Zosui: arroz japonés cocido en dashi con huevo

Un cuenco blanco de cerámica con zosui: arroz empapado en dashi de color ámbar pálido, con finas cintas de huevo y pequeños trozos de nira verde flotando encima
Raciones
2 raciones
Dificultad
Principiante
Cocina
Japonesa

El zosui es arroz cocido japonés que se hierve en dashi. Aprenderá por qué el arroz se enjuaga antes, cuándo apagar el fuego para que el huevo quede tierno y cómo aprovechar el arroz sobrante con seguridad.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 7

Enjuague y escurra el arroz cocido

Manos enjuagando arroz cocido en un colador de malla fina bajo el agua corriente para quitar el almidón de la superficie
Mueva los granos con las yemas de los dedos en lugar de apretarlos; los granos enteros son los que mantienen transparente el caldo final

Ponga el arroz en un colador de malla fina y sosténgalo bajo un chorro de agua suave. Mueva los granos con suavidad con las yemas de los dedos para que se separen sin aplastarse. Siga hasta que el agua que cae por la malla ya no esté turbia. Luego sacuda bien el colador y deje escurrir, porque el exceso de agua en la olla diluye el caldo. El arroz está listo cuando los granos están sueltos y separados y el agua sale clara.

STEP 22 / 7

Mezcle el pollo con sake

Sake añadido al pollo picado en un cuenco pequeño y mezclado con palillos de cocina
Remueva con los palillos sujetos con soltura para que la carne quede desmenuzada y nunca forme bolas

Ponga el pollo picado en un cuenco pequeño y añada el sake. Remueva con los palillos de cocina hasta que la carne absorba el líquido. Déjela suelta en lugar de amasarla hasta formar una pasta, porque la carne amasada queda en grumos en la olla. Está lista cuando la superficie se ve brillante y un trozo levantado con los palillos se desmorona.

STEP 33 / 7

Corte la nira

Nira cortada en trozos de 1 cm sobre una tabla de cortar, con los extremos cortados de un verde brillante
Corte de una vez el medio manojo entero para que los trozos salgan parejos

Coloque la nira sobre la tabla de cortar y córtela en trozos de 1 cm. A esa longitud son lo bastante cortos para que no queden hebras que se claven en la boca, pero lo bastante grandes para notar su sabor. Júntelos en un plato pequeño cerca de la cocina. Están listos cuando los extremos cortados son de un verde brillante y del tablero sube el aroma intenso a ajo y cebolla.

STEP 44 / 7

Lleve el dashi sazonado a hervor

Dashi de katsuo con salsa de soja, mirin y sal a punto de hervir a fuego lento en un cazo
Con un hervor suave el caldo se mantiene claro; si en esta fase se enturbia, es que el fuego está demasiado alto

Vierta el dashi en el cazo y añada la salsa de soja, el mirin y la sal. Si usa gránulos de dashi, disuélvalos ahora. Suba la olla a fuego medio y manténgala en un hervor suave. Está en su punto cuando se forman burbujas finas alrededor del borde y la superficie tiembla sin hervir a borbotones.

STEP 55 / 7

Desmenuce el pollo en el caldo y espume

Pollo picado desmenuzado en el dashi a fuego lento mientras se retira la espuma gris blanquecina
Espume desde el borde, donde se acumula la espuma, y la zona que deje despejada se mantendrá clara

Añada el pollo poco a poco, deshaciéndolo con los palillos a medida que cae en el caldo. La carne pasa de rosada a blanco opaco en migas sueltas. Alrededor del borde de la olla se forma una espuma gris blanquecina. Retírela con un cucharón pequeño o una espumadera, quitando solo la espuma y dejando el caldo. Siga cuando el pollo esté blanco por completo y la superficie vuelva a estar clara.

STEP 66 / 7

Añada el arroz y cuézalo brevemente

Arroz enjuagado y escurrido añadido a la olla, con los granos hinchándose al absorber el dashi
Observe el borde de la olla y no el centro; ahí es donde primero vuelve a hervir

Vierta el arroz escurrido en la olla y sepárelo con los palillos para que se extienda por el caldo. Deje que el borde de la olla vuelva a hervir suavemente. Desde ese momento calcule unos un minuto o dos como guía aproximada, hasta que los granos hayan absorbido el dashi y se vean hinchados. Si se cuece demasiado, el arroz se deshace y la olla se convierte en gachas. Pare mientras cada grano sigue entero y se vea caldo fino entre ellos.

