Plato de koupepia de Chipre servido con limón y yogur
Preparación55 min
Cocción1 h 5 min
Raciones4 raciones
CocinaChipriota

Koupepia: cómo hacer las hojas de parra rellenas de Chipre

Receta de las koupepia de Chipre para una cocina de casa. Cómo desalar las hojas de parra en conserva, el relleno de cerdo y arroz, el fuego suave de cocción con tomate y limón, cómo enrollar sin que se rompan, conservación y recalentado. También cómo acompañarlas con yogur y ensalada, el nombre local y la diferencia con el dolma.

Total: 2 hDificultad: Intermedio

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 6

Desalar las hojas de parra

15 min

Manos lavando bajo el agua las hojas de parra en conserva y desalándolas en un bol
Primero se quita la sal a las hojas de parra en conserva. Las hojas rotas no se tiran: se usan para el fondo de la olla

Extienda las hojas de parra en conserva y lávelas una a una ligeramente bajo el grifo. Llene un bol grande de agua, déjelas 10 minutos y pruebe una. Si todavía están saladas, cambie el agua y déjelas 5 minutos más. No se usa fuego. Corte con tijeras de cocina 2 a 3 mm de la parte dura del tallo y aparte las hojas rotas o pequeñas para el fondo de la olla. Basta con escurrir ligeramente el agua; si se secan demasiado, son más difíciles de enrollar.

STEP 22 / 6

Mezclar el relleno con suavidad

10 min

Relleno de las koupepia con arroz, carne picada, tomate y hierbas mezclados suavemente en un bol
Para dejar espacio a que el arroz se hinche, no apriete el relleno: pare cuando quede húmedo y apenas unido

Lave el arroz crudo, déjelo en remojo 15 minutos y escúrralo en un colador. Pique la cebolla en dados de 3 mm, el perejil y la menta en tiras de 2 mm y ralle el ajo. En un bol ponga la carne picada de cerdo, la de vaca, el arroz, la cebolla, el tomate rallado, el concentrado de tomate, el perejil, la menta, el ajo, la canela en polvo, la pimienta de Jamaica, la pimienta negra, la sal y el aceite de oliva. No se usa fuego. Mezcle con las manos unos 2 minutos y pare cuando aún se noten los granos de la carne, en un estado suelto. Si se trabaja hasta que quede muy pegajoso, al cocer queda duro.

STEP 33 / 6

Enrollar con las hojas

25 min

Proceso de enrollar las koupepia: relleno de carne con arroz sobre una hoja de parra
Con la cara de las nervaduras hacia dentro y poco relleno, no se rasgan aunque se hinchen al cocer

Ponga la hoja de parra con la cara de las nervaduras hacia arriba y el lado del tallo hacia usted. Coloque algo menos de 1 cucharada de relleno formando una barrita de unos 5 cm. Doble por encima el lado cercano, pliegue hacia dentro unos 1 cm cada lado y enrolle hacia el otro extremo. No se usa fuego. Como referencia, un pequeño cilindro de 2,5 cm de diámetro y unos 6 cm de largo, que al presionar con el dedo se hunda un poco. Si, colocándolo con el cierre hacia abajo, no se deshace y la superficie queda mullida, está bien. Como el arroz se hincha al cocer, un enrollado apretado es causa de roturas.

STEP 44 / 6

Colocar en la olla y verter el caldo

10 min

Se colocan las koupepia en la olla y se vierte el caldo de tomate y limón
Con el cierre hacia abajo es menos probable que se deshagan al cocer. El platito de peso evita que las hojas floten

Forre el fondo de una olla de fondo grueso con 2 o 3 hojas de parra rotas. Coloque las koupepia con el cierre hacia abajo, sin dejar huecos, y cuando la primera capa esté llena ponga la segunda. Todavía no se usa fuego. Mezcle el tomate troceado, el agua o el caldo de pollo, el zumo de limón y el aceite de oliva y viértalo; ponga encima un trozo de canela en rama de 4 cm, el laurel y las rodajas de limón de 3 mm de grosor. El caldo debe quedar con trozos de tomate y fluido, de modo que caiga con facilidad de la cuchara. El nivel del líquido debe llegar a un 80 % de la altura de las koupepia. Ponga encima otra hoja rota y, como peso, un platito resistente al calor boca abajo.

