马来西亚风味 nasi ayam:炸鸡腿、用鸡高汤煮出的香饭、黄瓜、装在小碗里的甜酱油和醋辣椒酱,还有一碗汤,同摆在一盘里
份量4 人份
菜系马来西亚菜

Nasi Ayam:马来风味鸡饭,配酱炸鸡腿

Nasi ayam 是马来西亚的马来风味鸡饭。文章教你把鸡腿煮到 75 °C、上酱后油炸,并用煮鸡的高汤煮出香饭和香料汤。

难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 11

把香料糊打好,抹在鸡肉上

双手把姜、蒜和紫洋葱的香料糊抹在生的带骨鸡腿上
糊要揉进骨边的缝隙,也要抹在皮上

用搅拌机或料理机把姜、蒜和紫洋葱打到完全细滑;姜可以连皮一起放进去。用厨房纸把鸡腿吸干。将香料糊抹遍每个表面,盖好,冷藏至少 30 分钟。糊里没有盐,它唯一的作用,就是把香味压进肉里。糊好的标准是:看上去奶油般细滑,没有纤维残留,并且能厚厚、均匀地挂在鸡皮上。

STEP 22 / 11

小火轻煮鸡腿

带骨鸡腿在深锅里以小火慢慢煮
锅边只有少许蒸汽和小泡是合适的火力;表面翻滚说明火太大了

在深锅里把煮鸡用水烧开,放入抹好香料糊的鸡腿,转到最小火。煮约 15 分钟,只在锅边冒出小泡,然后把温度计插到靠近骨头的最厚处。一直煮到读数达到 75 °C,并保持至少再 1 分钟。读数稳定、骨边的肉变白,就说明鸡肉熟了。

STEP 33 / 11

让鸡肉静置,过滤高汤

STEP 3

把鸡腿捞到烤架上,静置约 10 分钟,然后用厨房纸把鸡皮吸干。保持整只,不切开;不切的话,肉汁留得住,炸得也快。用细滤网把高汤过滤到量杯里并量出体积。鸡皮摸上去干了,量杯里的高汤没有浮沫和香料糊的碎屑,就可以继续下一步。

STEP 44 / 11

把鸡腿上酱,浸 20 分钟

煮好的鸡腿在深色、发亮的甜酱油汁里翻动
把碟底积着的酱汁舀到鸡腿顶部,不留下浅色的斑块

在浅碟里把蚝油、生抽、甜酱油、蜂蜜、芝麻油和黑胡椒搅匀。把鸡腿在酱汁中翻动,让每一面都裹上,然后静置 20 分钟。把鸡肉捞出,把剩下的酱汁刮进小碗里,留作甜酱油蘸料。酱里的糖,正是让鸡皮在油中迅速上色的原因。鸡腿好了的标准是:表面呈棕色、有光泽,碟底还积着一点酱汁。

STEP 55 / 11

煮香米

生长粒米放进电饭煲内胆,加入高汤、姜末、盐和打结的斑兰叶
把斑兰叶打成结,让它平躺在米面上,煮后便于取出

把米淘洗后放在漏勺里沥干。将米、高汤、姜末、盐和斑兰叶放进电饭煲,选普通模式煮。煮好后焖 5 分钟,然后用大而轻柔的动作把饭抖松。长粒米吸水很快,多余的水会把米粒压碎。米饭好的标准是:米粒分散开,锅底没有粘锅。

STEP 66 / 11

煮香料汤

金黄的高汤在微火上煨着,里面有棉布香料袋和切片红葱头
把香料袋的绳子系在锅柄上,一拉就能捞出

把高汤、香料包和切片的红葱头放进小锅,烧开。转小火煮约 5 分钟。汤一闻到温暖的香料味,就把香料包捞出;放太久会让汤发涩。加盐和胡椒调味,关火,撒上芫荽。汤好的标准是:闻起来有肉桂和八角的香气,红葱头也已经变软。

