Bakwan Sayur:印尼蔬菜炸饼(Bakwan)

一盘炸得金黄的 bakwan sayur,边缘薄而向外舒展
份量
4 人份
难度
中级
菜系
印度尼西亚

Bakwan sayur 是一种印尼蔬菜炸饼,卷心菜、胡萝卜和葱花裹上中筋面粉与大米粉调成的面糊下锅油炸。文章讲面糊怎么调、怎么用一小块面糊试油温、怎么判断炸到金黄酥脆,还写了上桌的搭配、可以替换的材料、过敏原,以及这道菜和同样叫 bakwan 的肉丸菜有什么不同。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 4

处理蔬菜和蒜

备料时切细的卷心菜丝、胡萝卜丝和切细的小葱
蔬菜切细,水分沥干

卷心菜和胡萝卜切细丝,小葱切细。沥掉水分,这样待会儿下锅不容易溅油。大蒜去皮磨成泥。

STEP 22 / 4

调面糊,拌入蔬菜

中筋面粉、大米粉、盐、糖、胡椒粉、水、鸡蛋和蒜泥正在搅成面糊
先把面糊调好,蔬菜在碗外等着

碗里放中筋面粉、大米粉、盐、糖和胡椒粉拌匀。加水搅开,再放蒜泥和鸡蛋,搅到面糊成形。

加入卷心菜、胡萝卜和小葱,翻拌到全部裹上糊。蔬菜应该隔着一层薄薄的糊还看得见,没有面粉疙瘩,碗底也不积水。

蔬菜丝拌进面糊,裹上薄薄一层
蔬菜隔着一层薄糊依然看得见
STEP 33 / 4

烧油,试油温

一小块面糊丢进油里,看是不是马上冒泡
小块面糊周围立刻冒泡,说明油温合适

深锅里倒足量的油,中火加热。丢一小块面糊进去,如果立刻冒泡,油就够热了。

STEP 44 / 4

炸到两面金黄酥脆

小勺把蔬菜面糊放进热油
每一份都轻轻放进去,锅里留出空间

用小勺舀起面糊,轻轻放进油里。一次只炸几个,锅里留出空间。

炸到两面酥脆金黄、没有生面糊为止。加了鸡蛋的面糊必须熟到中心。捞出放到网架或厨房纸巾上沥油,不要叠着放,免得蒸汽闷在里面。

两面炸成金黄的炸饼捞到网架上沥油
单层摊开沥油,蒸汽才不会把边缘闷软
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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
卷心菜丝 ½ 杯 主要的蔬菜。切细,沥干水分
胡萝卜丝 ¼ 杯 甜味和颜色
小葱,切细丝 2 香气
中筋面粉 ½ 杯 面糊的主体
大米粉 2 大勺 支撑面糊的口感
盐 ½ 小勺 给面糊调味
糖 ½ 小勺 让调味更圆润
胡椒粉 ½ 小勺 香气
水 ½ 杯 把面糊调匀
大蒜,去皮磨泥 3 瓣 面糊里的香味
鸡蛋 1 让面糊抱团
炸用油 适量 锅里要有足够的深度
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想象一下:一小勺卷心菜丝、胡萝卜丝和葱花,薄薄裹上一层面糊,滑进烧热的深锅里。气泡立刻围上来,松散的边缘先定住形状,表面一点点转成金黄。这就是 bakwan sayur,印尼的蔬菜炸饼——中筋面粉和大米粉调成的轻盈面糊把蔬菜拢在一起,两面都炸到酥脆。趁热吃最好,旁边配几颗鲜辣椒或者一碟番茄蘸酱。

关于 Bakwan Sayur

Bakwan sayur 的意思是蔬菜 bakwan,而这只是这个词的用法之一。 这个名字还指完全不同的菜。Bakwan Kawi 是爪哇的一道肉丸菜,bakwan 也有玉米版和虾版。Bakwan 和 bakwan Kawi 都属于爪哇的肉丸类菜肴,而 bakso 与 bakwan 这两个词的来历,至今没人说得清。这种蔬菜炸饼从哪里来、名字是什么意思,同样没有定论。

炸饼本身在每位做饭的人手里差别很大。有些做法同时叫 bakwan 和 bala-bala,会在蔬菜里加肉或海鲜。比例也各不相同:有一种做法用 250 g 面粉、胡萝卜和卷心菜各 50 g、100 g 豆芽,配青辣椒或花生酱上桌。

想看同一个国家的更多菜,去我们的印度尼西亚页面。

这盘炸饼该守住什么

用刚好够的面糊把卷心菜、胡萝卜和葱花拢住就好。然后炸到两面金黄酥脆。

材料(4 人份)

