Tekkadon: tief rot mariniertes Thunfischfilet auf Sushireis, in der Mitte ein Klecks Wasabi
Portionen2 Portionen
KücheJapanisch

Tekkadon: Japanische Sushireis-Schale mit mariniertem Thunfisch

Tekkadon, die japanische Sushi-Lokal-Schale mit sojamariniertem Thunfisch auf gesäuertem Reis. Sie lernen die 10-Minuten-Marinade, Sushi-Essig, saubere Schnitte und den sicheren Umgang mit rohem Fisch.

Schwierigkeit: Anfänger

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 7

Die Marinade zubereiten

Mirin und Sake in einem kleinen Topf aufgekocht, Sojasauce außerhalb der Hitze hinzugefügt, um die Marinade zu machen
Kleine Blasen am Topfrand bedeuten, dass Mirin und Sake kochen. Die Sojasauce kommt dazu, wenn die Flamme aus ist

Geben Sie Mirin und Sake in einen kleinen Topf und bringen Sie sie zum Kochen. Lassen Sie sie blubbern, damit der Alkohol verkocht und der scharfe Geruch verfliegt. Schalten Sie erst dann die Hitze aus und gießen Sie die Sojasauce hinein. Geben Sie die Marinade in eine flache Schale und lassen Sie sie stehen, bis die Blasen sich gelegt haben und sie auf Raumtemperatur abgekühlt ist.

STEP 22 / 7

Den heißen Reis anmachen

Sushi-Essig auf frisch gekochten Reis gegossen, mit einem Reislöffel bereit zum Durchschneiden
Gießen Sie, solange der Reis noch dampft. Heißer Reis nimmt den Essig schnell und gleichmäßig auf

Verrühren Sie Essig, Salz und Zucker, bis sich Salz und Zucker auflösen. Geben Sie den frisch gekochten Reis, solange er noch dampft, in den Hangiri oder eine große Schüssel. Gießen Sie den Sushi-Essig in einem weiten Kreis darüber, damit er die ganze Oberfläche erreicht. Schneiden Sie den Reis mit dem Löffel in schneidenden Bewegungen durch, von unten anheben und nicht drücken, bis keine nassen hellen Stellen mehr zu sehen sind und jedes Korn glänzt und einzeln liegt.

STEP 33 / 7

Den Reis fächeln

STEP 3

Warten Sie, bis der Essig eingezogen ist, bevor Sie den Reis abkühlen. Wenn Sie früher fächeln, liegt er oben auf, statt in den Körnern zu sitzen. Breiten Sie den Reis aus und fächeln Sie ihn gleichmäßig mit dem Uchiwa, ohne zu rühren, damit die Körner ganz bleiben. Hören Sie auf, wenn der starke Dampf nachgelassen hat und der Reis auf dem Handrücken warm ist, etwa Hauttemperatur.

STEP 44 / 7

Den Thunfisch schneiden

Ein Block Thunfisch, schräg geschnitten, das Messer wird mit einem Zug von der hinteren Klingenhälfte gezogen
Legen Sie die fertigen Scheiben zur Seite, damit sie sich beim Schneiden des Restes nicht gegenseitig drücken

Legen Sie den Block oder das Filet auf ein sauberes Brett. Schneiden Sie schräg (Sogi-Giri), die Klinge so geneigt, dass jede Scheibe breit und dünn wird. Setzen Sie die hintere Hälfte der Klinge auf den Fisch und ziehen Sie sie in einem langen Zug zu sich, ohne hin und her zu sägen. Eine gute Scheibe hat eine glatte, geschlossene, glänzende Schnittfläche und keine ausgefransten Kanten.

STEP 55 / 7

10 Minuten marinieren

Thunfischscheiben knapp mit Marinade bedeckt, die Schale wird vor dem Kühlschrank mit Frischhaltefolie verschlossen
Die Marinade soll bis zur Oberfläche der Scheiben reichen, sie aber nicht ertränken. Drücken Sie die Folie glatt an den Rand

Legen Sie die Scheiben so in die abgekühlte Marinade, dass sie gerade bedeckt sind. Decken Sie die Schale mit Frischhaltefolie ab und stellen Sie sie für 10 Minuten in den Kühlschrank. In dieser Zeit wird die Oberfläche etwas dunkler und glänzend, und das Fleisch wird weich und haftend, die Textur, die man Nettori nennt, während der Geschmack des Thunfischs stärker hervortritt. Nehmen Sie die Scheiben heraus, sobald sie lackiert aussehen, und stellen Sie einen Löffel Marinade zum Vollenden beiseite.

