Empal gepuk 是把牛肉放进加了香料的椰浆(santan)里焖,一直焖到非常软、汤汁几乎收干,然后再下锅用少许油短促地炸一下——炸到外表上色就够了,别让它变干。味道浓厚、咸鲜,红糖(gula merah)带来一点温和的甜,底下托着姜黄、南姜和 salam 叶的香气。这是印尼菜,同一个国家的其他菜谱可以在印尼国家页看到。
什么是 Empal Gepuk
在西爪哇,gepuk 指的是把牛肉煮熟、加香料煮到软、拍松再炸这样的做法。Empal 是这类香料炸牛肉的名字,gepuk 说的是拍打这道工序,所以这道菜常常干脆就叫 gepuk。做法很成熟,但没有哪座城市说这是自己的,也没有一套固定配方。这里这一版来自一个家庭:牛肉先煮到半软,顺纹切片,盖紧锅盖用最小火焖,需要时才拍松,短暂炸一下,配蔬菜上桌。
名字和empal gentong 有重叠,但那是另一道菜,是井里汶(Cirebon)的汤。Empal gepuk 是牛肉切片焖到汤汁几乎收干再炸。汤底、内脏和汤的调味属于 gentong,不属于这里。
别的厨师做 gepuk 方法不一样。有人先把牛肉拍松,用剩下的汤加上浓椰浆、罗望子和孜然焖,再用多量的油炸。也有人先把牛肉拍松,留 400 ml 煮肉的汤来焖,在炒香的香料酱里加即溶椰浆、额外的水和罗望子水。还有人用蚝油、甜酱油(kecap manis)和人造黄油,最后在烤架上刷着酱把牛肉烤好。
材料

器具
- 第一次煮肉用的锅
- 单独盛汤的容器
- 刀和砧板
- 带严实锅盖、用来焖的锅
- 研钵和研杵(磨香料酱用,需要时也用来拍牛肉)
- 最后炸肉用的平底锅
挑选材料与替代品
印尼文的名字就是你在亚洲食品店的标签上会看到的写法,照着买会方便很多。
牛肉。 Daging bagian paha 说的是腿部的肉,不是某一块特定的肌肉。跟肉贩说要适合煮和焖的牛腿肉,再问问他的建议。
Santan。 标着 santan 或"椰奶"的品牌都可以用。
Daun salam。 Salam 叶是印尼的一种叶子,和月桂叶不是同一种植物。
Bawang merah、lengkuas、kunyit。 就是印尼的小红葱头、南姜和姜黄,亚洲食品店或香料货架上能找到。红葱头别换,普通黄洋葱不是替代品。
Gula merah。 分量是 1 大勺或按口味,甜度你自己定。
椰子水与即溶椰浆
如果你自己刨椰子榨椰浆,并且用椰子水来榨,做出来的 empal 颜色会更深。走这条路的话,糖就按口味减一点;这里没有固定分量,椰浆仍按写的 350 ml 来。



即溶椰浆也可以用,菜照样 gurih(香浓)。各家的包装不一样,一份的分量不一定等于食谱里的 350 ml。用量自己算,边做边尝。

做法
这些步骤都没有固定的时间或温度。牛肉到了每一步描述的样子,就往下走。
状态判断与补救
这个食谱没有份数、时间或温度。每一步都靠眼睛判断:"半软""非常软""几乎收干"或者"不太干"。麻烦大多来自走得太早,或者煮得太久。
| 看到的情况 | 说明 | 怎么做 |
|---|---|---|
| 煮完牛肉还是硬的 | 还没到半软 | 继续煮,煮到半软为止 |
| 焖锅里还有不少液体 | 调味汁还没到几乎收干 | 继续盖紧锅盖,用最小火焖 |
| 焖好的牛肉已经散开了 | 不需要拍 | 跳过拍打,直接炸 |
| 平底锅里的牛肉越来越干 | 炸得太久了 | 下次早一点起锅 |
| 你想把汤加进焖锅 | 汤是留给别的用途的 | 别加;这次焖只用椰浆和调味料 |
上桌与保存
牛肉配蔬菜上桌。处理和剩菜的安全做法,按家庭烹饪的通用原则来:
- 准备时,生肉和其他食物分开。
- 把食物煮到中心温度达到 75 °C,并保持至少一分钟。
- 剩菜分装到浅容器里,让它尽快冷却,然后冷藏。
- 剩菜要彻底加热。汤类要煮到沸腾。
这道菜没有固定的保存期限,就照上面冷却和加热的步骤来做。
常见问题
煮肉的汤要加进椰浆焖锅里吗?
不加。这里的汤留到一边另作他用。有些别的版本确实会把它再用到焖里。
Empal gepuk 和 empal gentong 是同一种吗?
不是。Empal gentong 是井里汶的汤,而 gepuk 是牛肉加香料煮软,再拍松、油炸。
一定要拍牛肉吗?
只在需要时拍。焖完之后牛肉常常已经散得很好,那就可以跳过。
可以用月桂叶代替 salam 叶吗?
它们是不同的植物,食谱里也没有给替代品。去亚洲食品店找 daun salam。




















