巴西木薯饼(Beiju):用木薯淀粉煎出的软糯圆饼

巴西木薯饼:一张微微透亮的白色木薯淀粉圆饼对折成半月形,裹着白奶酪,作为轻食小点
份量
8 张木薯饼
难度
入门
菜系
巴西

用木薯淀粉、水和盐做巴西木薯饼(beiju)。从把淀粉拌成潮湿的颗粒、为什么要过筛,到怎么判断饼在干锅里已经定型,怎么把奶酪折进去,以及怎么挑对淀粉,不至于和木薯珍珠或木薯粗粉搞混。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

拌淀粉和盐

把盐加进碗里的木薯淀粉中拌匀,准备木薯饼的面团
加水之前,先把盐拌进干淀粉里

把 500 克木薯淀粉和 10 克盐放进碗里,用手拌到盐在干粉里均匀散开。这一步所有东西都还是完全干的。

STEP 22 / 8

一点一点加水

把水一点点倒进木薯淀粉里,用手把它拌湿
水分次少量加;淀粉应该结成潮湿的团块,而不是面糊

把 300 毫升水分几次加进去,每加一次都用指尖把它揉进淀粉。不要一次全倒进去;让每一次加的水先在粉里散开,再加下一次。目标是潮湿、大小不匀的团块,绝不是顺滑能流动的面糊。

配方里 300 毫升水是全部用掉的。不同产品的淀粉不太一样,如果你留起了一些水,记下用了多少。

STEP 33 / 8

搓散团块,静置一会儿

用手指把潮湿的淀粉团块搓成细屑
把湿淀粉搓成小碎屑;这个配方用的是市售淀粉,不是新鲜木薯块根

把大一点的团块在指尖搓开,搓到整碗看起来像细而潮湿的碎屑。然后放几分钟。

STEP 44 / 8

把潮淀粉过筛

细而潮湿的木薯饼淀粉过筛落进碗里
过筛能让颗粒大小一致,融成一张饼时才不会有厚块

把潮淀粉用细网筛压进另一个碗里。要是上面还留着硬块,就用手指搓下去。筛下去的应该是细小、均匀、微微带湿的颗粒。就让它们保持这种颗粒状态,不要再捏回一团。

STEP 55 / 8

把颗粒铺进干锅

把潮湿的颗粒状淀粉铺成均匀的一片,锅里的锅不放油
在干锅里把颗粒铺匀,补上空隙,但不要压实

烧热一口干锅,不放油。用勺子把筛好的颗粒撒进去,铺成薄而均匀的一圆片。不要用力压,只把空处补上、把厚的地方摊平。刚开始你还能看清一颗颗发白的颗粒。

STEP 66 / 8

煎到颗粒连成一片、边缘翘起

木薯饼的颗粒已在热气里连成一片,白色饼皮的边缘开始翘起
颗粒已经融成一整张白色的饼,边缘开始翘起:不需要上色

先别动它,让热气把颗粒粘成一整张微白的饼。颗粒融合、边缘从锅底微微翘起,就是好了。用薄铲探一下边缘。你要的不是把它煎上色。

这时候也可以把饼翻个面,再放馅、对折。这个配方是等边缘翘起后直接折。要翻面的话,等边缘翘起再用薄铲,翻得太早很容易破。

STEP 77 / 8

放馅,对折

白奶酪放在煎好的木薯饼一半上,对折成半月形
把适量的奶酪放在一边,把饼折过去盖住

如果用馅,取适量放在饼的一半上,对折成半月形。在锅里放几秒钟,让馅热起来。做原味的,直接对折就行。

STEP 88 / 8

立刻上桌

刚做好的木薯饼撕开,露出颗粒融合后软糯的里面
趁热吃,此时融合的淀粉又软又糯;背景里的咖啡和香蕉不是这个配方的材料

马上把饼滑到盘子里,趁热吃。剩下的颗粒照同样方法做完,一共 8 张;需要的话,煎完第一张后调整火力。

0 / 0
Ingredients

食材

1 / 2

木薯饼面团

材料 分量 作用
木薯淀粉(polvilho doce,甜木薯淀粉) 500 克 整个面团的本体。不是木薯珍珠、木薯粗粉,也不是酸的 polvilho azedo
盐 10 克 给面团调味。普通细盐直接称重就行
水 300 毫升 把干淀粉拌成潮湿的颗粒。要一点一点加
2 / 2

