三个用迷你吐司模烤成的 계란빵,每个上面都顶着一整颗鸡蛋
份量3个 계란빵
菜系韩国菜

계란빵(鸡蛋面包):上面烤着一整颗鸡蛋的韩式鸡蛋面包

介绍如何在家用烤箱做 계란빵(鸡蛋面包)——韩国冬天常见的街头小吃,用三个迷你吐司模烤成。说明四颗鸡蛋怎么分给面糊和表面、黄油和食用油各自的作用、可选的马苏里拉奶酪、400°F 的烘烤温度,以及它和韩式街头吐司、鲫鱼饼有什么不同,还有为什么光看烘烤时间不能保证食品安全。

难度: 入门

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

拌面糊

把一颗鸡蛋、牛奶、面粉、糖等面糊材料搅打到顺滑的样子
只有一颗鸡蛋进面糊

在大碗里放入1大匙融化的无盐黄油、3大匙糖、一小撮犹太盐、1小匙泡打粉、1/2小匙香草精、1颗鸡蛋、1/2杯中筋面粉和1/2杯牛奶,搅打到顺滑。

四颗鸡蛋里只有一颗进面糊。另外三颗带壳放在一边,留到步骤6。

STEP 22 / 8

预热烤箱

把空烤箱预热到 계란빵 的烘烤温度
烤架放在中层预热

烤箱预热到400°F(约200°C),烤架放在中层。

STEP 33 / 8

给烤模刷油

在三个迷你吐司模的底部和侧面刷上薄薄一层食用油
食用油只刷在烤模上

用1小匙食用油,在3个迷你吐司模的底部和侧面薄薄刷一层。融化的黄油留在面糊里,不要拿来刷烤模。

STEP 44 / 8

把面糊分到烤模里

顺滑的面糊平均分到三个烤模里,每个约半满
每个烤模约半满,留出放鸡蛋的空间

把面糊平均分到3个烤模里,每个大约半满。一边分一边把碗壁刮干净,只该剩一点痕迹,不该多出一份。面糊上方留出的空间,是给鸡蛋的。

STEP 55 / 8

把奶酪放在边缘(可选)

可选的马苏里拉每个烤模边缘放两块,中间留空
每个烤模两块,中央留空

用马苏里拉的话,在每个烤模的面糊边缘放2块,一共6块。每个烤模的中央留空给鸡蛋。不用奶酪就直接进步骤6。

STEP 66 / 8

每个烤模打一颗整蛋

每个烤模中央打一颗整蛋
三颗表面用的蛋,一个烤模一颗

在每个烤模中央打入1颗整蛋,剩下的三颗蛋一个烤模一颗。每颗蛋都要保持完整,不要把蛋黄和蛋白分开。

STEP 77 / 8

烘烤

三个烤模一起放在烤箱中层烘烤
一次面糊,一层烤架,三个烤模一起烤

3个烤模一起放进中层,烤13分钟。想要鸡蛋更结实,就烤到接近15分钟。烘烤时间和鸡蛋的样子,都量不出面包内部的温度。

STEP 88 / 8

趁热上桌

三个刚烤好的 계란빵 趁热扣到盘子上
趁热端上桌

把 계란빵 从烤箱取出,趁热吃。

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Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 用量 作用
无盐黄油(融化) 1大匙 拌进面糊
糖 3大匙 拌进面糊
犹太盐 一小撮 拌进面糊
泡打粉 1小匙 让面糊膨发
香草精 1/2小匙 拌进面糊
中筋面粉 1/2杯 面糊用的面粉
牛奶 1/2杯 面糊用的液体
鸡蛋 4颗 1颗整蛋进面糊;3个烤模各放1颗整蛋在表面
食用油 1小匙 刷在3个烤模的底部和侧面;不加进面糊
马苏里拉奶酪(可选) 1条 切成6块等大的小块;每个烤模边缘放2块

鸡蛋要保持完整:不要把蛋黄和蛋白分开。融化的黄油只进面糊,食用油只刷烤模。

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계란빵:中间窝着一整颗鸡蛋的松软微甜小面包

这块面包该守住什么

一个小巧、微甜的面包,正中间坐着一整颗鸡蛋。一共四颗鸡蛋:一颗化进面糊里,另外三颗放在上面,每个烤模一颗。

韩国观光公社把 계란빵 介绍为韩国受欢迎的冬季街头小吃:像松饼一样的面糊倒进专用模具,上面打一颗整蛋,烤成松软微甜、蛋香贯穿其中的面包。首尔的官方英文旅游指南把它列进城市的平价街头小吃,称作 "Egg Bun",一种内藏整颗鸡蛋、松软湿润又带咸香的面包。

