Khauk swè thoke: macarrão de ovo achatado misturado com repolho e camarão seco em flocos
Rende6 porções
CulináriaMianmar

Khauk swè thoke: salada de macarrão de ovo de Mianmar com camarão seco em flocos, óleo de alho e tamarindo (ခေါက်ဆွဲသုပ်)

Como fazer khauk swè thoke, uma salada de Mianmar misturada à mão com macarrão de ovo fino e achatado, repolho desfiado, camarão seco em flocos, farinha de grão-de-bico torrada, óleo de alho com cúrcuma e molho de tamarindo. Segue passo a passo uma versão publicada para seis porções, separa os lotes que você prepara das quantidades que vão para a salada e explica por que se usa farinha de grão-de-bico torrada pronta para consumo.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 12

Deixe o camarão seco de molho

Despejando água fervente sobre o camarão seco para reidratá-lo
Mantenha o camarão coberto pela água fervente durante todo o molho

Coloque 120 g de camarão seco em uma tigela resistente ao calor, despeje 250 ml de água fervente por cima até cobrir e deixe descansar por 30 minutos.

STEP 22 / 12

Escorra e seque o camarão na panela

Camarão hidratado e escorrido sendo seco na panela
Continue mexendo até o camarão secar

Escorra o camarão. Cozinhe em uma panela seca, em fogo médio-alto, mexendo, por cerca de 8 minutos ou até secar.

STEP 33 / 12

Deixe esfriar por completo e triture em flocos

Camarão completamente frio sendo triturado em flocos finos
Triture só quando o camarão estiver completamente frio

Deixe o camarão esfriar completamente e triture em flocos finos no moedor de especiarias ou no processador de alimentos pequeno. Isso rende cerca de 250 ml. Separe 2 colheres de sopa para a salada.

STEP 44 / 12

Cozinhe o alho no óleo com cúrcuma

Alho fatiado fino dourando no óleo tingido de cúrcuma
Tire o alho quando estiver dourado, antes de escurecer

Aqueça 250 ml de óleo de amendoim em uma panela em fogo médio até ficar quente. Mexa uma pitada de cúrcuma em pó, junte os 10 dentes de alho fatiados finos e cozinhe, mexendo, por cerca de 2 minutos ou até dourar.

STEP 55 / 12

Separe o alho e deixe o óleo esfriar

Óleo de alho com cúrcuma já frio misturado ao alho frito reservado
Só 80 ml deste óleo vão para a salada

Retire o alho e reserve. Tire o óleo do fogo e deixe esfriar. Junte o óleo frio e o alho reservado em uma tigela limpa para usar na hora, e meça 80 ml do óleo para a salada.

STEP 66 / 12

Faça o molho de tamarindo

Misturando polpa de tamarindo concentrada, molho de pimenta, açúcar e água morna
Mexa até o molho ficar homogêneo e líquido

Em uma jarra, misture 2 colheres de sopa de molho de pimenta, 2 colheres de chá de açúcar refinado, 100 g de polpa de tamarindo concentrada e 80 ml de água morna até formar um molho líquido.

STEP 77 / 12

Deixe as chalotas de molho

Chalotas roxas fatiadas finas de molho na água por 10 minutos
Escorra bem as chalotas depois do molho

Fatie fino as 2 chalotas vermelhas asiáticas, deixe de molho na água por 10 minutos e escorra.

STEP 88 / 12

Branqueie, resfrie e escorra o macarrão

Macarrão de ovo fino e achatado, branqueado, resfriado e escorrido
Escorra bem o macarrão para o molho aderir

Branqueie 500 g de macarrão de ovo fino e achatado, seguindo o tempo de cozimento da embalagem. Resfrie em água fria e escorra bem.

STEP 99 / 12

Misture tudo com as mãos

Misturando o macarrão com as mãos junto com os outros ingredientes, flocos de camarão, farinha de grão-de-bico, óleo de alho e molho
Levante e misture com as mãos para envolver cada fio

Lave o repolho e desfie fino, se ainda não fez isso. Coloque as chalotas escorridas e o macarrão em uma tigela grande. Junte 2 colheres de sopa de flocos de camarão, 1 colher de sopa de farinha de grão-de-bico torrada pronta para consumo, 2 colheres de sopa de amendoim torrado bem triturado, 80 ml de óleo de alho, todo o molho de tamarindo e 500 ml de repolho desfiado. Com as mãos limpas, misture até o macarrão ficar envolvido por igual.

