陶锅里盛着煲仔饭,上面铺着鸡肉、腊肠和香菇,撒了葱花
准备20 分钟
烹饪35 分钟
份量4人份
菜系香港菜

港式煲仔饭(煲仔飯):腊肠与滑鸡,一锅陶锅焖饭

港式煲仔饭(煲仔飯)的一种做法,用鸡肉、整根腊肠、干香菇和长粒米做成。说明开水泡米与另换新水的分别、每一种油下锅的时机、盖着锅盖两次转锅烘出锅巴的顺序,以及佐餐酱汁的用法。

总计: 55 分钟

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

分别处理米、腊肠和香菇

泡了 10 分钟开水后,长粒米在沥水篮里沥干
泡米水倒进水槽,不进陶锅

把 10 盎司长粒米洗三次,每次换清水。倒入开水没过米,泡 10 分钟。然后把泡米水倒掉,把米充分沥干。这水不要用来煮饭。稍后另外烧一锅新水,量出 11 盎司。

把 2 根腊肠冲洗一下,整根放进开水里泡。不要切:两根都保持整根,直到煮好。

两根完整的腊肠泡在开水里
腊肠整根泡,不切开

把 1 盎司干香菇放进耐热碗,倒入刚好没过香菇的开水,泡约 10 分钟复水。这碗泡香菇的水不要用到米饭里,也不要加到鸡肉腌料里。

把开水倒入装着干香菇的耐热碗,水面刚好没过香菇
香菇在自己的碗里泡,和米、腊肠分开
STEP 22 / 8

斩鸡,处理配菜

砧板上约 1/2 英寸厚的鸡胸片和斩成 1–2 英寸的带骨鸡腿块
胸肉切片,鸡腿连骨斩成小块

带骨鸡腿连骨斩成约 1–2 英寸的块。如果这块带着一部分鸡小腿,也斩成同样大小。鸡胸肉对半切开,再切成约 1/2 英寸厚的片。

泡好的香菇去蒂,每朵伞盖切成三块,挤掉多余的水分。红葱头和 1 大匙姜切末。2 根葱切碎,单独放开作点缀。用没有碰过生鸡肉的砧板和刀,或者彻底洗净的。葱不要放进鸡肉里。

切成三块的泡发香菇、红葱头末和姜末,以及另盛一碗的葱
葱在自己的碗里等到最后
STEP 33 / 8

先给鸡肉拌味,不放油

生鸡肉裹着不含油的腌料,正在拌入红葱头末和姜末
先拌味,再加红葱头和姜。油要等到后面

用厨房纸巾把鸡肉按干,鸡胸和鸡腿块放在同一个碗里。另取一个碗,把生抽(1 大匙)、蚝油(2 大匙)、盐(1/2 小匙)、糖(1 小匙)、玉米淀粉(1 大匙)、水(3 大匙)、料酒(1 小匙)和白胡椒粉(1/4 小匙)拌匀。把鸡肉均匀裹上这层腌料。

