外皮裹着面包糠的炸咖喱面包,其中一个掰开,露出里面的咖喱
份量6个
菜系日本菜

咖喱面包(カレーパン):小森俊幸的炸咖喱包,面团里揉进煮熟的米饭

照着东京燃气食谱网站 Uchikoto 公开的、面包主厨小森俊幸的六个量做法,在家做日式咖喱面包(カレーパン):用洋葱、黄油和低筋面粉收稠、彻底放凉的咖喱馅,揉进煮熟米饭的面团,两次发酵,裹上面包糠,在 180°C 的油里炸约 4 分钟。文中也把这份食谱讲清了什么、又留了什么没写分开说明。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 15

把洋葱炒到透明、水分炒干

切碎的洋葱在沙拉油里翻炒到透明的样子
炒到洋葱透明、水分收干

煎锅里放一点沙拉油烧热,把 30g 切碎的洋葱炒到变透明。继续炒,直到水分充分炒掉。

STEP 22 / 15

化进馅用的黄油

馅用黄油在锅里化进炒过的洋葱
这是 25g 的馅用黄油,不是面团用的那份

往洋葱里加入 25g 馅用黄油,让它化开。

STEP 33 / 15

把低筋面粉分 2–3 次拌进去

低筋面粉拌进洋葱和化开的黄油里
面粉一点一点加,拌到不再有粉感

黄油化开后,把 20g 低筋面粉分 2–3 次加入,拌到看不见生粉的白浊。

STEP 44 / 15

拌入咖喱

做好的自制咖喱拌进锅里的馅
把咖喱拌进洋葱、黄油和面粉的混合物里

加入 200g 自制咖喱,拌匀。

STEP 55 / 15

离火,彻底放凉

离火后放在锅里的咖喱馅慢慢放凉
包进面团之前,馅要彻底放凉

把锅从火上移开,让馅彻底放凉之后再使用。

STEP 66 / 15

揉面团 A 的材料

在盆里用手揉面团 A 的材料,揉到渐渐成团
黄油和米饭都还没加进去时,先把面团 A 揉好

把高筋面粉、糖、盐、脱脂奶粉、即发干酵母和水放进盆里揉。

STEP 77 / 15

成团之后加入面团用的黄油

把面团用黄油加进已经成团的面团
面团成团之后,才加这 7.5g 的面团用黄油

面团成团后,加入 7.5g 面团用黄油,继续揉。

STEP 88 / 15

揉出筋性后加入煮熟的米饭

煮熟的米饭拌进揉紧的面包面团
面团揉出筋性之后,才把煮熟的米饭加进去

面团揉紧实之后,加入 45g 煮熟的米饭,拌到面团重新合在一起。

STEP 99 / 15

第一次发酵:约 40 分钟

加了米饭的面团在盆里进行第一次发酵
第一次发酵,约 40 分钟

让面团发酵约 40 分钟。

STEP 1010 / 15

分成 6 份,滚圆

双手把最后一份面团滚圆
分成六份,逐个滚圆

把面团分成 6 份,逐个滚圆。

STEP 1111 / 15

静置约 10 分钟

六份滚圆的面团摆在台面上静置
六份面团静置约 10 分钟

让滚圆的面团静置约 10 分钟。

STEP 1212 / 15

每份包入 30g 的馅

双手把放凉的咖喱馅包进一份面团里
每个面包用 30g 放凉的馅

每份面团包入 30g 放凉的馅。

STEP 1313 / 15

裹上面包糠

包好的面包直接按进面包糠里
面包直接进面包糠,不刷蛋液

把包好的面包逐个裹上面包糠。

STEP 1414 / 15

第二次发酵:约 30 分钟

裹了面包糠的咖喱面包排在托盘上做第二次发酵
第二次发酵,约 30 分钟

让裹好粉的面包发酵约 30 分钟。

STEP 1515 / 15

在 180°C 的油里炸约 4 分钟

裹着面包糠的咖喱面包在热油里炸,外皮渐渐变金黄
180°C 一共炸约 4 分钟

把面包放进 180°C 的油里,炸约 4 分钟。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
高筋面粉(強力粉) 150g 面团的基础
日本上白糖(上白糖) 7.5g 面团
盐 3g 面团
脱脂奶粉 3g 面团
即发干酵母 1.8g 让面团发起来
水 84g 把面团拢在一起
黄油(面团用) 7.5g 面团成团后加入
煮熟的米饭(ご飯) 45g 面团揉出筋性后加入
洋葱,切碎 30g 最先炒透
沙拉油 适量 炒洋葱用
黄油(馅用) 25g 化进洋葱里
低筋面粉(薄力粉) 20g 分 2–3 次加入,把馅收稠
自制咖喱 200g 咖喱本身,事先做好
咖喱馅 每个 30g 包进每份面团里
面包糠(パン粉) 适量 裹在外面
炸油 适量 用于 180°C 油炸
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咖喱面包:凉透的咖喱馅,裹一层面包糠