STEP 1010 / 12

Tempere com molho de peixe

Acrescentando molho de peixe à salada de macarrão já misturada, enquanto prova
Junte o molho de peixe aos poucos e prove entre as adições

Junte molho de peixe aos poucos, provando a cada adição, até o sal ficar certo.

STEP 1111 / 12

Salpique o amendoim

Salpicando amendoim torrado picado sobre a salada de macarrão
O amendoim vai por cima, para dar crocância

Salpique amendoim torrado picado sobre a salada.

STEP 1212 / 12

Regue com óleo de pimenta e sirva com limão

Regando a salada de macarrão com óleo de pimenta, com rodelas de limão ao lado
Termine com um fio de óleo de pimenta e rodelas de limão ao lado

Coloque as rodelas de limão ao lado da salada, regue com óleo de pimenta por cima e sirva.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Macarrão de ovo fino e achatado 500 g O corpo da salada; branqueado, resfriado e escorrido
Chalota vermelha asiática (chalota roxa) 2 Fatiada fina, de molho na água por 10 minutos e depois escorrida
Camarão seco em flocos (feito com o camarão seco abaixo) 2 colheres de sopa Profundidade de sabor misturada ao macarrão
Farinha de grão-de-bico torrada comum pronta para consumo (besan) 1 colher de sopa Misturada à salada; precisa vir rotulada como pronta para consumo
Amendoim torrado, bem triturado 2 colheres de sopa Misturado à salada
Repolho, desfiado fino 500 ml Crocância fresca
Molho de peixe a gosto O sal final
Amendoim torrado, picado a gosto Para salpicar por cima
Óleo de pimenta a gosto Para regar por cima
Rodelas de limão a gosto Para servir ao lado
Óleo de amendoim (óleo de alho) 250 ml Lote do óleo de alho; 80 ml dele vão para a salada
Cúrcuma em pó (óleo de alho) uma pitada Cor e aroma do óleo
Alho (óleo de alho) 10 dentes, fatiados finos Dourados no óleo
Molho de pimenta (molho de tamarindo) 2 colheres de sopa Picância e corpo para o molho
Açúcar refinado (molho de tamarindo) 2 colheres de chá Equilibra o azedo
Polpa de tamarindo concentrada (molho de tamarindo) 100 g A base azeda do tempero
Água morna (molho de tamarindo) 80 ml Deixa o molho líquido
Camarão seco (flocos de camarão) 120 g De molho, seco e moído em flocos
Água fervente (flocos de camarão) 250 ml Para hidratar o camarão seco
Água a gosto Para deixar as chalotas de molho e resfriar o macarrão
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Pense em um macarrão de ovo fino e achatado, brilhante de óleo de alho tingido de cúrcuma e de um molho de tamarindo aguado, com flocos finos de camarão seco, farinha de grão-de-bico torrada e amendoim triturado grudados em cada fio, e repolho desfiado trazendo crocância por baixo. Esse é o khauk swè thoke (ခေါက်ဆွဲသုပ်), uma salada de macarrão de Mianmar que se mistura com as mãos. Rodelas de chalota roxa e camarão seco moído entram junto com o macarrão, e o tamarindo traz um toque agridoce enquanto o molho de peixe ajusta o sal. Amendoim picado, óleo de pimenta e rodelas de limão entram só no final.

O khauk swè thoke e as saladas misturadas à mão de Mianmar

Em Mianmar, thoke quer dizer salada ou prato misturado à mão: ingredientes cozidos ou crus combinados com óleo, algo azedo e algo crocante. Essas saladas podem ser lanche, refeição leve ou acompanhamento, e cada uma equilibra elementos salgados, azedos, picantes e crocantes. O khauk swè thoke é a versão com macarrão de trigo, feita com repolho, cenoura e camarão seco, e é comida tanto nas cidades quanto no interior.

Esta receita segue o padrão clássico. O óleo de alho entra com a gordura, o tamarindo com o azedo, o molho de peixe com o sal, e o amendoim e o repolho com a crocância. A mistura com as mãos que dá nome ao thoke acontece no passo 9. Para mais pratos do país, veja comida de Mianmar no Sekai Gohan.

O khauk swè thoke e saladas de macarrão parecidas

Várias saladas de macarrão de Mianmar têm nomes parecidos. O nan gyi thoke, por exemplo, é um prato de Mandalay feito com macarrão de arroz grosso e redondo com curry de frango, uma tigela bem diferente desta.

