盛在浅碗里的南瓜 aseeda bobbar,藏红花与小豆蔻提香,上面撒着少许切碎的开心果
菜系阿联酋

Aseeda Bobbar(Asida):藏红花与小豆蔻提香的阿联酋南瓜布丁

教你做 aseeda bobbar(عصيدة البوبر)——用藏红花、小豆蔻和玫瑰水提香的阿联酋甜南瓜布丁,最后以烤面粉和酥油收尾。文中讲到它和其他名为 asida 的菜有何不同、往焦糖里加南瓜泥时该怎么小心、怎样避免面粉烤糊和结块,以及可以怎么替换材料。

难度: 中等

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 9

切南瓜

去籽去皮的南瓜被切成容易煮透的块
生南瓜切成大小比较均匀的块

把 200 g 去籽去皮的南瓜切成容易煮透的块。

STEP 22 / 9

和藏红花、小豆蔻一起煮

南瓜在水里和藏红花、小豆蔻一起煮到变软
南瓜软下去的同时,水也染上了颜色和香气

把南瓜放进锅里,加 300 ml 水、0.5 g 藏红花和一小撮小豆蔻粉。煮到南瓜变软,竹签插进去毫不费力。

STEP 33 / 9

打成细腻的南瓜泥

煮好的南瓜被打成细腻的泥
煮汁不要滤掉,一起打进泥里

把锅里的东西连煮汁一起全部打成细腻的泥。混合物很烫,小心操作。南瓜泥要保着温,第 5 步还要用。

STEP 44 / 9

熬糖

糖在另一口锅里化开,转成浅琥珀色
到浅琥珀色就停手,别等糖色变深

另取一口深锅,把 160 g 糖化开,熬到浅浅的琥珀色。

STEP 55 / 9

加入南瓜泥并炖煮

南瓜泥和焦糖混合在一起,小火炖着
温热的南瓜泥分少量加,然后轻轻炖

火保持小,人也离锅远一点。用长柄刮刀分几次把温热的南瓜泥一点点加进去,每加一次都搅匀。绝不能冷着加,也不能一次全倒进去。南瓜泥全部加完后,小火炖 20 分钟。

STEP 66 / 9

加玫瑰水

食品级玫瑰水加进炖好的南瓜锅里搅匀
炖好之后,才加那一小份玫瑰水

在炖好的南瓜糊里加 2 小勺玫瑰水,搅匀。

STEP 77 / 9

烤面粉并过筛

面粉在另一口锅里烤成浅棕色,再过细筛
干锅烤面粉,锅里不放任何油脂

把 3 大勺面粉放进另一口干锅里。小火上不停搅拌,烤到颜色均匀地变成浅棕,闻香气,也看颜色。烤好后过一遍细网筛。要是烤糊了,就倒掉重新来。

STEP 88 / 9

离火收尾

烤面粉和酥油在离火的南瓜锅里被拌进去
离火搅拌,直到疙瘩消失

把南瓜锅从火上端下来。加 4 大勺酥油和烤过的面粉,面粉分几次加,一直搅到没有疙瘩。

STEP 99 / 9

趁热上桌

温热的 aseeda bobbar 端上桌,上面撒着少许开心果
开心果撒一小把就够

布丁还温热的时候舀进碗里,撒上开心果,多少随你。

0 / 0
Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
南瓜,去籽去皮 200 g 布丁的主体和天然甜味
水 300 ml 煮南瓜用;会留在南瓜泥里
藏红花 0.5 g 香气和颜色
小豆蔻粉 一小撮 香气
糖 160 g 甜味和焦糖
玫瑰水,食品级 2 小勺 起锅前的香气
面粉(小麦) 3 大勺 烤香后用来黏合、增稠
酥油 4 大勺 丰腴的口感
开心果碎 20 g 装饰;用多少随你喜欢
0 / 0

南瓜在染了藏红花和小豆蔻的水里慢慢煮软,然后滑进一锅熬好的焦糖。快到终点时,一点玫瑰水把香气提起来,烤过的面粉和酥油把这一切收成一碗温热香甜的布丁。最后撒几粒切碎的开心果。这就是 aseeda bobbar(عصيدة البوبر),阿联酋的南瓜布丁。你可以在我们的国家页面看看更多阿联酋菜肴。

关于 Aseeda Bobbar

Aseeda bobbar 也写作 assidat al-boubar,是 asida 的阿联酋南瓜版本。南瓜是这碗布丁的主体,糖带来甜味和焦糖香。烤过的面粉把布丁黏合起来,酥油添上丰腴,藏红花、小豆蔻和玫瑰水负责香气。

