薄而脆的 methi khakhra 叠放在盘子里
菜系古吉拉特

Methi Khakhra:擀得极薄、压到干脆的古吉拉特薄饼(Khakhra)

Methi khakhra 是古吉拉特的一种小吃:全麦面团里揉进葫芦巴叶和香料,擀得极薄,在铁锅上一路压到完全酥脆。这里讲面团怎么和、火候如何转换、压饼与翻面的手法、冷却和密封保存、常见问题的处理,也说说 khakhra 在古吉拉特小吃里的位置。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 10

切碎 methi

把洗净的新鲜 methi 叶切碎
沥干的叶子要切得够碎,才能在面团里铺得开

新鲜 methi 叶冲洗干净,沥干水,切得很碎。量出 2 大勺切好的叶子。

STEP 22 / 10

拌入面粉、methi、香料和油

把全麦粉和 methi、香料、揉面用的油拌在一起
加水之前,先把油和香料在面粉里搓匀

和面盆里放 2 杯全麦粉、切好的 methi、1/4 小勺红辣椒粉、1/4 小勺阿魏、1/2 小勺姜黄、适量的盐和 2 大勺油。用手指拌,让香料和油均匀地散进面粉里。

STEP 33 / 10

和成硬面团,静置,再揉一次

揉这块偏硬的面团
水要慢慢加,面团硬实又能聚成一团时就停手

一边拌一边一点一点加水,加到面团成形、手感偏硬为止。揉一揉。盖上盆,让面团静置 15 分钟,然后再揉一次。

STEP 44 / 10

分成 20 份

把静置好的面团搓成大小一致的圆球
圆球大小一致,烙出来的饼才会熟得一样

把面团分成 20 等份,每一份搓成光滑的圆球。

STEP 55 / 10

每个圆球都擀得极薄

在撒了面粉的板上把圆球擀成薄圆片
能擀多薄就擀多薄

圆球上撒一点面粉,擀成很薄的圆片。没轮到的圆球先盖着。

STEP 66 / 10

中大火烙到冒气泡,翻面

薄饼在铁锅上开始鼓起小气泡
看到几个气泡冒出来就翻面

铁平底锅或 tawa 用中等偏大的火烧热。把擀好的圆片放上去。等冒出几个气泡,就翻面。

STEP 77 / 10

抹油,转中火,一边压一边转

用叠好的布压着抹过油的饼,一边转动
用布压、用布转,手别靠近烫铁锅

在饼上抹 1 小勺油。火降到中火。用木制压板或者叠厚的棉布,把饼往下压,同时在锅里转着圈压。

STEP 88 / 10

再翻一次面,压到完全酥脆

第二次翻面后压饼的另一面
一直压、一直转,直到整张饼都脆了

把饼再翻一次面。中火下继续压、继续转,直到整张饼完全酥脆,再把它从锅里取出来。

STEP 99 / 10

叠放在平盘上冷却

烙好的 khakhra 叠在平盘上放凉
出锅一张就往平盘上叠一张

每烙好一张就放在平盘上,接着烙剩下的。让它们完全凉透。

STEP 1010 / 10

装进密封容器

把完全冷却的 khakhra 放进密封容器
饼彻底凉透了再盖盖子

等 khakhra 彻底凉了,放进干净的密封容器里。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
全麦面粉(atta) 2 杯 面团主体
新鲜葫芦巴叶(methi),切得很碎 2 大勺 揉进面团
红辣椒粉 1/4 小勺 面团里的辣味
阿魏(hing) 1/4 小勺 咸香的气息
姜黄(haldi) 1/2 小勺 给面团上色
盐 适量 调味
油(揉面用) 2 大勺 揉进面粉里
水 按需 一点一点加,和成硬面团
全麦面粉(防粘用) 按需 擀饼时用
油(煎制用) 每张 1 小勺 第一次翻面后抹在饼上
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一张圆圆的薄饼放上烧热的铁锅,全麦面团里点点绿色,是切碎的葫芦巴叶。刚下锅时,它看着就像一张薄薄的 chapati。可等它鼓起来、软下来,你不是把它端走,而是抹上油,用木制压板或者叠厚的棉布把它压住,再转动、翻面、接着压,直到整张饼从里到外干透发脆。这就是 khakhra(古吉拉特语:ખાખરા),印度西部古吉拉特邦的一种薄脆小吃,薄得像 papad。压的动作让它保持平整,均匀地烘干,而不是像面包那样鼓起来。这里做的是 methi khakhra,用料是全麦粉、新鲜葫芦巴叶、辣椒、阿魏和姜黄。