STEP 77 / 7

Añada la nira, vierta el huevo y apague el fuego

Huevo batido vertido en un hilo fino sobre el zosui con nira, justo al apagar el fuego
Vierta desde cierta altura para que el huevo caiga como un hilo, y después no vuelva a meter los palillos en la olla

Esparza la nira por encima y dé una vuelta a la olla. Vierta el huevo batido en un hilo fino a lo largo de los palillos, moviéndose por la superficie. Apague el fuego enseguida y deje la olla tranquila. El huevo cuaja con el calor residual. Al servir a niños, personas mayores, embarazadas o personas con las defensas debilitadas, mantenga el fuego encendido hasta que el huevo esté completamente cuajado antes de apagarlo. El zosui está listo cuando el huevo queda encima en cintas suaves de color amarillo pálido.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Arroz blanco cocido (gohan) 200 g El cuerpo del plato, enjuagado antes de añadirlo
Pollo picado (tori hikiniku) 60 g Sabor y un poco de grasa para el caldo
Sake 2 cucharadas Se mezcla con el pollo para quitarle el olor
Nira (ajetes chinos) ½ manojo Aroma fresco y color verde al final
Huevo batido 1 huevo Une la olla en cintas suaves
Dashi de katsuo (caldo de bonito) 400 ml La base del caldo
Salsa de soja (koikuchi, la oscura habitual) 1 cucharada Sal y aroma
Mirin (hon-mirin) 1 cucharada Dulzor suave y brillo
Sal un poco Afina el sazón
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Vierta el arroz cocido en un colador y deje correr el agua del grifo sobre él. Durante un momento el agua sale turbia, y luego se vuelve transparente mientras los granos se sueltan sobre la malla. Ese lavado da forma a toda la olla. El zosui es arroz cocido que se hierve brevemente en dashi sazonado. Esta receta lleva pollo desmenuzado y nira, y un hilo fino de huevo cuaja en cintas suaves al apagar el fuego. El caldo queda ligero y claro, huele a bonito y a soja, y cada grano conserva su forma con el sazón empapado hasta el centro.

Arroz enjuagado, caldo claro: el lugar del zosui

En los hogares japoneses el zosui es sobre todo el plato que cierra un nabe. Se acaban la carne y la verdura, se echa arroz al caldo que queda en la olla y cada comensal se sirve un último cuenco. Preparado desde cero, así es como un poco de arroz sobrante se convierte en una comida en cuarto de hora. Forma parte de los platos de arroz cotidianos de Japón, junto al arroz al curry y los cuencos de arroz, y es el que se prepara cuando uno quiere algo caliente, ligero y rápido.

Zosui, ojiya y okayu

La forma habitual de distinguir el zosui es el enjuague. Cuando enjuaga el arroz cocido antes de meterlo en el dashi, el almidón de la superficie se va, el caldo queda claro, el resultado es ligero y los granos absorben bien el sazón. Si se omite el enjuague, ese almidón se disuelve en el líquido y lo espesa. A esa olla más espesa se la suele llamar ojiya. Algunas personas distinguen por el sazonado: con caldo o sal es zosui, y con miso o salsa de soja es ojiya. No hay una línea fija entre ambos, y cada casa usa los nombres a su manera. El okayu pertenece a otra familia. Parte de arroz crudo cocido con más agua de lo habitual.

Ese punto de partida es lo que separa al zosui de sus parientes en otros lugares. El risotto italiano cubre el arroz crudo con grasa y lo alimenta con caldo caliente hasta que el almidón se vuelve cremoso. El arroz caldo filipino cocina el arroz crudo con aceite y aromáticos hasta formar un potaje. El dwaeji gukbap coreano une arroz y sopa sin reducir el arroz dentro del caldo. El zosui parte de un arroz que ya está cocido y que primero se enjuaga.

