Cơm hến: arroz cozido com carne de amêijoa sem concha, alface, broto de feijão, folhas cruas, amendoim torrado, pepino e manga em tiras, com pimenta picada em um pequeno prato à parte
CulináriaVietnamita

Cơm Hến: arroz vietnamita com amêijoas sem concha e seis acompanhamentos

Uma versão caseira do cơm hến, com arroz cozido, amêijoas sem concha, um molho de alho e mắm ruốc feito com o líquido do branqueamento das amêijoas, e seis acompanhamentos. Explica com clareza como cozinhar as amêijoas e traz notas honestas sobre quais quantidades são sugestões editoriais e não foram testadas.

Dificuldade: Intermediário

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 10

Cozinhe o arroz

Uma tigela simples de arroz cozido pronta sobre a bancada

Cozinhe o arroz e reserve, pronto para servir.

STEP 22 / 10

Prepare os acompanhamentos e depois lave as amêijoas

Mãos enxaguando, em peneira de malha fina sob água corrente, pequenos pedaços de carne de amêijoa sem concha

Lave bem a alface, o broto de feijão, as folhas, o pepino, a manga e a pimenta fresca em água corrente. Corte os acompanhamentos e pique a pimenta agora, antes de mexer nas amêijoas cruas. Lavar reduz as bactérias, mas não as elimina.

Coloque a carne de amêijoa sem concha numa peneira de malha fina e enxágue. Lave bem as mãos depois de tocar nas amêijoas cruas, e lave logo a peneira e tudo o que as amêijoas tocaram.

STEP 33 / 10

Branqueie as amêijoas rapidamente

Carne de amêijoa sem concha branqueando em água fervente numa panela

Leve a água a ferver numa panela, usando o suficiente para apenas cobrir as amêijoas. Acrescente as amêijoas e branqueie-as por pouco tempo. Esta é apenas uma etapa preliminar; as amêijoas terminam de cozinhar na etapa 5.

STEP 44 / 10

Escorra as amêijoas e guarde o líquido

Carne de amêijoa branqueada erguida numa peneira sobre uma tigela que guarda o líquido

Despeje as amêijoas pela peneira limpa de malha fina dentro de uma tigela. Guarde o líquido, pois 4 colheres de sopa dele vão para o molho na etapa 9.

STEP 55 / 10

Refogue as amêijoas até ficarem bem firmes

Carne de amêijoa sem concha refogando em óleo com um pouco de mắm ruốc e pimenta em pó

Aqueça o óleo das amêijoas numa frigideira. Acrescente as amêijoas, um pouco de mắm ruốc e a pimenta em pó, e refogue. Não use aqui as 2 colheres de sopa de mắm ruốc do molho.

Continue cozinhando até a carne encolher e firmar e as vísceras escuras ou marrons ficarem firmes. O branqueamento e este refogue juntos devem levar o centro das amêijoas a 85–90 °C por pelo menos 90 segundos. Pedaços pequenos são difíceis de checar, então continue refogando por pelo menos 90 segundos, por mais firmes que as amêijoas pareçam.

STEP 66 / 10

Passe as amêijoas para uma tigela separada

Uma colher passando carne de amêijoa refogada da frigideira para uma tigela separada

Transfira as amêijoas cozidas da frigideira para uma tigela limpa e separada. Elas esperam ali enquanto você prepara o molho.

STEP 77 / 10

Frite o alho até dourar em óleo novo

Alho fritando até dourar numa panelinha com óleo separado

Aqueça o óleo do molho numa panelinha, mantendo-o separado do óleo usado nas amêijoas. Frite o alho até ficar dourado.

STEP 88 / 10

Acrescente 2 colheres de sopa de mắm ruốc

Uma colher adicionando mắm ruốc ao alho dourado no óleo

Junte as 2 colheres de sopa de mắm ruốc do molho ao alho dourado e ao seu óleo.

STEP 99 / 10

Acrescente o líquido do branqueamento e o açúcar

Uma mão mexendo o molho com o líquido reservado do branqueamento e o açúcar já adicionados

Adicione 4 colheres de sopa do líquido reservado do branqueamento e mexa. Deixe o molho ferver por pouco tempo, depois acrescente o açúcar aos poucos, provando até que o salgado e o doce fiquem equilibrados.