街头摊贩用专用模具烤。本文改走家庭版本:韩国料理作者 Maangchi 写下的烤箱食谱,用三个小号金属迷你吐司模做三个 계란빵。这是三个面包的配方,不是标注好的人数份量。面糊以中筋面粉和泡打粉为基础,用牛奶调开,这个版本走的是可选的马苏里拉奶酪分支。

关于这份食谱

这份食谱未经 Sekai Gohan 试做验证。13分钟的烘烤时间,以及想要鸡蛋更结实就烤到接近15分钟的建议,都是 Maangchi 给出的参考时间,不是实测结果。时间和鸡蛋的样子,都不能证明面包内部的温度。

名字与拼写

韩文名是 계란빵。Maangchi 的页面写作 Gyeran-ppang,同时列出 Gyeranppang 和 Gyeranbbang。韩国观光公社的英文标题是 "Egg Muffin",首尔的旅游指南称它为 "Egg Bun"。本文以 계란빵 和 Gyeran-ppang 作为主要名称。

계란빵、韩式街头吐司和鲫鱼饼是三样不同的东西

"韩式鸡蛋面包"听起来可以指好几种街头小吃,所以先把界线画清楚比较有用。

菜品 是什么 和 계란빵 的不同之处
계란빵 微甜的面糊倒进小模具或小烤模,上面打一颗整蛋烤成 鸡蛋是整个烤进面包里的
韩式街头吐司(gilgeori toast) 鸡蛋和卷心菜等蔬菜混成蛋饼煎熟,夹进切片面包里 材料不同,不用模具,鸡蛋是夹在三明治面包里的蛋饼
鲫鱼饼(bungeoppang) 鱼形的点心,里面填甜的红豆沙 形状和馅料都不同;没有整颗鸡蛋

下面的食谱和另外两样没有一点关系:没有切片面包,没有卷心菜,没有鱼形模具,也没有红豆沙。

从摊贩的模具到家里的迷你吐司模

韩国观光公社的条目大致讲了街头版本的做法:面糊倒进专用模具,上面放一颗整蛋,然后烤熟。它只笼统提到鸡蛋的熟度会有差别,没有给出食谱或分量。首尔的旅游指南同样简短,只说 계란빵 是内藏整颗鸡蛋的街头小吃。两者都没有描述一套所有摊贩、所有地区、所有季节都照做的固定配方。

Maangchi 写到自己在一次韩国旅行中吃到 계란빵,还记得摊贩的专用机器,以及用来拿烫手面包的小纸套。这些都是 Maangchi 自己的记忆,不是对每个摊位的描述。Maangchi 还提到,这个家庭版本比在韩国吃到的甜度低,而马苏里拉是后来加上的。

放进家庭厨房,Maangchi 把摊贩的机器换成三个约 4 × 2 × 1½ 英寸的金属迷你吐司模和一台普通烤箱。本文只守住这一个版本:一次面糊、一套烤模、一个烤箱温度。不掺入摊贩的模具做法,也不混用别的作者的配方。这些资料里关于名字由来或小吃历史的记载很少,所以本文也不提供。想看同一个国家的其他菜,可以看更多韩国食谱。

3个 계란빵 的材料,以及四颗鸡蛋怎么分

三个 계란빵 的材料:面糊和表面共四颗鸡蛋,还有面粉、牛奶和黄油
四颗鸡蛋:一颗做面糊,三颗放表面

器具

  • 3个金属迷你吐司模,每个约 4 × 2 × 1½ 英寸
  • 烤箱
  • 搅拌碗
  • 打蛋器
  • 刷子或类似工具,用来把油抹进烤模
  • 可选:烤箱温度计,用来确认自家烤箱离设定温度有多近

