Xôi Đậu Phộng: arroz glutinoso vietnamita com amendoim na panela elétrica

Arroz glutinoso vietnamita com amendoim empilhado num prato, grãos brancos e brilhantes misturados a amendoins bege, polvilhado com gergelim e salgado, soltando vapor
Rende
4–5 porções
Dificuldade
Iniciante
Culinária
Vietnamita

Xôi đậu phộng, ou xôi lạc, é o arroz glutinoso com amendoim do café da manhã do Vietnã. Aprenda a pré-fervura do amendoim, a medida da água e o método de duas etapas na panela elétrica de arroz.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 8

Lave e deixe o arroz de molho

Mão mexendo delicadamente arroz glutinoso de molho numa tigela com água, com uma peneira ao lado
O arroz de molho forma uma camada branca e espessa; escorra bem para que água extra não chegue à panela

Coloque o arroz glutinoso numa tigela grande e cubra com água fria. Mexa os grãos com delicadeza, com os dedos soltos, e despeje a água turva; esfregar com força racha os grãos. Cubra com água nova e deixe de molho por 1 hora; depois enxágue em água fria corrente e escorra numa peneira. Aperte um grão entre dois dedos: ele deve se desfazer com facilidade. Se ainda estiver duro, volte com ele para a água e deixe de molho por mais tempo.

STEP 22 / 8

Cozinhe o amendoim

Amendoim cru cozinhando em uma panela pequena, com um lote de amendoim cozido escorrendo numa peneira ao lado
As películas finas e bege ficam durante o cozimento e dão ao arroz pronto seus pontinhos de cor

Enquanto o arroz descansa de molho, lave o amendoim e coloque numa panela pequena com bastante água. Leve à fervura e cozinhe por 25 a 30 minutos; amendoim de molho durante a noite fica pronto mais cedo. Parta um ao meio. Quando estiver macio até o centro, escorra o amendoim numa peneira. Se o miolo ainda estiver firme, continue cozinhando e teste de novo.

STEP 33 / 8

Tempere o arroz e o amendoim

Arroz glutinoso escorrido e amendoim cozido sendo misturados numa tigela com sal e gordura de frango
Nesta etapa os grãos ainda estão úmidos e opacos; eles só ficam translúcidos na panela

Coloque o arroz escorrido e o amendoim numa tigela larga. Junte o sal e a gordura de frango ou o óleo. Misture tudo com a espátula, levantando por baixo, para que a gordura se espalhe por todos os grãos. Pare quando os grãos estiverem levemente brilhantes, mas ainda soltos, com os amendoins distribuídos de forma uniforme pelo arroz.

STEP 44 / 8

Forre a panela com pandan

Folhas de pandan forrando a panela elétrica enquanto a mistura de arroz e amendoim é despejada
Folhas dispostas no sentido do comprimento cobrem mais a base do que folhas amontoadas

Estenda algumas folhas de pandan, deitadas, no fundo da panela interna da panela elétrica. Se não tiver, forre o fundo com uma folha de papel-alumínio. Despeje a mistura de arroz e amendoim por cima e nivele com delicadeza com a colher de arroz. A base está pronta quando as folhas estiverem cobertas e a superfície estiver plana.

STEP 55 / 8

Coloque água até a superfície do arroz

Água sendo despejada na panela elétrica, parando logo na superfície do arroz
Visto de cima, a água reflete a luz pela superfície sem esconder os grãos

Despeje a água devagar pela lateral da panela, para não mexer no arroz. Pare assim que a água chegar à superfície do arroz. Avalie a olho; não há medida exata para esta etapa. Você deve enxergar os grãos através de uma película fina de água, sem uma poça funda por cima deles.