可选馅料

材料 分量 备注
queijo coalho 或其他馅料 可选,不限定量 用量适中就好
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把潮湿的木薯淀粉筛进烧热的干锅里,热气会把那些松散的颗粒粘成一张颜色发白、带点嚼劲的圆饼。这就是巴西木薯饼(tapioca):用 mandioca(木薯)的淀粉做成的薄饼,对折起来吃,早餐或下午都行,什么都不夹,或者裹上奶酪、椰丝、果酱。第一次做会觉得有点意外:水一点点加进淀粉里,它始终不会变成顺滑的面糊,而是在指尖下变成潮湿、松散的颗粒——要筛进锅里的,正是这些颗粒。你要的不是把饼煎上色,而是等颗粒融成完整的一张,边缘一开始翘起就折。

巴西木薯饼是什么

如果 "tapioca" 让你想到甜饮里那些有嚼劲的珍珠,或者一碗布丁,那是另一样东西。这张饼的核心是 mandioca 的淀粉。 在巴西,它叫 goma 或 polvilho 之类的名字,主要分两种:polvilho doce(甜)和 polvilho azedo(酸),两者的制法不同。这个配方用的是 polvilho doce。

beiju 和 tapioca 这两个名字,指的不总是同一种饼。这里做的是现代的家常薄饼版,用市售袋装淀粉。木薯饼在巴西东北部吃得很普遍,也常和北部、东北部联系在一起,但它早就成了全国通吃的点心。馅料从甜到咸都有,各地的厚薄和口感也不一样。

里奥内格罗河上的 beiju

在亚马孙的里奥内格罗河一带,亚马孙博物馆(Museu da Amazônia)的展览 "Aturás Mandiocas Beijus" 呈现了一套以 mandioca 为中心的传统农耕体系。展览讲的是 beiju(包括 beiju cica)如何与制粉、与认识当地品种联系在一起——当地人靠土地、味道和香气来分辨这些品种。原住民策展人和顾问参与了这次展览。它记录的是里奥内格罗河一带特有的情况,并不是全巴西木薯饼的单一来源故事。

材料

木薯饼面团的材料:木薯淀粉、盐和水,白奶酪另放一边
面团本身只有淀粉、盐和水;奶酪单独放一个盘子,是可选馅料

这些分量可以做 8 张木薯饼。每张多大,你自己定。

器具

  • 搅拌碗
  • 厨房秤
  • 量杯
  • 细网筛
  • 勺子或小漏勺,用来撒颗粒
  • 干平底锅,有 tapioqueira 也行
  • 薄铲

不需要专门的 tapioqueira。普通平底锅照样能做,全程不用油。

选淀粉,也选奶酪

找包装上写着 "tapioca flour"、"tapioca starch" 或 "cassava starch" 的那种。 你要的就是这种细白的淀粉。分量是按木薯淀粉定的,所以只能用这一种。货架上有好几样东西挨着它摆,很容易拿错:

产品 这里能用吗 为什么
木薯珍珠 不能 已经做成小球了,拌不成潮湿的颗粒
Farinha de mandioca(木薯粗粉/全木薯粉) 不能 用木薯块根磨的粗粉,做 farofa 用的那种,不是淀粉
Polvilho azedo(酸木薯淀粉) 不能 和 polvilho doce 的制法不同
土豆淀粉等其它淀粉 不能 分量是按木薯淀粉定的

馅料方面,queijo coalho 是一种带咸味的巴西鲜奶酪。买不到的话,可以用咸味的烧烤奶酪代替,只是它的香气、水分、咸度和软化的方式都会有点不一样。馅里不要再额外加盐,盐已经放在面团里了。

过敏与食品安全

面团本身只有木薯淀粉、盐和水。可选的奶酪含有牛奶。淀粉和任何馅料的标签都要看清楚,注意过敏原和共用生产线。如果需要这道菜无麸质,请逐个产品的标签确认,不要想当然。这个配方用的是市售食品级淀粉,不涉及在家处理生木薯块根。不要尝生淀粉;等木薯饼加热定型后再吃。

做法

唯一要盯住的一件事

下锅之前的每一步,都是为了让淀粉变成潮湿、均匀的颗粒,而不是面糊。进了锅,判断标准是颗粒有没有连成一整张白色的饼、边缘有没有微微翘起,而不是颜色。

先用中火左右起步,煎第一张的时候调好火力,再做剩下的。

木薯饼做坏了怎么补救

问题 可能的原因 怎么办
大块湿团筛不下去 水加得太快,或者没拌均匀 用手指把团块搓开,剩下的水少量分次加;下次把水分成更多次加
颗粒在锅里连不成一张 淀粉太干、颗粒不匀,或者锅不够热 在加别的材料之前,先取一点试做,看颗粒的湿度和锅的温度
翻面时饼裂开 太薄,或者边缘还没定型就翻了 等边缘开始翘起再翻,或者干脆不翻,直接对折
口感不对 太薄或者太厚 太薄的饼容易破,太厚的煎法和吃起来都不一样。目标是均匀的薄薄一层

