用 sona masuri 米、粗糖、酥油和香料做成的 kanika,配腰果、葡萄干和一枝绿色香草
份量4 人份
菜系印度菜

Kanika(କାନିକା):奥里萨邦的粗糖酥油甜香料饭

介绍奥里萨邦甜香料饭 kanika 的做法:用 sona masuri 米、粗糖、酥油和整粒香料。文中还说明了可以怎样替换材料、原食谱没有交代的杯量该怎么理解,以及这个版本与其他做法有何不同。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 9

淘洗并浸泡米

淘好的米泡在碗里的水中
米泡 30 分钟

把 1½ 杯 sona masuri 米用水淘洗干净。淘好的米加水没过,泡 30 分钟。泡的同时先别沥水,去准备香料。米在碗里看起来饱满、不透明,就是泡好了。

STEP 22 / 9

研磨混合香料

在研钵里研磨整粒香料
把香料磨成粉

把 5 粒丁香、1 粒黑豆蔻、5 粒绿豆蔻、8–10 粒黑胡椒、1 英寸肉桂和一小块肉豆蔻一起磨碎。磨好放在一边。这些混合香料只有 2 小勺会用到菜里。另外 5 粒丁香和 5 粒绿豆蔻保持整粒。磨成细腻、香气足的粉末就好了。

STEP 33 / 9

沥干米,准备腰果和粗糖

把泡好的米倒在网眼滤网上沥水
把泡米的水沥掉

把泡好的米倒进滤网沥干,泡米的水倒掉。在稳当的案板上把 5–6 粒生腰果对半掰开。把粗糖切碎,量出 ½ 杯。米沥得够干、腰果和粗糖都成了小块,准备就算完成。

STEP 44 / 9

炸腰果和葡萄干

腰果和葡萄干在酥油里炸
炸到腰果金黄

锅里放 2 大勺酥油加热。整道菜就用这些酥油。放入腰果和 10–15 粒葡萄干,炸到腰果变成金黄,把腰果和葡萄干捞到小盘子里,酥油留在锅中。

STEP 55 / 9

炒整粒香料

用木铲在酥油里翻炒整粒香料
把整粒香料炒香

把 5 粒整绿豆蔻、5 粒整丁香、2 颗八角和 2 片香叶放进剩下的酥油里,翻炒到香气出来。

STEP 66 / 9

用混合香料炒米

翻炒米饭、香料粉、腰果和葡萄干
把所有材料拌匀

把沥干的米倒进锅里,翻炒 2–3 分钟。加 2 小勺磨好的混合香料,不要更多。把炸好的腰果和葡萄干倒回锅里,翻炒到米、香料粉、腰果和葡萄干拌匀。

STEP 77 / 9

加盐、水和粗糖

在米和液体中搅入粗糖
搅到粗糖化开

加一小撮盐。倒入 3 杯水,搅一搅。放入切碎的粗糖,搅到粗糖在液体里化开。

STEP 88 / 9

加盖焖煮

炉灶上盖着盖子的锅
加盖焖 10–15 分钟

盖上锅盖,焖 10–15 分钟。米熟透、水分被吸干,kanika 就好了。

STEP 99 / 9

装盘与点缀

把圣罗勒枝放在盛盘的 kanika 上
装盘后加上冲洗好的圣罗勒枝

把煮好的 kanika 盛到上菜盘里。圣罗勒枝用流动水仔细冲洗,沥干,放在饭上,趁热上桌。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
sona masuri 米 1½ 杯 主要谷物;浸泡、沥干后下酥油炒
丁香 10 粒 5 粒磨粉,5 粒整用
绿豆蔻 10 粒 5 粒磨粉,5 粒整用
黑豆蔻 1 粒 磨粉用
黑胡椒粒 8–10 粒 磨粉用
肉桂 1 英寸 磨粉用
肉豆蔻 一小块 磨粉用
酥油 2 大勺 炸腰果和葡萄干;锅里剩下的用来炒整粒香料和米
腰果 5–6 粒,对半掰开 酥油里炸过,再放回饭里
葡萄干 10–15 粒 酥油里炸过,再放回饭里
八角 2 颗 整粒香料,酥油里炒
香叶 2 片 整粒香料,酥油里炒
盐 一小撮 加水之前放入
水 3 杯 煮饭用;与泡米的水分开
粗糖 ½ 杯,切碎 给这道甜食上甜味;在水里化开
圣罗勒(tulsi)枝 适量 装盘之后才加的生的点缀;先用流动水仔细冲洗并沥干。买不到就不放
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如果"甜米饭"让你想到软塌塌的布丁,那 kanika(କାନିକା)会让你意外。这道来自奥里萨邦(Orissa/Odisha)的传统甜食,起手却像一锅香料饭:泡好的米在酥油里和整粒香料一起炒香,再下粗糖和水,加盖焖煮。用 sona masuri 米做出来,趁温热上桌,最后点上一枝圣罗勒。

