一盘做好的 Chilli Gobi,菜摆在正中间
份量4 人份
菜系印度菜

Chilli Gobi:酥脆挂糊花菜,干炒辣酱版

Chilli Gobi(花菜辣椒)干炒版的做法,一道印式中餐前菜。花菜掰成小朵,在关火后的热水里焖 5 分钟,裹上加了香料的面粉与玉米淀粉面糊,分批炸至金黄,再与芝麻油、姜、蒜、青辣椒、小葱、青椒和一层清爽的生抽加甜红辣椒酱快速翻炒。文中也讲到印式中餐的来历、食材怎么挑,以及常见问题的补救办法。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

关火后把花菜焖 5 分钟

关火之后把花菜朵放进盐水里,焖 5 分钟
水已经不滚了,锅离了火,花菜朵就在里面焖着

花菜冲洗干净,掰成小朵。汤锅里放 2.5 杯水和 1/4 小勺盐,大火烧到翻滚。关火,把锅从炉子上移到台面或锅垫上。然后放入花菜朵,让它们在热水里待 5 分钟。捞出后彻底沥干,让花菜上尽量不挂水,再去见面糊。

STEP 22 / 8

切好酱汁蔬菜和香料

葱白、青椒、姜、蒜和青辣椒各切一堆分开摆着
葱白和葱绿分开切、分开放,葱绿要等到最后

小葱的葱白切片,葱绿切碎,葱绿另放一碗留到最后。青椒切细条。姜、蒜切末,青辣椒纵着划开一刀。每样各放一堆。

STEP 33 / 8

调一盆顺滑的面糊

面粉、玉米淀粉、香料、生抽、甜红辣椒酱和水搅成一盆顺滑的面糊
顺滑、中等稠度的面糊,稀到能流动,又能挂住花菜朵

拌碗里放中筋面粉、玉米淀粉、克什米尔红辣椒粉、1/4 小勺黑胡椒、1 小勺岩盐、1 小勺生抽和 1/2 小勺甜红辣椒酱。水一点一点加,边加边搅,直到面糊顺滑、稠度中等。水量在 3/4 杯到 1 杯之间,看你用的面粉。面糊能流动、又能挂住花菜朵的时候就停手。

STEP 44 / 8

裹糊,让多余的糊滴回去

一朵裹好糊的花菜被捞起来,多余的糊往下滴回碗里
让多余的糊滴回碗里,每一朵才挂得均匀

把沥干的花菜倒进面糊里翻动,让每一朵都均匀挂上。捞起来时在碗边刮一下,或让多余的糊顺着碗边滴回去。要的是薄而均匀的一层,不是厚厚一坨。

STEP 55 / 8

分批炸到金黄酥脆

裹好糊的花菜朵在中热的油里松散地炸着
一锅不要挤;翻到每一朵都金黄酥脆

炸油用中火烧到中热。一次下几朵,别把锅挤满。一面金黄酥脆就翻面,来回翻几次,直到整朵都金黄酥脆。同一批里的花菜上色快慢会略有不同。用漏勺或蜘蛛网勺捞出,放在厨房纸上沥油。剩下的照样炸,看锅的大小分 3 到 5 批。

