与 lavash、sumac 洋葱和烤番茄摆在一起的阿塞拜疆 Lula kebab
准备55 分钟
烹饪15 分钟
份量4 人份
菜系阿塞拜疆菜

Lula kebab(阿塞拜疆绞肉串烧)的做法:用扁铁签在家烤出地道的肉串

Lula kebab 是阿塞拜疆和南高加索人熟悉的绞肉扁签串烧。从让肉馅不掉串的揉法、洋葱挤水、烤盘火候,到配 sumac 洋葱和 lavash 的当地吃法、保存与回热,为家庭厨房整理了完整做法。

总计: 1 小时 10 分钟难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

挤掉洋葱的水分

8 分钟

把擦成泥的洋葱放在滤网里挤水的步骤
挤掉洋葱的水分,肉馅更容易粘在铁签上

把 1 个洋葱擦成泥,放进细滤网里用勺子压,挤出约 3 大勺汁水。这一步全程用冷的材料。用手握时不滴水,只剩湿润的纤维,就是标准。汁水留着的话肉馅会变稀,烤之前看似成团,一受热就会脱离铁签。

STEP 22 / 7

把肉馅揉到出黏性

8 分钟

在盆里把羊肉和牛肉的肉馅与香草、香料拌匀的步骤
肉馅靠盐和揉捏出黏性,不加黏合剂也能粘在铁签上

盆里放入羊绞肉 400 g、牛绞肉 300 g、切碎的脂肪 40 g、挤过水的洋葱、大蒜、欧芹、盐 8 g、黑胡椒和孜然。这一步全程用冷的材料。手指像耙子一样拌,整体均匀后,用手掌压着揉 4 分钟。肉薄薄地贴在盆壁上,拿起来能连成一整块拉长,就是有了黏性,可以停手。

STEP 33 / 7

冷却肉馅

30 分钟

给盖了保鲜膜的 Lula kebab 肉馅放在冰箱里静置的步骤
冷却的时间看似不起眼,却是烤之前让肉收紧的重要步骤

把肉馅的表面抹平,盖上保鲜膜,放进冰箱冷藏 30 分钟。这一步全程用冷的材料。冷却后的脂肪会凝固,下一步更容易保持形状。着急的话也要冷却 15 分钟。在室温下放置,脂肪会渗出,即使揉出了黏性,操作中也会软塌。

STEP 44 / 7

压在扁签上成形

10 分钟

把 Lula kebab 的肉馅在扁平金属签上做成细长形的步骤
顺着扁签薄而均匀地延展,翻面时就不容易转动

手稍微沾湿水,把肉馅分成 8 等份,每串约 90 g。把肉放在扁签中央,用拇指和食指捏着,延展成长 14 到 16 cm、厚约 2 cm。这一步全程用冷的材料。两端稍微做薄一点,让铁签穿过肉的中心。两端厚的话,烹调时重量压在那里,会从那里裂开。

STEP 55 / 7

预热烤盘和蔬菜

5 分钟

用铸铁烤盘烤番茄和尖椒,旁边准备好扁签的步骤
烤盘用中大火充分加热,用蔬菜确认受热的情况

铸铁烤盘用中大火预热 3 分钟,表面温度以 200 到 220℃ 为标准。滴一滴水马上弹开的程度。刷上薄薄的油 2 小勺,先放番茄和尖椒,每面烤 1 分钟,烤出焦色。先烤蔬菜,锅的温度会稳定,放上肉的一瞬间表面更容易定型。

STEP 66 / 7

连签子一起烤

8 到 10 分钟

在铸铁烤盘上烤 Lula kebab,脂肪冒泡的步骤
一开始不碰它地烤,表面定型后肉就不容易从签子上脱落

火候保持中大火,把扁签放在烤盘上。最初的 2 分钟不要碰,等下面呈褐色定型后,每次转 90 度。每面烤 2 分钟左右,总共 8 到 10 分钟,烤到中心 75℃ 以上。肉汁接近透明,表面不是黑色而是出现深褐色的烤痕,就烤好了。闻到焦味的话,把火调小一档。