STEP 55 / 6

Cocer despacio a fuego bajo

55 min

Olla en que las koupepia, sujetas con un platito, se cuecen suavemente a fuego bajo
A un fuego bajo en que siguen saliendo pequeñas burbujas, las hojas de parra se rompen menos y el arroz y la carne se cuecen despacio

Ponga la olla a fuego medio y, cuando salgan pequeñas burbujas en el borde del caldo, baje enseguida a fuego bajo. Deje la tapa algo corrida y mantenga una temperatura de 85 a 90 grados C, con la superficie apenas burbujeando. Si hierve con fuerza, las hojas se rompen y el arroz se sale. Pasados 40 minutos, mire la cantidad de caldo y, si se va a ver el fondo, añada 50 ml de agua hirviendo. A los 55 minutos saque una pieza y, si el arroz no tiene centro duro y el centro del relleno de carne llega a 71 grados C o más, apague el fuego.

STEP 66 / 6

Reposar y servir

10 min

Corte de koupepia reposadas tras apagar el fuego, en el que se ve el relleno de arroz y carne
Al reposar las hojas se asientan y, al cortar, el arroz y el relleno de carne no se salen

Apague el fuego y deje reposar 10 minutos con la tapa puesta. Aunque se apague, con el calor residual el arroz se asienta y las hojas y el relleno se unen. Coloque las koupepia en el plato, añada un poco de caldo y acompañe con yogur, limón, ensalada de aldea y pan. Si el caldo está aguado, saque las koupepia y ponga la olla a fuego medio para reducirlo solo 2 o 3 minutos. Si se sigue hirviendo se pierde el aroma del limón, así que pare pronto.

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Ingredients

Ingredientes

1 / 3

Hojas de parra y caldo

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Hojas de parra en conserva 35 a 40 hojas 24 para envolver; el resto para el fondo de la olla y para cubrir. Hay que desalarlas
Zumo de limón 3 cucharadas Si quiere añadir limón al final, baje a 2 cucharadas
Tomate troceado en lata 200 g También se puede rallar tomate fresco
Agua o caldo de pollo 300 ml Verter hasta un 80 % de la altura de las hojas
Aceite de oliva 2 cucharadas Para el caldo
Canela en rama 1/2 rama En polvo, una pizca. Si se pasa, se acerca a un dulce
Laurel 1 hoja Se puede omitir
Rodajas de limón 3 rodajas Se colocan sobre la olla
2 / 3

Relleno

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Carne picada de cerdo 350 g La protagonista, que acerca a la carne de las casas chipriotas. Que no sea demasiado magra
Carne picada de vaca 120 g Vale también 470 g de carne picada mixta
Arroz crudo 90 g Se lava y se deja en remojo 15 minutos y se escurre. No se usa arroz cocido
Cebolla 1 unidad (180 g) Picada fina
Tomate 1 unidad (180 g) Rallado. Se puede sustituir por 4 cucharadas de tomate en lata
Concentrado de tomate 1 cucharada Da color rojo y sabor al relleno
Perejil 20 g Picado
Menta 10 g Mejor fresca. Si es seca, 1 1/2 cucharaditas
Ajo 1 diente Rallado
Canela en polvo 1/4 de cucharadita Perfila el aroma. No exagere
Pimienta de Jamaica 1/4 de cucharadita Se puede omitir. Redondea el aroma de la carne
Pimienta negra 1/2 cucharadita Molida gruesa
Sal 2/3 de cucharadita Ajuste según la sal de las hojas de parra
Aceite de oliva 1 cucharada Para el relleno
3 / 3

Para acompañar

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Yogur natural 150 g Escurrido, se corre menos en el plato
Limón 1/2 unidad Se exprime en la mesa
Pepino, tomate y cebolla roja cantidad al gusto de cada uno Para una ensalada de aldea
Pan 4 rebanadas Para recoger el caldo
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Las hojas de parra rellenas de la isla, que se deshacen en la mesa chipriota

Al correr un poco la tapa de la olla, detrás del vapor dulce del tomate sube primero el aroma del limón y la menta. Al hacerlo en una cocina de casa, lo primero que genera dudas no es el nombre, si es dolma o sarma, sino la sal de las hojas de parra en conserva. Si se supera con calma ese punto, solo queda colocar los pequeños «puros» y esperar a fuego bajo. Enrollar es un trabajo algo monótono, pero la alegría de verlos alineados en el plato es grande.