这份食谱守住的东西

先把咖喱馅做好,彻底放凉。面团用的黄油和煮熟的米饭分两个时机加进去。发酵两次,不刷蛋液直接裹面包糠,在 180°C 的油里炸约 4 分钟。

咖喱面包,是把柔软的面包面团包住咖喱,滚上一层面包糠,炸到外皮金黄。本文只照一份已发表的做法:Café de Crew 的面包主厨小森俊幸的六个量咖喱面包,由东京燃气刊登在其食谱网站 Uchikoto 上。

这个版本有两处不一样。馅不是直接从锅里盛出来的咖喱:切碎的洋葱先炒透,拌进黄油和低筋面粉,再加入事先做好的自制咖喱,然后整锅放凉。面团则是在揉出筋性之后,拌入 45g 煮熟的米饭。是煮熟的米饭,不是米粉。

世界ごはん没有在厨房里试做过这份食谱。下面的分量、顺序和时间都照已发表的版本;原文没有写明的部分,比如发酵温度或炸油的种类,这里标为没有写明,而不从别的食谱补上。想看同一个国家更多的菜,见日本页。

这道咖喱面包是什么,为什么选这个版本

这里的版本是一位主厨的做法,不是标准配方。 东京燃气的页面把它记在小森俊幸名下,给出了六个量的完整材料表,分成面团、馅和裹粉三组,连每样东西的先后顺序都写了。选它的理由正是这份详细:在家做的人可以从头跟到尾,不必自己猜结构。

别的厨师做的咖喱面包差别相当大。比如 Just One Cookbook 的 Namiko Hirasawa Chen 把咖喱面包写成在日本面包店和便利店里会遇到的东西,她自己的食谱是另一个八个量的版本。这些差异在后面另说;它们的用量和做法,一点也没有混进下面的食谱。

同一个东京燃气页面上的主厨简介,在另一处提到了当地种的米粉。那和这份食谱的材料表没有关系,这里的米就是普通的煮熟米饭。

6 个咖喱面包的材料

分开放好的咖喱面包材料:高筋面粉、糖、盐、脱脂奶粉、干酵母、水、煮熟的米饭、两份黄油、馅的材料和面包糠
两种面粉、两份黄油、煮熟的米饭和做好的咖喱,各放在一个容器里

6 个量。面团用的黄油和馅用的黄油分开称,面团用的高筋面粉和馅用的低筋面粉也分开放。

材料别弄混

是煮熟的米饭,不是米粉。 45g 的米是以普通白米饭的形式进面团的。不要换成米粉,也不要用来煮的生米。

两种面粉,两件差事。 高筋面粉做面团。低筋面粉只进馅里,在那里一点一点拌进去,把洋葱、黄油和咖喱抱住。

两份黄油。 7.5g 那份归面团,25g 那份归馅。动手前分别量到两个容器里,就不容易弄错。

咖喱是现成的。 200g 自制咖喱是备好的材料。用自己做的咖喱就行,没有规定要哪一种肉、蔬菜或油面酱。

只裹面包糠。 面包直接进面包糠。不用蛋液,也不用蘸水。

器具

  • 搅拌盆
  • 煎锅
  • 刮刀
  • 刮板
  • 炸用的锅

做法:先做馅,再揉带米饭的面团,最后炸

工作的顺序

第 1–5 步做馅,馅必须彻底放凉才能包。第 6–9 步揉面团并让它发酵。第 10–15 步整形、裹粉、二次发酵、油炸。

容易弄错的地方,以及怎么核对

开炸之前

回头看三点:馅在包之前已经彻底放凉,用的是煮熟的米饭,外面除了面包糠什么也没裹。

这份食谱给了时间,也给了油温,但有几项条件没有写明。下面的表把写明的和没写明的分开,好让你认出自己弄错的地方,而不是从别的食谱里把空补上。

要核对的地方 这份食谱怎么写 没有写明的地方
面团里的米 45g 煮熟的米饭,面团揉出筋性后加入 —
黄油 7.5g 进面团,25g 进馅,分不同阶段 有盐还是无盐
馅 洋葱、黄油、低筋面粉分 2–3 次,再加咖喱;离火彻底放凉 自制咖喱里有什么;放凉多久、在哪里放凉
每个面包的馅 6 个各 30g 整份馅是否用完;剩下的怎么处理
发酵 约 40 分钟,再约 30 分钟 温度、面团该发到多大、怎么判断发好了
整形 分成 6 份,滚圆,静置约 10 分钟,包馅 面皮的厚薄、大小、怎么封口
裹粉 只裹面包糠 —
油炸 180°C,约 4 分钟 油的种类和用量、一次下几个、要不要翻面、翻几次