STEP 1010 / 10

Monte no prato e misture logo antes de comer

Seis pratos separados com alface, broto de feijão, folhas cruas, amendoim torrado, pepino em tiras e manga em tiras

Tenha prontos os seis acompanhamentos: alface, broto de feijão, folhas, amendoim torrado, pepino e manga.

Sirva o arroz e acrescente as amêijoas e os acompanhamentos. O molho pode ser bem salgado, então adicione-o aos poucos e prove, em vez de despejar tudo de uma vez. Coloque a pimenta picada ao lado do prato, num pequeno recipiente.

Misture logo antes de comer e coma na hora, sem deixar o prato em temperatura ambiente por muito tempo. Se você espera sobras, separe um pouco das amêijoas e do molho antes de misturar, divida-os em recipientes rasos separados e refrigere a 10 °C ou menos. Reaqueça a 75 °C ou mais.

Mãos misturando arroz, amêijoas, molho e seis acompanhamentos num prato largo, com pimenta picada num pequeno recipiente ao lado

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Arroz cozido 5 tigelas A base do prato
Carne de amêijoa sem concha (thịt hến) cerca de 500 g O ingrediente principal, sem as cascas
Água, para o branqueamento quanto baste O suficiente para apenas cobrir as amêijoas e deixar pelo menos 4 colheres de sopa de líquido
Óleo, para as amêijoas quanto baste Para refogar as amêijoas; separado do óleo do molho
Mắm ruốc, para as amêijoas um pouco Tempera as amêijoas; separado das 2 colheres de sopa do molho
Pimenta em pó a gosto Tempera as amêijoas; não é a mesma coisa que a pimenta picada
Óleo, para o molho quanto baste Para fritar o alho
Alho quanto baste Frito até ficar dourado para o molho
Mắm ruốc, para o molho 2 colheres de sopa O principal tempero do molho
Líquido reservado do branqueamento das amêijoas 4 colheres de sopa O líquido do molho, guardado do branqueamento das amêijoas
Açúcar a gosto Equilibra o salgado e o doce no molho
Alface quanto baste Acompanhamento
Broto de feijão quanto baste Acompanhamento
Mistura de folhas cruas (rau sống) quanto baste Acompanhamento
Amendoim torrado cerca de 85 g Acompanhamento
Pepino em tiras quanto baste Acompanhamento
Manga em tiras quanto baste Acompanhamento
Pimenta picada a gosto Servida num pequeno prato à mesa; não é um dos seis acompanhamentos
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O arroz cozido chega ao prato com amêijoas sem concha ao lado. As amêijoas são firmadas numa frigideira com um pouco de mắm ruốc e pimenta em pó. Depois vem um molho de alho dourado, mắm ruốc, açúcar e o próprio líquido do branqueamento das amêijoas. Em volta, vão alface, broto de feijão, folhas cruas, amendoim torrado, pepino e manga em tiras. Tudo é misturado logo antes de comer, então cada garfada tem o sal das amêijoas, a crocância do amendoim e o frescor gelado das folhas.

O que é o Cơm Hến

Cơm é arroz, e hến é uma família de pequenos moluscos bivalves. O prato é um arroz servido com essas amêijoas, um molho intenso à base de camarão e uma porção de acompanhamentos frescos. Nada é misturado de antemão. O arroz, as amêijoas, o molho e os legumes ficam separados até a hora de comer, e então tudo é misturado no prato.

Para mais pratos do mesmo país, veja Receitas vietnamitas.

Ingredientes (5 porções)

Arroz, carne de amêijoa sem concha, mắm ruốc, óleo, líquido reservado do branqueamento, alho, açúcar, pimenta em pó, pimenta picada e seis acompanhamentos dispostos em pratos separados

Alérgenos: este prato contém amendoim, um tempero à base de camarão e moluscos.

Broto de feijão: crianças, pessoas idosas, gestantes e quem tem a imunidade enfraquecida não devem comê-lo cru ou levemente cozido. Para essas pessoas, cozinhe bem os brotos ou deixe-os de fora.