STEP 66 / 7

Die unteren Schichten aufbauen

Zerrissene Nori über der Hälfte des Sushireises in einer Schale verteilt, daneben liegt mariniertes Thunfischfleisch auf einem Teller bereit
Die Nori kommt locker in zerrissenen Stücken darauf. Ein ganzes Blatt würde beim Essen mit den Stäbchen ungleichmäßig reißen

Verteilen Sie die Hälfte des Sushireises auf die beiden Schalen und glätten Sie ihn vorsichtig mit dem Löffel. Reißen Sie die Nori in Stücke und streuen Sie sie über den Reis. Bedecken Sie alles mit dem restlichen Reis und verteilen Sie ihn leicht, damit die Nori an Ort und Stelle bleibt. Schauen Sie seitlich in die Schale: Sie sollten in der Mitte des Reises eine dunkle Linie aus Nori sehen.

STEP 77 / 7

Mit Thunfisch belegen und vollenden

STEP 7

Legen Sie den marinierten Thunfisch über den Reis, die Scheiben leicht überlappend, sodass sie die Oberfläche bedecken. Träufeln Sie einen kleinen Löffel Marinade über den Fisch, nicht über die ganze Schale. Setzen Sie den Wasabi in die Mitte. Die Schale ist fertig, wenn die Scheiben flach und glänzend liegen und am Reisrand ein wenig Marinade glänzt, ohne sich zu sammeln.

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Ingredients

Zutaten

1 / 4

Marinade

Zutat Menge Rolle
Sojasauce (Shoyu) 4 EL Salz und Würze der Marinade
Mirin (Hon-Mirin) 2 EL Süße und Glanz für den Fisch
Sake 2 EL Rundet jede fischige Note ab
2 / 4

Thunfisch

Zutat Menge Rolle
Magerer roter Thunfisch für Sashimi (Maguro Akami), als Block oder Filet 300 g Der Star der Schale
3 / 4

Sushireis

Zutat Menge Rolle
Kurzkorn-Weißreis (Gohan), frisch gekocht 2 Go (japanische Reiskocher-Becher) Grundlage des Sushireis
Essig (Su) knapp 50 ml Säure des Reises
Salz 1½ TL Würzt den Reis
Zucker 1½ EL Mildert den Essig
4 / 4

Zum Abschluss

Zutat Menge Rolle
Nori nach Bedarf Meeresaroma in der Mittelschicht
Wasabi nach Geschmack Scharfe Note obenauf
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Sobald der Sushi-Essig auf den frisch gekochten Reis trifft, steigt ein scharfer, süßsaurer Dampf aus dem Holzbottich, und der Reislöffel beginnt, durch die Körner zu schneiden, die glänzend werden, während sie den Essig aufsaugen. Zehn Minuten später kommt der Thunfisch aus dem Kühlschrank, dunkler und glänzender als vorher, und so weich, dass er an den Stäbchen haften bleibt. Tekkadon legt diesen mageren roten Thunfisch, kurz in Sojasauce, Mirin und Sake mariniert, auf gesäuerten Reis, mit einem Klecks Wasabi obendrauf. In Japan ist es vor allem eine Schale aus dem Sushi-Lokal, und zu Hause wird daraus, was man mit einem Block Sashimi-Thunfisch anfängt. Es schmeckt nach salzig-süßem Fisch auf hellem, leicht süßlichem Reis, mit Nori und etwas Marinade in der Mitte, damit die letzten Bissen genauso gut sind wie die ersten.

Rotes Eisen und roter Thunfisch: Wo Tekkadon hingehört

Der Name

Tekka (鉄火) bedeutet rotglühendes Eisen, das Glimmen von Metall im Feuer und die Funken, die davon sprühen. Der Name wird meist auf die Farbe des mageren Thunfischs zurückgeführt, ein so intensives Rot, dass man es einst mit erhitztem Eisen verglich. Tekka-Maki, die Thunfischrolle, und Tekka-Miso werden durch dasselbe Bild erklärt. Genau wann und wo der Name zum ersten Mal auf der Reisschale auftauchte, ist nicht geklärt.