Las koupepia (koupepia) son unas hojas de parra rellenas muy queridas en Chipre. Allí se escriben en griego κουπέπια y se enrollan en hojas de parra carne, arroz, tomate y hierbas, y se cuecen con mucho limón. Pertenecen a la gran familia de platos «envueltos en hojas» del Mediterráneo oriental, pero lo chipriota está en que muchas casas usan cerdo, en la acidez del tomate y en el aroma luminoso de la menta, el perejil y el limón.

Más que encerrar el origen en un solo país, es más natural verlo como un plato que se desarrolló dentro de la cultura de las hojas rellenas del Mediterráneo oriental y que tomó forma como plato casero de la isla. Las diferencias regionales aparecen tanto en el nombre como en el sabor. En las mesas de origen griego a veces se habla de ello con un nombre cercano a dolmades, y en las casas de origen turco puede verse en el contexto del sarma. Al hacerlo en casa, sin cargar con toda esa amplitud, si se conservan la acidez de la hoja de parra, el relleno de carne con arroz y el caldo que remata el limón, se mantiene la luminosidad chipriota.

Mesa chipriota con koupepia, ensalada de aldea, yogur y limón
Las pequeñas hojas de parra rellenas, con yogur, ensalada y pan al lado, forman una mesa de cocina casera chipriota

En este artículo se usan hojas de parra en conserva, carne picada de cerdo y un poco de carne picada de vaca, que se compran con facilidad. No se trata de reproducir por completo la cocina casera local, sino de preparar sin perder la estructura que allí se conserva: «la acidez de la hoja de parra, el relleno de carne con arroz, el tomate, el limón y la cocción a fuego bajo».

Como platos parecidos están el dolma (en japonés) de Turquía y el sarmale de Rumanía. Al hacer las koupepia se ve bien que, aun siendo todos platos «envueltos», el sabor de cada tierra cambia según la hoja, la acidez, la grasa y las hierbas.

Sobre la escritura

En inglés se escribe koupepia, Cypriot stuffed vine leaves, stuffed grape leaves, etc. En un sentido amplio coincide con sarma, dolmades y dolma, pero en este artículo se unifica como «koupepia», para ajustarse al nombre usado en Chipre.


Ingredientes (4 raciones): separar hojas, relleno y caldo

Hojas de parra en conserva, carne picada, arroz, tomate, cebolla, menta, perejil, limón y especias para las koupepia
Parecen muchos ingredientes, pero si se separan en hojas de parra, relleno de carne con arroz y caldo de tomate y limón, la compra se ordena

Con 4 raciones salen unas 24 koupepia pequeñas. Entre las hojas de parra hay algunas rotas o pequeñas, así que prepare más de las necesarias. Se usa arroz crudo, no cocido, y es importante enrollar dejando espacio para que se hinche durante la cocción.

Alergias y seguridad alimentaria

Este plato usa carne de cerdo, carne de vaca y yogur, que es un lácteo. Como es un plato de carne picada rellena, no juzgue el punto por el color: tome como referencia una temperatura en el centro de 71 grados C o más. La sal de las hojas de parra en conserva varía mucho según el producto, así que, tras desalarlas, pruebe una hoja antes de decidir la sal del relleno.


Qué conviene buscar al comprar: las hojas de parra y la temperatura dentro de la olla

Hojas de parra, especias, limón, arroz y un termómetro de cocina preparados para la compra
Lo que más merece la pena añadir a la compra de las koupepia son las hojas de parra en conserva, las especias cuyo aroma se decide con poca cantidad y un termómetro para comprobar la cocción de la carne picada

En las koupepia, más que el arroz o la cebolla, lo que decide si se hacen o no es conseguir las hojas de parra. Aunque haya una estación con hojas frescas, para usarlas en casa lo realista es la conserva. Cuente con que la sal es fuerte y prevea desde el principio el agua corriente y el tiempo de remojo.

La canela también se puede usar en polvo, pero si se pone la rama un tiempo corto en el caldo, el aroma no pasa demasiado al relleno. No se busca que la carne huela dulce, sino redondear un poco las aristas del tomate y el limón.

La primera vez da tranquilidad tener un termómetro. La carne picada envuelta en hojas de parra es difícil de juzgar por el color de la superficie, y hay que mirar a la vez la cocción del arroz y la temperatura segura de la carne. No es una herramienta necesaria cada vez, pero se aprovecha si se hacen a menudo envueltos de hojas o rollitos de col.


Preparación: enrollar con holgura y cocer sin prisa

Las koupepia tienen un fuego suave en relación con la cantidad de trabajo. Ablandar bien las hojas, no rellenar demasiado y no hacer hervir con fuerza la olla. Si recuerda solo estas tres cosas, las hojas rotas no lo desbordarán.


