浅碗里放凉的 basundi,浮着细细的奶皮絮片,上面零星撒着杏仁和开心果
份量4 人份
菜系古吉拉特(印度西部)

Basundi(બાસુંદી):西印度的藏红花小豆蔻浓缩牛奶甜点

用 1.5 升全脂牛奶,按古吉拉特式做法做西印度的牛奶甜点 basundi。文章讲清怎样把锅边奶皮反复折回奶里、做出柔软的絮片,怎样用温和的火力避免糊底,糖、藏红花和小豆蔻各在什么时候下,煮好后要及时冷藏,以及冷吃或温着配 puri 上桌。

难度: 入门

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

涮一下锅,把牛奶煮开

全脂牛奶在宽口厚锅里中火加热,锅底正被刮动,即将沸腾
从一开始就让锅铲贴着锅底来回划,别让东西沉底烧糊

用清水涮一遍宽口厚底锅,再把水倒掉;这样不容易粘锅。倒入 1.5 升全脂牛奶,中火煮开,一边煮一边搅,让锅铲在锅底上来回划过,免得糊底。

STEP 22 / 8

转小火慢煨,把奶皮折回去

小火慢煨的锅边结着一层薄奶皮,正被锅铲往中间推回去
把锅边的奶皮折回奶里,而不是撇掉

一煮开就转成小火慢煨。每隔几分钟刮一次锅底,把锅边结出的那层薄奶皮推回奶里。折回去的这些层,正是 basundi 那些柔软、略带沙感的絮片的来源。别用猛烈的大火,也别让奶里的固形物静静地贴在锅底。

STEP 33 / 8

收到约剩一半,牛奶能厚厚裹住勺背

浓稠的牛奶里浮着柔软的絮片,挂在锅铲上
把锅铲提起来:牛奶应该厚厚地挂住,里面悬着柔软的絮片

继续慢煨、刮锅、折奶皮,大约 45–55 分钟,直到牛奶收到差不多原来的一半,能厚厚地裹住勺背。不必去量牛奶的多少,看锅里的液面和挂勺的情况就好。

STEP 44 / 8

用锅里的热牛奶泡开藏红花

藏红花丝在一小杯温牛奶里慢慢泡开
泡出的藏红花牛奶泛着淡淡的金色,最后要倒回锅里

从锅里取 2 大勺热牛奶,倒进小杯子,放进那一小撮藏红花,让它静置,等花丝把颜色和香气释放出来。这 2 大勺是 1.5 升里的一部分,不用另外再加牛奶。

STEP 55 / 8

加糖,再煮 8 分钟

糖在收浓一半的牛奶里用小火搅化
糖化开的瞬间会稀一下,然后又重新变稠

到这时候、牛奶也收浓了,才加入 100 克糖。保持小火再煮 8 分钟,一边搅一边刮锅。糖化开时牛奶会短暂地变稀一些,然后重新变稠,这是正常的。

STEP 66 / 8

拌入藏红花牛奶和香料,然后关火

关火前拌入藏红花牛奶和磨碎的小豆蔻
香气最后才加,才能保持鲜亮

拌入泡好的藏红花牛奶、1/2 小勺磨碎的绿豆蔻籽,如果用肉豆蔻,再加擦一下的量。然后关火。

STEP 77 / 8

分装到浅容器里,尽快冷藏

热的 basundi 分装到干净的浅口容器里快速晾凉
浅口分装比一整锅凉得快

basundi 放凉后会变得更稠。要吃冷的,就别让整锅热的东西在台面上放上几个小时。把它分装到干净、浅口的容器里,好让它快点凉,然后盖好、尽快冷藏。要吃冷的,先冷藏约 3 小时。

STEP 88 / 8

冷吃就用小碗盛,也可以温着配 puri

小碗里冰凉的 basundi,配可选的杏仁和开心果
坚果是可选的点缀,上桌时才加

把冰过的 basundi 盛在小碗里,撒上可选的杏仁条和开心果条。

也可以趁温把 basundi 配着 puri 上桌。如果要这样吃,只把马上要吃的那一份轻轻加热,并且彻底热透。

温热的 basundi 配着另一只盘子里的 puri
温热的 basundi 配 puri,和资料来源说的一样
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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
全脂牛奶 1.5 升 整道菜的全部底子。其中 2 大勺趁热从锅里取出,用来泡开藏红花,不算额外的牛奶
糖 100 克 甜味。等牛奶收到约剩一半之后才加
藏红花 一小撮 花香和金黄色泽。用锅里的热牛奶泡开
绿豆蔻籽,磨碎 1/2 小勺 主要的香料香气。最后拌入
肉豆蔻,现磨(可选) 擦一下 收尾时一点淡淡的暖香
杏仁,切条(可选) 2 大勺 上桌时的装饰
开心果,切条(可选) 2 大勺 上桌时的装饰
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全脂牛奶盛在宽口的厚底锅里,小火慢慢加热。锅边不停结出一层薄薄的奶皮,每隔几分钟就用锅铲把它推回奶里。奶色一点点变深,成了温润的奶油色,挂上锅壁,里面浮满柔软、不规则的絮片。这就是 basundi(古吉拉特文:બાસુંદી,天城文:बसुंदी),印度西部的一道甜点——耐心地把牛奶收浓到能厚厚裹住勺背,再用藏红花和小豆蔻添香。

关于 Basundi

basundi 的浓稠全靠蒸发。里面没有米,也没有增稠剂,只有熬到约剩一半的牛奶。那些柔软的絮片来自锅边结的奶皮,是把它折回奶里,而不是撇掉。糖和香料都要到最后才下。