STEP 66 / 8

用芝麻油炒香料

姜、蒜和青辣椒在热芝麻油里滋滋作响,只几秒钟
香料只要滋滋响、出香就好,不要炒到上色

炒锅里放 1 大勺烤香芝麻油烧热。下姜、蒜和划开的青辣椒,翻炒几秒,生味散了就够。别让它们上色。

STEP 77 / 8

下葱白、青椒和酱料

葱白和青椒炒好,转小火后加入生抽和甜红辣椒酱
火降下来,葱白一透明,两种酱就下锅

加葱白和青椒,火调到中火或中大,不停翻炒,直到葱白透明;有要糊的迹象就把火降下来。然后转小火,加 1 小勺生抽和 1 小勺甜红辣椒酱炒匀。

STEP 88 / 8

拌入炸好的花菜,关火收尾

炸好的花菜在酱里翻拌,关火后加味醂,葱绿在旁边等着
味醂在关火后加,葱绿最后撒

倒入炸好的花菜,加 1/2 小勺糖、1/4 小勺黑胡椒和几撮盐。在中火到中大火的火上翻炒,让每朵花菜都薄薄地、均匀地裹上酱。关火,加 1 小勺味醂拌匀。撒 2 大勺葱绿,趁热马上上桌。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
花菜 1 小颗到中等大小,350 g 主料。切成小朵,不要切碎成渣
水(焯水用) 2.5 杯 烧沸,用来焖花菜
盐(焯水用) 1/4 小勺 给焯菜的水调味
中筋面粉 1 杯 面糊基底
玉米淀粉(corn flour) 4 大勺 做面糊,炸出脆壳
克什米尔红辣椒粉 1 小勺 给面糊上色,带来温和的辣
黑胡椒(面糊用) 1/4 小勺 面糊调味
岩盐(面糊用) 1 小勺 面糊调味
天然发酵生抽(面糊用) 1 小勺 面糊调味
甜红辣椒酱(面糊用) 1/2 小勺 面糊调味
水(面糊用) 1 杯(3/4 到 1 杯,看面糊需要) 把面糊调到顺滑、中等稠度
炸用油 适量 炸裹好糊的花菜朵
烤香芝麻油 1 大勺 炒酱底
姜,切末 1 大勺 香料
蒜,切末 1 大勺 香料
青辣椒 2–3 根,纵着划开 香辣的辣味
小葱葱白,切片 1/2 杯(2 根中等大小的小葱) 酱汁里的蔬菜,炒到透明
青椒(青灯笼椒),切细条 1/3 杯(1 个小的) 酱汁里的蔬菜
天然发酵生抽(酱汁用) 1 小勺 酱汁调味
甜红辣椒酱(酱汁用) 1 小勺 酱汁调味
糖 1/2 小勺 拌炒调味
黑胡椒(拌炒用) 1/4 小勺 拌炒调味
盐(拌炒用) 几撮,按口味 最后的调味
味醂 1 小勺 关火后加入
葱绿,切碎 2 大勺 最后撒面
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姜、蒜和划开的青辣椒落进烧热的芝麻油里,几秒钟,那股生涩味就软了下去。接着是葱白和切细的青椒条,再来各一小勺生抽和甜红辣椒酱,最后倒进炸得金黄的挂糊花菜。快炒两下,淋一点味醂,撒一把葱绿,就成了。这就是 Chilli Gobi,印式中餐里很受欢迎的一道前菜,也是随手吃的小食。这里做的是酥脆的干炒版:小花菜朵外脆内软,裹着一层薄薄的、亮亮的辣酱,而不是带汤汁的浓酱版。

Chilli Gobi 与印式中餐

“Gobi” 是花菜的意思,这道菜也常写作 Chilly Gobi。它有时会跟 Aloo Gobi 混起来,那其实是另一道菜:花菜和土豆加香料一起烧。Chilli Gobi 属于印式中餐——一种混合出来的菜系,成形于印度的华人社群与印度口味、印度餐馆文化相遇的过程。加尔各答和塔格拉是这段历史的一部分,不过这种风格当初怎么开始、怎么传开,没有人说得清。

Chilli Gobi 本身,起源地、出现的年代、发明它的人,都没有人记下来。“印式中餐” 这个标签只说明它属于哪种做菜路子,并不说明它最早在何时、何地出现。想看同一个国家的更多菜,请到印度国家页。

这一盘要守住的东西

花菜朵要小、要脆,酱汁要薄薄亮亮地裹一层,而不是煮成汤汁。炸完之后每一步都很快,所以开火之前先把菜切好、酱料备好。

材料(4 人份)

花菜、面粉、玉米淀粉、香料、辣椒酱和其他 Chilli Gobi 的材料分开放好
一颗花菜、两种粉、香料和酱料,下锅前按组摆好

盐在这道菜里分三处用:1/4 小勺进焯水,1 小勺岩盐进面糊,最后拌炒时再来几撮。三处分开,别混。小葱也一样:葱白下酱汁,葱绿留到最后一刻。

过敏原与标签

面糊里有小麦面粉,生抽里含大豆。生抽和甜红辣椒酱的成分因产品而异,下锅前请逐个看标签上的过敏原。

器具

  • 焯水用的汤锅
  • 锅垫,或台面上耐热的位置
  • 滤盆或筛网
  • 拌面糊的碗和打蛋器
  • 深炸用的卡代锅(kadai)或炒锅
  • 漏勺或蜘蛛网勺
  • 铺了厨房纸的盘子
  • 炒酱和最后拌炒用的炒锅
  • 砧板和刀

挑 Chilli Gobi 的材料

是玉米淀粉,不是玉米面。 这个面糊里的 “corn flour” 指玉米淀粉(corn starch)。玉米面(cornmeal)或磨得粗的玉米粉,挂不出同样的外壳。