名字会走得很远,菜却不一定跟着走。在阿拉伯世界的其他地方,asida 可能指一团面粉和水揉成的、近乎面团的吃食。印度尼西亚的 kue asida 和突尼斯的 assida zgougou 名字有一半相同,却是完全不同的菜,用料和形态都不一样。

这些味道在阿联酋的传统烹饪里并不陌生。邻近的一道甜食 khabees 以面粉打底,用的同样是酥油、小豆蔻、藏红花和玫瑰水,连那股烤面粉的口感都相通。椰枣和椰枣糖浆(dibs)也早就出现在阿联酋人的餐桌上,和进口的香料、稻米并列。

材料

aseeda bobbar 的材料:去皮去籽的南瓜、糖、面粉、酥油、藏红花、小豆蔻、食品级玫瑰水、开心果和水
一锅到底的全部材料,开心果留到最后
过敏原

这道菜含小麦、牛奶(在酥油里)和开心果。如果你对其中的任何一样过敏,请不要使用它,或者换一道对你安全的菜。不放开心果并不能排除其他材料交叉接触的可能,那些材料要另外确认。

器具

  • 刀和砧板
  • 煮南瓜的锅
  • 试探南瓜的竹签
  • 搅拌机或手持搅拌棒,用来打泥
  • 熬焦糖的深锅
  • 长柄刮刀
  • 烤面粉用的干锅
  • 细网筛

选料与替换

配方只说南瓜,没有指定品种,而不同品种的含水量差别不小,所以要边做边看状态。下面每一种替换,都会让布丁略有不同。

替换 会带来什么变化 要注意
用无盐黄油代替酥油 奶味更直接 少了酥油那种清澄的香气,含水量也不同,而且仍然含牛奶
不放藏红花 一个更简单的版本 颜色和香气都会变。姜黄不是等效的替代
少放玫瑰水 花香更收敛 无论放多少,都要选食品级玫瑰水
用别的配料代替开心果 收尾的样子不同 用什么都要先看它的过敏原
换一种冬南瓜 南瓜的底子不一样 含水量不同,要边做边看状态

做法

往焦糖里加南瓜泥

热糖遇到带水的南瓜泥会溅。第 5 步用的是深锅、小火、长柄刮刀,南瓜泥要温热着一点一点加。脸和手都要离锅远一些。

Aseeda Bobbar 常见的问题

麻烦多半出在面粉和焦糖上。面粉慢慢烤,南瓜泥轻轻加,其余的事往往就顺了。

问题 可能的原因 怎么办
面粉有焦味或者发苦 火太大,或者搅得不够 倒掉,换新面粉,用更小的火不停搅拌重烤
烤过的面粉颜色不匀 受热不均 继续搅,靠香气和均匀的浅棕色来判断
布丁里有疙瘩 面粉一次全倒进去,或者没过筛 面粉先过筛,分几次加,离火搅拌
焦糖溅出来 南瓜泥加得太快,或者太凉 转小火,人退开,把温热的南瓜泥分成更小的量加
南瓜泥看着稀 它这时还含着全部的煮汁 这个阶段本来就是这样。20 分钟的小火炖煮和烤面粉才是让它变稠的关键
锅底开始糊 炖的时候火太大 调小火力,勤搅

上桌,以及别的版本

这道布丁趁温热吃。它是海湾地区和阿联酋人家里的甜食,家常吃、待客吃都合适,一天里什么时候都能安排上:配下午的咖啡、当早餐,或者斋月里封斋前的封斋饭(suhur)。

阿联酋别的人家另有做法。有一版南瓜 aseeda 用 300 g 南瓜、100 g 面粉、150 g 糖和 20 ml 酥油;南瓜煮好后沥干,最后小火煮 15 分钟。这是另一套配比,用量要和上面的配方分开记。

常见问题

打南瓜泥之前要把南瓜沥干吗?

这份配方不用。锅里所有东西连煮汁一起打成细腻的泥。刚打好的时候看着稀,后面炖一炖、加上烤面粉就会稠起来。

糖可以减吗?

160 g 糖请保留,因为它还要熬成焦糖。

要多稠才算好?

配方没有给出成品布丁的目测标准。我们的照片里是一碗浓稠、能用勺子舀起来的布丁,可以拿它当大致的目标。

参考资料