关于 Methi Khakhra

Khakhra 是古吉拉特的一种薄脆小吃,methi 只是它常见的几种口味之一。别的还有 jeera(孜然)、pudina(薄荷)和 ajwain(印度藏茴香),mungdi 则是甜口的版本。在古吉拉特和拉贾斯坦的饮食里都能见到 khakhra,它算是一种很受欢迎的 farsan,也就是咸味小吃。

起源与历史

从前的人家会把放了一天的 chapati 放到平底锅上烘脆。到了 1950 年代,做 farsan 生意的一个市场慢慢长了起来。艾哈迈达巴德有一家做 khakhra 的商号,1960 年代初开始小量售卖,后来又添了更多口味。

Khakhra 也经得起路上折腾。在卡奇(Kachchh),人们出门会做上一些干 rotli、thepla、khakhra 和 sev 带着走。工厂做的 khakhra 走的是另一套工艺:先做成薄片,在热板上烙熟,再烘一遍,把水分再多逼出去一些。家庭做法其实是同一个思路,把一张薄片彻底烘干,只是没有那些机器。

Khakhra 与 thepla

Thepla 是另一种古吉拉特薄饼,面团里也可以加 methi。差别在最后那一步。Thepla 出锅后是软的、能折的,khakhra 则要在锅里一直压到干、到脆。如果你的饼离锅时还能弯,那它更接近一张软薄饼,得在压板底下多待一会儿。

材料(20 份面团)

全麦粉、切碎的新鲜 methi、香料、水、防粘用的面粉,以及揉面用和煎制用的油
揉面的油和煎饼的油,从一开始就分开盛

器具

  • 刀和砧板
  • 和面的盆,以及盖盆的东西
  • 擀面杖和面板
  • 铁平底锅或 tawa
  • 木制 khakhra 压板,或者一块干净、叠厚的棉布
  • 平盘
  • 干净的密封容器
高温与过敏原

铁锅和油全程都很烫。千万不要用手直接去压饼;用木制压板或叠厚的布,手指离金属远一点。这个面团里有小麦。阿魏和辣椒粉常常是调配过的产品,买之前看一下标签上的过敏原信息。

Khakhra 的面粉、methi 和香料怎么选

面粉。用全麦面粉,印度食品店里标的是 atta。那股烘烤过的麦香本身就是这个小吃的味道,别换成普通白面粉。

Methi。在印度食品店或进口食品店里找新鲜葫芦巴叶,标着 methi 或 fenugreek leaves。干葫芦巴叶(kasuri methi)是另一种形态,不能按同样的分量顶替。用干叶子的家常配方,面粉、油和火候的分量都自成一套,那些数字挪不到这个配方里来。买不到新鲜 methi 的话,最好去找一份专门为干叶子写的 khakhra 配方。

辣椒粉。这里要的是印度的红辣椒粉。换成别的辣椒粉,辣度和味道都会变。

油。平常做菜用的油就可以。揉面的油和煎饼时往饼上抹的油,分开盛。

做法

火候只变一次

每张饼先在中等偏大的火力上烙,等冒出几个气泡。第一次翻面之后抹油,把火降到中火,一边压一边转,直到完全酥脆。

Khakhra 常见的问题与处理

问题 可能的原因 怎么办
面团太硬,或者聚不到一起 水加得太快,或者加得太少 水一点一点加,每加一次就揉一揉,揉到面团偏硬但能抱成团
饼有的地方出锅还是软的 擀得太厚,或者取下来太早 每个圆球都擀得极薄,一直压、一直转到整张饼都脆
出现黑点或者焦了 火太大 把火调小,继续压、继续转,让饼是烘干的而不是烧焦的
气泡一直鼓起来 压得不够 转饼的时候用木制压板或叠厚的布把气泡压下去。千万不要用裸手去碰热锅
存放之后不脆了 还温着就装起来了 先在盘子上彻底放凉,再装进密封容器