Auf einer Speisekarte in Japan findet man oft Tekkadon und Maguro-Don nebeneinander, und es sind zwei verschiedene Schalen. Tekkadon ist Sushireis mit magerem rotem Thunfisch, dem Akami, und in Sushi-Lokalen wird dieses Akami meist vorher mariniert. Maguro-Don liegt auf einfachem weißem Reis und nimmt jeden Schnitt: Akami, fettes Chutoro und Otoro oder fein gehackten Negitoro. Die Garnituren unterscheiden sich kaum. Frühlingszwiebel, Nori und Sesam tauchen bei beiden auf, der Unterschied, den man schmeckt, ist also der Essig im Reis und der saubere, magere Fisch obendrauf.

Die übliche Erzählung, wie Edo, das heutige Tokio, zu rohem Thunfisch kam, beginnt bei der Sojasauce. Dunkle Koikuchi-Sojasauce wurde in der Edo-Zeit in der Kanto-Region gebraut, und zusammen mit ihr verbreitete sich das Essen von Thunfisch als Sashimi. Tekkadon schmeckt bis heute nach dieser Verbindung. Die Marinade besteht vor allem aus Sojasauce, abgerundet durch Mirin und Sake, die eingekocht wurden, damit ihre Alkoholschärfe verfliegt, und sie würzt den Fisch in etwa 10 Minuten.

Wie sich die Schale von der Theke bis zur Küche verändert

Sushi-Lokale sind sich über die Grundlage einig: gesäuerter Reis, marinierter Akami, Wasabi und Nori. Bei der Nori gehen die Wege auseinander. Manche legen sie auf den Boden der Schale, manche streuen sie obenauf, und die Version hier versteckt sie in einer Mittelschicht zwischen zwei Lagen Reis. Zu Hause würzt man den Reis oft mit fertigem Sushi-Essig, um Zeit zu sparen, oder lässt die Marinade weg und legt den Thunfisch roh auf den Reis. Außerhalb Japans liegt auf einer einfacheren Schale mariniertes Thunfischfleisch auf gedämpftem Reis. Ob der Reis gesäuert ist, entscheidet, ob es ein Tekkadon oder eine Thunfisch-Reisschale ist.

Roher Fisch in einer Marinade findet sich auch weit weg von Japan, im peruanischen Ceviche und im philippinischen Kinilaw, die beide auf Säure aufbauen. Tekkadon legt die Säure dagegen in den Reis und hält den Fisch in Soja, damit der Thunfisch seidig und tief rot bleibt, statt milchig zu werden.


Zutaten (2 Portionen)

Zutaten für Tekkadon: ein Block Thunfisch, Sojasauce, Mirin und Sake, Essig, Salz und Zucker, Nori, Wasabi und frisch gekochter Reis
Alles passt auf eine Arbeitsfläche. Nur der Thunfischblock braucht eine sorgfältige Auswahl
Allergenhinweise

Thunfisch ist ein Fisch. Sojasauce enthält Soja und Weizen. Mirin und Sake enthalten Alkohol; Aufkochen nimmt die Schärfe, aber nicht unbedingt alles. Prüfen Sie bei Nori und bei Wasabi aus der Tube die Etiketten auf weitere Zutaten.

Ausrüstung

  • Kleiner Topf
  • Flache Glas- oder Keramikschale zum Marinieren
  • Hangiri (hölzerner Sushi-Bottich) oder große Schüssel bzw. breites Tablett
  • Reislöffel (Shamoji)
  • Uchiwa oder ein flacher Fächer
  • Schneidebrett
  • Sashimi-Messer oder ein scharfes normales Küchenmesser
  • Frischhaltefolie
  • 2 Donburi-Schalen

Thunfisch, Reis und Gewürze richtig wählen

Kaufen Sie mageren rohen Thunfisch, der für Sashimi verkauft wird. Jede Sorte funktioniert, solange es Akami ist. Ein für Sashimi geschnittener Block ergibt die saubersten Scheiben, und ein fertig geschnittenes Sashimi-Filet aus dem Supermarkt geht auch. Chutoro oder Otoro schmecken reicher, aber ihr Fett bleibt auch nach der Marinade schwer und zieht die Schale weg von der weichen, sauberen Textur des mariniert en Akami.