STEP 77 / 11

煮甜酱油蘸料

STEP 7

把高汤、甜酱油和鸡腿上剩下的酱汁放进小锅。这些酱汁已经沾过鸡肉,所以要把锅烧到大火沸腾翻滚,并且持续煮沸至少 5 分钟。如果不想用它,就把酱汁去掉,只用甜酱油和高汤煮。尝一尝,如果太咸,就加一点高汤。蘸料好的标准是:颜色深、有光泽,先尝到甜味,后尝到咸味。

STEP 88 / 11

打出醋辣椒酱

长红辣椒与高汤、糖和醋被打成亮红色的酱汁
辣椒碎要打得很细;酱汁应是亮红色,绝不能发橙

如果想要辣味少一点,就去掉部分辣椒籽,然后和高汤、糖、醋、盐一起放入搅拌机。打到顺滑。尝一尝,调整辣度、甜度和酸度,直到没有哪一样盖过其他的。倒入带紧密盖子的干净罐子里。酱汁稍稍变稠、醋味不再最先冲上来,就做好了。

STEP 99 / 11

炸上酱的鸡腿

上了酱的带骨鸡腿在炒锅里油炸,温度计夹在锅沿
翻到鸡皮朝上的那只已显示出应有的颜色;另一只还需要时间

把油倒入炒锅或深锅,离锅沿至少 5 cm,并把温度计夹在锅边。把油加热到 170–175 °C。每次放入 2 或 3 只鸡腿,炸 5 到 7 分钟,翻面让两面都上色。鸡皮呈深金棕色、周围的气泡细密而稳定,就说明炸好了。

STEP 1010 / 11

沥油并检查中心温度

STEP 10

把鸡腿捞到铺着厨房纸的烤架上,让油滴干。再次检查靠近骨头的最厚处,读数必须达到 75 °C。如果不够,就放进 180 °C 的烤箱里烤至达标。下一批下锅前,让油回到温度。每只鸡腿的标准是:鸡皮发出脆响,按下去肉会回弹,中心温度达到 75 °C。

STEP 1111 / 11

装盘上桌

一家人餐桌上的 nasi ayam:几盘米饭、炸鸡和黄瓜,中间是共享的甜酱油碗、辣椒酱和香料汤
中间共享的蘸料碗和辣椒酱,让每个人想取多少就取多少

在每个盘子里舀一堆米饭,旁边放一只鸡腿,再摆上几片扇形排开的黄瓜。把甜酱油蘸料和 sambal 分别倒进小碟,把汤盛入碗中。每人都是一点点蘸着吃鸡肉,而不是把酱汁淋在盘子上,这样两种酱汁不会混在一起。每个位置都有米饭、鸡肉和黄瓜,并且伸手就能够到两种酱汁和一碗汤时,就可以开饭了。

0 / 0
Ingredients

食材

1 / 7

鸡肉与香料糊

材料 分量 作用
姜 5 cm 姜块 香料糊的主要香味
蒜 4 瓣 层次感
紫洋葱 2 个大的 为香料糊带来甜味、水分和稠度
带骨鸡腿 4 只(约 1.2 kg) 主角
煮鸡用水 2 L 煮熟鸡肉,并化为高汤
2 / 7

酱汁

材料 分量 作用
蚝油 20 ml 咸味与鲜味
生抽(中式浅色酱油) 40 ml 咸味与上色
甜酱油(kecap manis,kicap manis) 20 ml 甜味、光泽与炸色
蜂蜜 40 ml 光泽与上色
芝麻油 20 ml 香气
黑胡椒 适量 提味
3 / 7

香米

材料 分量 作用
长粒米(茉莉香米) 400 g 米饭本身
煮鸡高汤 500 ml 煮饭的液体与风味
姜末 20 ml 香气
盐 5 ml 调味基础
斑兰叶 1 清甜的草香
4 / 7

香料汤

材料 分量 作用
煮鸡高汤 1 L 汤底
汤料香料包(sup bunjut,rempah sup) 1 包 汤的温暖香料骨架
红葱头,切薄片 1 甜味
盐和黑胡椒 适量 调味
芫荽叶 少许 清新收尾
5 / 7