如果怀疑问题出在淀粉上,换粉之前先看标签。巴西的木薯饼厚薄差别很大。关键是饼层均匀,整张都粘结得住。

吃法:馅料与变化

木薯饼就是趁热吃的,出锅就上桌。常见的馅有奶酪、果酱、花生酱和鸡肉,椰丝和其它甜口搭配也很受欢迎。不管选什么,面团都一样。淀粉、盐和水的分量照旧,只换里面的东西。

变化 怎么做 备注
原味 不夹馅,直接对折 第一次做,最能尝出淀粉本身的软糯
Queijo coalho 夹薄片后对折 买不到就用咸味烧烤奶酪,风味和融化状态会不同
椰丝加炼乳 无糖椰丝配一点炼乳,当甜点吃 不限定量
果酱 薄薄抹在里面 最基本的一种馅
鸡肉 把热的熟鸡肉包进去对折 调味随你

先试一种馅,摸清淀粉的口感,再慢慢换别的。木薯在巴西料理里以很不一样的形式出现。Farofa 用的是木薯粗粉,和这里的细淀粉不是同一种东西;pão de queijo 则是另一种以木薯淀粉为底的做法。两样一起做,就看得出同一种块根能给出多少种口感。

常见问题

木薯粉和木薯珍珠是同一样东西吗?

不是。珍珠是已经把淀粉做成了小球。这个配方要的是松散细腻的淀粉,包装上写 tapioca flour、tapioca starch 或 cassava starch 的那种,这样才能拌成颗粒、过筛。

锅里需要放油吗?

不需要。木薯饼是在烧热的干锅里煎的,不放油。

可以不放奶酪吗?

可以,馅是可选的。边缘一翘起就折起来的原味木薯饼,是不错的第一次尝试。

参考资料

  • The Culinary Institute of America,"Basic Tapioca Dough",Worlds of Flavor 2020 General Session V Recipes,配方署名 Rodrigo Oliveira。分量(木薯淀粉 500 克、盐 10 克、水 300 毫升)、可做 8 张、分次加水、搓散团块、静置几分钟、过筛、均匀铺开、边缘微翘后对折或加馅,以及馅料选项的清单,都以它为据。它没有注明盐的种类、锅的尺寸、温度、每张的用量、煎制时间和馅料分量。 https://static1.squarespace.com/static/5f062cd4be01b227f768ea0d/t/5fa199d856298058348e5fb0/1604426201109/General%2BSession%2BV%2BRecipes.pdf
  • Coordenadoria de Assistência Técnica Integral (CATI),Governo do Estado de São Paulo,"Mandioca: instruções práticas."。支持以下说法:polvilho doce 和 azedo 是制法不同的 mandioca 淀粉;木薯饼在东北部吃得很普遍,用的是买来的 polvilho;做法是过筛后在热锅里不放油煎,其中包括翻面。它没有给分量、温度和时间。 https://www.cati.sp.gov.br/portal/themes/unify/arquivos/produtos-e-servicos/acervo-tecnico/IP_271_Mandioca.pdf
  • Museu da Amazônia (MUSA),与 IPHAN、ACIMRN 合作,"Aturás Mandiocas Beijus"。支持里奥内格罗河一带以 mandioca 为中心的传统农耕体系、beiju 与认识当地品种之间的联系,以及原住民策展人和顾问的参与。它讲的是里奥内格罗河一带,没有用于这个配方,也没有用于全巴西木薯饼的历史。 https://museudaamazonia.org.br/exposicoes/aturas-mandiocas-beijus/
  • Instituto Brasil a Gosto,"Tapioca."。支持木薯饼作为早餐和点心的说法、馅料的多样、厚薄与口感的差别,以及椰丝加炼乳这一馅料例子。它另一份配方的分量和煎制时间没有被采用。 https://brasilagosto.org/tapioca/
  • Transparent Language Portuguese Blog,"[Brazilian food] – Tapioca."。作为补充依据,用来说明木薯饼与北部、东北部的关联和它在全国作为点心的普及、以边缘翘起判断熟度,以及奶酪作馅。它的分量和对这个词来源的解释没有被采用。 https://blogs.transparent.com/portuguese/brazilian-food-tapioca/