Versão O que leva Como difere desta receita
Khauk Swe Thoke Uma porção feita com macarrão seco (ou fresco), farinha de grão-de-bico torrada, óleo de alho com cúrcuma, molho de tamarindo, molho de peixe, tempero em pó de frango, pimenta seca torrada em pó, tofu, repolho, coentro, camarão seco em pó, servida com uma sopa à parte Uma montagem individual, com muitos condimentos e uma sopa ao lado, e não uma salada misturada para seis porções
hsa*ba, let thote sone Arroz, macarrão de ovo, macarrão de celofane, macarrão de arroz achatado, macarrão de arroz fino, batata, repolho, tofu, óleo de cebola, farinha de grão-de-bico, camarão seco em flocos, tamarindo e mais Um conjunto de componentes separados que cada pessoa mistura à mão; um prato diferente
Nan gyi thoke Macarrão de arroz grosso e redondo, curry de frango, farinha de grão-de-bico e coberturas Baseado em macarrão de arroz e curry, não em macarrão de ovo de trigo

Ingredientes (6 porções)

Todos os ingredientes do khauk swè thoke, com macarrão, legumes, camarão seco, óleo, molho e outros itens separados por uso
O camarão seco aqui é a matéria-prima dos flocos; só 2 colheres de sopa de flocos prontos vão para a salada

Não misture os usos da água: 80 ml de água morna vão para o molho e 250 ml de água fervente servem para hidratar o camarão. Use água à vontade para deixar as chalotas de molho e resfriar o macarrão.

Utensílios

  • Tigela resistente ao calor
  • Frigideira
  • Moedor de especiarias ou processador de alimentos pequeno
  • Panela para o óleo de alho, e uma escumadeira para tirar o alho
  • Tigela limpa para o óleo de alho frio
  • Jarra para o molho de tamarindo
  • Tigela pequena para as chalotas
  • Panela e escorredor para o macarrão
  • Tigela grande para misturar
  • Colheres medidoras e uma jarra medidora

Como escolher os ingredientes do khauk swè thoke

Farinha de grão-de-bico: A colher de sopa de farinha de grão-de-bico (besan) vai direto para a salada, sem nenhum cozimento, e farinha crua não é segura para comer. Tratar em casa pode não resolver isso de forma confiável, então use farinha de grão-de-bico torrada, processada industrialmente, comum, cuja embalagem diga que está pronta para consumo e não precisa de mais cozimento, sem sal nem especiarias adicionados. Um exemplo é a farinha de grão-de-bico (chana) torrada na areia e moída em pedra, vendida pronta para consumo, sem sal nem cominho adicionados.

Macarrão: Escolha macarrão de ovo fino e achatado. Cozinhe seguindo as instruções da embalagem e depois resfrie e escorra como no passo 8.

Chalotas: As chalotas vermelhas asiáticas são chalotas roxas pequenas. Fatie fino, deixe de molho na água por 10 minutos e escorra.

Lotes e medidas

Dois componentes são feitos em lotes maiores, e só uma parte de cada um vai para a salada. Você prepara o óleo de alho com 250 ml de óleo de amendoim, mas usa 80 ml dele, e 120 g de camarão seco rendem cerca de 250 ml de flocos, dos quais a salada leva 2 colheres de sopa. As medidas são australianas: 1 colher de chá = 5 ml, 1 colher de sopa = 20 ml e 1 xícara = 250 ml, com as xícaras levemente cheias.

Reserve um tempo extra para os flocos. Além do preparo e do resfriamento já listados, eles precisam de 30 minutos de molho, cerca de 8 minutos secando na panela e um resfriamento completo.

Alérgenos e segurança dos alimentos

Esta salada leva trigo e ovo (macarrão), camarão, amendoim, peixe (molho de peixe) e grão-de-bico. Confira os rótulos do macarrão, do molho de pimenta, do óleo de pimenta e de outros ingredientes industrializados para ver alérgenos e avisos de instalações compartilhadas. Lave o repolho, misture com as mãos limpas e mantenha as tábuas de legumes e verduras separadas das que são usadas para carne, aves ou frutos do mar crus.

Modo de preparo

Dois lotes, duas medidas pequenas

Prepare os flocos de camarão e o óleo de alho primeiro. Na hora de montar, junte só 2 colheres de sopa de flocos e 80 ml de óleo. Não vai o lote inteiro de cada um.

