Burmesischer Mezali-Knospensalat, angemacht mit Kurkuma-Zwiebel-Öl, getrockneten Garnelen, Erdnüssen und Sesam
Portionen2 Portionen als Beilage
KücheBurmesisch

Mezali Phu Thoke: Burmesischer Salat aus Cassia-Blütenknospen mit Kartoffel und Zitrone

Mezali phu thoke, der Cassia-Blütenknospen-Salat Myanmars: wie Sie die Knospen kaufen, ihre Bitterkeit zähmen und sie mit Kartoffel, Zitrone, Erdnüssen und Knoblauchöl anmachen.

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 7

Die Knospen abspülen und die beiden Töpfe vorbereiten

Mezali-Knospen zum Essen abspülen und in den Topf geben
Spülen Sie die Knospen gründlich unter kaltem fließendem Wasser ab

Geben Sie die Knospen in ein Sieb und spülen Sie sie unter kaltem fließendem Wasser ab, dabei mit den Fingern wenden. Die ungeschälten Kartoffeln kommen in den zweiten Topf, werden mit Wasser bedeckt und auf starker Hitze aufgesetzt. Bringen Sie im Knospentopf etwa 1 l Wasser zum Kochen. Weiter geht es, wenn das Wasser sprudelnd kocht und die Knospen abgetropft sind.

STEP 22 / 7

Die Knospen kochen und abgießen

Die Mezali-Knospen nach dem ersten Aufkochen ins Sieb kippen
Die Knospen kommen nach dem ersten Kochen einen Ton dunkler aus dem Topf als sie hineingegangen sind

Geben Sie die Knospen in das kochende Wasser und lassen Sie es etwa 20 Minuten sprudeln. Alles durch das Sieb gießen und das Kochwasser im Abfluss verschwinden lassen. Drücken Sie eine Knospe zwischen den Fingern und beißen Sie hinein. Sie sollte durch und durch weich sein, die Bitterkeit deutlich, aber nicht mehr scharf.

STEP 33 / 7

Für mildere Knospen ein zweites Mal kochen

Mezali-Knospen abgießen, die in frischem Wasser weich gekocht wurden
Halten Sie das Sieb bereit und gießen Sie ab, sobald eine Probeknospe richtig schmeckt

Manche Köchinnen und Köche kochen die Knospen ein zweites Mal, um die Bitterkeit weiter zu mildern. Füllen Sie den Topf mit frischem Wasser, bringen Sie es erneut zum Kochen, geben Sie die abgetropften Knospen hinein und kochen Sie etwa 10 Minuten. Gut abtropfen lassen und im Sieb stehen lassen. Hören Sie auf, wenn eine probierte Knospe eine saubere, sanfte Bitterkeit hat und nicht eine scharfe.

Nach Geschmack entscheiden

Probieren Sie eine Knospe nach dem ersten Kochen, bevor Sie den Topf wieder füllen. Wenn ihre Bitterkeit Ihnen schon zusagt, lassen Sie das zweite Kochen weg; beißt sie noch, geben Sie die zusätzlichen 10 Minuten. Diese eine Entscheidung bestimmt den Charakter des ganzen Salats.

STEP 44 / 7

Erdnüsse und Sesam rösten, dann die Zwiebeln schneiden

Zwiebel schneiden, während Erdnüsse und Sesam rösten
Schwenken Sie die Pfannen oft; Sesam wird schnell braun, sobald er anfängt

Stellen Sie eine trockene Pfanne auf mittlere Hitze, geben Sie die Erdnüsse hinein und bewegen Sie sie 3–5 Minuten lang, bis sie duften und leicht Farbe haben. Dann auf einen Teller schütten. Den Sesam rösten Sie in derselben Pfanne auf dieselbe Weise. Die Zwiebeln klein schneiden, unter kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Die Nüsse sind fertig, wenn sie nach Röstaromen riechen und keine dunklen Stellen haben.