STEP 66 / 8

Cozinhe uma vez e vire o arroz

Panela elétrica aberta depois do primeiro ciclo, com o arroz e o amendoim sendo virados de baixo para cima com a colher
Grãos claros e opacos em cima são normais depois do primeiro ciclo e ficam prontos no segundo

Feche a tampa e use a função normal de cozimento da panela elétrica. Quando ela mudar para manter aquecido, abra a tampa, mantendo o rosto longe do vapor. Vire o arroz com delicadeza, de baixo para cima, com a colher de arroz, trazendo a camada de baixo para o topo. O arroz vai parecer irregular, mais seco e firme em cima, mais macio perto das folhas. Pare quando a parte de cima e a de baixo estiverem misturadas de maneira uniforme e feche a tampa rapidamente.

STEP 77 / 8

Cozinhe pela segunda vez e deixe descansar

Arroz glutinoso com amendoim solto na panela elétrica depois do cozimento, grãos brilhantes e amendoins inteiros
Uma porção deve sair numa peça só, pegajosa, sem grãos secos na superfície

Inicie um segundo ciclo de cozimento. Quando a panela mudar para manter aquecido de novo, deixe a tampa fechada por cerca de 15 minutos. Os tempos de cozimento variam de uma máquina para outra, então julgue pelo arroz. Abra a tampa e solte o arroz com a colher. Ele está pronto quando os grãos estiverem brilhantes e translúcidos, quando uma colher de arroz sai numa só porção pegajosa e os amendoins estiverem inteiros e macios.

STEP 88 / 8

Sirva e tempere à mesa

Xôi lạc num prato polvilhado com gergelim com sal, com pauzinhos ao lado numa mesa de café da manhã
Polvilhe o gergelim com sal logo antes de comer, para que ele fique crocante sobre os grãos macios

Sirva o arroz nos pratos ainda quente, deixando as folhas de pandan na panela. Polvilhe gergelim com sal sobre cada porção. Se quiser, acrescente fatias de rolo de porco ou uma colher de ruốc ao lado. Sirva enquanto ainda sai vapor do prato.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Arroz glutinoso (gạo nếp) 500 g O corpo do prato; grãos macios e pegajosos
Amendoim cru descascado (lạc / đậu phộng) 200 g Sabor de castanha, mordida macia e cremosidade
Sal (muối) ½ colher de chá Tempera o arroz até o centro
Gordura de frango (mỡ gà) ou óleo para cozinhar 1 colher de sopa Envolve os grãos para dar brilho e textura lisa; ajuda a evitar que grudem na panela
Folhas de pandan (lá dứa) algumas Forra a panela; perfuma o arroz e evita que o fundo queime
Água até a superfície do arroz Líquido de cozimento
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Numa esquina de rua de Hanói, logo cedo, um vendedor coloca num pedaço de folha de lótus um punhado de arroz glutinoso com amendoim, dobra a folha e entrega um pacotinho quentinho que cheira a arroz e a castanha. Às nove, a panela costuma já estar vazia. Isto é xôi đậu phộng, chamado de xôi lạc no norte: arroz glutinoso cozido com amendoim cozido, um pouco de sal e uma colher de sopa de gordura de frango. Os grãos ficam macios e brilhantes, o amendoim fica cremoso por dentro, e uma pitada de gergelim com sal por cima deixa o prato salgado e com sabor de castanha. Em casa, ele sai de uma panela elétrica comum, ligada duas vezes.

O arroz glutinoso do café da manhã de Hanói, com dois nomes

Xôi é o nome vietnamita de toda uma família de pratos de arroz glutinoso. Há o xôi xéo, com feijão-mungo, o xôi gấc, tingido de vermelho com a fruta gấc, o xôi ngô, com milho, o xôi đậu đen, com feijão-preto, e muitos outros. Entre eles, a versão com amendoim é a mais comum nas ruas de café da manhã de Hanói. O nome segue o amendoim: os nortistas chamam a castanha de lạc, então o prato é xôi lạc; no sul, a castanha é đậu phộng ou đậu phụng, e o mesmo arroz vira xôi đậu phộng.

