卷起煎成网状的黄色 Roti Jala,配上鸡肉咖喱和黄瓜的马来西亚菜
准备25 分钟
烹饪35 分钟
份量4人份
菜系马来西亚菜

网状薄饼 Roti Jala 的做法|马来西亚的网眼薄饼配咖喱

把马来西亚的网眼薄饼 Roti Jala 整理成适合家庭厨房的做法。没有专用杯时的办法、面糊的稠度、瓶口的孔、煎的温度、折法、搭配鸡肉咖喱,以及替代食材、保存、失败原因和当地吃法,附步骤图详细说明。

总计: 1 小时难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

拌面糊

8分钟

在碗里拌含姜黄的黄色 Roti Jala 面糊的步骤
面糊的稠度,以从打蛋器上细细落下、2 秒后痕迹消失为准

不用开火。碗里放入低筋面粉 200g、姜黄和盐,用打蛋器拌匀,中间放入鸡蛋、椰奶 200ml、水 180ml 和油。从中心开始把粉拨散拌匀,粉感消失后,把剩下的水 40ml 一点点加入。稠度的参考是:提起打蛋器,面糊以细线落下,表面留下约 2 秒的痕迹后消失。一开始就把水全部加入的话不好调整,所以用最后的 40ml 来决定稀稠。

STEP 22 / 6

过滤、醒面并装入瓶中

12分钟

用滤网过滤 Roti Jala 面糊并装入挤压瓶的步骤
过滤并醒 10 分钟,瓶口的孔不易堵塞,线条也稳定

不用开火。把面糊用细滤网过滤,去掉粉疙瘩。过滤后的面糊醒 10 分钟,粉吸收水分后,线条更不容易断。装进干净的挤压瓶里,孔以 1.5 到 2mm 为参考。孔太大的话线会变粗,可以在瓶盖里夹一层食品用保鲜膜再剪个小孔,或者换成细口瓶。即使有专用的 Roti Jala 杯,第一张也先淋在小碟子上,确认线的粗细。

STEP 33 / 6

炖鸡肉咖喱

25分钟

在椰奶咖喱里炖鸡肉和土豆的锅
咖喱用小火咕嘟咕嘟炖,放入椰奶后不要猛煮

锅里放油,用偏弱的中火把洋葱、大蒜、姜炒 6 分钟。洋葱变透明、锅底稍微上色后,加入咖喱粉、姜黄、辣椒粉,小火炒 1 分钟。放入鸡肉和土豆,调回中火,拌 3 分钟直到表面变白。加水 250ml,锅边咕嘟咕嘟冒泡后转小火炖 12 分钟。放入椰奶 200ml、盐、糖,不要煮沸,小火加热 3 分钟。土豆用竹签能顺利扎透,咖喱用木铲舀起能顺滑地流下的稠度,表面浮出小油圈时关火。

STEP 44 / 6

中小火画出网眼

14分钟

在热平底锅里细细淋下黄色面糊,画出 Roti Jala 网眼的步骤
保持中小火 160 到 170°C,用 20 秒左右画出网眼

平底锅用中小火加热 2 分钟,表面温度达到 160 到 170°C 左右。用蘸了油的厨房纸薄薄擦一层,瓶子拿在距平底锅约 8cm 的上方。先从中心向外画圈,再左右来回让线条重叠。每张面糊 35 到 40ml,画的时间以 20 到 25 秒为参考。面糊落下的瞬间稍微定型,线条外侧不洇开,说明温度合适。线条马上焦的话调小火,断成点状的话往面糊里加水 1 大匙。

STEP 55 / 6

只煎一面并铲起

12分钟

用铲子铲起煎好的 Roti Jala 的步骤
表面光泽消失后不翻面直接取出,保留柔软

火力保持中小火,把画好的面糊煎 45 到 60 秒。煎好的标准是:表面的光泽消失,边缘稍微变干,几乎不上色而保持淡黄色,晃动平底锅时整张稍微能动。不翻面。把薄铲从边缘插入,如果快要破了就再煎 10 秒。煎过头,网眼会变硬,折的时候会裂开。煎好的放到盘子里防止变干,轻轻盖上干净的布巾。平底锅里的油每 3 张薄薄补涂一次。