Roher Thunfisch

Kaufen Sie Thunfisch, der zum rohen Verzehr verkauft wird, oder bei einem Fischhändler, dem Sie vertrauen, und verwenden Sie niemals Thunfisch, der nur zum Garen gedacht ist, für die rohe Schale. Halten Sie den Fisch kalt, bis er in die Marinade kommt, prüfen Sie die Schnittflächen vor dem Marinieren, und essen Sie die Schale am selben Tag. Verwenden Sie ein sauberes Brett und ein Messer, das von anderen Lebensmitteln getrennt bleibt. Essig, Salz, Sojasauce und Wasabi töten keine Anisakis, einen Parasiten von Salzwasserfischen; das 10-minütige Einlegen dient deshalb nur dem Geschmack. Anisakis stirbt, wenn der Fisch mindestens 24 Stunden bei −20 °C oder kälter tiefgefroren wird (im Haushaltsgefrierschrank auf der stärksten Stufe, gerechnet ab dem vollständigen Durchfrieren), oder wenn er so lange erhitzt wird, dass die Mitte mindestens 1 Minute lang 60 °C erreicht. Schwangere, ältere Menschen, sehr kleine Kinder und Menschen mit geschwächtem Immunsystem sollten auf die rohe Schale verzichten und stattdessen die unten beschriebene gegarte Variante Zuke-Yaki-Don zubereiten.

Verwenden Sie echtes Mirin (Hon-Mirin), den süßen Reiswein, und kein „Mirin-artiges Würzmittel“. Die Imitate haben eine andere Zusammensetzung aus Alkohol und Zucker, und die Marinade wird dünner süß. Kochsake lässt sich mit wenig Unterschied durch Trinksake ersetzen. Dunkle Universal-Sojasauce ist der Standard. Helle (Usukuchi) Sojasauce gibt dem Fisch einen schwächeren, weniger klaren Geschmack.

Beim Essig ist Reisessig die milde Wahl. Getreideessig funktioniert ebenfalls und gibt dem Reis eine schärfere Säure. Der Reis selbst sollte japanischer Kurzkorn-Weißreis sein. Ein Go ist das japanische Reismaß, der kleine Becher, der einem japanischen Reiskocher beiliegt. Brauner Reis oder Mischgetreide nehmen den Essig anders auf und verändern das Gefühl der Schale. Reißen Sie ein ganzes Blatt Nori mit der Hand, oder nehmen Sie fertig geschnittene Nori. Frisch am Tisch gerieben passt Wasabi ebenso wie Wasabi aus der Tube.

Mager schlägt fett

Akami ist der Grund, warum diese Marinade gemacht wird. Zehn Minuten in Soja machen seine Oberfläche glänzend und die Textur weich und haftend, und genau darum geht es bei Tekkadon. Heben Sie die fetten Stücke für einen schlichten Sashimi-Teller auf.


Zubereitung

Beginnen Sie mit der Marinade, denn sie muss vollständig abkühlen, bevor der Fisch sie berührt. Machen Sie den Sushireis, während sie abkühlt, und schneiden Sie dann den Thunfisch, während der Reis auf Hauttemperatur absinkt. Die 10 Minuten im Kühlschrank sind die einzige Phase ohne Eingreifen, und wenn sie vorbei sind, ist der Reis bereit für den Aufbau der Schalen.

Kalte Marinade, kühler Fisch

Eine Marinade mit auch nur etwas Restwärme lässt die Oberfläche des Thunfischs blass werden und zieht ihn zusammen. Warten Sie, bis sich die Schale auf dem Handrücken wie Raumtemperatur anfühlt, bevor die erste Scheibe hineinkommt.

Geschmack in der Mitte verstecken

Eine Donburi-Schale fasst viel Reis. Die Nori und ein Tropfen Marinade auf halber Höhe halten die untere Hälfte gewürzt, sodass die Schale am Ende genauso lebendig schmeckt wie am Anfang.