O xôi é o café da manhã mais vendido em Hanói, e os vendedores de esquina servem pelas panelas entre seis e nove da manhã, mais ou menos. O xôi lạc vem com lạc vừng, uma mistura de amendoim triturado e gergelim com sal, ou ruốc, fios finos de carne de porco seca, polvilhados por cima. Em 2013, uma porção custava entre 5.000 e 10.000 dongs. Os hanoianos avaliam um bom xôi lạc por duas coisas: amendoins de tamanho uniforme e nem um único grão mofado, e um arroz macio, com cheiro próprio. Embrulhado numa folha de lótus, o arroz fica quente e mantém o perfume até o caminho para o trabalho.

Pacote de xôi lạc quente embrulhado em folha de lótus, aberto sobre uma mesa de madeira de barraca de rua
Dobrado nas folhas, o arroz forma um bloco compacto que conserva o calor no caminho para o trabalho

O café da manhã é só uma das funções do xôi. Ele é preparado para festas tanto quanto para uma manhã comum, e o que vai por cima varia de ruốc a barriga de porco braseada, passando por patê, linguiça e, de vez em quando, uma bola de sorvete. O arroz glutinoso é uma das grandes culturas do Vietnã, e o mesmo grão entra no bánh chưng, o bolo envolto em folhas do Ano-Novo, e no cơm lam, arroz cozido dentro de bambu. A partir daí, você pode seguir explorando os pratos vietnamitas.

O norte costuma comer o xôi lạc salgado, com carne de porco saborosa ao lado. No sul, alguns cozinheiros trocam a água por leite de coco e acrescentam açúcar, e o mesmo prato fica doce e rico. Nenhum dos lados segue uma regra única, e a proporção de amendoim varia muito de cozinheiro para cozinheiro; algumas versões no vapor usam pesos iguais de arroz e amendoim. A receita abaixo mantém o arroz em destaque, com os amendoins espalhados por ele.

Saciedade e "quentinho na barriga"

O xôi sustenta bem, mas em Hanói também se diz que ele pode dar uma sensação de nóng ruột, um calorzinho no estômago.


Ingredientes (4 a 5 porções)

Arroz glutinoso, amendoim cru, sal, gordura de frango, folhas de pandan e gergelim torrado dispostos sobre uma bancada de cozinha
O amendoim é cru, com a casca; o gergelim é para a mesa, não para a panela
Informação sobre alérgenos

O amendoim é um alérgeno importante e o centro deste prato; sem ele, não existe xôi lạc. O rolo de porco, a linguiça ou a ruốc servidos ao lado podem conter outros alérgenos, então leia os rótulos.

Utensílios

  • Panela elétrica de arroz com função de cozimento e função automática de manter aquecido
  • Tigela grande para deixar o arroz de molho
  • Panela pequena para cozinhar o amendoim
  • Escorredor ou peneira
  • Tigela larga e espátula
  • Colher de arroz
  • Papel-alumínio, se não tiver folhas de pandan

Como escolher o arroz, o amendoim e a gordura

O amendoim cru é a única coisa que você não pode trocar. Procure amendoim cru descascado, muitas vezes vendido como amendoim para cozinhar. Amendoim torrado ou salgado se desfaz durante a pré-fervura, já traz sal e fica com uma textura mais de petisco do que de amendoim macio e tenro. O arroz glutinoso, também vendido como arroz doce ou arroz pegajoso, é igualmente obrigatório. O arroz glutinoso tailandês e o japonês funcionam, com pequenas diferenças de mastigação conforme a variedade. Arroz velho e grãos quebrados são os que deixam um miolo duro depois do cozimento.

A gordura de frango dá ao arroz um sabor mais profundo e salgado. Para fazer a sua, aqueça a pele de frango em fogo baixo, devagar, e retire a gordura clara com a colher. Óleo de farelo de arroz ou um óleo vegetal neutro funciona bem e deixa o sabor mais leve. Não use óleo de gergelim na panela; o aroma dele passa na frente do arroz e do amendoim. As folhas de pandan são vendidas congeladas em mercados tailandeses e do Sudeste Asiático. Sem elas, uma folha de papel-alumínio protege o fundo da panela, mas o arroz perde o perfume doce e herbáceo. O prato ainda funciona, só fica mais simples.