鸡肉裹好之后,才加入红葱头和姜末拌进去。这时先不要放中性油和麻油。

STEP 44 / 8

做香菇腌料和佐餐酱汁

各自拌好腌料的香菇,和另盛一碗的佐餐酱汁
两样分开的东西,都不碰鸡肉腌料

把泡好的香菇与蚝油(1/2 大匙)、糖(1 小匙)、玉米淀粉(1/2 小匙)拌匀。这碗和鸡肉分开放。

另取一个小碗调佐餐酱汁:蚝油(1 大匙)、生抽(1 小匙)、溜酱油(1 小匙)、糖(1 小匙)。最后只往锅里点几滴,其余在桌上另盛。

STEP 55 / 8

开始煮饭,之后再把油加进鸡肉

新烧的开水倒进敞着口的陶锅里,浇在拌过油、沥干的米上
加的是新烧的水。泡米水早就倒掉了

把沥干的米放进陶锅,拌入 1 小匙油。倒入 11 盎司新烧的开水,盖上盖,把锅放在中火上。陶锅不要用大火。

趁米饭在煮,把 1 大匙中性油和 1 大匙麻油加进鸡肉碗里拌匀。这些油只进鸡肉,不进米饭。

一勺油倒进裹好腌料的鸡肉,背景是盖着盖的陶锅在煮
鸡肉的油,等米饭开始煮之后才加

建议用燃气火。用电炉的话,让陶锅和炉面之间留一点空隙。

STEP 66 / 8

把配料铺在饭上,等滋滋声

锅里的饭快要沸腾,盖子已经打开,用勺子把米饭轻轻铺平
快开的时候开盖,把米饭铺平

锅快要开的时候,打开盖子。继续用中火煮,直到米饭又吸掉一些水,必要时轻轻翻动、把米饭铺平。

在米饭两侧各放一根整腊肠。把生鸡肉均匀铺在米饭上,再把香菇撒在上面,不要叠在一起。进锅之前,没有任何东西是单独煮过的。

两根完整的腊肠分放两侧,生鸡肉铺在饭上,香菇撒在最上面
腊肠在两边,然后鸡肉,最上面是香菇

盖上盖,转小火,煮 5–10 分钟,直到开始听到滋滋声。

盖着盖的陶锅坐在小火上
盖好盖、用小火,听着那阵滋滋声
STEP 77 / 8

盖着盖分两轮烘出锅巴

戴着干隔热手套的手把盖着盖的陶锅往中火上倾斜
先一侧,再另一侧。后面还要再重复一次

听到滋滋声后,转中火。用干毛巾、隔热手套或锅垫把热锅端稳。盖着盖,把锅倾斜,让一侧更靠近火苗约 2 分钟,再换另一侧约 2 分钟。

转回小火。盖着盖,把 2 大匙油沿着锅盖边缘淋一圈。小火煮 2 分钟,直到再次发出吱吱声。

小火上,一勺油沿着盖好的锅盖边缘淋下去
2 大匙油一点点淋在锅盖边缘。盖一直不打开

然后盖着盖重复第一轮:一侧约 2 分钟,另一侧约 2 分钟。

STEP 88 / 8

撒葱花,关火,在桌上收尾

STEP 8

把切碎的葱撒在锅上,然后关火。煮好的陶锅还很烫,放在耐热的台面上,并提醒同桌的人。

这时候才把腊肠取出来,在桌上或案板上切片,再放回米饭上面。往锅里点几滴佐餐酱汁,其余的盛在小碗里一起上桌。

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Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
长粒米(建议用泰国茉莉香米) 10 盎司 主料。洗三次,再用开水泡 10 分钟,沥干
腊肠 2 根 主料。整根用开水浸泡,煮好之前保持整根
干香菇 1 盎司(干重) 主料。用开水泡约 10 分钟复水
鸡胸肉 1 块 主料。切成约 1/2 英寸厚的片
带骨鸡腿 1 只 主料。连骨斩成约 1–2 英寸的块
红葱头 1 个 香辛。切末,在鸡肉裹好腌料之后加入
姜 1 大匙 香辛。切末,与红葱头一起加入
葱 2 根 只作点缀。切碎,与鸡肉分开放
生抽 1 大匙 鸡肉腌料(第一次拌味)
蚝油 2 大匙 鸡肉腌料(第一次拌味)
盐 1/2 小匙 鸡肉腌料(第一次拌味)
糖 1 小匙 鸡肉腌料(第一次拌味)
玉米淀粉 1 大匙 鸡肉腌料(第一次拌味)
水 3 大匙 鸡肉腌料(第一次拌味)
料酒 1 小匙 鸡肉腌料(第一次拌味)
白胡椒粉 1/4 小匙 鸡肉腌料(第一次拌味)
中性油 1 大匙 米饭开始煮之后加进鸡肉
麻油 1 大匙 米饭开始煮之后加进鸡肉
蚝油 1/2 大匙 香菇腌料
糖 1 小匙 香菇腌料
玉米淀粉 1/2 小匙 香菇腌料
蚝油 1 大匙 佐餐酱汁
生抽 1 小匙 佐餐酱汁
日式溜酱油(tamari) 1 小匙 佐餐酱汁
糖 1 小匙 佐餐酱汁
油 1 小匙 拌入锅中沥干的米
开水(新烧的) 11 盎司 煮饭用水,泡米水倒掉之后现量
油 2 大匙 锅巴。沿盖好的锅盖边缘淋一圈
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煲仔饭:一口带盖的锅,一阵滋滋声,一层锅巴