4 分钟是整体的油炸时间,不是每面 4 分钟。

别的咖喱面包版本

咖喱面包因厨师而差得很远,写这篇文章时另外查过的两份食谱,正好说明差距能有多大。这里提到它们只是为了说明范围;它们的用量、温度和技术,都不属于上面的食谱。

  • Just One Cookbook(Namiko Hirasawa Chen): 八个量的版本,用前一天做好、冷藏过夜的自制咖喱,拌成浓稠到能用勺子舀起的馅。面团用高筋面粉、低筋面粉、牛奶和黄油,面包在裹面包糠之前先裹一层蛋液。发酵、整形和油炸都按它自己的写法。
  • Karen's Kitchen Stories: 用吃剩的咖喱炖菜做,面粉配比不同的面团做 10–12 个。裹面包糠之前先蘸蛋水,油炸方法和温度也是它自己的。

和它们相比,这里的食谱显眼的地方是加了米饭的面团、用洋葱、黄油和低筋面粉收住的馅,以及只裹面包糠的外层。

咖喱面包在哪里被吃

据 Just One Cookbook 的 Namiko Hirasawa Chen 说,咖喱面包是在日本的面包店和便利店里会遇到的东西,早饭、午饭或当点心吃。这是一位作者对今天吃法的描述,不是对日本人习惯的调查。写这篇文章时查过的资料,都没有说明咖喱面包从哪里、什么时候开始,也没说名字的来历,所以本文不对它的历史下任何结论。

常见问题

面团里的米是米粉吗?

不是。材料表写的是 45g 煮熟的米饭(ご飯)。东京燃气页面上的主厨简介提到当地种的米粉,但那是另一个话题,不属于这份食谱。

咖喱一定要从零开始做吗?

材料表把 200g「自制咖喱」列为备好的材料,但页面没有咖喱本身的食谱,也没说里面放什么。用自己做过的咖喱就行,没有指定要对上的肉、蔬菜或油面酱。

每个面包里放多少馅?

每个 30g,6 个。整份馅是否都打算用完,剩下的又该怎么办,食谱没有说。

裹面包糠之前要先蘸蛋液吗?

这个版本不用。材料里没有蛋;包好的面包直接裹面包糠。别的做法里那层蛋液是另一种方法,不属于这份食谱。

用什么温度、炸多久?

180°C 约 4 分钟。这是整体的油炸时间,不是每面。油的种类和用量、一次下几个、要不要翻面或翻几次,食谱都没有指定。

面团要在什么温度下发酵?

食谱只给了时间:第一次发酵约 40 分钟,第二次约 30 分钟。没有给温度,也没有给该发到多大、看什么算发好了。

黄油用有盐的还是无盐的?

食谱没有说。它只写了黄油,面团 7.5g,馅 25g。

参考资料

  • 小森俊幸(Café de Crew 面包主厨)《〖プロのレシピ〗小森俊幸さん「カレーパン」》,东京燃气 Uchikoto,2018-04-02 发表,2023-02-06 更新。本文依照的食谱:面团、馅和裹粉的六个量材料表,材料加入的先后,发酵与静置的时间,以及在 180°C 炸约 4 分钟。 https://uchi.tokyo-gas.co.jp/recipes/topics/5752
  • Namiko Hirasawa Chen《Curry Bread (Kare Pan) カレーパン》,Just One Cookbook,2024-07-07 更新。另一个八个量的版本,用冷藏过夜的前一天咖喱和一层蛋液;只用来对比别的做法有何不同,以及作者对咖喱面包出现在哪里的描述。本文任何分量和步骤都没有取自这里。 https://www.justonecookbook.com/curry-bread/
  • Karen《Kare Pan | Japanese Curry Buns》,Karen's Kitchen Stories,2017-04-16。另一个用吃剩咖喱炖菜的版本,做 10–12 个,裹蛋水;同样只用来对比做法的差异。这里的配比与步骤与它无关。 https://www.karenskitchenstories.com/2017/04/kare-pan-japanese-curry-buns.html