Utensílios

  • Faca e tábua de cortar
  • Peneira de malha fina
  • Panela para branquear as amêijoas
  • Tigela para aparar o líquido do branqueamento
  • Frigideira para refogar as amêijoas
  • Tigela separada para as amêijoas cozidas
  • Panelinha para o molho
  • Colher de sopa para medir
  • Pratos para servir

Escolhendo amêijoas e mắm ruốc para o Cơm Hến

Amêijoas. Use carne de amêijoa comestível, sem concha, comprada pronta. No Japão, a asari congelada sem concha é uma opção, então veja o que está à venda perto de você. A asari é um molusco diferente do hến, por isso o sabor será um pouco diferente. Descongele as amêijoas congeladas conforme a embalagem indica. Se a carne já vier cozida, ela ainda passa por todas as etapas da receita.

Mắm ruốc. Confira a grafia vietnamita no rótulo. Mắm ruốc e mắm tôm são produtos diferentes, com cheiros e sabores diferentes, e os rótulos em inglês às vezes chamam os dois de pasta de camarão ou molho de camarão. Mắm nêm ou molho de peixe darão outro prato, então não são substitutos de verdade aqui.

Segurança alimentar: no que estas etapas se baseiam

O hến pertence à família de bivalves Corbiculidae. Só essa família não diz qual amêijoa esta receita usa.

Aqueça os bivalves, que podem transmitir norovírus, a 85–90 °C no centro por pelo menos 90 segundos. Com calor suficiente, a carne encolhe, e as vísceras escuras ou marrons, onde o vírus se encontra, ficam firmes.

Um branqueamento rápido sozinho não cozinha as amêijoas por completo. Refogue por pelo menos 90 segundos, já que pedaços pequenos são difíceis de checar com o termômetro. Deixe o molho ferver depois de adicionar o líquido do branqueamento.

A FDA dos Estados Unidos recomenda lavar bem os vegetais em água corrente, observando que isso reduz as bactérias, mas não as elimina.

Problemas comuns com o Cơm Hến

Três pontos para acertar

Guarde o líquido do branqueamento das amêijoas, pois ele vai para o molho. Cozinhe as amêijoas até a carne encolher e as vísceras escuras ficarem firmes. Misture tudo logo antes de comer.

Problema O que fazer
As amêijoas ficam firmes muito rápido Continue refogando por pelo menos 90 segundos e observe se a carne encolheu e as vísceras firmaram
As vísceras ainda parecem moles Continue cozinhando até elas firmarem
O prato está salgado demais Pare de acrescentar molho e misture antes de provar de novo. As amêijoas também são temperadas, então da próxima vez adicione o molho mais aos poucos
Você tem menos de 4 colheres de sopa de líquido do branqueamento Use o que tiver e prove. Da próxima vez, confirme que a água apenas cobre as amêijoas
Você não sabe qual é qual mắm ruốc Antes de começar, meça as 2 colheres de sopa do molho num prato próprio e mantenha a pequena quantidade das amêijoas separada
Você não sabe qual pimenta vai onde A pimenta em pó vai no refogado das amêijoas. A pimenta picada fica na mesa

Servir e variações

Coloque a pimenta picada num prato próprio à mesa, para que cada um use a quantidade de ardência que quiser. Se alguém que vai comer deve evitar broto de feijão cru, cozinhe os brotos ou deixe-os de fora.

Outros cozinheiros preparam o prato de outras formas. Alguns fazem o arroz na frigideira. Alguns usam amêijoas pequenas congeladas já cozidas e acrescentam maçã, talos de taro e mắm nêm. Outros começam com amêijoas com concha, depois coam o líquido do cozimento e o fervem de novo.

Perguntas frequentes

Basta branquear para cozinhar as amêijoas?

Não. O branqueamento apenas as prepara, e as amêijoas ainda precisam do refogado completo na etapa 5.

Posso usar água comum ou suco de amêijoa em lata no molho?

Não nesta receita. O molho é feito com o líquido do branqueamento dessas mesmas amêijoas.

Como guardo as sobras?

Guarde apenas as amêijoas e o molho, e só se eles não tiverem sido misturados ao prato. Guarde-os em recipientes rasos separados para que esfriem rápido. Refrigere a 10 °C ou menos e reaqueça a 75 °C ou mais.

Fontes