Amendoim mofado

O mofo no amendoim pode produzir aflatoxinas, que se formam com mais facilidade em condições quentes e úmidas. Elas danificam o material genético e podem causar câncer, por isso mantenha a exposição o mais baixa possível. Descarte qualquer grão descolorido, murcho ou com cheiro de mofo. Guarde o amendoim cru seco, fresco e limpo, e compre apenas o que vai usar logo.


Modo de preparo

Comece deixando o arroz de molho; enquanto ele descansa, cozinhe o amendoim. As duas coisas ficam prontas mais ou menos ao mesmo tempo. Depois disso, a panela elétrica faz a maior parte do trabalho, com uma parada entre os dois ciclos para virar o arroz. O descanso final na função de manter aquecido é o que amolece os últimos grãos.

A pré-fervura do amendoim define a textura

Amendoim que vai cru para a panela elétrica sai duro, não importa por quanto tempo o arroz cozinhe. Cozinhe até que um amendoim partido ao meio fique macio até o centro antes de juntar ao arroz.

Água até a superfície, nem um pouco mais

Água demais na etapa 5 deixa o arroz do fundo da panela mole e molhado. Na dúvida, mantenha a água na superfície do arroz e nunca acima dela.

Quando dá errado

O que você vê Por quê O que fazer
Amendoim ainda duro no arroz pronto Foi cozido por pouco tempo, ou nem foi cozido Da próxima vez, cozinhe até o centro ficar macio antes de misturar; deixar de molho durante a noite encurta o cozimento
Arroz molhado e empapado no fundo Água demais, ou vapor escorrendo de volta pela tampa Encha só até a superfície do arroz e abra a tampa apenas por pouco tempo ao virar o arroz
Grãos quebrados e passados O arroz foi esfregado com força ao lavar, ou ficou de molho tempo demais Lave com os dedos soltos; mantenha o molho em cerca de uma hora, a não ser que o grão ainda esteja duro
Arroz grudado e queimado no fundo Nenhum forro na panela Forre a base com folhas de pandan ou papel-alumínio
Miolo duro nos grãos depois do descanso O arroz não ficou de molho tempo suficiente, ou sua panela roda um ciclo mais curto Da próxima vez, deixe de molho até que o grão se desfaça entre dois dedos; os tempos de cozimento variam de uma panela para outra, então julgue pelo arroz
Alguns grãos moles, outros firmes O arroz não foi virado depois do primeiro ciclo Vire de baixo para cima sempre entre os ciclos

Servir, variações e sobras

À mesa

O xôi lạc é um prato de café da manhã, comido com pauzinhos e um chá quente. O gergelim com sal é o acabamento clássico: misture gergelim branco torrado com sal a gosto. No Vietnã, os acompanhamentos salgados vão por cima ou ao lado, mais comumente chả lụa, o rolo de porco macio, chả mỡ, seu primo mais gorduroso, ou ruốc, fios de carne de porco seca. Cada um acrescenta sal e gordura que o arroz simples absorve.

Variações

  • Estilo doce do sul: troque a água por leite de coco e acrescente um pouco de açúcar. O arroz fica doce, cremoso e mais rico, mais parecido com uma sobremesa do que com um prato de café da manhã.
  • Versão no vapor com coco: uma receita à parte, com pesos iguais de arroz glutinoso e amendoim, 500 g cada, mais 200 g de coco ralado, cinco folhas de pandan, sal e açúcar. Deixe o arroz de molho por 4 a 6 horas. Deixe o amendoim de molho em água salgada por 15 minutos e depois cozinhe por 15 minutos. Misture arroz e amendoim, empilhe no cesto de vapor ao redor de um buraco feito no centro e cozinhe no vapor por 15 minutos. Mexa e cozinhe no vapor por mais 15 minutos; então, regue aos poucos com 50–60 ml de leite de coco e 60 g de açúcar e cozinhe no vapor por mais 5 minutos. O amendoim domina cada mordida, e o coco o deixa doce.