甜酱油蘸料

材料 分量 作用
煮鸡高汤 375 ml 基底
甜酱油(kecap manis) 60 ml 甜咸的醇厚感
鸡腿上剩下的酱汁 全部剩余 增加鲜味(用大火煮沸,或不加)
6 / 7

Sambal chili cuka(醋辣椒酱,约 500 ml)

材料 分量 作用
长红辣椒 10 辣味与颜色
鸡高汤(或煮鸡高汤) 125 ml 稀释酱汁
糖 40 ml 缓和辣味
苹果醋 80 ml 酸味
盐 5 ml 调味
7 / 7

配菜与煎炸

材料 分量 作用
黄瓜,斜切片 1 清凉、爽脆的对比
煎炸用油 按需 让鸡皮酥脆上色
0 / 0

上了酱的鸡腿下了锅,油立刻稳稳地滋滋响起来。几分钟之内,蜂蜜和甜酱油就把鸡皮炸出一层深棕、发亮的色泽。在马来西亚的厨房里,这就是 nasi ayam,马来西亚鸡饭里的马来风味一支。鸡腿先抹上姜、蒜和紫洋葱打成的香料糊,再煮熟、上酱、油炸。米饭用煮鸡的高汤煮,加姜和斑兰叶;盘子旁边配甜酱油蘸料、酸辣的醋辣椒酱,再加一小碗香料汤。

海南鸡饭走的是另一条路。整鸡煮熟后放进冰水,端上桌时凉而色白;米饭下锅前先用鸡油和蒜炒过;蘸酱是辣椒、姜和老抽。nasi ayam 吃起来更暖、更热闹:鸡皮焦脆,又甜又咸,米饭软软的,带着吸饱的高汤香气,辣椒酱则直接把酱汁的甜腻切开。

同一个国家的两种鸡饭

从海南岛到马来半岛

鸡饭的源头可以追到海南岛的文昌鸡。十九世纪中叶,海南移民乘船来到英国统治下的新加坡,许多人在殖民者家中当厨师。之后,他们的鸡饭传遍了马来半岛。马来西亚与新加坡在1965 年分开后,两地的做法各自朝着不同方向发展,都带上了当地口味的印记。

如今的马来西亚,两条路线并行。华人经营的海南鸡饭摊,卖的是白切鸡 pak cham kai(水煮白鸡),配蒜味辣椒酱、老抽和芫荽。马来厨师则更喜欢烤或炸,而不是白煮上桌,姜和蒜也用得比海南做法轻。在马来西亚以外,nasi ayam 远没有它的海南表亲出名,但在马来西亚本地家家户户都一样受欢迎。它是日常的家常饭,每个家庭都有自己的香料糊、酱汁和蘸料配方。

「Nasi」不只是米饭

Nasi ayam 就是马来语里的鸡饭。米饭在马来西亚人的饮食中居于中心,以至于 nasi 本身也可以指一顿饭。

马来西亚各地的不同吃法

就连米饭的形状也因城镇而异。在马六甲,厨师会把煮熟的米饭压碎,捏成乒乓球大小的饭团。在粤系和客家人聚居的城市,人们多半选择白饭,而不是香饭。也有一些马来家庭厨师不用锅,也不用炒锅,直接烤鸡,并用姜黄、豆蔻、八角和肉桂为米饭调香。nasi ayam 在哪里结束,邻家的版本又从哪里开始,全凭口味而定。全国其他的餐桌,从椰浆饭到烤鸡,都汇集在马来西亚页面。


材料(4 人份)

马来西亚 nasi ayam 的材料:带骨鸡腿、姜、蒜、紫洋葱、长粒米、斑兰叶、酱料瓶、红辣椒和黄瓜
棉布香料袋和碟子里的整香料变成汤;其余材料分别用于鸡肉、米饭和两种酱汁