De dónde vienen los nombres

Ambos nombres tienen varias explicaciones. Una relaciona zosui con masui, "agua añadida". Ojiya suele explicarse como jiya, una palabra de la lengua de las damas de la corte, con el prefijo de cortesía o delante. Jiya recuerda el sonido del arroz hirviendo o la idea de cocinarlo despacio. Una idea popular que hace venir ojiya del español olla se descarta como etimología popular, ya que difícilmente una palabra de las damas de la corte habría salido del español.

Tres ollas regionales

Torizosui (toridose), plato regional de Ichihara, en la prefectura de Chiba: caldo de miso con bardana en juliana, albóndigas de pollo, shiitake, naruto y piel de yuzu
El toridose de Chiba está sazonado con miso y es más turbio que el zosui de soja y dashi de esta receta

En Ichihara, prefectura de Chiba, el torizosui, llamado localmente toridose o toddose, es la olla para los días grandes. Se sirve en Año Nuevo, en bodas y en funerales, y siempre que la gente se reúne para una junta o una fiesta. Antes, cada granja criaba gallinas, así que también era comida de casa corriente. Los huesos del pollo se machacan finos y se incorporan a las albóndigas de pollo, para que no se desperdicie nada. El arroz se cuece algo firme. La bardana se corta en láminas finas, el pollo se trocea y ambos se cocinan en la olla con shiitake seco, naruto (pastel de pescado) y jengibre antes de añadir el miso. El arroz va al final, la olla vuelve a hervir una vez y encima se pone yuzu. Las escuelas públicas y las guarderías de la ciudad siguen sirviendo una sopa al estilo toridose para el almuerzo escolar en el Día de los Ciudadanos.

En el valle de Iya, en Miyoshi, prefectura de Tokushima, el arroz da mal en la montaña y el trigo sarraceno ocupó su lugar. Los granos enteros de trigo sarraceno se hierven en agua salada, se descascarillan y se secan hasta formar el soba-gome, "arroz de trigo sarraceno". Al cocerse se hinchan hasta más de cuatro veces su tamaño y se convierten en el grano del zosui de soba-gome. El caldo es dashi de niboshi sazonado con salsa de soja clara y mirin, y lleva muslo de pollo, chikuwa, zanahoria, shiitake seco, konnyaku y cebolleta. Según la leyenda local, fueron los guerreros Heike, que llegaron a Iya, quienes introdujeron el trigo sarraceno en lugar del arroz. El soba-gome es una compra fácil en los supermercados de Tokushima.

En las montañas del norte de Miyazaki, el zosui se llama zushi. En la aldea de Shiiba, el hie-zushii se cuece en el caldo de carne de jabalí con hueso, con arroz, mijo de corral, despojos y verduras. La sal es el único condimento, y el mijo se cuece a fuego muy bajo durante unas dos horas mientras se retira la espuma. Antes, las familias preparaban una gran cantidad y después servían una pequeña olla en cada comida, alargándola con más caldo a medida que se calentaba.


Ingredientes (2 porciones)

Arroz cocido, pollo picado, sake, nira, huevo batido, dashi de katsuo, salsa de soja, mirin y sal dispuestos sobre la encimera antes de cocinar
Nueve ingredientes; el dashi y sus tres condimentos van juntos porque entran en la olla a la vez

El arroz, el pollo, la nira y el huevo se preparan antes de poner la olla al fuego. El dashi y sus condimentos se añaden juntos y fijan el sabor de todo el plato.

El arroz caliente se enjuaga más rápido

El arroz todavía caliente de la olla arrocera suelta el almidón de la superficie enseguida bajo el grifo. El arroz frío de la nevera necesita remover un poco más con las yemas de los dedos antes de que el agua salga clara.

Información sobre alérgenos

Este plato contiene huevo, pollo y pescado (bonito en el dashi). La salsa de soja se elabora con soja y, por lo general, trigo. Revise la etiqueta de su salsa de soja y de cualquier dashi instantáneo. Si omite el huevo por alergia, el caldo pierde la unión suave y queda fino y claro.