这锅饭要守住什么

泡米的水和煮饭的水分开,两种油按各自的时机分开下。两根腊肠在煮好之前保持整根,两次烘锅巴的全过程都不要开盖。

香港旅游发展局把庙街形容为深夜觅食的集中地,并把滋滋作响的煲仔饭列为当地值得一试的食物。它称煲仔饭是庙街的招牌美味,还说街上的一家店——兴记——提供六十多种用炭炉煮的煲仔饭,旅游局把这与烟熏般的香气联系在一起。

本文按照家常做法中的一种来做:Made With Lau 的 Daddy Lau 的“Clay Pot Rice”,用鸡肉、腊肠和干香菇配长粒米。该页把这个菜写作煲仔飯(也写作 bo zai fan),称它属于粤菜,并把锅底焦香的米饭称为飯焦(faan6 ziu1)。这只是煲仔饭的一种做法,不是香港唯一的标准,也不是用炭炉煮的。

关于出处和这些时间

该食谱页注明,本页部分由龟甲万(Kikkoman)赞助。页面列出 4 人份、备料 20 分钟、烹煮 35 分钟、合计 55 分钟。这些是该页公布的数据。页面没有写明腌鸡用的 1 大匙油是哪一种(中性油是我们的编辑选择),也没有写明料酒的种类;没有给鸡肉的腌制时间、腊肠的浸泡时间、泡米的水量,也没有给鸡块或红葱头的重量,这些我们都没有补上。这份食谱没有经过我们的厨房实测,上述时间也不是为本文测量的。结果会因炉灶和陶锅不同而不同。

煲仔饭与香港的餐桌

煲仔饭在同一个锅里煮、同一个锅里上桌。米饭先煮,中途把配料铺在上面,锅底的火力再烘出锅巴。香港旅游发展局的庙街介绍展现了其中一面:一条以吃到深夜出名的街,一家店就能端出几十种用炭炉做的变化。那是餐厅的例子,并不代表每家店、每个家庭都用炭。

已发表的食谱也显示,同一锅饭在不同人手里差别可以很大。Broadsheet 转载的 Tony Tan 食谱书节选,腌的是去骨鸡腿,用咸鱼,配料先煎好盛出再下米。该刊也提到香港各地存在各种变化。The Woks of Life 上的一份家传食谱把米放在锅里泡一小时,就用这泡米水去煮,再铺上腊肉和甜腊肠,配另一种酱汁。这些是各自独立的食谱,分量和顺序都是自己的。它们说明版本很多;下面的做法没有采用其中任何步骤或材料。

材料(4人份)

长粒米、整根腊肠、干香菇、鸡肉、香辛菜和分组摆开的调味料
每一组调味料都留在自己的碗里,每一种油也是

同一种材料可能出现好几次,例如蚝油、糖和油。每一次出现都有自己的作用和自己的分量,请分别称量,不要合并。

厨具

  • 带盖的陶锅
  • 沥水篮
  • 耐热碗,用来泡米、泡腊肠、泡香菇
  • 几个小碗,分别装鸡肉腌料、香菇腌料和佐餐酱汁
  • 砧板和刀,另外备一套干净的砧板和刀(或切过生鸡肉后彻底洗净的)用来切葱
  • 厨房纸巾
  • 干毛巾、隔热手套或够结实的锅垫,能端住并倾斜滚烫的陶锅
  • 拌饭和把米饭铺平用的勺子

