胡萝卜丝质感清晰可见、撒着切碎开心果的 gajar ka halwa
份量4 到 5 人份
菜系印度

Gajar Ka Halwa:用慢熬全脂牛奶做的印度胡萝卜哈尔瓦(Nidhi Jalan 的版本)

怎样做 gajar ka halwa,也叫 gajar halwo 或 gajar pak,依 Nidhi Jalan 为 Food Network Kitchen 写的食谱:全脂牛奶单独收浓,胡萝卜擦得粗,小豆蔻、淡红糖、酥油和开心果,每一步都有质地上的判断标准,还有这道甜点的家庭与地域背景。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

把牛奶收浓

全脂牛奶在厚底锅里一边搅一边收浓
让牛奶保持微滚,并频繁搅动

在厚底大锅里用中大火把 3 杯全脂牛奶煮开,边煮边经常搅动。转成小火保持微滚,持续频繁搅拌,直到剩下约 1 1/2 到 2 杯,大约 20 分钟。

STEP 22 / 6

炸开心果

切碎的开心果在 1 大勺酥油里炸到金黄
把开心果搅到金黄酥脆

在大号厚底平底锅里用中大火烧热 1 大勺酥油。放入切碎的开心果,搅到金黄酥脆,大约 2 分钟。盛到厨房纸上,留着最后点缀。

STEP 33 / 6

炒胡萝卜

粗擦的胡萝卜在同一口锅里中火炒软
炒到胡萝卜丝变软、略微收干

把擦好的胡萝卜放进同一口锅,中火翻炒,直到变软、略微收干,大约 15 分钟。如果胡萝卜开始粘锅,加 1 大勺酥油。

STEP 44 / 6

和收浓的牛奶、小豆蔻一起煨

收浓的牛奶和压碎的小豆蔻与胡萝卜同煮,直到被吸收
牛奶完全被吸收就可以往下走

倒入收浓的牛奶和压碎的小豆蔻籽。转中大火煮开,再把火稍微调小,保持大滚。持续搅动,直到胡萝卜把牛奶完全吸收,大约 30 分钟。

STEP 55 / 6

加糖收稠

胡萝卜与淡红糖同炒,混合物逐渐变稠
持续搅动,直到混合物变稠

加入 3/4 杯淡红糖,持续搅动到变稠,10 到 12 分钟。尝一下,确实需要才再加糖。小豆蔻籽留在里面。

STEP 66 / 6

用酥油收尾,上桌

拌入收尾酥油的哈尔瓦,开始离开锅边
炒到哈尔瓦离开锅边、略带焦糖化

加 3 大勺酥油,边搅边炒,直到哈尔瓦开始离开锅边、带一点焦糖化,大约 10 分钟。撒上留出的开心果,上桌。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
全脂牛奶 3 杯 单独收浓,之后被胡萝卜吸收
酥油 4 到 6 大勺 1 大勺炸开心果;胡萝卜开始粘锅时再加 1 大勺;最后 3 大勺收尾
开心果,粗切 1/3 杯 炸到金黄酥脆,留作点缀
胡萝卜,去皮,用擦丝器的大孔粗擦 1 1/2 磅(约 8 根;擦出来约 5 杯) 哈尔瓦的主体
小豆蔻籽,压碎 1/2 小勺 可选香料,这里用了,并且留在成品里
淡红糖 3/4 杯,视需要再加 牛奶收干之后才加;尝过再决定要不要加
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一口厚底锅里,全脂牛奶微微翻滚,隔一会儿就得搅一下,慢慢收浓;旁边那个灶眼上,平底锅空着等胡萝卜。这第一次的收浓,在任何一根胡萝卜碰到牛奶之前就完成,正是这道 gajar ka halwa 的关键。这款旁遮普胡萝卜甜点是给排灯节这样的日子做的,那时天开始凉,lal gajar(红胡萝卜)正当季。这里胡萝卜擦得粗,一直炒到牛奶被完全吸收,糖才下锅。做好的哈尔瓦还留着口感,不会塌成一团泥。全程大约 1 小时 55 分钟,其中约 1 小时 10 分钟是站在灶前的。