Wenn es schiefgeht

Was Sie sehen Warum Was zu tun ist
Sushireis ist klebrig und matschig Der Essig kam erst auf den abgekühlten Reis, oder der Reis wurde beim Fächeln gerührt Den Reis noch dampfend anmachen, mit schneidenden Bewegungen durchheben und erst fächeln, wenn der Essig eingezogen ist
Thunfischscheiben sehen an der Schnittkante zerrissen und trüb aus Das Messer wurde hin und her gesägt Jede Scheibe an der hinteren Klingenhälfte ansetzen und in einem Zug durchziehen
Thunfisch wird in der Marinade blass und straff Die Marinade war noch warm Vor dem Einlegen des Fischs vollständig auf Raumtemperatur abkühlen lassen
Thunfisch schmeckt zu salzig Er lag zu lange in der Marinade Das Einlegen auf 10 Minuten begrenzen und die Scheiben rechtzeitig herausnehmen
Die untere Hälfte der Schale schmeckt flach Die ganze Würze liegt oben Beim nächsten Mal Nori und etwas Marinade in der Mittelschicht verteilen

Servieren, Variationen und Aufbewahrung

Essstäbchen heben zwei Scheiben mariniertes Thunfischfleisch an, darunter sind Sushireis und die Norischicht zu sehen
Graben Sie mit den Stäbchen nach unten, damit jeder Bissen Fisch, Reis und ein Stück Nori aus der Mitte mitnimmt

Essen Sie Tekkadon direkt nach dem Anrichten, solange der Reis unter dem kalten Fisch noch leicht warm ist. Nehmen Sie etwas Wasabi auf jede Scheibe, statt ihn in die Schale einzurühren, und graben Sie sich durch die Schichten, bis Sie die Nori erreichen.

Ein Mittagstisch zu Hause mit einer Schale Tekkadon, Miso-Suppe, eingelegtem Gemüse und Tee
Eine Schale Miso-Suppe und ein paar Eingelegte machen daraus ein Mittagessen. Beides ist optional

Im Sushi-Lokal ist es eine Mittagsschale. Zu Hause passt sie an einen Tag, an dem Sie einen Block Sashimi-Thunfisch mitgebracht haben und mehr wollen als einen Teller mit Scheiben. Miso-Suppe und eine Schale Eingelegtes sind gute optionale Beilagen, dazu grüner Tee.

Variationen

  • Zuke-Yaki-Don (gegart): Braten Sie den marinierten Thunfisch von beiden Seiten in einer Pfanne an, bis die Mitte mindestens 1 Minute lang 60 °C erreicht, und legen Sie ihn dann auf den Reis. Der Fisch wird fest und herzhaft, und diese Schale ist die richtige Wahl für alle, die keinen rohen Fisch essen sollten.
  • Aburi-Tekkadon: Führen Sie einen Küchenbrenner nur über die Oberfläche der marinierten Scheiben. Der geröstete Rand am kühlen, rohen Kern macht den Reiz aus, und das Innere bleibt roh, daher gelten die Vorsichtsmaßnahmen für rohen Thunfisch weiterhin.
  • Shiso und weißer Sesam: Streuen Sie fein geschnittene Shiso-Blätter und weißen Sesam über die Nori in der Mittelschicht. Die Schale bekommt eine frische, kräuterige Note und etwas Biss.
  • Sesamöl und Frühlingszwiebel: Vollenden Sie mit ein paar Tropfen Sesamöl und dünn geschnittener Frühlingszwiebel. Die Schale wird nussiger und hausgemachter, näher an den Schalen, die man zu Hause schnell zusammenstellt.

Aufbewahrung

Machen Sie nur so viel, wie Sie an diesem Tag essen, und essen Sie den Thunfisch am selben Tag, ob mariniert oder nicht. Kühlen Sie übrig gebliebenen Sushireis ab und stellen Sie ihn dann zügig gedeckt in den Kühlschrank. Erhitzen Sie ihn vor dem Essen gründlich durch. Werfen Sie übrige Marinade weg, da sie mit rohem Fisch in Berührung gekommen ist.

Häufige Fragen

Kann ich fertigen Sushi-Essig verwenden?

Ja, das ist eine verbreitete Abkürzung für zu Hause. Das Verhältnis von sauer, süß und salzig schwankt von Marke zu Marke, geben Sie den Essig deshalb nach und nach dazu und probieren Sie den Reis zwischendurch. Gießen Sie ihn auf den heißen Reis, genau wie bei einer selbst gemischten Variante.

