一碗朴素的 Saja Pakhala:煮熟的米饭浸在水里,用柠檬、盐和一小撮 chaat masala 调味
菜系印度(奥里萨邦)

Saja Pakhala:奥里萨邦的未发酵冷水泡饭,配柠檬

怎么做 Saja Pakhala,奥里萨邦泡饭里不经发酵的那一种:现煮的米饭迅速摊凉,用冷水没过,放进冰箱冰透,最后用柠檬、chaat masala 和盐收尾,当天吃完。文章说明它与隔夜发酵的 Basi Pakhala 有什么不同,以及这道食谱为什么不包含室温发酵。

难度: 入门

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 9

把现煮的米饭摊凉

刚煮好的米饭摊在干净的浅盘里放凉
把米饭摊在浅盘里,凉得快一些

把手洗干净。把米饭从锅里取出来,摊在一个干净的浅盘里,让它快点凉。做量大的那一份时,分到几个小盘子里。手上的动作不要停,让米饭在 1 小时内进冰箱冷藏。

STEP 22 / 9

倒入冷水

往熟米饭上倒水,直到米饭浸在水里
一直倒到所有米饭都在水面以下

米饭一凉,就倒上冷的饮用水,直到米饭完全浸没。如果你的盘子没有盖子,先把米饭移到带盖的干净容器里。

STEP 33 / 9

盖好,立刻冷藏

装着熟米饭和水的密闭容器
盖子一盖好,容器就直接进冰箱,不要放回台面

盖上盖子,把容器直接放进 10 °C 或更低的冰箱里。不要放在室温下。冷藏到米饭和水都变凉,再接着把这道菜做完。

STEP 44 / 9

挤入柠檬

切开的柠檬挤在泡水的熟米饭上
把洗好的柠檬直接挤在碗里

把冰好的米饭从冰箱里拿出来。柠檬表皮洗净,切几片,把汁挤在米饭和水上。

STEP 55 / 9

加入 chaat masala

一小撮 chaat masala 撒在泡水米饭的表面
一小撮就够了

在表面撒一小撮 chaat masala。

STEP 66 / 9

搅一搅

勺子搅动碗里的米饭、水和调味料
轻轻搅动,让调味散开

轻轻搅动,让柠檬和 chaat masala 散到水里、散到米饭里。

STEP 77 / 9

加盐

一只手往调味好的米饭和水里撒盐
盐最后加,一点一点来

一点一点地加盐,边加边尝,需要的话最多约 1½ 小勺。尝只是为了判断咸淡。味道并不能告诉你这碗米饭是否安全。

STEP 88 / 9

盛进碗里

一碗有米饭、水和一片柠檬的 Pakhala
米饭连水一起盛

把米饭和泡饭的水一起舀进上桌的碗里。

STEP 99 / 9

马上吃

勺子连米带水一起舀起
每一勺都取到米饭和水

做好就吃,每一勺都连米带水一起舀起来。

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Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
现煮的米饭 1–2 杯 这道菜的主体
冷的饮用水 2–3 杯,以完全没过米饭为准 泡住米饭,也成为每一勺的一部分
柠檬,表皮洗净 几片 清新的酸味
Chaat masala 一小撮 收尾的一点辛香
盐 适量(约 1½ 小勺) 把调味拢在一起
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舀一坨米饭进碗里,倒上冷水,直到米饭看不见为止,再挤几滴柠檬汁进去。这就是 Saja Pakhala——奥里萨邦人钟爱的那碗水泡饭里,新鲜、不经发酵的一种。清凉、温和、微微带酸,是那种在大热天里特别说得通的吃法,旁边再摆上咸的、脆的、辣的配菜,整碗饭就活了。

奥里萨邦的 Pakhala

Pakhala 是煮熟的米饭晾凉之后泡在水里,再配着 baadi chura、蔬菜、鱼和 torani 这类东西一起吃。这些配菜没有一样是必需的,也没有固定的组合。你挑自己喜欢的,围着这碗饭把一顿饭搭起来。