Gajar Ka Halwa:家里的做法,和印度各地的样子

窗边凉光下的家常餐桌,一小碟 gajar ka halwa 旁边放着两根新鲜红胡萝卜
这是 Jalan 所描述的凉天、红胡萝卜场景的示意图,不是某个家庭的具体画面
别的名字

这道甜点也叫 gajorer halwa、gajarno halwo、gajar pak、胡萝卜布丁、gajar ka meetha pak 和 gajrela。你可能还会看到 gajar halwo 这种拼法。

冬天,和家里的厨房

对很多家庭来说,这道哈尔瓦属于冷天。在德里,它和这座城市寒冷的冬天连在一起。冬天在家做,常常是一边擦胡萝卜,一边把胡萝卜直接丢进微滚的牛奶里,搅着等牛奶收干;这个食谱把这两个阶段分开来做。

出了印度,哈尔瓦会跟着节日走。有一个印度裔美国家庭,每到排灯节走亲访友,都会带上甜点分给大家。你也许还会碰到受 gajar ka halwa 启发的布朗迪,那是一种随手的融合,不是传统食谱。

各地的哈尔瓦与起源

胡萝卜哈尔瓦从一个城市到另一个城市就变样。老德里有一种白胡萝卜哈尔瓦,当地至少有一家店在卖;勒克瑙则以黑胡萝卜哈尔瓦出名,它连着当地人的记忆,也连着冬天和婚礼季。各有各的口感和甜度,是各自独立的地区甜点,不是这一道的替身。

起源反而说不清。说法不一,哈尔瓦究竟什么时候进了印度厨房,已经不确定了。想看这个国家的更多内容,可以去我们的印度页面。

材料(4 到 5 人份)

分装在各个碗里的胡萝卜、全脂牛奶、酥油、切碎的开心果、小豆蔻和淡红糖
这道哈尔瓦的六样材料

开火之前先把胡萝卜去皮擦丝。用擦丝器的大孔,丝才够粗。

去皮胡萝卜正在擦丝器的大孔上被粗擦
用擦丝器大孔擦出的粗丝

器具

  • 厚底大锅
  • 大号厚底平底锅
  • 带大孔的擦丝器
  • 厨房纸

挑胡萝卜、坚果和酥油

胡萝卜。 手边有什么胡萝卜就用什么。lal gajar 是传统选择,但哪个品种都行。

坚果。 开心果、杏仁、腰果都可以。这个食谱用开心果。

酥油。 全程准备 4 到 6 大勺:1 大勺炸坚果;胡萝卜开始粘锅时再补 1 大勺;最后 3 大勺收尾。

Gajar Ka Halwa 的口感与补救

勺子上一口 gajar ka halwa,能看见粗胡萝卜丝和开心果
做好的哈尔瓦里,胡萝卜丝还应该看得出来

判断的时候,看每一步的状态,和看时间一样重要。照片给了阶段的样子,颜色和甜度得你自己拿主意。哈尔瓦做好,就趁热上桌。

你会遇到的情况 怎么处理
第 3 步里胡萝卜开始粘锅 照做法里说的,加 1 大勺酥油
煨到最后还能看见牛奶 保持大滚继续搅,直到牛奶完全被吸收
收稠之后尝起来不够甜 再加些淡红糖,边加边尝
哈尔瓦还没有开始离开锅边 接着搅。判断标准是它离开锅边,并且略带焦糖化
口感偏像一团泥,不是你要的 下次把胡萝卜放在擦丝器的大孔上擦

常见问题

可以用淡奶代替收浓全脂牛奶吗?

可以用 1 1/2 杯罐装无糖淡奶图个省事,但味道没那么好,也得不到同样的酥脆焦糖化。这个食谱用的是新鲜全脂牛奶。

为什么胡萝卜要粗擦?

粗丝在长时间加热里还能保住形状,哈尔瓦因此留一点嚼头,不会彻底变成泥。用擦丝器的大孔。

小豆蔻一定要放吗?籽要留在里面吗?

小豆蔻是可选的,你要是愿意,加糖那一步之后可以把籽挑出来。这个食谱放了 1/2 小勺,并且把籽留在里面。

参考资料