STEP 55 / 7

Den Knoblauch im Öl braten

Zwiebelscheiben in Kurkumaöl gebraten, herausgenommen, während das Öl abkühlt
In der Version mit getrockneten Garnelen wird die Zwiebel genauso in Kurkumaöl gebraten; bei Goldgelb herausnehmen und das Öl abkühlen lassen

Schälen Sie den Knoblauch. Erhitzen Sie das Öl in einer kleinen Pfanne auf mittlerer Hitze, geben Sie den Knoblauch hinein und rühren Sie etwa 2 Minuten lang. Nehmen Sie die Pfanne vom Herd, sobald der Knoblauch blassgolden wird, und gießen Sie Öl und Knoblauch in eine kleine hitzebeständige Schüssel zum Abkühlen. Die Hitze bleibt die ganze Zeit auf mittel.

Knoblauch früh herausnehmen

Knoblauch bräunt im heißen Öl auch noch, nachdem die Pfanne vom Herd genommen ist. Hören Sie also bei Blassgold auf, nicht bei Braun. Dunkler Knoblauch wird bitter, und diese Bitterkeit kommt zu der der Knospen hinzu.

STEP 66 / 7

Kartoffeln schälen und schneiden, dann die Erdnüsse zerstoßen

Getrocknete Garnelen, geröstete Erdnüsse und Sesam sowie gekochte Knospen, jeweils grob zerstoßen
Hören Sie früh mit dem Zerstoßen auf; Krümel behalten ihren Biss im Dressing, Paste nicht

Prüfen Sie die Kartoffeln nach 20–25 Minuten Kochzeit und gießen Sie sie ab, sobald ein Messer ohne Widerstand bis in die Mitte gleitet. Wenn sie handwarm sind, schälen Sie sie und schneiden sie in bissgerechte Stücke. Zerstoßen Sie die gerösteten Erdnüsse im Mörser grob. Hören Sie auf, wenn Sie Krümel mit ein paar größeren Stücken haben, keine Paste.

STEP 77 / 7

Anmachen, abschmecken und servieren

Zerdrückte Knospen mit getrockneten Garnelen, Erdnüssen, Sesam, Salz, Würzpulver und Zwiebelöl anmachen
Was auch immer hineinkommt, mischen, bis das Öl auf jeder Knospe glänzt

Geben Sie die Knospen, Kartoffeln, Zwiebeln, gemahlenen Erdnüsse, den Sesam, den gebratenen Knoblauch mit seinem Öl, den Zitronensaft und etwa ½ TL Salz in eine große Schüssel. Mit sauberen Händen oder zwei Löffeln gründlich mischen, bis jede Knospe überzogen ist. Probieren und das Salz eine Prise nach der anderen nachwürzen. Der Salat ist fertig, wenn die Knospen glänzen und das Dressing in einem Bissen frisch, salzig und nussig zugleich schmeckt.

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Ingredients

Zutaten

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Zutaten

Zutat Menge Rolle
Mezali-Blütenknospen (မယ်ဇလီဖူး, Senna siamea), als Lebensmittel verkauft etwa 100 g Das Herz des Salats; nach dem Kochen weich, grün und leicht bitter
Wasser zum Kochen der Knospen etwa 1 l Genug, um die Knospen reichlich zu bedecken
Kartoffeln 2–3 mittelgroße, insgesamt etwa 300–400 g Weicher Körper, der das Dressing trägt
Zwiebeln 2–3 Rohe Frische und Schärfe; für einen milderen Salat weniger nehmen
Zitronen 2, ausgepresst Das saure Rückgrat des Dressings
Erdnüsse 30 g Geröstet und gemahlen für nussige Krümel
Sesamsamen 1 EL Geröstet für einen toastigen Abschluss
Knoblauch 3 Zehen In dem Öl gebraten, um das Dressing zu aromatisieren
Speiseöl 3 EL (45 ml) Zum Braten des Knoblauchs, danach zum Anmachen des Salats
Salz etwa ½ TL, nach Geschmack mehr Würze
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Um den Vollmond von Tazaungmone tauchen auf den Märkten im Norden Myanmars die Mezali-Knospen auf, frisch verkauft und auch schon in heißem Wasser blanchiert. Zu Hause wandern sie klein, grün und fest geschlossen in einen Topf mit kochendem Wasser, und heraus kommen sie weich, mit einer Bitterkeit, die das Kochen zähmt, aber nicht ganz wegnimmt. Für Mezali phu thoke werden diese Knospen mit gekochter Kartoffel, rohen Zwiebeln, gemahlenen Erdnüssen, geröstetem Sesam, in Öl gebratenem Knoblauch und dem Saft von zwei Zitronen vermengt.

