Bánh Hỏi:越南编织米粉垫配葱油

裹着葱油的 bánh hỏi 粉垫,和猪肉、香草、黄瓜一起摆在中越人家的餐桌上
份量
4 人份
菜系
越南

如何用干粉包和葱油做出 bánh hỏi——越南人把细米粉编成柔软的垫子,4 人份。内容包括按包装说明煮、趁热把粉整成垫子、配烤猪肉、香草和 nước chấm 一起吃,以及平定省的蒜韭油做法和葱油做法有何不同。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 5

做葱油

把热油浇在切好的葱叶上,做成葱油
葱应该滋滋作响、保持鲜绿,不要变褐

葱叶切成细圈,和盐、糖一起放进耐热碗里。小奶锅里把油烧到 160 °C 左右——丢一小段葱进去立刻起泡,就差不多了。把热油浇在葱上。葱应该变得翠绿、软下来,在变褐之前停手。

STEP 22 / 5

煮干 bánh hỏi

把一张干 bánh hỏi 垫放进滚水里
轻轻把粉垫放进水里,时间按包装上来

大锅烧开水。把干 bánh hỏi 放进水里,按包装说明煮,大约 2–3 分钟。动作要轻,别把垫子弄破。

STEP 33 / 5

冲水、沥干,整片提到盘里

把冲过水、沥干的 bánh hỏi 一张巴掌大的垫子提到盘里
把粉当成一小张一小张的垫子来挪;自然裂开一点没关系

倒进滤盆沥水,用温水快速冲一下表面,再让水沥干。趁粉还温着,把它一张张松散、扁平、巴掌大的垫子提到盘里。不要像对待普通米粉那样把整束完全拆散。

STEP 44 / 5

趁热浇上葱油

把葱油抹满温热的 bánh hỏi 垫子,一直到边缘
趁粉还温着,让油一直流到边上去

趁垫子还温着,把葱油舀上去,转动盘子让油流到边缘。这要赶在粉凉透、定型之前做;凉了的粉垫很容易裂开。

STEP 55 / 5

配猪肉、香草和蘸汁上桌

bánh hỏi 配烤猪肉、香草、黄瓜和蘸汁,分盘摆放
配菜单独装盘,各人自己搭着吃

把烤猪肉、香草和黄瓜、nước chấm 分别装在盘子和碗里,摆在 bánh hỏi 旁边。马上开吃。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
干 bánh hỏi(扁平的编织米粉垫) 200 g 粉垫
葱,只取绿叶部分 6 根 做葱油(mỡ hành)
味道中性的油(米糠油、菜籽油或花生油) 80 ml 带出葱香,裹住粉垫
细盐 1/4 小勺 给葱油调味
糖 1/4 小勺 给葱油调味
水 适量 煮粉和冲粉用
烤猪肉,已做熟 500 g 配着吃
香草和黄瓜(如生菜、薄荷、紫苏) 适量 配着吃,用来包,也用来清口
nước chấm(鱼露蘸汁),现成的 240 ml 蘸食
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Bánh hỏi 端上桌时,是一片片薄薄的、带着网状纹路的米粉皮,比普通米粉更细,而且连成整片,可以整张提起来。在归仁(Quy Nhơn),人们记得它是早餐,是一道和家庭生活、生计紧紧连在一起的吃食。粉垫还温着的时候刷上葱油,配烤猪肉、香草和 nước chấm 一起吃。正是这种编织的形状,让 bánh hỏi 有别于一盘普通的米粉。

Bánh hỏi 与平定省的餐桌

Bánh hỏi 是怎么做出来的

Bánh hỏi 是把米粉面团压成极细的丝,再蒸成一片一片的。 传统做法是把面团从模具里挤成细丝,落在竹匾上,然后上锅蒸。干粉包已经替你做完了这些,所以这份食谱就从干粉包开始,家里不需要挤丝模具。

它和普通的 bún(米粉)、bánh cuốn(卷了馅的蒸米皮)一样,都是米做的。可那细密交织的网状,加上它的吃法,让它自成一味。名字从哪儿来、这道菜什么时候成形,谁也说不清。

平定省的 bánh hỏi

刷了蒜韭油的 bánh hỏi,一盘盘摆好,准备上家庭聚会的餐桌,这是地方做法
在平定省,人们把切碎的韭菜放在油里热香,再刷在粉垫上

在越南中部的平定省,bánh hỏi 是日常吃食,甚至能顶一顿饭。它也是节庆菜:家庭聚会、春节(Tết)、婚礼、订婚和忌日饭上,都会配白切猪肉或烤猪肉端上桌。

在那里,人们会往粉垫上刷花生油,免得它干掉、粘在一起。然后铺上葱叶,或者铺上用油热香的碎韭菜(lá hẹ)。一片片摆进盘子,配着配菜马上吃。用米纸把粉垫和猪肉卷起来,在当地并不是常见的吃法。想看这个国家更多的菜,从这里开始:越南。

材料(4 人份)