Sobras

Não deixe o arroz parado na função de manter aquecido nem em temperatura ambiente por muito tempo. Deixe as sobras esfriarem e então leve à geladeira logo, em um recipiente tampado. No dia seguinte, reaqueça no micro-ondas ou na panela elétrica até ficar quente e soltando vapor por inteiro; polvilhe um pouco de água sobre os grãos que endureceram na geladeira.

Perguntas frequentes

Posso usar arroz comum de grão longo ou arroz jasmim?

Não. A mastigação e a liga vêm do arroz glutinoso; o arroz comum dá um pilaf seco e solto com amendoim. Procure pacotes com a indicação glutinoso, doce ou arroz pegajoso.

Pasta de amendoim ou castanhas picadas podem substituir o amendoim inteiro?

Elas mudam demais o sabor e a textura para dar um xôi lạc. A pasta de amendoim se derrete no arroz e o deixa pastoso, e as castanhas picadas perdem a mordida macia e inteira que faz deste prato um prato único. Amendoim cru inteiro, cozido antes, é o único jeito de chegar lá.

O xôi đậu phộng é sem glúten?

O arroz e o amendoim não contêm glúten; o arroz glutinoso tem esse nome por causa da liga, não do glúten. A gordura, o gergelim e o sal também não trazem. Confira os rótulos do rolo de porco, das linguiças e da ruốc se servir esses acompanhamentos.

Fontes

  • VnExpress, Bùi Thủy, "Cách nấu xôi lạc dẻo bùi từ nồi cơm điện" (2021). Quantidades de ingredientes, o método de dois ciclos na panela elétrica, a pré-fervura do amendoim, as porções, as diferenças entre panelas e o estilo do sul com leite de coco e açúcar. https://vnexpress.net/cach-nau-xoi-lac-tu-noi-com-dien-4339574.html
  • Hướng Nghiệp Á Âu, Mai Sĩ Khuê, "Cách Nấu Xôi Đậu Phộng Dẻo Thơm, Béo Bùi." A versão no vapor com coco, a lavagem delicada, o buraco no centro e o manuseio da tampa para evitar arroz empapado. https://www.huongnghiepaau.com/xoi-dau-phong
  • Delightful Plate, Sophie Pham, "Steamed Peanut Sticky Rice (Xoi dau phong/Xoi lac)." Os nomes do norte e do sul, o arroz glutinoso como grande cultura, o xôi para festas e refeições do dia a dia, a variedade de acompanhamentos, a conservação e o reaquecimento das sobras e a ausência de glúten. https://delightfulplate.com/steamed-peanut-sticky-rice-coconut-milk/
  • VnExpress, Lam Linh, "Xôi, bữa sáng ngon miệng của người Hà Nội" (2013). O xôi como café da manhã de Hanói, os horários de venda pela manhã, o xôi lạc com gergelim e sal e ruốc, o embrulho em folha de lótus, o preço de 2013, os sinais de um bom xôi lạc e o ditado nóng ruột. https://vnexpress.net/xoi-bua-sang-ngon-mieng-cua-nguoi-ha-noi-2927364.html
  • European Food Safety Authority (EFSA), "Aflatoxins in food." A origem das aflatoxinas em mofos, as condições que as favorecem, seus efeitos na saúde e a necessidade de manter a exposição baixa. https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/aflatoxins-food
  • Vietnam National Agricultural Extension Center, "Kỹ thuật trồng và chăm sóc cây lạc" (2017). Os nomes regionais lạc, đậu phộng e đậu phụng, o mofo produtor de aflatoxinas no amendoim e o armazenamento seco, fresco e limpo. https://khuyennongvn.gov.vn/portals/0/tailieu/2018/05/quynhkn/lac_in.pdf