STEP 66 / 6

卷起来与咖喱一起上桌

9分钟

把煎好的 Roti Jala 用手松松卷起,盛在鸡肉咖喱旁边的步骤
Roti Jala 不要压扁孔洞,松松卷起,与温热的咖喱搭配

关火。把 Roti Jala 放在案板上,左右各向内折约 2cm,再从靠近自己的一边松松地卷起。卷得太紧孔会被压扁,咖喱就不易渗入。咖喱用小火重新加热 3 分钟,锅边咕嘟咕嘟冒泡就关火。盘里盛 4 条左右的 Roti Jala,鸡肉咖喱盛在小碗里,配上黄瓜、青柠、参巴酱。吃的时候,用手把 Roti Jala 撕开,让网眼吸饱咖喱再送入口中。

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Ingredients

食材

1 / 3

Roti Jala 面糊

材料 分量 选购建议
低筋面粉 200g 过筛后不易堵塞。中筋面粉也可以
鸡蛋 1个,约 55g 回到室温更容易拌匀
椰奶 200ml 烹饪用的罐装。饮料型的偏稀
水 220ml 最后每次加 1 大匙来调整
姜黄 1/2小匙 上色。放多了会有泥土味
盐 1/2小匙 给面糊淡淡地调味
沙拉油 2小匙 让面糊更柔软
煎的时候用的油 2小匙 用厨房纸蘸上,薄薄地涂
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搭配的鸡肉咖喱

材料 分量 选购建议
鸡腿肉 450g 切成 3cm 见方。皮可按喜好去掉一半
洋葱 150g 切薄片
土豆 200g 切成 3cm 见方。蜡质土豆不易煮散,比较好处理
大蒜 2瓣 切末
姜 15g 切末
咖喱粉 2大匙 想靠近马来西亚的话,选肉类用咖喱粉
姜黄 1/2小匙 补充颜色和香气
辣椒粉 1/4小匙 想减辣可以省略
椰奶 200ml 用罐头里剩下的
水 250ml 炖煮用
盐 1小匙 最后每次加 1/4 小匙来调整
黄糖 1小匙 磨去椰奶的棱角
沙拉油 1又1/2大匙 炒香味蔬菜
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上桌时搭配的东西

材料 分量 作用
黄瓜 1根 解咖喱的油腻
青柠或柠檬 1/2个 给咖喱添加酸味
参巴酱(sambal) 4小匙 辣味另盛一碟,自行调整
香菜 1棵 按喜好。不爱的话用小葱
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在平底锅上拉出细线,厨房就变成了小吃摊

把黄色的面糊装进瓶子,在热平底锅上转着圈挤出去。最初几秒,看起来只是在画细线。可是线条重叠,留下孔洞,边缘稍微变干,转眼就成了一张像布蕾丝一样的薄饼。Roti Jala 不是揉面的饼,而是倒出来煎的饼。

Roti Jala 在马来语里常被译作“网饼”“网眼饼”。用面粉、鸡蛋、椰奶和姜黄做成黄色的稀面糊,用带孔的专用杯或瓶子细细地淋到平底锅上煎。在马来西亚,它常与鸡肉咖喱或扁豆汤(dal)搭配,出现在家庭餐桌、聚会和斋月期间的饮食中。

在家庭厨房里让人犯难的,与其说是没有专用杯,不如说是面糊的稠度。太稠,线条变粗,孔被堵住,就成了一张黄色的薄蛋饼。太稀,线会断,滴成一个个点落在锅里。这篇文章不用专用杯,而用干净的沙拉酱瓶或挤压瓶,分量足够连鸡肉咖喱一起做。

写法与吃法

Roti 是饼,jala 指网。这道菜有 “Roti Jala”“Roti-Jala”“Roti Jala Curry” 等写法,本文统一用便于辨认的菜名 “Roti Jala”。它不像印度飞饼 Roti Canai(日文)那样用手拉开做出层次,而是把留有孔洞的薄面皮卷起来,蘸咖喱吃。

既不同于 Roti Canai,也不同于可丽饼

Roti Jala 外观华丽,作为一道菜却相当实用。煎得薄,熟得快,咖喱会渗进网眼,用手拿着也不觉得沉。在马来西亚的餐桌上,它和鸡肉咖喱、牛肉咖喱、扁豆汤(dal)、参巴酱(sambal)、黄瓜并列,介于主食和配菜之间。

对比的食物 做法 口感 搭配
Roti Jala 把稀面糊细线淋下煎熟 柔软的网眼,轻盈 鸡肉咖喱、扁豆汤
Roti Canai 用油醒过的面团擀得很薄再煎 有层次,外面香脆 咖喱、扁豆汤、砂糖
Dosa 把发酵面糊摊薄煎熟 边缘酥脆 参巴汤、酸辣酱
可丽饼 把面糊摊成圆形,两面煎 没有孔,柔韧 甜馅、咸馅