奥里萨邦的 kanika

在奥里萨邦,kanika 是节日大餐的收尾甜食,婚礼、穿线礼和其他庆典上也常能见到。有时你会看到它拼作"Kanaika"。这个名字底下不止一种做法,各有各的米、甜味料和配料。这里这个版本只用 sona masuri 米、粗糖、酥油和整粒香料。

想看这个国家的更多菜肴,请访问我们的印度页面。

用量、顺序和时间来自 Sanjeev Kapoor 公开发表的食谱。图片用于说明每个动作,但并不表示准确用量或成熟程度,也不能用来辨认植物或证明食品安全。

材料(4 人份)

制作 kanika 的米、酥油、粗糖、香料、腰果和葡萄干,俯拍摆开
制作 kanika 的米、酥油、粗糖、香料、腰果和葡萄干

器具

  • 泡米用的碗
  • 滤网
  • 小刀和砧板
  • 香料研磨机或研钵与杵
  • 带盖的厚底锅,炒料和煮饭都在这一只锅里
  • 锅铲和漏勺
  • 盛炸腰果和葡萄干的小盘子
  • 量杯和量勺

选择与替换

用 sona masuri 米和印度粗糖,做出来最接近这个版本,下面每一种替换都会让这道菜略有不同。用量以杯计,所以米、粗糖和水要用同一只杯子去量,比例才对。煮饭用的 3 杯水和泡米的水是分开的。肉豆蔻(一小块)、盐(一小撮)和圣罗勒(一枝)按目测来。

  • 米: 找不到 sona masuri,可以换成香气不重的短粒或中粒米。
  • 粗糖: 能用印度粗糖就用。日本黑糖(kokuto)的风味和成分都不一样。
  • 酥油: 无盐澄清黄油也可以,只是会带出自己的奶味。炒的时候要盯紧。
  • 黑豆蔻: 它的香气很冲,换成绿豆蔻,气味就变了。
  • 丁香和豆蔻: 买整粒丁香和整颗绿豆蔻,不要买现成的粉或散装豆蔻籽。
  • 肉桂: 普通的肉桂棒就行,不过香气会随品种变化。
  • 肉豆蔻: 从整颗肉豆蔻上取一小点。
  • 八角: 可以不放,但风味会变。
  • 香叶: 手边有什么用什么,味道会有些差别。
  • 葡萄干: 什么品种都行。
  • 圣罗勒: 找不到就不放。做法不变,只是外观和香气会不同。紫苏和普通罗勒是别的植物,替代不了它。
过敏原

这道菜含腰果(坚果)。买酥油时看一下标签上有没有乳成分,所有产品的标签都请留意交叉接触的说明。

做法

下面每一步都只是一个短动作,第 4 步之前的所有准备都在开火之前做完。

kanika 出问题时怎么查

kanika 出问题,多半是火候。留意锅里的动静,酥油、坚果或香料一开始焦,就把火调小。哪一步不对,先对照食谱检查下面这几点,再考虑改动水量、火力或时间。

你看到的 要检查的
香料味好像太重 磨好的混合香料是不是放进了超过 2 小勺?整粒丁香和绿豆蔻是不是各分 5 粒,而不是重复加了一遍?
菜看着油 是不是只用了那 2 大勺酥油,炒整粒香料和米的时候没有再添?
米太硬或太湿 泡了 30 分钟、沥得够干吗?加盖煮了 10–15 分钟吗?米和水是不是用同一只杯子量的?换一种米,煮法就不一样。记下你改了什么,下次参考。
甜味不均匀 粗糖切碎了吗?盖锅盖之前完全化开了吗?
腰果或香料焦了 火是不是太大?腰果一金黄就捞出来,整粒香料一炒出香气就接着下米。

上桌与变化

盛在碗里的温热 kanika,配腰果、葡萄干和一枝绿叶
趁温热上桌

kanika 要趁温热、刚做好就吃,腰果和葡萄干混在饭里,上面放一枝圣罗勒。这道甜食本来就该吃新鲜的。

另一种 kanika 用 basmati 米或当地产的香米,加 chana dal、糖、葡萄干、姜黄、整粒香料和肉豆蔻或肉豆蔻衣。请把它当成另外一道有自己用量的食谱,而不是往这一版里额外加的东西。你也可以换一种米或甜味料来做这一版,各种替换会带来什么变化,见选择与替换。

常见问题

kanika 算是 pulao 的一种吗?

两者都是把加了香料的米放在锅里煮。这一版的不同之处,在于化在煮饭水里的粗糖。

圣罗勒可以生吃吗?

可以。圣罗勒(tulsi)的叶和花都能生吃,味道苦而辛。这里的圣罗勒枝是煮好之后才加的点缀,所以先用流动水仔细冲洗、沥干。买的时候要买当食材卖的圣罗勒,不要买保健品或精油。

kanika 能放多久?

趁温热、刚做好就吃。这道食谱没有给出保存时间。

参考资料