盛在小盘子里的原味牛奶佩达
菜系印度

牛奶佩达(Doodh Peda):北印度只用可亚、糖和小豆蔻的朴素甜点

用市售无糖可亚(mawa)、糖、小豆蔻粉和 2 大勺牛奶做出北印度的原味牛奶佩达。全程小火搅拌,直到混合物变稠、开始离开锅边,再倒在钢盘上晾到温热,然后把每一份搓圆、在掌心按扁。文中讲了每一步该怎么看状态,也简单说了说佩达这一整个可亚甜点家族,并回答了常见问题。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

擦可亚,装锅

把擦好的可亚倒进厚底锅
用底厚的锅

把 200–205 g 市售无糖可亚擦成粗丝。擦好的可亚放进厚底锅里,这时先别开火。加入 125 g 糖和 1/2 小勺小豆蔻粉。可亚应该是松散而均匀的一堆,等着上火。

STEP 22 / 7

把糖和小豆蔻拌进可亚

在火上拌可亚和糖
加牛奶之前,先把糖和小豆蔻拌进去

锅放到小火上。仔细拌匀,让糖和小豆蔻均匀分布在可亚里。从头到尾都要小火。混合物看上去应该是通体带着细密的斑点,没有一坨糖或一坨香料。

STEP 33 / 7

拌入牛奶

小火搅拌,直到变得柔滑
柔软、creamy、冒着小泡:继续搅

2 大勺牛奶一次倒进去。搅到牛奶均匀地融进混合物里。火一直保持小,用锅铲不停地搅。混合物会变得柔软、creamy,并且开始冒出细小的气泡。

STEP 44 / 7

熬到离开锅边

变稠的混合物从锅边脱开
变稠、抱团、离开锅边,颜色依然浅淡

继续搅,直到混合物变稠、抱成一团,开始从锅边脱开。颜色只应该有很轻微的变化。不要让它变褐。一到这个状态,立刻把锅端离火。

STEP 55 / 7

晾到温热

让混合物晾到温热
趁温热整形,别等它凉了

趁它还热,马上把混合物刮到钢盘或钢托盘上。这时候先别整形。放着晾到温热、手能舒服地拿的程度。不要让它完全凉透。

STEP 66 / 7

分成小份,搓成球

把一份搓成光滑的球
搓光滑,颜色应该还是浅奶油色

手洗干净,从温热的混合物里取一份,约一个中等青柠大小。在两手之间搓成光滑的球。它应该保持浅奶油色。

STEP 77 / 7

按扁,上桌

在掌心把球按扁
用两手掌心轻轻压成厚圆片

每一颗球用两手掌心轻轻压成厚实的圆片。不要用模具压,也不要加花纹。剩下的混合物照同样的方法分份、搓圆、按扁。佩达做好就趁新鲜上桌。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
市售无糖可亚(mawa),擦碎 200–205 g(压紧 1 杯) 佩达的主体,靠小火慢慢熬成
糖 125 g 提供甜味
小豆蔻粉 1/2 小勺 增香
牛奶 2 大勺 让混合物松散一点,搅起来才会变得柔滑
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厚实、颜色浅淡的牛奶佩达一片片摆在钢盘上,每一颗都搓得光滑,再用掌心轻轻压扁。印度甜点里,它大概算最朴素的一种:擦碎的可亚、糖、一点小豆蔻,再加一点牛奶,小火慢慢搅,直到所有材料聚成一团柔软的面团。味道是浓浓的奶香和温和的甜,小豆蔻在背后托着。牛奶佩达是北印度的甜点,这个做法走的就是简单路线。

关于牛奶佩达

佩达是印度众多建立在可亚(khoa,也写作 khoya,或叫 mawa)之上的甜点之一。可亚是一种传统乳制品,靠加热把牛奶慢慢熬浓做成。这个名字底下是一整个甜点家族,做法也随各地的口味而变。每一个地方的版本都有自己的配方,所以最好把它当成另一道独立的甜点,而不是这道甜点的改动版。想看同一个国家的更多菜,见印度。

这道牛奶佩达从做好的可亚开始。可亚重新回到厚底锅里,加糖和一点牛奶,小火慢搅。先是变得柔软、creamy,有小气泡从底下冒上来。接着它变稠,开始从锅边脱开。趁热倒到钢盘上,等凉到能下手的时候再整形。

材料

可亚、糖、小豆蔻和牛奶,做佩达的全部材料
擦碎的可亚、糖、小豆蔻粉和牛奶:这道佩达只有这四样

做牛奶佩达怎么挑可亚

要找品质好的、市售的无糖可亚,也叫 mawa。糖是另外计量的,所以加糖的可亚在这里不能用。请用市售可亚。自制可亚、炼乳和奶粉在这个配方里都替代不了它。

牛奶就用 2 大勺,并且在做法里指定的那一步一次全倒进去,哪怕混合物看起来有点干。这道佩达是刻意做得朴素的:不放坚果、藏红花、玫瑰水或其他香料,手上不抹酥油,表面也不压花纹。吃到的只有可亚、糖、小豆蔻和牛奶。

过敏提示

佩达是乳制品甜点。可亚和牛奶都是奶制品。

器具

  • 擦丝器
  • 厚底锅
  • 锅铲(木头的很好用)
  • 钢盘或钢托盘
  • 上菜用的小碟

做法

看锅里,不看钟

关键的信号有两个:先是混合物柔软、creamy,冒着细小的气泡;然后是变稠,开始离开锅边。整个过程都要保持颜色浅淡,别让它变褐。

牛奶佩达出问题时怎么办

整套做法归结起来就是三件事:小火、不停搅、盯着锅。混合物变稠、开始离开锅边时就熟了。整形要趁还温热的时候。

你会看到 该怎么办
混合物还是稀的,不离锅 继续小火,继续搅,直到它变稠并开始从锅边脱开。
颜色在往褐色走 保持小火,不停搅。目标是颜色略有变化,而不是变褐。
加了牛奶之后混合物看起来发干 就按 2 大勺的量,继续小火搅拌。
在盘子上烫得没法下手 等到温热、摸着舒服了再分份。
你在等它完全凉透 趁还温热的时候整形。
你做出来的不是 12 颗左右 数量取决于每颗的大小,所以按中等大小的佩达来做。

常见问题

真的只要 15 分钟吗?

准备工作 5 分钟,加热 10 分钟,一共 15 分钟。判断熟没熟要看混合物在锅里的样子和状态,不要看钟。

这个量能做多少个佩达?

大约 12 个中等大小的佩达。具体数量取决于你把每一颗做多大。

佩达能放多久?

佩达最好现做现吃,整形好就上桌。

参考资料