Utensilios

  • Colador de malla fina (una malla gruesa deja escapar los granos enjuagados)
  • Cazo de 1,5–2 L o donabe de barro
  • Un cuenco pequeño para el pollo y otro para el huevo
  • Palillos largos de cocina
  • Cucharón pequeño o espumadera
  • Tabla de cortar y cuchillo
  • Vaso medidor y cuchara sopera

Elegir y sustituir

Elija hon-mirin, mirin auténtico, en lugar de condimento de tipo mirin. El imitación difiere en alcohol y azúcar, así que cambia el equilibrio aunque la cucharada sea la misma. La salsa de soja baja en sodio reduce la salinidad. La salsa de soja clara (usukuchi) deja el caldo más pálido, y ninguna de las dos da la misma olla que la salsa de soja oscura habitual. El sake para cocinar sirve en lugar del sake para beber. El sake para cocinar sazonado lleva sal añadida, así que mantenga pequeña la pizca de sal. La cebolleta o el mitsuba pueden sustituir a la nira. La cebolleta da una nota de cebolla más suave, y el mitsuba da una nota herbácea y fresca. El cerdo picado o las tiras finas de muslo de pollo pueden reemplazar al pollo picado, con un caldo más sabroso y con más cuerpo.

Los gránulos de dashi instantáneo o un sobre de dashi sirven en lugar del caldo casero. Disuélvalos o prepárelos según el envase para la cantidad de líquido. El caldo es lo más importante aquí, porque transporta todo el sazón que absorbe el arroz.

Para la olla al estilo Tokushima, compre soba-gome seco por correo o a productores de la región. Los granos crudos de trigo sarraceno necesitan otra preparación y no lo sustituyen. El mijo de corral del estilo Shiiba es difícil de encontrar fuera de la región.

Cómo preparar dashi de katsuo-kombu

Dashi de katsuo-kombu: kombu en remojo en agua durante 30 minutos, copos de bonito añadidos y el dashi colado
Tras el remojo el kombu se ablanda y queda plano en el fondo de la olla, y los copos de bonito se hunden a medida que sueltan su sabor

Una tanda completa usa 10 g de kombu, un trozo de unos 3 por 25 cm, además de 20 g de katsuobushi y 1 L de agua. Rinde 800 ml de dashi, suficiente para la olla de cuatro raciones. Deje el kombu en remojo en el agua durante 30 minutos y luego ponga la olla a fuego medio. Saque el kombu justo antes de que el agua hierva. Cuando hierva, apague el fuego, añada los copos de bonito, déjelos reposar 2 minutos y cuele.


Preparación

Enjuague el arroz, mezcle el pollo y corte la nira antes que nada. Una vez que el dashi esté al fuego, la olla avanza sin pausa hasta el huevo, y todo el plato lleva 15 minutos. Deje el cuenco con el huevo batido y la nira junto a la cocina antes de encender el fuego.

El sazón se añade una sola vez

El dashi, la salsa de soja, el mirin y la sal se combinan al principio y no se añade nada al final. Mantenga un primer hervor suave. Un hervor fuerte reduce el caldo y concentra la sal antes de que entre el arroz.

Deje el huevo tranquilo

Si remueve después de echar el huevo, las cintas se rompen en migas finas y el caldo se enturbia. Sirva directamente de la olla a los cuencos y las cintas quedarán enteras.

Manipulación del huevo

Conserve los huevos en el frigorífico y utilícelos pronto tras la compra. La salmonela se asocia sobre todo al pollo y a los huevos. En un estudio de 2010–2011 sobre huevos en venta al por menor en Japón, alrededor del 0,0029 % tenía Salmonella Enteritidis dentro del huevo, y ningún alimento es totalmente seguro si se come crudo. El huevo de esta receta queda tierno. Para quienes estén en los grupos del paso 7, cocínelo hasta que cuaje por completo.

Cuando sale mal

La mayoría de los problemas aparecen en los dos últimos pasos, cuando la olla cambia deprisa. Deténgase en el aspecto del caldo y de los granos.