选料与替代

  • 米: 只用长粒米,建议泰国茉莉香米。下面的分量和时间都是按长粒米定的,不要换成别的种类。
  • 玉米淀粉: 鸡肉腌料和香菇腌料里都有玉米淀粉。不要悄悄换成别的淀粉,还以为结果一样。
  • 料酒: 鸡肉腌料里用 1 小匙料酒。
  • 鸡肉用的油: 用 1 大匙中性油和 1 大匙麻油。
  • 腊肠、干香菇、蚝油、溜酱油: 按名字用,这里不建议替代。

做法:先泡,再铺,分两轮烘出锅巴

开始之前

有几个阶段是靠迹象而不是靠分钟数判断的:锅快要开的时候、米饭又吸掉一些水的时候、滋滋声开始的时候。给了分钟数的地方按分钟数来,其余靠看和听。

上面的时间和滋滋声只是各个阶段的提示,单靠它们不能确认鸡肉已经熟透。

出了偏差怎么办:做法里的几个检查点

这一版会出错的地方,多半是把本该分开的东西混在了一起。在锅上火之前和烹煮过程中,对着食谱核对下面几点。

检查点 食谱的做法 为什么对这一版要紧
锅里是哪一种水 泡米水倒掉,另量 11 盎司新烧的开水 这份食谱建立在新水上,不是泡米水
油是什么时候进鸡肉的 只在米饭开始煮之后,第一次拌味时从不放 第一次拌味按要求不含油
哪种油是哪种 米里 1 小匙,鸡肉 1 大匙中性油加 1 大匙麻油,锅盖边 2 大匙 每种油有自己的分量,也有自己的时机
腊肠 整根放在饭上,煮好之后才切 食谱在整段烹煮中都让它们保持整根
小火煮了还没有滋滋声 食谱给的是 5–10 分钟,直到开始有滋滋声 声音是进入烘锅巴那一步的信号
烘锅巴时的锅盖 两轮倾斜和淋盖边油都盖着 这份食谱的每个锅巴步骤都在盖着盖的情况下完成
酱汁放了多少 只点几滴,其余另盛上桌 整份酱汁并不是都要倒进锅里

你可能会遇到的其他版本

翻看别的煲仔饭食谱,会看到咸鱼、腊肉、鸡汤、先煎好的配料,或者用泡米水直接煮饭。前面提到的 Tony Tan 和 The Woks of Life 就是两个例子。它们是不同的食谱,各自围绕自己的分量和顺序取得平衡。想试哪一种,就按那份食谱从头做到尾,不要把它的一部分搬进这一份里。

常见问题

为什么要把泡米水倒掉?

这份食谱就是这么写的。米在开水里泡 10 分钟,水倒掉,另量 11 盎司新烧的开水进锅。有些食谱用泡米水煮饭,这一份不用。

可以一开始就把所有的油都放进腌料吗?

这一版不行。鸡肉先裹上不含油的腌料,中性油和麻油在米饭开始煮之后才加。米里的油和锅盖边的油又是另外两回事。

腊肠一定要在煮之前切开吗?

不用。食谱让两根腊肠保持整根,米饭两侧各一根。煮好后再切片,放回饭上。

为什么要冲洗鸡腿块?

食谱作者这样做,是为了在斩骨之后找出碎骨。这里只把它当作作者找碎骨的方法,不是卫生步骤,也不能保证碎骨全部清干净。

佐餐酱汁要往锅里倒多少?

食谱只说往锅里点几滴,其余另盛。没有给出锅里或每人份的确切用量。

这些时间在我的炉灶和锅上适用吗?

可能会有差别。20/35/55 分钟和各个步骤的时间都是原页面公布的数据,我们没有经过厨房实测。陶锅和火源会影响米饭的熟成,所以要留意食谱给的迹象:锅快要开、米饭吸掉更多水,以及滋滋声。

参考资料