STEP 77 / 7

放在 lavash 上静置

5 分钟

把做好的 Lula kebab 放在 lavash 上静置的步骤
放在 lavash 上静置,能接住肉汁,更方便端上餐桌

把做好的 Lula kebab 放在 lavash 上,不拔签子,静置 3 分钟。静置的时候中心会稳定下来,肉汁也会稍微转移到面饼上。拔签子时不要按住肉,只慢慢抽出金属签。紫洋葱里拌入 sumac 2 小勺、柠檬汁 1 大勺和一小撮盐,配上番茄和尖椒端上桌。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 替代与备注
羊绞肉 400 g 买不到的话,把羊肉薄片用刀粗略剁碎
牛绞肉 300 g 不要只有瘦肉,要带一点脂肪的。把牛肩肉碎剁一剁也可以
牛脂或羊脂 40 g 绞肉偏瘦时加入。脂肪多的羊肉可省略
洋葱 1 个・约 180 g 擦成泥挤干水分。用生的
欧芹 20 g 切末。混入香菜 10 g 也可以
大蒜 1 瓣・约 5 g 擦成泥。放太多香气会过重
盐 8 g 以肉总量的约 1% 为标准
黑胡椒 1 小勺 粗粒
孜然粉 1 小勺 增添香气。想让当地风味淡一点就用 1/2 小勺
Sumac 2 小勺 拌洋葱用。没有的话,用柠檬汁 2 小勺补足酸味
紫洋葱 1/2 个・约 80 g 切薄片。用普通洋葱也可以
柠檬汁 1 大勺 分给洋葱和餐桌用
Lavash 或皮塔饼 4 张 玉米饼、薄馕也可以
番茄 2 个 横切对半后烤
青椒或尖椒 8 根 代替青辣椒。不吃辣的话用甜椒
米油 2 小勺 烤盘用。炭火的话不需要
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肉紧紧抓住铁签之前,厨房里一片安静

把绞肉卷在铁签上,看起来很简单。可是一放到火上,肉裂开掉下去,厨房里的气氛一下子就泄了气。Lula kebab 的难点,不在香料的量,而在肉馅的黏性。把洋葱的水分挤掉,留住脂肪,冷却之后再压在扁签上。这样不起眼的准备,决定了烤的时候能不能保持形状。

摆着 Lula kebab 用的绞肉、洋葱、香草、sumac 和扁签的厨房
Lula kebab 先把肉、洋葱、扁签和 sumac 洋葱备齐,操作起来就不容易乱

Lula kebab(Lula kebab / Lule kabab,阿塞拜疆语写作 Lülə kabab 或 Lülə kababı)是把羊肉或牛肉的绞肉做成长筒状,卷在铁签上用炭火烤的南高加索肉料理。在阿塞拜疆官方信息网站 Azerbaijan.az 上,Lula kebab 也被作为 kebab 料理之一介绍,并说明了串烧配 lavash 和洋葱的吃法。

本文为了方便家庭制作,用羊绞肉和牛绞肉混合,调成在铸铁烤盘上也能烤的配方,而不是炭火。和阿塞拜疆的 qutab(日文)一样,最后配上撒了 sumac 的洋葱,带脂肪的肉就吃起来很轻爽。想比较串烧文化的时候,格鲁吉亚的 shashlik、土耳其的 kofte,以及整理了炭火烤肉思路的 Kebab 的做法,都是不错的对照。

什么是 Lula kebab

把烤好的 Lula kebab 与 lavash、sumac 洋葱和烤番茄摆在一起的餐桌
想靠近当地风格,就不要只上肉,而是连 lavash、洋葱、烤蔬菜一起端出