Roti Jala 的特色就在于留下孔洞。这不是一道要煎出深色的菜。表面变干、固定到可以拿起来就够了。煎过头,网眼会变硬,卷的时候会裂开。

材料|4人份,连咖喱一起做的量

只做 Roti Jala 是轻食,配上鸡肉咖喱就成了晚餐。椰奶用一罐 400ml 刚好用完,200ml 用于面糊,200ml 用于咖喱。

制作 Roti Jala 用的面粉、鸡蛋、椰奶、姜黄、挤压瓶、平底锅、鸡肉咖喱材料
面糊用面粉、鸡蛋、椰奶、姜黄来做,没有专用杯就用挤压瓶

这道菜含有小麦、鸡蛋、鸡肉和椰子。市售的咖喱粉和参巴酱中有些产品含有小麦、乳制品和大豆,有过敏的话请确认原料标示。

采购|只看会改变当地风味的材料

低筋面粉、鸡蛋、鸡肉、洋葱、土豆,附近的超市就够了。值得去东南亚或南亚食材店、网上看看的,是决定颜色和香气的姜黄、罐装椰奶,以及能减少受热不均的厚底平底锅。专用的 Roti Jala 杯找得到会很方便,但第一次用干净的挤压瓶就足够了。

姜黄不只是上色,还会给粉感的面糊带来一点从南亚通向马来半岛的香气。用量停在 1/2 小匙,既能出黄色,又不易出苦味。

椰奶如果一罐用完,采购会轻松。它让面糊变柔软,也能磨去咖喱的棱角,所以请用烹饪用的罐装,而不是饮料型。

Roti Jala 是不需要煎出深色的菜。薄薄抹一层油,有一口不易降温的平底锅或铸铁锅的话,线条更容易在途中定型。

营养参考

每人份参考 数值
能量 约 590kcal
蛋白质 约 27g
脂肪 约 30g
碳水化合物 约 55g
膳食纤维 约 4g
食盐当量 约 2.6g

这是包含鸡肉咖喱在内的参考值。作为轻食的话,把 Roti Jala 减半,咖喱用小碗盛着搭配,就不会太沉。因为用了椰奶和油,与其压低热量,不如配上黄瓜或青菜让人更容易吃下去,满足感反而更好。

做法|留下孔洞,卷出不裂的柔软

Roti Jala 的失败集中在三处:面糊堵塞、线条断掉、煎过头而开裂。面粉过筛、面糊过滤、再醒 10 分钟,堵塞就会大大减少。煎的时候比中火稍弱,在薄抹油的平底锅里只煎一面。

第一张不是用来尝味,而是用来确认稠度

看第一张,看的不是颜色。线条粗、孔少、在锅里摊开的话,说明面糊太稠或孔太大。加水 1 大匙、把瓶口的孔弄小、火稍微调大。把这三项一个个试,就能找出原因。

在家庭厨房里靠近地道味道的取舍

Roti Jala、鸡肉咖喱、黄瓜、青柠、参巴酱摆在餐桌上的样子
咖喱、酸味、辣味、黄瓜分开摆放,网眼面皮就能吃到最后
犹豫之处 靠近当地 在家庭厨房里的现实办法 要避免的方向
工具 带孔的 Roti Jala 杯 挤压瓶上开 1.5 到 2mm 的孔 孔太大,线条淋得很粗
面粉 普通面粉 低筋面粉过筛后使用 只用高筋面粉,口感变重
黄色 用姜黄做出淡黄色 停在 1/2 小匙 想让颜色更深而放太多
咖喱 鸡肉咖喱或扁豆汤 家常咖喱粉加椰奶 直接搭配浓稠的块状咖喱酱式咖喱
油 薄涂,只煎一面 用厨房纸擦 放很多油,变成煎炸

买专用杯之前,先确认一下家里瓶子的孔。沙拉酱瓶、蜂蜜瓶、酱汁用的细口瓶,有其中任何一种就足够试做。开多个孔会显得更地道,但第一次一个孔更好控制。

咖喱比起浓稠的块状咖喱酱式,更适合清爽的鸡肉咖喱或扁豆汤。汁水要渗进网眼的缝隙,所以稍微有点流动更好吃。有余力的话,同为马来西亚菜的椰浆饭(日文)所配的参巴酱,以及叻沙(日文)中对椰奶的处理,也可以参考。