干 bánh hỏi、葱、油、盐和糖,配菜放在一边
粉和葱油才是这道菜本身;猪肉、香草和蘸汁另外准备

粉和葱油构成这道菜本身。猪肉、香草、黄瓜和 nước chấm 是配着吃的,要分开准备。

怎么挑材料

要买扁平的干 bánh hỏi,不是普通米粉。 包装里装的是一片片薄垫,或者一束束连在一起的粉丝。普通米粉粗细不同,也没有那种网状结构,做不出片状。在越南杂货店,找包装上标着 An Nhơn 或 Bình Định 的。不同产品煮的时间不一样,动手前先看包装。

油的话,米糠油、菜籽油、花生油都可以。花生油的味道更接近平定风格,但端给别人之前要确认对方是否对花生过敏。菜籽油好买也好用,只是香气稍有不同。

葱叶是葱油的底子。想做平定风格,就把六根葱换成韭菜,用量按自己的口味调整,味道会不一样。猪肉、香草和蘸汁都是可选项,光有粉和葱油,这道菜也成立。不吃鱼露的话,可以用酱油底的蘸汁代替,只是味道和 nước chấm 不一样。

器具

  • 大锅
  • 滤盆
  • 耐热碗
  • 小奶锅
  • 盛菜盘

做法

每一步都适用的一条规矩

把粉当成一张张垫子来对待,而不是一丝丝的粉。趁热挪动它们,趁没凉把油浇上去。

bánh hỏi 常出的问题和补救

看到的情况 可能的原因 怎么办
粉粘成一坨 煮的时间比包装说明长 下次早点挑一根尝尝,用温水快速冲一下表面再沥干
粉垫散成一根根 冲水或翻动时拉扯太用力,或者放凉之后才挪动 从滤盆里就一小张一小张地转移,趁热浇油
葱变褐了 油太热 按 160 °C 这个参考和葱的颜色来判断,在变深之前就浇下去
完全不成片 用了普通米粉 照样能当一顿饭吃,但那是另一道菜,不是 bánh hỏi

大部分问题说到底都是时间和粉的温度。煮的时候以包装为准,冲水要短、要温。

这一盘该守住什么

粉要保持成一小张一小张松散、扁平的垫子,而不是一堆散丝。趁还温着浇上葱油,猪肉、香草和蘸汁放在旁边,不要堆在上面。

bánh hỏi 怎么吃

用一张 bánh hỏi 垫子卷住烤猪肉和香草,旁边放着蘸汁
一种吃法:把猪肉和香草卷进粉垫里,蘸着汁吃

拿一张粉垫,裹上一块猪肉和几样香草,蘸 nước chấm 吃。猪肉可以用别的食谱做好的,也可以买现成的,再配一份调好的 nước chấm。

  • 猪肉只选一种。 烤猪肉、烤五花肉或者 nem nướng(烤猪肉肠),都可以配在粉旁边,一种就够了。
  • 香草按季节和店家来挑。 生菜、薄荷、紫苏和黄瓜都行,哪几样好买就搭哪几样,没有哪一样是必须的。
  • 只当配菜吃。 浇了油的粉垫单吃也行,不配肉,也不蘸汁。

常见问题

bánh hỏi 和米粉(bún)是一样的吗?

不一样。吃法相近,但 bánh hỏi 用的是更细的粉丝,还连成一片,普通米粉做不出这个效果。

另一个食谱说粉煮 1 分钟就行,哪个对?

有些食谱把 bánh hỏi 煮 1 分钟,再在冷水里分开,那是另一种做法。先按你手上的包装来。这份食谱里的干 bánh hỏi,2–3 分钟是参考。

参考资料

  • Vietnamese Cookbook,"Bánh Hỏi with Scallion Oil." 这里用的食谱:200 g 干 bánh hỏi、6 根葱的绿叶部分、80 ml 油、盐和糖各 1/4 小勺,4 人份;煮约 2–3 分钟,同时留意包装说明;趁热把粉整成垫子并浇上葱油;配烤猪肉、香草和 nước chấm 上桌。猪肉和蘸汁在原文中另行提及,本页没有完整说明。 https://vietnamesecookbook.com/recipes/banh-hoi/
  • Vietnam Women's Union,"Bánh hỏi." 在平定省,bánh hỏi 是能顶一顿饭的日常吃食;名字的来历和出现的年代没有清楚的说法;传统做法是把米粉面团压成细丝,在竹匾上蒸;花生油配葱叶或韭菜;节庆和家庭聚会上配猪肉吃。写于 2006 年。 https://www.hoilhpn.org.vn/tin-chi-tiet/-/chi-tiet/banh-hoi-4311-201.html
  • Vietnam National Authority of Tourism,"Bánh hỏi Bình Định." 平定风格是把韭菜放在油里热香,抹在粉垫上;粉片摆进盘子,配着配菜马上吃;用米纸卷猪肉的吃法被说成不常见;出现在春节、婚礼、订婚和忌日饭上。 https://vietnamtourism.vn/index.php/about/items/2072
  • Flinders University,"Our Food, Our Story Cookbook: Bánh hỏi heo quay." 一位来自归仁的供稿人回忆 bánh hỏi 是连着家庭生活的早餐;另有一份食谱把粉煮 1 分钟,配黄瓜、炸红葱、猪肉和鱼露蘸汁。这里只用来对照,本食谱的用量和煮制时间不取自它。 https://www.flinders.edu.au/content/dam/documents/study/international/our-food-our-story-cookbook.pdf