“Lula”常被解释为让人联想到筒状或卷起来的形状的名字,作为菜是指把绞肉做成细长形的 kebab。形状接近土耳其的 Adana kebab,但 Lula kebab 的配方因地区和家庭而异。有的家庭只用羊肉,也有的店混入牛肉。比起把辣椒放得很重,老老实实突出肉、洋葱、盐、黑胡椒和香草的做法,更容易在家庭厨房里驾驭。

当地吃法的要点,是不要只把 kebab 单独放在盘子上就算完。用 lavash 或薄饼接住肉汁,在洋葱丝上撒 sumac,再配烤番茄和青辣椒。是用酸味和香气来化解肉的脂肪的组合。Azerbaijan Tourism Board 的饮食资料里也能看出,阿塞拜疆的肉料理多是配面包、香草和带酸味的佐料一起吃,不是单纯的烤肉,而是在整张餐桌上完成的菜。

在家里做时有三个关键点。

关键点 失败的话 这次的处理
肉的脂肪 从签子上掉下来,发柴 羊肉和牛肉混合,不只用瘦肉
洋葱的水分 肉馅变稀 擦成泥后用力挤干
铁签和火候 只有表面焦,里面像生的 用扁签做薄,用中大火短时间烤

材料(4 人份・8 串)

摆着羊绞肉、牛绞肉、洋葱、香草、sumac、孜然、lavash 和扁签的材料
材料按肉、洋葱、香气和吃的时候的酸味来分,就不容易失败

只用羊绞肉的话,香味最接近当地。不过羊绞肉不容易买到,所以和牛绞肉混合。只用脂肪少的瘦绞肉,容易脱离铁签,所以加少量牛脂,或选脂肪多的部分比较现实。猪肉虽然用起来方便,但不符合阿塞拜疆料理的脉络,所以这个食谱不用。

过敏原与食品安全

Lavash 和皮塔饼含小麦。这是绞肉料理,请把中心充分烤熟。有温度计的话,以中心 75℃ 以上为标准,装烤好肉的盘子和夹子要与放过生肉的分开。

工具和香料

摆着扁签、铸铁烤盘、sumac、孜然和黑胡椒的工具
Lula kebab 比起稀有的肉,扁签和 sumac 的有无更能改变餐桌的印象

普通的竹签也能烤,但要卷绞肉的话,扁的金属签更好用。圆签容易让肉馅转动,翻面时会裂开。没有扁签的话,可以把一次性筷子用水泡 30 分钟后使用,或者不串签,做成细长的肉饼用烤盘烤。即使这样,配上 sumac 洋葱和 lavash,料理的方向也能保住。

Sumac 是一种红色、带酸味的香料。有柠檬给不了的干爽酸味,和肉的脂肪很搭。Qutab(日文)也能用,所以继续做阿塞拜疆菜的话,备一袋会很好周转。孜然比起整粒,粉末更容易均匀混进肉馅。

扁签是在物理上撑住肉馅的工具,所以能直接降低肉散掉的风险。Sumac 是让吃法更靠近当地的酸味。孜然是香气的辅助。

没买扁签的时候,sumac 也值得留在餐桌上。没有酸味的话,肉的脂肪会冲到前面,吃着吃着就腻了。反过来,即使有 sumac,只用圆签烤的话,肉馅会转,每次翻面都容易裂开。第一次只想添一样的话:想少失败就选扁签,想要阿塞拜疆式吃法就选 sumac。

从签子上掉下来的原因与补救

比较从签子上裂开快要掉下来的肉馅,和牢牢粘在扁签上的肉馅的步骤
从签子上掉下来的原因,可以分成洋葱水分、脂肪不足、冷却不足和圆签转动来考虑

Lula kebab 的失败,是一旦开始烤就很难补救的类型。快要掉下去的肉慌忙去按,只会让表面崩开,反而更容易脱落。在前面的工序里消除原因更可靠。

症状 原因 补救方法
烤之前就塌软 洋葱水分多,脂肪融化 再把洋葱挤一挤,肉馅冷却 20 分钟
翻签子时裂开 圆签会转,两端厚 用扁签。把两端做薄,中间做均匀
表面焦了里面还是生的 太厚,火太大 厚度控制在 2 cm 以内,从中大火降到中火
发柴 瘦肉多,烤过头 补 20 到 40 g 牛脂,中心 75℃ 就停
味道模糊 盐不足,洋葱太多 以肉 700 g 配盐 8 g 为标准,配上 sumac 洋葱