这里用四只带骨鸡腿代替整鸡。鸡腿不用切块,家用锅和炒锅就能装下。糊、酱、饭、汤和蘸料的分量保持不变,所以在肉量较少的情况下,调味会略显重一些。所有高汤都来自煮鸡的汤水。

过敏原信息

这道菜含有鸡肉、大豆和小麦(生抽和甜酱油)、芝麻(芝麻油),以及贝类(蚝油)。瓶装酱料和香料混合物可能含有其他过敏原,以及共用生产设施的标注,请留意标签。

器具

  • 搅拌机或料理机
  • 煮鸡用的深锅
  • 烹饪温度计(用于鸡肉和油)
  • 电饭煲
  • 两个小锅
  • 炒锅或深油炸锅
  • 漏勺、烤架和厨房纸
  • 防溅网
  • 细滤网和量杯
  • 棉布香料袋(如果你自己包香料)
  • 带紧密盖子的干净罐子,用来装 sambal
最值得买的一件工具

温度计可以回答这道菜里两个关键问题:骨头边的肉是否已经到达 75 °C,以及油是否热到能炸酥而不冒烟。一支可以夹在炒锅边上的表盘式温度计,让你手忙的时候也能看着油温。

选购与替代

nasi ayam 的味道取决于三点:甜酱油酱汁,用鸡自身高汤煮的米饭,以及甜味酱油蘸料与酸味辣椒的搭配。把握住这三点,这盘菜就会有马来风味。斑兰叶很好,但并非必需;找不到的话就省掉。

食材 购买 如果替换
甜酱油(kecap manis) 在亚洲超市或网上买印尼或马来西亚的甜酱油 用普通酱油加红糖或蜂蜜调甜,会接近;颜色较浅,甜味也较平淡
生抽 中式浅色生抽,咸而颜色浅 日式淡口酱油是另一种酱油;酱汁的咸度和甜度都会变
汤料香料包 现成的 rempah sup,已为你调好香料的平衡 用纱布包上肉桂、八角、丁香、芫荽籽、茴香籽、孜然籽、豆蔻和芥末籽,每样少量
斑兰叶 东南亚超市里的冷冻叶子 省掉;米饭会失去清甜的草香
长粒米 茉莉香米 日本短粒米需要的水更少(见下方故障表),做出来是另一道更黏的饭
蜂蜜 任何清淡的蜂蜜 玉米糖浆或枫糖浆也可以;香气会变
芝麻油 烤过的芝麻油 未烤过的芝麻油也行,香气较淡
红葱头 亚洲红葱头 几片薄切的紫洋葱
苹果醋 任何清澈的苹果醋 米醋或葡萄酒醋;酱汁的气味会不同
带骨鸡腿 带皮鸡腿 去骨鸡腿熟得更快,煮和炸时都要更早检查中心温度

做法

整个流程是清楚的一条线。鸡肉先抹上香料糊,放进冰箱冷藏;接着煮鸡,剩下的高汤用于其他一切。趁煮好的鸡腿浸在酱汁里,就开始煮饭;电饭煲工作时,再做汤、蘸料和 sambal。最后才炸,在上桌前进行,这样鸡皮端上桌时还是脆的。

生鸡肉与热油

不要冲洗生鸡肉;水花会把细菌溅到水槽和旁边的食物上。改用厨房纸吸去汁水。生鸡肉碰过的东西都要清洗,包括手、刀和布,用洗洁精洗;砧板要烫洗或用漂白剂消毒。油炸时,用温度计监测,把油温保持在 170 °C 至 175 °C 之间。绝不能把油加热到冒烟;留在火上无人看管的油会升到约 370 °C,此时可能自燃。整个开火期间都要守在炉边,如果有的话,用带过热保护的炉具;并记住,油被扑灭后,冷却前可能会再次燃起。

高汤有四种用途

煮好后,先量出过滤后的高汤。米饭、汤、蘸料和 sambal 都要用到它;2 L 水在锅里蒸发、鸡也吸走一部分之后,就不够每处都用了。如果不够,就加水补足(高汤味道会变淡),或者用 800 ml 高汤来煮汤。