Dónde se suele fallar y soluciones realistas

Koupepia guardadas en un recipiente y recalentadas en un cazo a fuego bajo
Guarde las koupepia con el caldo y recaliéntelas despacio a fuego bajo: así las hojas se rompen menos
Duda Al estilo de allí Solución realista Valoración
Hojas de parra Hojas de parra frescas o en salmuera Usar hojas en conserva desaladas Difícil de sustituir. Con col sería otro plato
Carne Muchas casas usan sobre todo cerdo Carne mixta con más cerdo Solo con pollo el aroma es ligero
Hierbas Menta, perejil y a veces eneldo Un poco de menta fresca y perejil Sin la menta se pierde lo chipriota
Acidez Limón y tomate Zumo de limón y tomate en lata Con vinagre resulta más agresivo
Fuego Cocer suave Peso con un platito y mantener el fuego bajo El fuego fuerte rompe las hojas y suelta el arroz

La causa principal de que se rompan las hojas es rellenar demasiado. Las hojas de parra se estiran menos de lo que parece, así que empiece con algo menos de 1 cucharada. La siguiente es desalar poco. Si se cuecen hojas saladas, todo el caldo queda tan salado que ya no se puede arreglar. Acostúmbrese a probar una antes de enrollar y los fallos disminuirán.

Si el relleno queda duro, es por exceso de amasado o falta de líquido. Rallar el tomate no es solo por el sabor, sino también para que el relleno no se seque antes de que el arroz absorba el caldo. En cambio, si está demasiado flojo y cuesta enrollar, añada solo 10 g de arroz y déjelo 5 minutos para que se asiente.

Las koupepia están ricas recién hechas y calientes, o dejadas enfriar un poco. Calientes si se quiere que destaque el limón; si se quieren servir como entrante, sáquelas a la mesa tras enfriarlas un poco. Para ampliar con platos afines, con el tabulé y el hummus se enlazan la acidez, las hierbas y la suavidad de las legumbres.

Conservación y recalentado

Cuando se enfríen un poco, páselas con el caldo a un recipiente y consúmalas en 3 días en la nevera como referencia. Para congelar, envuelva porciones individuales con un poco de caldo y cuente 1 mes como referencia. Para recalentar, devuélvalas a la olla y caliéntelas 10 a 12 minutos a fuego bajo, hasta que el caldo burbujee suavemente. En el microondas, caliente 2 minutos a 600 W, dé la vuelta y 1 minuto a 1 minuto y 30 segundos más. Compruebe que esté caliente hasta el centro.

Preguntas frecuentes

¿Se puede hacer con hojas de parra frescas?

Se puede. Elija hojas jóvenes y tiernas, cuézalas 2 a 3 minutos en agua con sal y páselas a agua fría. Pero en algunos sitios puede ser difícil comprobar si han sido tratadas con plaguicidas o de qué variedad son. No use hojas que no se vendan para consumo, y la primera vez recomendamos las de conserva.

¿Se pueden hacer solo con carne de vaca?

Se puede, pero la textura es algo más firme. Para dar la redondez de la cocina casera chipriota, mezclar cerdo se acerca más. Si evita el cerdo por razones religiosas o de costumbres alimentarias, añada 1 cucharada de aceite de oliva a la carne picada de vaca y refuerce un poco la menta y el limón.

¿En qué se diferencia del dolma?

En sentido amplio pertenecen a la misma familia de platos que envuelven un relleno en hojas o verduras. El dolma (en japonés) de Turquía se presenta a menudo como un relleno de arroz servido frío, mientras que en las koupepia, como plato casero de Chipre, destaca una versión más cercana a un plato principal caliente con carne, tomate y limón. Si se separan por nombre regional, se ven mejor la temperatura del plato, la cantidad de aceite y la presencia o no de carne.

¿Qué otro plato puedo servir?

Al principio bastan las koupepia, el yogur, la ensalada de aldea y el pan. Para dar un aire más mediterráneo, hacer otro día la musaka (en japonés) griega enlaza con el uso de la canela en platos de carne. Si quiere compararlos como platos rellenos, el mahshi lift de Palestina es otra comparación interesante.

Si arma una mesa solo de cocina chipriota, hornear el pan salado con queso flaouna contrasta la acidez de la hoja de parra con el aroma dulce de la masa y muestra la amplitud de la cocina festiva.


Fuentes