面糊里的盐。 如果用加碘盐,用 1/3 到 1/2 小勺代替那 1 小勺岩盐。

生抽。 面糊和酱汁都用天然发酵的生抽。

调味料。 这里的用量是按克什米尔红辣椒粉、甜红辣椒酱、烤香芝麻油和味醂写的。其中哪一样要换,就只换那一样。替代品都写在常见问题里。干炒版的味道只来自表上列的这几种酱,不加番茄酱、不加醋、不加高汤,也不勾芡。

做法

炒锅上火之前

酱汁那一段以秒计。先在第 2 步把菜切完,第 5 步把所有花菜炸好,再热芝麻油。

常见问题的补救

问题大多出在面糊、油里挤得太满,或者锅里的水太多。

问题 该看哪里 怎么办
面糊太稠,挂不出薄薄一层 你的面粉吃水不够 再一点一点搅进水,总量仍在 3/4 到 1 杯之内
面糊从花菜上直接滑下来 水加得太急 下次水一点一点加,面糊一到顺滑、中等稠度就停
外壳厚重或结块 花菜上留了多余的糊 下锅前让每一朵在碗边滴一下
花菜粘在一起,或者下油后上色不匀 一次下得太多 每批少炸几朵,多翻几次
外壳发潮 焯完没沥干,或者炸完没沥油 焯完彻底沥干,炸好的花菜放在厨房纸上静置
蒜或姜开始上色 火太大 把火降下来;这两样只要几秒钟
酱汁汪成一片,像汤汁 加了多余的水 只用表上那几种酱、那点用量;不加水、不加高汤

上桌

一盘撒了葱绿的 Chilli Gobi,趁热上桌
干炒的 Chilli Gobi 一拌好就单独装盘上桌

葱绿一撒就端上桌,趁炸过的边角还脆。要的是朵朵分开、裹着一层亮酱,盘底不见汪着的酱汁。单独立盘做前菜或小食,不配米饭、面条,也不蘸酱。Chilli Gobi 趁热最好吃,所以吃之前不久再炸、再拌。

常见问题

还能用别的什么材料?

克什米尔红辣椒粉可以用德吉辣椒粉(deghi mirch)代替。辣椒酱方面,甜蒜辣椒酱或斯里拉查(Sriracha)都可以。炒酱的油可以用花生油、葵花籽油或生芝麻油。1 小勺味醂可以换成 1/2 小勺米酒、米醋或白醋。一次只换一样,不要把这几种替代品叠在一起用。

为什么要分三处放盐?

每一份盐各有各的用处。1/4 小勺进焯水。面糊里是 1 小勺岩盐,或者 1/3 到 1/2 小勺加碘盐。最后拌炒时再来几撮,按口味。三处分开。

炸油要多热,炸多久?

中火、中热的油,分批炸:看锅的大小分 3 到 5 批。没有固定的温度和分钟数,看颜色判断。每一批炸到各面金黄酥脆就好了。

Chilli Gobi 和 Gobi Manchurian 是同一样吗?

没有定论。这两个名字指的是不是同一道菜、若不同又差在哪里,没有人给出确切说法。

有带酱汁的版本吗?

有,有带汤汁的做法。不过这一版就让它干着:锅里不加水,也不加高汤。

参考资料

  • Dassana Amit, "Chilli Gobi (Cauliflower Chilli)," Dassana's Veg Recipes。食谱作者本人的页面。把这道菜写成受欢迎的印式中餐前菜或小食,并把酥脆的干炒版与带汤汁的版本分开。给出 4 人份、准备 15 分钟、烹调 45 分钟、总计 1 小时,以及完整的面糊与酱汁配方和可替换的食材选项。做法部分涵盖焯水、挂糊、分批油炸、下酱的顺序和关火后的收尾。页面还建议使用天然发酵生抽,并说明这个食谱里的 corn flour 就是玉米淀粉。 https://www.vegrecipesofindia.com/chilli-gobi/
  • Dassana Amit, "About Dassana Amit & Dassana's Veg Recipes," Dassana's Veg Recipes。作者自述为素食厨师、食谱开发者与食物摄影师,并说明站内食谱都在作者自家的厨房里做过、试过。 https://www.vegrecipesofindia.com/about/
  • Maria Thomas, "The story of how India fell in love with Chinese food," Scroll.in(最初发表于 Quartz)。关于印式中餐这一混合菜系的背景综述:它由华人移民社群、印度口味和餐馆文化共同塑造,加尔各答与塔格拉也在其中。文中也指出,这种改良当初如何开始、如何传开仍不确定。它并没有确立 Chilli Gobi 本身的起源。 https://scroll.in/magazine/898067/the-story-of-how-india-fell-in-love-with-chinese-food