盘中盛着北印度 aloo tikki,其中一个小饼被掰开,露出香料青豆馅心
份量6 个大号 tikki(按原方分量)
菜系印度菜

Aloo Tikki:北印度土豆小饼,包着香料青豆馅

包馅 aloo tikki 的做法——北印度街头那种香料土豆小饼,裹住粗捣的青豆馅,浅煎到酥脆。内容包括:土豆和青豆一起压力锅煮、放凉后再拌黏合剂、把馅封好、两面煎香、配什么酸辣酱上桌,以及芒果粉、黑盐、竹芋粉该怎么替换。

难度: 中等

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

土豆和青豆一起压力锅煮

压力锅煮好的土豆,以及另用碗蒸熟的青豆,此时压力已自然释放
压力完全释放之后再开盖,然后用叉子试试能不能插进土豆

把 500 克整颗土豆放进压力锅,加 600 毫升水。放好蒸架,把 100 克青豆装在小碗里坐在上面。最小水量和蒸架位置按你家锅的说明书来。

盖盖,中火到中大火,响 5–6 声。让压力自然落下,完全泄压之前不要开盖。刀或叉能毫无阻力地插进土豆就是熟了;要是还发硬,就再煮一会儿。

STEP 22 / 7

做粗粒的青豆馅

蒸熟的青豆粗粗捣开,拌上香料、姜、青辣椒和香菜叶
馅里要留着青豆的颗粒,别捣成细泥

把青豆沥干,在碗里粗粗捣开。只加馅料用的香料:¼ 小勺辣椒粉、½ 小勺香菜籽粉、½ 小勺茴香粉、½ 小勺芒果粉、2 小勺姜末、1 小勺青辣椒末、2 大勺香菜叶碎、2 撮黑盐,以及适量普通盐。拌匀。

青豆要留得见颗粒——这是粗粒的馅,不是糊。

STEP 33 / 7

趁热去皮擦丝,再彻底放凉

去皮的热土豆正在擦丝,还没有放凉
趁热把土豆擦丝,这时先不加任何香料或黏合剂

把土豆沥干。趁还热的时候去皮,擦丝或压成泥,放进一个干净的大盆里。这时什么都先别加。

然后让土豆彻底放凉,因为趁热加黏合剂会让面团发黏。不要在室温下放太久:把土豆摊在一个干净、浅口的容器里让它快速降温,并且盖上。

STEP 44 / 7

把放凉的土豆拌成面团

彻底放凉的土豆拌上面团用香料、面包糠和竹芋粉
土豆完全放凉之后,再加香料和黏合剂

在彻底放凉的土豆里加面团用的香料:½ 小勺辣椒粉、½ 小勺 garam masala、1 小勺香菜籽粉、1 小勺芒果粉、½ 小勺孜然粉、½ 小勺黑盐,以及适量普通盐。再加 60 毫升面包糠、60 毫升竹芋粉和 2 大勺香菜叶碎,拌到均匀。