失败原因|线断了、孔消失了、卷起来就裂

遇到的状况 主要原因 补救办法
线条中途断掉 面糊太稀,瓶口的孔太细 低筋面粉 2 小匙用水 2 小匙化开后加入
线条变粗,孔消失 面糊太稠,孔太大,画的量太多 加水 1 大匙,每张减到 35ml 左右
粘锅 油少,温度低 中小火预热 2 分钟,用纸薄薄涂油
烧焦 温度高,煎的时间长 调小火,45 秒时确认表面光泽
卷起来就裂 煎过头,在盘子里变干了 不翻面,煎好后盖上布巾
咖喱太沉 呈酱状,太浓稠 每次加水 2 大匙,清爽地加热

Roti Jala 不是要做成漂亮圆形的菜。线条稍微乱一点也没关系,有孔,能柔软地卷起就算成功。相反,如果线条完美地堵得太满,吸不住咖喱,就像可丽饼一样了。餐桌上重要的是,用手撕开时能蓬松地散开。

保存与复热

煎好的 Roti Jala,干燥是最大的敌人。稍凉后每 2 到 3 条用保鲜膜包起来,冷藏以第二天为限,冷冻以 2 周为参考。冷冻的话,卷好的状态下包起来,解冻后也不易变形。

复热时要稍微补一点蒸汽。冷藏的放在盘子里,用喷雾器轻轻喷水,松松地盖上保鲜膜,用 600W 加热 30 到 40 秒。冷冻的放在冷藏室里回温半天,同样加热。用平底锅重新煎的话网眼会变干而容易裂,所以微波炉或蒸锅比较合适。

鸡肉咖喱冷藏以 2 天、冷冻以 3 周为参考。复热时用小火,不要猛煮,以免椰奶分离。第二天咖喱会变浓,加水或椰奶 2 大匙,就能恢复到容易裹住 Roti Jala 的状态。

如果要带去聚会或错开时间吃晚餐,Roti Jala 和咖喱分开运送。Roti Jala 要完全放凉后再卷,用保鲜膜包好,放进带盖的容器。和温热的咖喱放在同一个容器里,蒸汽会让网眼发软,孔也会塌掉。吃之前只把 Roti Jala 用微波炉轻轻加热,咖喱在小锅里用小火热回来,就能恢复接近刚做好的柔软。

想一起做的马来西亚菜

Roti Jala 是马来西亚菜中“面食与咖喱”的入口。往拉面团的方向走是Roti Canai(日文),往椰子主食的方向走是椰浆饭(日文),面加椰奶汤的话叻沙(日文)最接近。想用甜碗收尾的话,可以接到用椰奶把芋头和红薯合在一起的Bubur Cha Cha(日文),同样是椰子,主食和甜点的差别就看得出来。

同样是小吃摊的感觉,大火翻炒河粉的炒粿条(日文)有另一个方向的香味。作为新加坡一侧的小吃,把鸡蛋和面包合在一起的Roti John(日文)也是与咖喱和辣椒酱相配的菜。

常见问题

没有专用的 Roti Jala 杯就做不了吗?

能做。干净的挤压瓶、沙拉酱瓶、细口的酱汁瓶都足够。孔以 1.5 到 2mm 最好用,一开始一个孔更容易控制线条。专用杯因为同时出多条线所以更快,但面糊稠度不合时反而更容易堵塞。

不用椰奶能做吗?

能做,但 Roti Jala 特有的香气和柔软会变弱。面糊可以用牛奶 200ml 和水 220ml 替代。咖喱不放椰奶,水减 50ml,最后加牛奶 2 大匙,会圆润一些。不过想靠近当地味道,用罐装椰奶是捷径。

面糊可以前一天做吗?

前一天做的话,把过滤过的面糊密封放进冰箱。第二天粉吸收了水分会变稠,煎之前加水 1 到 2 大匙,恢复到能从瓶子里细细落下的稠度。因为有鸡蛋,不要常温放置,在做好的第二天内煎完。

为什么不翻面?

翻面的话网眼会变硬,卷的时候容易裂。Roti Jala 是由细线组成的,一面煎 45 到 60 秒就熟了。表面光泽消失,能用铲子铲起就够了。柔软、能折叠,比颜色更重要。

可以搭配市售的块状咖喱吗?

可以吃,但浓稠,不易渗进网眼。要用的话少放一些咖喱块,用水或椰奶稀释,食材切小。想保留 Roti Jala 的轻盈,就配这篇文章里这种清爽的鸡肉咖喱,或者红扁豆汤(dal)。