Es ist eine Beilage, die man in kleinen Portionen zu einer Tasse heißem Tee isst. Jeder Bissen ist säuerlich und nussig, von den Zwiebeln angenehm scharf, und darunter zieht sich die herbe, grüne Note der Knospen.

Die Fotos auf dieser Seite zeigen die Version mit getrockneten Garnelen und Kurkuma-Zwiebel, die unter Varianten beschrieben wird, nicht den Kartoffel-Zitronen-Salat des Hauptrezepts.

Mezali-Knospen, der Vollmond und die burmesische Salatschüssel

Der Name verrät, was in der Schüssel landet. Mezali ist der burmesische Name des Baums Senna siamea, der lange unter seinem älteren Namen Cassia siamea geführt wurde. Phu heißt Knospe, und thoke ist das burmesische Wort für einen angemachten Salat, dieselbe Familie, aus der auch der Lahpet-Thoke Myanmars stammt. In burmesischer Schrift schreibt man das Gericht မယ်ဇလီဖူးသုပ်. Der Salat wird allein aus den Blütenknospen gemacht, die gepflückt werden, bevor sie sich öffnen.

Cassia, nicht Zimt

Auf Englisch heißt das Gericht meist cassia flower bud salad, und dieses Wort führt manche in die Irre. Das „Cassia“ hier ist der Mezali-Baum, Senna siamea. Cassiarinde, Zimtstangen und die getrockneten Zimtknospen, die als Gewürz verkauft werden, stammen von einer anderen Pflanze und haben mit diesem Salat nichts zu tun.

Die Knospen sind ein saisonales Lebensmittel. Im Tazaungmone, dem burmesischen Monat der Feste und guten Werke, finden Snackmärkte mit Cassia-Knospen statt, und der Salat ist an den Tag vollen Mondes gebunden. In der Saison verkaufen die Märkte von Kyaukse, südlich von Mandalay, die Knospen auf zwei Arten, frisch und in heißem Wasser blanchiert. Mehr über den Tisch des Landes finden Sie auf unserer Myanmar-Seite.

Jeder Haushalt macht die Knospen ein bisschen anders. Die folgende Version gibt gekochte Kartoffel und Zitrone dazu, was den Salat weich und frisch macht und ihm auf dem Teller Gewicht gibt. Die Marktköchinnen und -köche in Kyaukse machen die gekochten Knospen mit Bratöl, dünn geschnittener Zwiebel, Pulver aus getrockneten Garnelen, Erdnüssen und Sesam an. In einem Restaurant in Taungoo wird das Gericht mit Bohnenpulver, getrockneten Garnelen, Knoblauchöl, Limettensaft und Fischsauce serviert. Die Knospen sind die Konstante, und alles andere darum herum darf sich verändern.