用手抓一小团面团捏一捏。如果土豆偏湿、捏不成团,就按需再加一点面包糠或竹芋粉,一点一点地加。青豆馅留在自己的碗里,不要拌进面团。

STEP 55 / 7

包馅、整形

面团压出小窝,填入青豆馅,再压成圆饼
压扁之前先把接缝完全封好

把土豆面团分成 6 等份,调好味的青豆馅也分成 6 等份。取一份面团在手心压平,中间按出一个小窝。放一份馅进去,把面团边缘提起来盖住,收口捏紧。

轻轻滚圆,再压成厚一点的圆饼。接缝处的裂纹要抹平,免得馅从那里挤出来。剩下的面团和馅照同样方法做完。

STEP 66 / 7

浅煎到两面酥脆金黄

中火浅煎的 aloo tikki,底面正结出薄薄的金黄脆壳
底面定住、煎出金黄色之前,不要动小饼

中火加热平底锅或 tawa,把 2 大勺油薄薄地摊开。放入第一批小饼,先不要动它。底面金黄、饼身摸起来够结实不会碎的时候,用铲子翻面。

把第二面煎到两面都酥脆金黄。全程中火起步,看颜色和酥脆程度来判断。第二批同样用 2 大勺油煎,确实需要时才能在所列用量之内再加一点。

用铲子翻动 tikki 煎第二面,饼身不破
第一面金黄后翻一次面,再煎另一面
STEP 77 / 7

沥油、上桌

煎好的 tikki 放在架于碗上的滤网里沥油
配酸辣酱上桌之前先沥掉多余的油

把小饼捞到架在碗上的滤网里,或者放在厨房纸上,沥掉多余的油。趁热上桌,旁边配现成的香菜酸辣酱和罗望子酸辣酱。

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Ingredients

食材

1 / 3

土豆面团

材料 分量 作用
土豆(aloo) 500 克,整颗生重(4–5 个大个的) 外层。建议用淀粉多、质地粉的土豆
辣椒粉 ½ 小勺 辣味
印度综合香料(garam masala) ½ 小勺 温暖、有层次的香气
香菜籽粉 1 小勺 清淡的柑橘般香气
芒果粉(amchur) 1 小勺 不加液体也能带来酸味
孜然粉 ½ 小勺(可选;这里用了) 泥土般的香气
黑盐(kala namak) ½ 小勺 咸味,带特殊的硫磺气
普通盐 适量 调味;尝过再调整
细面包糠 60 毫升(按体积),或按需 吸走水分,帮助成型和口感
竹芋粉 60 毫升(按体积),或按需 黏合剂
香菜叶,切碎 2 大勺 面团用的新鲜香草
2 / 3

青豆馅

材料 分量 作用
青豆,新鲜剥壳 100 克 馅料本身
辣椒粉 ¼ 小勺 馅料的辣味
香菜籽粉 ½ 小勺 香气
茴香粉 ½ 小勺(可选;这里用了) 清甜的香气
芒果粉(amchur) ½ 小勺 酸味
鲜姜,切细末 2 小勺(或 4–5 厘米长的一段) 辛香清新
青辣椒,切细末 1 小勺(或 1–2 根) 青辣的香气和辣度
香菜叶,切碎 2 大勺 与面团的 2 大勺分开
黑盐(kala namak) 2 撮 给馅料用
普通盐 适量 给馅料用;尝过再调整
3 / 3

煎制与上桌

材料 分量 作用
水 600 毫升 只给压力锅用;绝不拌进土豆或青豆里
油 4–5 大勺,或按需 浅煎用;做法里两批各用 2 大勺
现成香菜酸辣酱 按需 配在旁边上桌
现成罗望子酸辣酱 按需 配在旁边上桌
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掰开一个小饼,粗粗捣过、调好味的青豆就从中间散出来,裹在外面的土豆则带着浅煎出的焦香脆壳。Aloo tikki 里,aloo 是土豆,tikki 是小饼;这里做的是北印度版本:调味土豆面团包住青豆馅,放进平底锅,用薄薄一层油煎熟。因为味道一路渗到最里面,所以包馅的版本即使只是简单配着香菜酸辣酱和罗望子酸辣酱上桌,也足够有滋有味。

这些小饼该有的样子

两面都是金黄酥脆的壳,中间一层柔软入味的土豆,馅里的青豆是粗粗捣开的,而不是打成泥。土豆要放凉之后再加黏合剂,馅料要一直保持干爽。

北印度的 Aloo Tikki

Aloo tikki 是一种土豆小饼,是北印度有名的街头小吃。 它有不包馅和包馅两种做法,同一种小饼既能单吃当零食,也能配上酸辣酱、酸奶、洋葱或鹰嘴豆咖喱,变成更完整的一盘。各家的比例和手法都不一样。有的做法把土豆和青豆跟炒过的洋葱、烤过的整粒香料一起压成泥,饼坯做好先冷藏,再下锅浅煎;另一种就是这里的做法——把青豆包在里面,先用中大火把表面煎上色,再转小火煎到酥脆。

在旧德里,aloo tikki 是街头小吃风景的一部分;对那些靠便宜饭菜填饱肚子的体力劳动者来说,它是顶饱的慰藉食物。它管饱、做起来便宜,而且是现点现煎,这也大致说明了为什么一块不起眼的土豆青豆饼会这么有分量。想看同一个国家的其他菜,可以看印度。

名字相近的还有几位亲戚。印度西部的 aloo pattice 和孟买的 ragda patties 都是吃土豆饼的不同方式,各有各的组成,还是把它们当成不同的菜来看比较好。

材料

这道菜的全部材料:土豆、青豆、面包糠、竹芋粉、孜然、芒果粉、辣椒、香菜叶等
把面团的香料和馅料的香料分成两组,每组只用一次

这个方子做六个大号 tikki。这是饼的个数,不是人份。香料、香菜叶、黑盐和普通盐在面团和馅料里都会用到,但用量不同,所以动手前先分成两组量好;每组只在各自的步骤里用一次。

