostado Mantenha o fogo em médio e mexa o tempo todo em que ele tosta
Resíduo no líquido de jaggery O líquido deve passar antes por uma peneira Coe antes de despejar na panela
As castanhas de caju ou as passas entraram cedo Elas entram depois do descanso tampado Mantenha cada uma em seu pratinho até a tampa sair

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer laapsi?

Conte 10 minutos de preparo e 40 minutos de cozimento, ou seja, 50 minutos no total. O cozimento tampado leva cerca de 10 minutos, e o descanso leva 5.

A panela sai mesmo do fogo antes do descanso?

Sim. Tire a panela do fogo primeiro e depois deixe descansar tampada por 5 minutos. Assim o descanso fica separado do cozimento.

Posso usar farinha de trigo integral?

Não com este método. As versões à base de farinha têm método e proporções próprios, então, se é esse o prato que você quer, use uma receita escrita para ele.

Posso deixar as castanhas de caju ou as passas sultanas de fora?

Elas fazem parte deste prato, então a receita as mantém. Existe uma laapsi mais simples, mas esta receita não traz método para uma panela sem castanhas nem frutas.

Posso acrescentar açafrão, leite, açúcar ou uma colherada de ghee no final?

Nada disso faz parte deste prato, então deixe de fora.

Fontes

  • Archana Doshi, "Lapsi Recipe - Sweetened Gujarati Broken Wheat," Archana's Kitchen. Os ingredientes adotados, o rendimento de 4 porções, o método, o ponto de cozimento, os tempos exibidos e a descrição do prato como um doce morno para ocasiões especiais. https://www.archanaskitchen.com/recipe/lapsi-recipe
  • Gujarat State Non-Resident Gujaratis' Foundation, Government of Gujarat NRI Division, "Gujarati-Food." A variação regional na comida gujarati, os doces de trigo para ocasiões auspiciosas, incluindo kansar, lapsi e sheera, e a distinção entre o loat fino e o fada grosso. https://nri.gujarat.gov.in/home/gujaratifood
  • Zeel Patel, "Lapsi | Traditional Gujarati Lapsi Recipe | Churma Lapsi," Zeel's Kitchen. Apenas para comparação: a sobreposição de nomes com churma lapsi e kansar, um método com farinha de trigo e os contextos festivos e de prasad. Nenhuma das quantidades ou dos tempos é usada aqui. https://zeelskitchen.com/recipe/lapsi-festival-special-sweet-dish/