Zutaten für 2 Portionen

Mezali-Blütenknospen, getrocknete Garnelen, Erdnüsse, Sesam, Zwiebel, Öl, Kurkuma, Salz und Würzpulver
Die frischen Knospen sind das Einzige, das Sie wirklich suchen müssen; die Garnelen, der Kurkuma und das Würzpulver hier gehören zur Version mit getrockneten Garnelen unter Varianten

Diese Mengen sind unser Richtwert für zwei Personen als Beilage. Wer das Gericht kennt, passt sie nach Geschmack an. Zitrone und Salz sind die beiden Zutaten, an denen Sie zuerst drehen sollten.

Zwiebel abspülen

Die Zwiebeln klein schneiden, dann unter kaltem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen. Das Abspülen nimmt der rohen Zwiebel die schärfste Kante, sodass sie knackig bleibt, ohne die Knospen zu übertönen.

Allergene

Dieser Salat enthält Erdnüsse und Sesam. Die Version mit getrockneten Garnelen unter Varianten enthält außerdem Schalentiere, und das Würzpulver sollte auf der Packung geprüft werden.

Ausrüstung

  • Zwei Kochtöpfe, einer für die Knospen und einer für die Kartoffeln
  • Ein Sieb
  • Eine trockene Pfanne zum Rösten von Erdnüssen und Sesam
  • Eine kleine Pfanne zum Braten des Knoblauchs
  • Ein Mörser mit Stößel für die Erdnüsse
  • Messer und Schneidebrett
  • Eine große Schüssel zum Mischen und eine kleine hitzebeständige Schüssel

Die Knospen auswählen und was sich ändern lässt

Für die Knospen gibt es keinen Ersatz. Kaufen Sie sie nur bei einem Verkäufer, der sie als Lebensmittel anbietet, mit der Bezeichnung Mezali-Knospen oder Senna siamea-Blütenknospen. Die Methode unten geht von frischen Knospen aus; die blanchierten Knospen aus den Märkten Myanmars sind bereits teilweise gegart.

Beim Kauf der Knospen

Kaufen Sie nur Knospen, die als Lebensmittel verkauft und als Mezali- oder Senna siamea-Blütenknospen bezeichnet werden. Verwenden Sie nie wild gepflückte oder Zierpflanzen, und bestimmen Sie den Baum nie selbst anhand eines Fotos. Senfblätter, getrocknete Blütentees und Kapseln sind andere Produkte und gehören nicht in diesen Salat. Servieren Sie ihn ab und zu als Beilage, nicht jeden Tag. Wer schwanger ist oder stillt, eine Lebererkrankung hat oder regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte vor dem Essen einen Arzt fragen. Die Kochzeiten in diesem Rezept dienen dem Geschmack und der Konsistenz; sie sind keine Schutzmaßnahme.

Alles andere ist leicht zu finden, und jeder Tausch verändert etwas, das Sie schmecken:

Zutat Tausch Was sich ändert
Zitronen Limettensaft Funktioniert genauso; nach und nach zugeben und probieren
Zwiebeln Weniger Zwiebeln Ein milderer, sanfterer Salat mit mehr Platz für die Knospen
Rohe Erdnüsse Bereits geröstete Erdnüsse Das Rösten entfällt; einfach mahlen
Kartoffeln Weglassen Ein schärferer Salat, in dem Knospen und Nüsse die Führung übernehmen

Zubereitung

Die Knospen und die Kartoffeln kochen nebeneinander, und dort liegt die Zeit, in der Sie nichts tun müssen. Rösten Sie die Nüsse und schneiden Sie die Zwiebeln, während die Töpfe brodeln, und braten Sie dann den Knoblauch, damit sein Öl vor dem Anmachen abkühlen kann.