土豆是 500 克整颗土豆(4–5 个大个的),生的时候称重,以重量为准。盐写“适量”的地方,先少加一点,尝一尝,再调整。

酸辣酱买现成的,上桌时配在旁边就好。1 杯 = 240 毫升,1 大勺 = 15 毫升,1 小勺 = 5 毫升。面包糠和竹芋粉各 60 毫升。

过敏原与标签

面包糠里可能含有小麦。面包糠、现成酸辣酱和香料的成分标签都看一下。取决于你买的是什么,这道菜未必是纯素,也未必不含某种过敏原。

器具

  • 台式压力锅,3–4 升,带蒸架(最小水量和蒸架位置请查说明书)
  • 一个耐热小碗,能放在蒸架上,用来装青豆
  • 粗孔擦丝器,或土豆压泥器
  • 一个大搅拌盆和一个小碗
  • 平底锅或 tawa
  • 薄铲
  • 架在碗上的滤网,或厨房纸,用来沥油

食材选择与替代

土豆。 淀粉多、质地粉的土豆做出来的面团水分少,也更容易抱团。如果你的土豆煮完发黏发湿,就让蒸汽散透,彻底放凉之后再加别的东西。

芒果粉。 芒果粉能在不加水分的前提下带来酸味。柠檬汁可以代替它:面团里 ½–1 小勺,馅料里 ¼–½ 小勺。不过它会带入液体,所以整形前先确认面团还抱得住,确实需要时再稍微多加一点黏合剂。芒果粉和柠檬汁选一种,不要都放。

黑盐。 Kala namak 有普通盐没有的硫磺气。买不到的话,普通盐照样能把小饼调咸,只是会少一点这种个性。

综合香料和辣椒。 咖喱粉可以代替 garam masala,卡宴辣椒可以代替辣椒粉。咖喱粉会改变香气走向,所以两者挑一种,不要叠加。

姜。 用鲜姜切细末,或者用 ¼ 小勺姜粉代替,但不要两样都用。

竹芋粉。 面包糠是和竹芋粉搭配着用的。米粉、玉米粉或玉米淀粉、木薯淀粉、土豆淀粉、炒过的鹰嘴豆粉(besan)都可以替代,只是各自的黏结力和口感略有不同。要替换的话,一次只换这一样。

青豆。 这里用的是新鲜剥壳青豆,冷冻的也行。不管哪种,都要沥干,让馅料保持干爽。

做法

开始之前

压力锅要响几声得看锅,所以熟没熟以刀或叉能不能轻松插进土豆为准。整道菜大约留 40 分钟,另外还要留出土豆放凉的时间。

Aloo Tikki 常见的失败与补救

问题 可能原因 怎么办
面团发黏、整不成形 土豆还热的时候就加了黏合剂;土豆本身水分多 确认土豆彻底放凉再拌。面包糠或竹芋粉一点一点加,不要一次全倒进去
煎的时候小饼裂开 馅太湿;接缝没封好;翻动太早 青豆要沥干,接缝要完全封住。底面定住之后再碰它
外面已经发黑,里面还没热 火太大 把火调小,不断翻面,煎到两面颜色均匀金黄
味道觉得寡淡 盐不够;黑盐被普通盐替掉了 单独尝一尝煎熟的青豆馅。含生黏合剂的面团,要先取一小块彻底煎熟,再尝味调盐
换了黏合剂之后口感变了 竹芋粉换成了别的淀粉或粉类 下次只换一种黏合剂,用量一点一点调整

上桌与搭配

先从简单吃法开始

第一批不妨只配两种酸辣酱上桌。先看看外壳和馅料做得怎么样,再往上加别的东西。

香菜酸辣酱和罗望子酸辣酱是最基本的搭配:一个清新翠绿,一个酸甜。在此基础上,上桌时还可以往煎好的小饼上浇酸辣酱、铺酸奶和洋葱,做成一份 chaat;或者配着鹰嘴豆咖喱一起吃,把这道小吃变成更完整的一餐。

常见问题

一定要包青豆馅吗?

不用。面团照同样的方法做,跳过第 2 步和第 5 步包馅的部分,直接把小饼整形、煎熟就好。这样从头到尾都是土豆。

可以提前做,或者剩下的怎么保存?

整好形的小饼可以冷冻,煎之前解冻。煎好剩下的饼,分成浅口的小份让它快速凉透,冷藏保存,再彻底加热到 75 °C 左右。

参考资料