怎么吃 methi khakhra

Methi khakhra 什么都不用配就很好吃:早餐时吃,配一杯茶吃,或者带着上路。如果你还想做别的古吉拉特菜,可以试试 thepla,同样是面团里加 methi 的思路,但出锅是软的;也可以试试 dhokla,那是用完全不同的做法做出来的古吉拉特小吃。Raita 是另一道菜,并不是 khakhra 的固定搭配,不过你喜欢的话,摆在一旁一起吃也无妨。

常见问题

这个分量能做多少张 khakhra?

做法里把面团分成 20 份,而食谱卡上写的是 10–15 人份。一个数的是张数,一个数的是人数,两者不需要对得上。

Khakhra 能放多久?

烙好的饼叠在平盘上,彻底放凉,然后装进干净的密封容器里。

温度和多厚才算对?

照着步骤里的信号来判断,不要盯住某个固定的锅温、面团厚度或者每张饼的时间。饼要擀得极薄,第一次翻面前等到冒出几个气泡,然后一直压到整张饼都脆。

参考资料

  • Archana Doshi, "Methi Khakhra Recipe - Gujarati Savory Crispy Flat Bread," Archana's Kitchen. 本文所用的 methi khakhra 分量与做法:全麦粉、切碎的 methi 叶(新鲜还是干叶原文未说明)、香料、揉面用油和每张饼的用油、15 分钟静置、20 份、翻面与边压边转的顺序、冷却和密封保存;以及文中把 khakhra 说成早餐、配茶或旅途中吃的小吃。 https://www.archanaskitchen.com/recipe/methi-khakra-gujarati-savory-crispy-flat-bread
  • Gujarat Tourism, "Khakhra." Khakhra 作为一种薄如 papad 的小吃;methi、jeera、pudina、ajwain 几种口味,以及甜味的 mungdi。 https://gujarattourism.com/gujarati-cuisines/khakhra.html
  • Sahapedia, "My City My Heritage: Ahmedabad." Khakhra 作为古吉拉特 farsan 的一个例子;艾哈迈达巴德关于把放了一天的 chapati 烘脆的记载、1950 年代起的商品化 farsan,以及 Induben Jhaveri 从 1960 年代初开始的 khakhra 生意。这些只针对艾哈迈达巴德和一家商号,并不是一个放之四海的起源故事。 https://www.sahapedia.org/sites/default/files/pdf/my-city-my-heritage/MCMH_Ahmedabad.pdf
  • District Administration, Kachchh, Government of Gujarat, "Food & Drink." 在卡奇,干 rotli、thepla、khakhra 和 sev 都是人们做好存放、出门带着的食物。 https://kachchh.nic.in/food-drink/
  • Khadi and Village Industries Commission (KVIC), "Khakhra Semi-Automatic Project Profile." Khakhra 作为古吉拉特与拉贾斯坦饮食里的一种薄脆饼;薄片、热板烙制和再烘一次的工业流程,此处仅用于对照。 https://www.kviconline.gov.in/pmegp/pmegpweb/docs/commonprojectprofile/KhakhraSemiautomatic.pdf
  • Cook Safari, "Khakhra." 一份作为对照的家常配方,用干葫芦巴叶、擀得极薄、小火在 tawa 上烙、压住不让起泡,凉透后再密封保存。此处不采用它的分量:它的材料表写 2 大勺油,做法里用的总量却不一样,份数和张数也不是同一个单位。 https://www.cooksafari.co.in/recipe-items/khakhra/