卷心菜、胡萝卜、小葱、中筋面粉、大米粉、一颗鸡蛋、大蒜和调味料摆好准备做 bakwan
两种粉分开放:各有各的分量
过敏原

本食谱含小麦和鸡蛋。加大米粉并不能让它变成无麸质,因为面糊里还有中筋面粉。如果炸油和其他食物共用,也要考虑交叉接触。

器具

  • 刀和砧板
  • 磨蒜泥的擦板
  • 搅拌碗和打蛋器
  • 拌入蔬菜用的勺子
  • 深锅
  • 小勺
  • 漏勺或带孔的铲子
  • 网架或厨房纸巾

挑选材料与替代方案

每一种替换都会稍微改变炸饼,所以先弄清楚自己在换掉什么,会很有帮助。

  • 中筋面粉: 低筋面粉或类似的软质面粉也能用,但蛋白质含量不同,口感也不同。
  • 大米粉: 找纯大米粉。不同产品的颗粒粗细不一样,日本的上新粉也不是同一种东西。土豆淀粉和玉米淀粉表现不同,没法一比一替代。
  • 小葱: 其他细的葱类都可以。粗壮大葱的白色部分香气不一样,水分也更多。
  • 胡椒粉: 哪种都行,黑胡椒最省事。
  • 鸡蛋: 少了它,面糊就失去平衡。

做法

先让粉类吃透水,再放蔬菜,这样等蔬菜裹上糊的时候,面粉已经拌匀了。判断熟没熟看颜色和脆度,一次少炸几个。

常见问题排查

掰开的 bakwan sayur,露出里面的卷心菜和胡萝卜,边缘薄而脆
掰开一个看看:边缘要脆,里面不能有生面糊

炸剩下的之前,先把第一个掰成两半看看。边缘应该薄而脆,里面的蔬菜已经熟了,没有生面糊。

问题 检查什么 怎么办
面糊从蔬菜上滑掉 蔬菜上残留的水,或者称量的差错 先检查蔬菜和分量。如果还是太稀,就加一点面粉
厚的地方中心没熟 每份太大,或者面糊在油里挤成一团 每勺舀少一点,让每一份摊开、不要重叠
炸饼很快就变黑,或者根本上不了色 火太大或太小 调整火力再试一次:一小块面糊应该立刻冒泡
出锅后边缘变软 还热着就叠在一起 单层摊在网架或厨房纸巾上沥油

上桌与变化

刚炸好的 bakwan sayur 配鲜辣椒,旁边单独放一小碗番茄蘸酱
辣椒和番茄蘸酱是可选的,都不放在炸饼上

趁热端上桌。配料另外放开,不要拌进面糊,各人挑自己喜欢的。

  • 鲜辣椒: 用流动的水好好洗干净,放在一边,辣度由各人自己掌握。
  • 番茄蘸酱: 现成的或自己做的都行,装在自己的小碗里。
  • 花生酱: 单独调好,并且告诉客人里面有花生。
  • 虾或肉: 有些做饭的人会加进炸饼里。
  • 玉米: bakwan jagung 是以玉米为主角的另一种做法,其实是另一道菜,有自己的食谱。

常见问题

这个分量能做几个?

4 人份。具体能做几个,看你勺子的大小。

要做多久?

准备留出 20 分钟,炸留出 10 分钟。炸的时间会随锅和一次下锅的数量变化,所以看颜色和脆度来判断。

是无麸质的吗?

不是。除了大米粉,面糊里还有中筋面粉。它还含鸡蛋,配上的花生酱又带来花生。

剩下的可以留着吗?

口感是刚出锅最好。剩下的要冷藏保存,回热时要热透。

参考资料

  • Plan USA,"Bakwan Sayur (Vegetable Fritters)"。本文所用的食谱:材料与分量、4 人份、列出的准备与烹制时间、搅拌的顺序、用面糊试油温、油炸的判断标准,以及配辣椒或番茄蘸酱的说明。这是一页没有署名和日期的 PDF,链接指向的是一个预发布副本。https://planusa-org-staging.s3.amazonaws.com/public/uploads/2022/01/Indonesia-Bakwan-Sayur-Recipe.pdf
  • Indonesian Chef Association,"Recipe - Bakwan",署名 Junwinanto。支持 bakwan 与 bala-bala 这两个名字、加肉或海鲜的版本、另一套分量比例,以及配青辣椒或花生酱上桌的说法。本文的分量和步骤没有采用它。https://indonesianchefassociation.com/recipe/bakwan
  • Ary Budiyanto,"From Tiao Wan (跳丸) to Bakwan (肉丸) and Bakso (肉酥): The Culinary History of Chaoshan Peranakan Cuisine in Java",Islam Nusantara: Journal for the Study of Islamic History and Culture,7(1),2026,第 72–94 页。仅用于区分名为 bakwan 的肉丸菜与这种蔬菜炸饼,并说明该文对这几个词的来历仍存疑问。https://journal.unusia.ac.id/ISLAMNUSANTARA/article/download/1754/731/6165