面粉、牛奶、香草和奶酪怎么选

面粉和膨松剂。 这份面糊用中筋面粉加泡打粉,不是用松饼粉做的。换成松饼粉就是另一个配方了。请找中筋面粉;本地的面粉类型是否表现得一样,这里没有验证过。

牛奶。 这个版本的液体是牛奶。用牛奶,不必限制脂肪含量。

香草。 用香草精。其他香草制品,比如日式的香草香精(vanilla essence),浓度不一样,不要一比一替换。

奶酪。 马苏里拉是可选的。如果用,一条切成六等份,正好每个烤模两块。不放的话,跳过步骤5,烤出来的样子会和这里的照片不同。

烤模。 这份食谱用约 4 × 2 × 1½ 英寸的金属迷你吐司模。尺寸、深度或材质不同的烤模,分量和烘烤时间都没有验证过。

做法:面糊、烤模、奶酪、鸡蛋、烘烤

边做边数

步骤1一颗蛋,步骤6三颗蛋。步骤1黄油,步骤3食用油。步骤5六块奶酪,每个烤模两块。

加热与食品安全

食物要彻底加热,一般参考是中心达到75°C并持续至少1分钟。这是一般家庭建议,不是对这份食谱的测量。这里没有证据表明400°F烤13或15分钟,能在每个烤箱、每个烤模、每颗鸡蛋上都达到这个参考值,照片或蛋黄的样子也证明不了内部温度。做好的食物不要长时间放在室温下。这份面包要趁热吃;这里不建议存放时间。

容易出错的地方,以及怎么把食谱拉回正轨

出了什么状况 为什么重要 怎么办
四颗鸡蛋全进了面糊 表面就没有整蛋可放了 只有1颗蛋进面糊;另外3颗带壳留到步骤6
用黄油抹了烤模 面糊里少了那一大匙黄油 黄油进面糊;1小匙食用油才是刷烤模的
面糊倒得远远超过半满 就没地方放鸡蛋了 每个烤模只倒到约半满
各烤模之间面糊不均匀 会有一个面包比其他的大 平均分,把碗刮干净,不留多余的一份
奶酪放在了中间 中间要留给鸡蛋 2块放在每个烤模的边缘
鸡蛋比你喜欢的软 烘烤时间会影响鸡蛋看起来的凝固程度 下次烤到接近15分钟
用纸杯蛋糕模倒得很满 倒得太满的杯子可能烤不透 纸杯倒低一点,分量和时间都会不一样

变化

以下都是基础食谱之外的选择。这里没有一套经过验证的分量或烘烤时间调整。

  • 不放奶酪。 马苏里拉是可选的。跳过步骤5,其余照旧。
  • 用水代替牛奶。 水可以替代牛奶。这样换之后风味、口感或烘烤时间有什么不同,这里没有涉及。
  • 可入烤箱的迷你纸吐司模。 在家里可以代替金属模。尺寸和烘烤表现可能和 4 × 2 × 1½ 英寸的金属模不同,所以13–15分钟的参考未必适用。
  • 纸杯蛋糕模。 可以用纸杯蛋糕模,但杯子不要倒得太满,否则中心可能烤不透。这种烤模每杯的分量和烘烤时间,这里没有给出。

常见问题

一共需要几颗鸡蛋?

四颗。一颗整蛋打进面糊里,另外三颗整颗打在表面,每个烤模一颗。

奶酪是必需的吗?

不是。Maangchi 把马苏里拉列为可选。如果用,把一条切成六等份,每个烤模边缘放两块,中间留给鸡蛋。

可以用松饼粉吗?

这份食谱用中筋面粉加泡打粉。韩国观光公社用的"像松饼一样"是形容街头面糊的口感,不是材料。换成松饼粉就是另一个配方,这里没有整理出来。

可以把牛奶换成水吗?

Maangchi 的页面说牛奶可以用水替代。本文从头到尾用牛奶版本,照片也是,没有说明换成水之后味道或烘烤会怎么变。

可以用马芬模或纸杯蛋糕模烤吗?

Maangchi 说可以用纸杯蛋糕模,同时提醒不要倒得太满,否则烤不透。这种烤模没有单独的分量或烘烤时间,所以本文仍用三个约 4 × 2 × 1½ 英寸的迷你吐司模。

400°F 烤13分钟,鸡蛋就安全了吗?

十三分钟,或者想要鸡蛋更结实就接近15分钟,是 Maangchi 的参考时间。它不是针对每个烤箱、每个烤模、每颗鸡蛋验证过的食品安全终点。日本厚生劳动省对加热食物给出的一般参考是中心达到75°C并持续至少1分钟,但这个数字不是为这份食谱测出来的。

这和街头摊位卖的 계란빵 一样吗?

思路是一样的:微甜的面糊,上面烤一颗整蛋。不过街头摊贩用专用模具,而 Maangchi 说这个家庭版本比在韩国吃到的甜度低,还加了马苏里拉。官方的旅游介绍也没有为所有摊贩定下一套标准配方。

参考资料