出错时怎么办

你看到的情况 原因 怎么办
骨头附近的肉发粉,或渗出红色汁水 煮鸡的水或油里时间不够 不要凭颜色判断。检查骨边是否达到 75 °C;不够的话,放进 180 °C 的烤箱里烤至达标
鸡皮已经深棕,里面却还凉 油太热 把油温保持在 175 °C 或以下;鸡皮颜色到位后,把鸡肉移入烤箱
油溅起,鸡皮撕裂 湿的鸡皮下油 煮好的鸡腿上酱前要彻底吸干
米饭发黏、碎裂 水太多,或淘米太用力 按表中的高汤用量来做;用日本短粒米的话,用略少于 450 ml
蘸料太咸 生抽、蚝油和甜酱油叠在一起 用更多高汤把蘸料稀释;sambal 的一勺酸味也能把它拉回来
sambal 太辣 辣椒籽 下次去掉更多的籽,并用糖和醋重新调和平衡。不要加牛奶或酸奶,那会做出另一种酱

上桌、变化与剩菜

上桌

nasi ayam 是家常饭,适合午餐或晚餐的一盘,而不是盛宴。黄瓜在啃鸡皮的间隙为口腔降温,汤就在旁边,可以小口啜饮,两种酱汁各自分开:甜酱油带来醇厚,sambal 带来亮感。

变化做法

  • 烤鸡。 不用炒锅,把上了酱的鸡腿放进 200 °C 的烤箱,烤到最厚处读数为 75 °C。没有油溅的麻烦,鸡皮会更软,也没那么脆。
  • 马六甲式饭团。 把煮好的米饭轻轻压碎,捏成乒乓球大小的饭团。整盘菜的样子完全不同,小手也能抓着吃。
  • 甜味少的酱汁。 减少甜酱油,多加黑胡椒。甜味退后,鸡肉本身的风味就出来了。
  • 更清淡的汤。 只用一半香料包,多加红葱头。汤的香味变温和,更适合小孩。
马六甲式鸡饭饭团,配炸鸡腿、辣椒酱和黄瓜
趁米饭还温热时压饭团,否则饭团会裂开

保存

把剩菜放凉,然后及时冷藏,鸡肉、米饭、汤和每种酱汁各用一个带盖的容器分开装。鸡肉和米饭最迟第二天吃完,汤则应在 2 天内吃完。sambal 装在密封罐里冷藏,最多可保存一周;建议小批量做,如果它的气味、酸味或出现的气泡有变化,就扔掉。重新加热时,把鸡肉淋上一点汤,盖好,用微波炉低功率加热到里外都热。往米饭上洒 2 小勺汤,加热后抖松。汤务必重新煮沸。

常见问题

为什么要先煮再炸?

煮鸡能用温和的火力把鸡腿煮透,油只需负责上色和把外皮炸脆。在东南亚,炸鸡常常先煮后炸,原因正在于此。如果直接炸生的带骨鸡腿,就只能在焦煳的外壳和没熟透的中心之间二选一。

nasi ayam penyet 是同一道菜吗?

不是。nasi ayam penyet 来自东爪哇的泗水,并从印度尼西亚传入马来西亚。Penyet 的意思是压扁或拍扁;炸鸡在上桌前会被轻轻拍过,还配有自己的一套配菜。

为什么这种米饭要用这么多高汤?

用这种方法煮的长粒米,需要的液体比米的重量略多一点,马来西亚的商业厨房煮 nasi ayam 饭时,比例几乎完全相同。有些家庭用米和液体等量,这样米粒会更硬实。按表中的用量开始,然后根据自家电饭煲再调整。

可以提前做一部分吗?

sambal 最容易提前做,因为它能在冰箱里保存。汤可以在当天较早时做好,上桌前再烧开。鸡肉要在吃之前才炸,这样鸡皮才能保持酥脆。

参考资料