Sind 2 Go nicht eine Menge Reis für zwei Schalen?

Es ist großzügig, und eine Donburi-Schale fasst mehr Reis, als man denkt. Wenn Sie leichtere Schalen wollen, kochen Sie weniger Reis und reduzieren Essig, Salz und Zucker im gleichen Verhältnis, damit die Würze ausgewogen bleibt. Behalten Sie die volle Menge Thunfisch und Marinade für die zwei Schalen bei.

Brauche ich ein Sashimi-Messer?

Ein scharfes normales Küchenmesser funktioniert. Wichtig ist eine Klinge, die lang genug ist, um jede Scheibe mit einem Zug von der hinteren Hälfte bis zur Spitze zu schneiden. Wischen Sie die Klinge zwischen den Scheiben sauber, damit die Schnittflächen glänzend bleiben.

Warum kommt die Sojasauce erst nach dem Ausschalten der Hitze hinein?

Das Aufkochen von Mirin und Sake vertreibt die rohe Alkoholschärfe. Wenn die Sojasauce außerhalb der Hitze dazukommt, bleibt ihr Aroma frisch, statt zu verkochen. Außerdem beginnt die Marinade dadurch sofort abzukühlen.

Quellen

  • Mizkan Group (Ouchi Recipe), „鉄火丼のレシピ・作り方“ (Tekkadon-Rezept). Hausgemachtes Tekkadon mit fertigem Sushi-Essig, geschnittenem Thunfisch, Frühlingszwiebel, zerkleinerter Nori, Sesam und Wasabi. https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=7149
  • T-fal (Groupe SEB Japan), „鉄火丼“ (Tekkadon). Sushi-Essig auf heißen Reis gießen und mit einem aufrecht gehaltenen Löffel durchschneiden; Shiso als Garnitur. https://www.t-fal.co.jp/ricecooker/recipe/4207_01/
  • Ministerium für Gesundheit, Arbeit und Soziales (Japan), „アニサキス食中毒に関するQ&A“ (Fragen und Antworten zur Anisakis-Lebensmittelvergiftung). Anisakis in Fischen; Essig, Salz, Sojasauce und Wasabi töten sie nicht; Tiefgefrieren bei −20 °C für 24 Stunden oder Erhitzen als wirksame Bedingungen; Fisch mit bloßem Auge prüfen. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/05107.html
  • Ministerium für Land-, Forst- und Fischereiwirtschaft (Japan), „海の幸を安全に楽しむために ~アニサキスの予防~“ (Meeresfrüchte sicher genießen: Vorbeugung gegen Anisakis). Tiefgefrieren bei −20 °C für mindestens 24 Stunden, Garen auf eine Kerntemperatur von 60 °C für mindestens 1 Minute, Einstellungen des Haushaltsgefrierschranks und Würzmittel, die Anisakis nicht töten. https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/foodpoisoning/f_encyclopedia/anisakis.html
  • Maguro-bito, „マグロ丼と鉄火丼は同じじゃない!意外と知らない2つの違い“ (Maguro-Don und Tekkadon sind nicht dasselbe). Der Unterschied zwischen Tekkadon und Maguro-Don, mariniertes Akami, die Erklärung des Namens als rotglühendes Eisen sowie Koikuchi-Sojasauce und Sashimi in der Edo-Zeit. https://maguro-bito.jp/don/
  • LEON (Shueisha), Rezept von Yasuyuki Nomoto (Yanaka Matsuzushi), „予約の取れない人気寿司店が教える、簡単極上「鉄火丼」の作り方“ (Tekkadon aus einem beliebten Sushi-Lokal). Mengen für zwei, Marinade, Sushi-Essig, Schneiden, die 10-minütige Marinade und der geschichtete Aufbau. https://www.leon.jp/gourmet/310318
  • Japanese Cooking 101, „Tekka Don (Tuna Bowl) Recipe.“ Thunfisch in Sashimi-Qualität, die rote Farbe des Thunfischs als Ursprung des Namens und die Variante mit einfachem Reis außerhalb Japans. https://japanesecooking101.com/tekka-don-tuna-bowl-recipe