Wenn etwas schiefgeht

Was Sie sehen Warum Was zu tun ist
Die Knospen sind noch scharf bitter Sie wurden nur einmal gekocht Vor dem Anmachen ein zweites Mal in frischem Wasser kochen
Der Knoblauch schmeckt stechend Das Öl war zu heiß oder der Knoblauch ging über Blassgold hinaus Mit frischem Öl bei mittlerer Hitze neu beginnen und früher herausnehmen
Die Zwiebel überdeckt alles Rohe Zwiebel wurde nicht abgespült oder war zu viel Gut abspülen und abtropfen lassen; beim nächsten Mal weniger Zwiebeln nehmen
Der Salat schmeckt flach Zu wenig Salz oder Zitrone Salz eine Prise nach der anderen zugeben, dann etwas mehr Zitrone, zwischendurch immer probieren
Die Erdnüsse schmecken verbrannt Die Pfanne war zu heiß Auf mittlerer Hitze rösten, in Bewegung halten und herausnehmen, sobald sie nach Röstaromen duften

Servieren und Varianten

Burmesischer Mezali-Knospensalat auf dem Tisch, dazu eine Tasse heißer Tee
Ein kleiner Teller und eine Tasse heißer Tee ergeben das ganze Bild

Servieren Sie den Salat auf kleinen Tellern neben einer Tasse heißem Tee. Er gehört zur Zeit des Tazaungmone-Vollmonds, und ein Teller davon markiert zu dieser Jahreszeit den Monat, so wie es die Knospenmärkte tun.

Die Version mit getrockneten Garnelen und Kurkuma-Zwiebel

Diese Version lässt Kartoffeln, Zitrone und Knoblauch weg und ergibt stattdessen einen herzhaften, goldgelben Salat. Geben Sie die abgespülten Knospen in einen etwa halb mit Wasser gefüllten Topf, kochen Sie auf, gießen Sie dieses erste Wasser weg, füllen Sie nach und kochen Sie weiter. Wechseln Sie das Wasser, bis die Knospen nach dem dritten Wechsel weich sind; wer nach dem zweiten aufhört, behält mehr Bitterkeit. Dünn geschnittene Zwiebel mit Kurkuma in Öl goldgelb braten, die Scheiben herausnehmen und das Öl abkühlen lassen. Getrocknete Garnelen, geröstete Erdnüsse und Sesam jeweils einzeln grob zerstoßen, die Knospen nur leicht anquetschen, um sie aufzubrechen. Die zerstoßenen Knospen mit Garnelen, Erdnüssen und Sesam, dem abgekühlten Öl, Salz und etwas Würzpulver mischen, dann probieren und nachbessern. Die Garnelen bringen eine salzige Tiefe des Meeres mit, und das Kurkumaöl färbt die Knospen golden.

Mit grüner Chili

Für einen Salat mit Schärfe schneiden Sie frische grüne Chili dünn und mischen sie ganz am Schluss unter. Sie bricht das Öl auf und weckt die Bitterkeit der Knospen.

Der Stil des Restaurants in Taungoo

Machen Sie die Knospen mit Bohnenpulver, getrockneten Garnelen, Knoblauchöl, Limettensaft und Fischsauce an. Das Dressing baut auf Bohnenpulver, Knoblauchöl, Limettensaft und Fischsauce auf, statt auf Kartoffel und Zitrone.

Häufige Fragen

Kann ich Limette statt Zitrone nehmen?

Ja. Nehmen Sie den Saft von Limetten anstelle der zwei Zitronen und geben Sie ihn nach und nach zu, während Sie probieren. Die Limette gibt dem Salat dasselbe saure Rückgrat.

Was, wenn ich nur blanchierte Knospen finde?

Blanchierte Knospen werden auf den Märkten Myanmars neben frischen verkauft, fertig für den Salat. Sie waren bereits im heißen Wasser, und die Kochzeiten in diesem Rezept gelten für frische Knospen. Folgen Sie bei blanchierten Knospen deshalb den Anweisungen des Verkäufers.

Kann ich ihn ohne Kartoffeln machen?

Ja. Die Markt- und die Garnelen-Version kommen ohne sie aus. Der Salat wird schärfer und stärker von den Knospen geprägt. Bei der Version mit getrockneten Garnelen werden die Knospen nur leicht zerstoßen.

Quellen