Solução de problemas do khauk swè thoke

O que aconteceu O que verificar O que fazer
A salada ficou oleosa e pesada Se foi o lote inteiro de óleo de alho que entrou Meça só 80 ml antes de juntar
O sabor de camarão domina o macarrão Se todos os flocos foram adicionados Use 2 colheres de sopa, e não os 250 ml inteiros
Os flocos ficaram empelotados Se o camarão ainda estava quente ou úmido na hora de triturar Seque bem o camarão, deixe esfriar por completo e só então triture
O alho está escurecendo além do dourado Se já chegou ao ponto dourado Retire com cerca de 2 minutos ou assim que dourar
O molho se acumula no fundo Se o macarrão foi bem escorrido Escorra bem o macarrão resfriado antes de misturar
A salada está sem graça O molho de peixe Junte molho de peixe a gosto e sirva com rodelas de limão
O molho está grosso demais para envolver A consistência do molho Mexa de novo antes de juntar; ele deve estar líquido

Como servir e guardar o khauk swè thoke

Junte o limão e o óleo de pimenta bem no final, na hora de levar as tigelas à mesa. A salada temperada e o macarrão cozido não devem ficar muito tempo em temperatura ambiente. Refrigere as sobras em até 2 horas, ou em até 1 hora se a temperatura do ar passar de 32 °C, em recipientes rasos e tampados, para a comida esfriar rápido.

Perguntas frequentes

Posso usar farinha de grão-de-bico comum (besan)?

Não nesta salada. A farinha entra crua, então use farinha de grão-de-bico torrada, comum e rotulada como pronta para consumo, em vez de besan cru.

Os 500 g de macarrão devem ser frescos ou secos?

De qualquer forma, use macarrão de ovo fino e achatado, cozinhe conforme a embalagem e depois resfrie e escorra.

Como eu meço o tamarindo?

A polpa de tamarindo concentrada está indicada como "100 g". Meça na unidade que preferir.

Fontes

  • SBS Food, "Noodle salad (khauk swe thoke)", receita creditada a The Governor's Culinary School; vista na revista Feast, fevereiro de 2014, edição 28; publicada em 26 de novembro de 2025; fotografia de Alan Benson. A receita principal: seis porções, todos os ingredientes e quantidades, o óleo de alho, o molho de tamarindo e o modo de montagem, a nota sobre os flocos de camarão e as definições das medidas australianas. https://www.sbs.com.au/food/recipe/noodle-salad-khauk-swe-thoke/u97pl5vjc
  • Myanmar Digital News, "Traditional Myanmar Delicacy: Noodle Salad (Khauk Swe Thoke)." Uma versão separada, de uma porção, com tofu, tempero em pó de frango e uma sopa à parte, usada aqui apenas para comparação. https://mdn.gov.mm/en/traditional-myanmar-cuisine-8
  • hsa*ba, "Burmese noodle salad." Descreve o let thote sone, uma mistura feita à mão de arroz, vários macarrões, batata e tofu, usada aqui apenas para distingui-lo deste prato. https://hsaba.com/recipes/burmese-noodle-salad
  • Burmawala Kitchen, "Burmese Salads: A Guide to Thoke." Contexto sobre o thoke como salada misturada à mão, o khauk swè thoke como salada de macarrão de trigo e sua diferença em relação ao nan gyi thoke. https://burmawalakitchen.com/guides/burmese-salads/
  • FoodSafety.gov (U.S. Department of Health and Human Services), "4 Steps to Food Safety." Orientação geral sobre tábuas separadas e refrigeração de alimentos perecíveis em até 2 horas (1 hora acima de 32 °C) em recipientes rasos. https://www.foodsafety.gov/keep-food-safe/4-steps-to-food-safety
  • U.S. Food and Drug Administration, "Handling Flour Safely: What You Need to Know." Orientação geral de que a farinha é um alimento cru, não deve ser consumida crua e pode não ficar confiavelmente segura com tratamento térmico caseiro. https://www.fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/handling-flour-safely-what-you-need-know
  • KisanKaka, "Premium Chana Sattu." Descrição de um fabricante de farinha de grão-de-bico torrada na areia e moída em pedra, declarada pronta para consumo, sem sal nem cominho adicionados. Citada apenas para mostrar que esse tipo de produto existe; não é um endosso nem uma verificação independente. https://www.kisankaka.com/products/premium-chana-sattu