这道菜有好几种做法:Basi、Saja、Dahi、Sugandhi、Chupuda 和 Mitha。传统的 Basi Pakhala 要在水里放一整夜,经典搭配是 badi-chura。Saja 是快手的那一种:现煮的米饭,加水,再加几滴柠檬汁,不需要发酵。也有人会给 Saja 加凝乳和 tempering。Pakhala 受欢迎到有自己的节日——每年 3 月 20 日的 Pakhala Dibasa。

印度其他地方也有各自的米水传统,不过 Pazhaya Soru、Panta Bhat 和酸奶饭都是另外的菜。想看印度各地更多菜式,见印度。

材料

煮熟的米饭、一壶水、盐、柠檬片和一小碗 chaat masala
五样材料:米饭、水、盐、柠檬和 chaat masala

器具

  • 干净的浅盘
  • 带盖的干净容器
  • 刀和砧板
  • 勺子
  • 上桌用的碗
  • 10 °C 或更低的冰箱

选米、选水与 chaat masala

米: 这道菜要用现煮的米饭。提前煮好的、或者前一天剩下的米饭在这里并不合适,因为要点就是趁米饭还没在外面放太久,先把它冰透。

水: 用量很灵活。要紧的是米饭最后完全浸在水里。

Chaat masala: 它不是 Saja 的传统调味,Saja 本身靠的是柠檬,不过它能添一层舒服的咸香。各家品牌的配方不一样,过敏原请看清标签。

做法

小心处理米饭

蜡样芽孢杆菌的芽孢能活着通过烹饪。米饭在室温下放久了,芽孢会繁殖并产生毒素,加热也不容易把它破坏掉。让米饭从锅里直接进冰箱,别让它在台面上停着。不要靠柠檬、气味、气泡、尝味道或者重新加热来判断米饭是否安全。

两个小习惯

切柠檬之前把表皮洗干净,因为挤的时候汁水会顺着表皮流下来。盖盖子之前,确认米饭全都在水面以下。

Saja Pakhala 常见问题的补救

大多数问题都出在水、盐或者柠檬上,在餐桌上就能轻松补救。最后两行里的两种安全情况,只有一个答案。

出现的情况 怎么处理
米饭露出水面了 再加些冷的饮用水,直到完全没过
吃起来寡淡 一点一点地加盐
柠檬放多了,太酸 再加一点冷的饮用水,下次少放几片
手边只有剩米饭 改天用现煮的米饭再做
盖着的米饭在台面上放了很久 扔掉。重新加热或者加柠檬都救不回来
闻着尝着都没问题,但那是昨天的 不要吃。气味和味道不是安全检查

上桌、保存与其他做法

手边有什么配菜就摆什么:baadi chura、蔬菜、鱼或者 torani 都行。在发酵的做法 Pakhala Bhata 里,酸奶有时会代替柠檬,tempering 和香菜是可加可不加的。

Saja Pakhala 是当天吃完的菜。吃之前一直盖好放在 10 °C 或更低的冰箱里;在室温下放久了的,或者你心里有任何疑虑的,都扔掉。凉透的熟米饭如果凉得快、冷藏得当,通常 24 小时内是安全的,可这碗饭是泡在水里的,所以当天做的当天吃完。放太久的米饭靠加热是救不回来的,因为那种毒素耐热。

常见问题

要用多少水?

用 2–3 杯,但真正算数的是把米饭完全没过。把用量看成灵活的,别当成固定比例。

可以放在室温下过夜吗?

传统的 Basi Pakhala 是那样做的,但 Saja 不一样:把米饭冷藏,当天吃完。

可以用剩米饭吗?

发酵的 Pakhala 常用放了一天的米饭来做,但 Saja 用的是现煮的米饭,所以要趁它还没在外面放太久就送进冰箱。

Saja Pakhala 里放 chaat masala 是传统做法吗?

不是。Saja 是用柠檬调味的;chaat masala 是从发酵的 Pakhala Bhata 那里借来的。

参考资料