这道甜点在印度西部很常见,尤其是马哈拉施特拉邦和古吉拉特邦;在马哈拉施特拉,它常出现在祭祀宴席和节庆上。做法是用水牛奶或牛奶加糖,在 karahi 里直火加热,让牛奶部分脱水,里面满是柔软的薄片。这个食谱是古吉拉特版本。

漫长的收浓正是 basundi 的关键,全程都离不开人。留到一个你能守在灶边、每隔几分钟刮一次锅的日子再做。想看同一个国家的其他菜,请见印度国家页。

材料

全脂牛奶、糖、藏红花、小豆蔻、可选的杏仁和开心果,以及肉豆蔻,作为材料摆开
牛奶就是全部底子,其余的都只是一点提味或可选的装饰

这个食谱是 4 人份。

器具

  • 宽口厚底锅或 kadhai(宽口、厚底的煮锅或浅锅都可以)
  • 硅胶或木锅铲,用来刮锅底和锅壁
  • 泡藏红花用的小杯子
  • 磨肉豆蔻的擦板(如果用肉豆蔻)
  • 干净、浅口的容器或小碗,用来放凉和上桌

挑选做 Basundi 的材料

牛奶。 用全脂牛奶。成品 basundi 的醇厚和质感都靠它,换成低脂牛奶,这两样都会变。这里牛奶就是全部底子,所以不要加水、炼乳、淡奶油、玉米淀粉或米。

藏红花。 一小撮就够了。不放也照样能收浓,但会少了那股花香和金黄色,而且没有哪种香料能直接顶替它。肉豆蔻是可选的,擦一下就够。

小豆蔻。 用磨碎的绿豆蔻籽,按勺量,不要按整颗豆蔻数。

坚果。 杏仁和开心果是可选的装饰,不喜欢或者有人过敏,不放就行。对树坚果忌口的人,还要看清配料表,并避免交叉接触。

锅。 锅口宽,牛奶才好蒸发;锅底厚,才不容易糊。锅窄而深,收浓更慢,也更容易烧焦。在买新锅之前,先用家里已有的最宽、最厚的那口锅。

过敏

牛奶是 basundi 的全部底子,换掉它,这道菜就成了别的东西。杏仁和开心果属于树坚果。如果你是为忌口这些的人下厨,两样都省略,并使用干净的器具、碗和台面,避免交叉接触。

做法

顺序才是关键

煮开,转小火,刮锅、把奶皮折回去,收到约剩一半,这时候才加糖。藏红花、小豆蔻和肉豆蔻最后才下,就在关火之前。

漫长的收浓就是这道菜的正活。收浓要留 45–55 分钟,加糖之后还要 8 分钟。锅的宽窄和火力大小会改变牛奶蒸发的快慢,所以要守在灶边,看锅里的状态来判断。

Basundi 疑难排查

判断好了没有,看体积、看牛奶挂勺的样子,不要只看钟点。多数问题都出在火力、锅和时机上。

看到的情况 可能的原因 怎么办
褐色或焦黑的小点,一股糊味 奶里的固形物沉底烧糊了 把火调小,刮锅底的次数多一些。粘在锅底发黑的渣就留在锅里,别刮进去。下次换一口更宽、更厚的锅
质地很匀,几乎没有絮片 一直用力搅打牛奶,而不是把奶皮折回去 用锅铲把锅边的奶皮推回奶里,不要用力搅打
加糖之后颜色变深 糖加得太早,烧焦了 等牛奶收到约剩一半再放糖,也就是第 5 步那样
一冷藏就变得太稠 冷藏之前收得太干 放凉本身就会让它变稠;收到约剩一半、能挂住勺背时就停
到了 55 分钟还是稀 锅太窄或者火太小,蒸发得慢 继续小火慢煨,按体积和挂勺的情况来判断

上桌方式与各地版本

basundi 冷吃温吃都行。冰过以后用小碗盛,质地厚实,可以一勺一勺舀着吃。温着吃则稀一些,适合配 puri 当一餐。坚果加不加随你。

别处的厨房有别的做法,分量和步骤顺序都不一样。第一次做,就照这个古吉拉特版本做。

版本 牛奶 糖 坚果与香料 主要差别
古吉拉特 basundi(本食谱) 1.5 升 100 克 藏红花、磨碎的绿豆蔻、可选的肉豆蔻;杏仁和开心果为可选装饰 收到约剩一半;糖在临近收尾时加;坚果只在上桌时放
马哈拉施特拉风格 2 升 半杯 腰果、杏仁、开心果、藏红花、小豆蔻 收浓的程度不同,坚果下的时机也不同;冷吃温吃皆可
家庭做法 1 升 3 大勺 2 颗小豆蔻、藏红花、几种坚果 坚果在慢煨时下;收到约剩一半;温吃冷吃都行,也可以配 puri

常见问题

basundi 和 doodhpak 是同一种东西吗?

不是。doodhpak 是另一种古吉拉特牛奶甜点,里面有米。basundi 里没有米,浓稠只靠把牛奶收浓。印度的米布丁 phirni 也是同样的分别。

basundi 和 rabri(rabdi)是同一种东西吗?

两者都是把牛奶收浓做成的甜点,但 basundi 是独立的一道。

放冰箱能保存多久?

分装到干净、浅口的容器里,让它快点凉,然后盖好、尽快冷藏。不要长时间放在室温下,并且尽早吃完。要吃热的,只把要吃的那一份重新加热,并且彻底热透。

参考资料