Lo que ve Por qué Qué hacer
El caldo está espeso y pegajoso El arroz entró sin enjuagar y su almidón se disolvió Es un zosui de estilo ojiya y se puede comer tal cual. La próxima vez, enjuague hasta que el agua salga clara
El caldo sabe aguado El arroz no se escurrió bien o se coció muy poco tiempo Aparte el arroz a un lado y deje que el caldo burbujee un poco para reducirlo. Pruebe antes de añadir más salsa de soja
El arroz se ha deshecho en gachas Se coció demasiado tiempo después de entrar Sírvalo como una olla blanda, tipo ojiya, con más nira o cebolleta por encima. La próxima vez, pare mientras los granos estén enteros
El huevo está turbio y desmigado Se removió después de verterlo El sabor es el mismo. La próxima vez, viértalo y déjelo tranquilo
Sabe demasiado salado El dashi hirvió fuerte y se redujo antes de añadir el arroz Dilúyalo con un poco más de dashi

Servir, variaciones y conservación

En la mesa

Zosui servido con un cucharón en un cuenco en la mesa, con la olla al lado, al empezar la comida
Lleve la olla a la mesa y sirva cada cuenco cuando lo pidan; en la olla los granos siguen absorbiendo caldo

Sirva el zosui directamente de la olla en cuencos calientes, con cuchara además de palillos para el caldo. Como cena ligera basta por sí solo. Después de un nabe, es el plato que cierra la comida. Eche arroz enjuagado en el caldo que queda en el nabe y termínelo de la misma manera. En ese caso, omita la salsa de soja y el mirin, porque el caldo del nabe ya está sazonado y se ha ido salando al cocerse.

Variaciones

  • Sazonado con miso, al estilo de Chiba. Sustituya la salsa de soja y el mirin por miso, añadido poco a poco y probado a medida que avanza. La bardana y las albóndigas de pollo lo acercan al toridose, con un caldo más terroso y turbio.
  • Otro dashi. El dashi de kombu da una olla más ligera. El dashi de niboshi (sardina seca) aporta amargor y profundidad, y el caldo de shiitake seco añade la nota de bosque de la olla de Tokushima. Mantenga las mismas cantidades.
  • Otras verduras de hoja. La cebolleta o el mitsuba cambian el aroma. Un poco de piel de yuzu encima da el toque cítrico del cuenco de Chiba.
  • Trigo sarraceno en lugar de arroz. El soba-gome necesita hervir por su cuenta antes de entrar en la olla, y se hincha mucho más que el arroz cocido. Trátelo como un plato aparte y no como un simple cambio.

Arroz y zosui sobrantes

Arroz e intoxicación alimentaria

Las bacterias que causan la mayoría de las intoxicaciones alimentarias relacionadas con el arroz en Japón, Bacillus cereus, sobreviven a la cocción en forma de esporas. Crecen entre 10 y 50 °C y producen su toxina del vómito más rápido entre 25 y 30 °C. Esa toxina resiste 121 °C durante 20 minutos, así que recalentar no destruye la toxina ya formada. La prevención consiste en impedir que las bacterias crezcan desde el principio.

Use arroz sobrante solo si fue al frigorífico rápidamente y se mantuvo a 5 °C o menos. Nunca use arroz que haya estado a temperatura ambiente toda la noche. Cocine solo el zosui que vaya a comer en una comida y cómaselo en cuanto esté listo. Si sobra, enfríelo rápidamente a 5 °C o menos, manténgalo caliente a 65 °C o más, o congélelo. El zosui frío se come como máximo al día siguiente. Recaliéntelo en una olla con un chorro de agua o dashi hasta que hierva. En el microondulas, remueva y caliente en tandas hasta que esté caliente por completo. El huevo se endurece al recalentarlo.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar arroz recién cocido?

Sí. Enjuáguelo y escúrralo de la misma manera. El arroz caliente suelta el almidón con rapidez, así que un enjuague corto basta para obtener agua clara.

¿Cómo lo preparo para cuatro?

Doble todos los ingredientes excepto la sal. Empiece con poca sal y ajuste según su gusto. Con el doble de arroz, la olla tarda más en volver a hervir en el paso 6. Espere a que el borde vuelva a burbujear antes de empezar a contar, y pare mientras los granos estén enteros. Una tanda completa de dashi de katsuo-kombu casero es la cantidad adecuada.

¿Y si no puedo comer huevo?

Omítalo y termine la olla después de la nira en el paso 7. El caldo queda fino y claro, sin las cintas suaves que unen cada cucharada. Un poco más de nira o cebolleta mantiene el cuenco verde y fresco.

Fuentes