如果加鸡蛋或面包糠当黏合剂,会接近汉堡肉饼。作为家常菜并不差,但 Lula kebab 特有的弹性会变弱。请先试试用盐和揉捏、脂肪、冷却来黏合的方法。实在会散的时候才加土豆淀粉 2 小勺。放多了表面会粉粉的,用 lavash 包起来时的肉汁也会变少。

吃法与搭配

用 lavash 包 Lula kebab,配 sumac 洋葱和烤蔬菜的吃法
把肉、面饼、洋葱和烤蔬菜一起包起来,脂肪与酸味就平衡了

吃的时候,把 lavash 撕成小块,把肉、sumac 洋葱、烤番茄一起包起来。只用筷子夹肉会觉得油腻,但夹上洋葱和面饼,一下子就变轻了。在小碟里放一份用酸奶拌盐、柠檬汁和欧芹碎做的酱,也更容易吃。

想更靠近阿塞拜疆风味的话,前菜配少量 qutab(日文),再配上同在高加索餐桌上的格鲁吉亚 lobio(日文),就不会只偏向肉。想比较肉料理的日子,可以和把绞肉揉成丸子的土耳其 kofte、把一口大小的肉串起来的 shashlik、在扁签上强烈使用香料的 chapli kebab(日文)并排,同样是“把肉做成形再烤的菜”,水分、脂肪、火候的差异就看得很清楚。

想加辣味的话,比起放进肉馅里,在餐桌上另配青辣椒或辣椒粉更不容易失败。肉馅里放太多辣,就没法重新调整了。有孩子或不吃辣的人的日子,肉馅做得温和,由大人用 sumac 洋葱和柠檬自己调整,餐桌更协调。

保存与常见问题

把烤好的 Lula kebab 放在网上晾凉,保存容器和 lavash 分开的厨房
烤好的 Lula kebab 把面饼和洋葱分开保存,第二天更好回热

可以提前做好吗?

烤之前的肉馅,在成形前可以冷藏放半天。串在签子上长时间放置容易出水,所以成形在烤之前进行更安全。烤好后要完全放凉,用密封容器冷藏,以 2 天为限。

怎么回热?

只用微波炉的话,肉的表面容易变硬。先用 600 W 加热 30 秒让中心回温,然后用小烤箱 180℃ 烤 2 分钟,香气就回来了。Lavash 另外加热,sumac 洋葱凉着配上。

买不到羊肉怎么办?

只用牛绞肉 700 g 也能做,但只有瘦肉会发柴。把牛脂 40 g 切碎拌入,或者用带脂肪的牛肉碎用刀剁碎来用。要补香气的话,孜然用 1 小勺、黑胡椒用 1 小勺,餐桌上多配一些 sumac 洋葱。

不用签子也能做吗?

能做。把肉馅做成长 10 cm、厚 2 cm 的细长形,在烤盘上每面烤 3 分钟。虽然没有签子的香气和形状,但配上 lavash、烤蔬菜和 sumac 洋葱一起上桌,就能接近 Lula kebab 的吃法。

没有 sumac 可以用什么代替?

很难完全代替,但把柠檬汁 1 大勺和一小撮盐拌进洋葱薄片,酸味的方向会接近。

炭火烤的话火候怎么掌握?

炭盖上白灰,手放在上方 10 cm 处大约 3 秒就觉得烫的中大火为标准。最初的 2 分钟不要动,表面定型后再转动。油脂滴落火焰升起时,把签子移到火弱的位置,注意不要烤黑。

参考资料