Chelow kabab de Irán: arroz basmati con azafrán, kabab koobideh, tomates asados y cebolla con zumaque
Preparación45 min
Cocción45 min
Raciones4 raciones
CocinaIraní

Chelow kabab: arroz con brocheta de Irán

Receta del chelow kabab (چلوکباب) de Irán: arroz basmati, azafrán, brochetas koobideh, tomates asados y cebolla con zumaque, para la cocina casera. Por qué la carne se cae de la brocheta, cómo hervir el arroz para que no quede pegajoso, sustitutos de la brocheta plana, cómo sacar la brocheta al servir y conservación.

Total: 1 h 30 minDificultad: Intermedio

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 7

Rallar la cebolla y exprimirla con fuerza

8 min

Exprimir en un paño la cebolla rallada para reducir el agua que entra en la masa de carne
La cebolla se pone por el sabor, pero si queda agua el koobideh se cae con facilidad de la brocheta

Ralle 180 g de cebolla y envuélvala en un paño limpio o en papel de cocina grueso. Apriete sobre un bol y saque unas 4 cucharadas de jugo de cebolla. A la masa de carne van unos 90 g de cebolla ya exprimida. Si queda líquido, la carne se afloja y resbala de la brocheta al darle la vuelta. Basta con que la cebolla exprimida, al apretarla en la mano, quede ligeramente unida y no gotee. El jugo no se echa a la carne; si se usa 1 cucharadita para lavar ligeramente la cebolla que se sirve junto al tomate, no se pierde el aroma.

STEP 22 / 7

Amasar la carne hasta que tenga liga

7 min

Amasar la carne picada de vacuno y cordero con cebolla, agua de azafrán y zumaque
La masa de carne se trabaja fría hasta que tenga liga, sin añadir aglutinantes, hasta que se quede en la brocheta

Ponga en un bol 450 g de carne picada de vacuno fría, 250 g de carne picada de cordero, la cebolla exprimida, 1 1/4 cucharaditas de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra, 1/3 de cucharadita de cúrcuma, 1 cucharadita de zumaque y 2 cucharaditas de agua de azafrán. Enfríe las manos con agua fría y amase 5 minutos presionando desde el fondo. La referencia es que la carne se pegue ligeramente a la pared del bol y que, al levantarla, se estire como una sola masa. Si se desmenuza, amase 30 segundos más cada vez, y si se calienta y suelta grasa, enfríe 10 minutos en la nevera.

STEP 33 / 7

Pegar a la brocheta plana y enfriar

15 min

Pegar a lo largo de una brocheta plana de metal la masa de carne del koobideh
Con el ancho de la brocheta plana la carne gira menos, y los surcos de los dedos ayudan a la cocción y a la textura

Divida la carne en 8 partes y, con las manos mojadas, extiéndalas a lo largo de una brocheta plana. Estire hasta unos 18 cm de largo y 1.5 cm de grosor y marque con la yema de los dedos surcos poco profundos. Los extremos se presionan finos envolviendo la brocheta, cerrándolos para que no se rompan al darles la vuelta. La masa moldeada debe quedar de superficie lisa y, al levantar un poco la brocheta, que el centro no cuelgue. Colóquelas en una bandeja y enfríe 10 minutos en la nevera. Si no hay brocheta plana, forme óvalos alargados de 1.5 cm de grosor y áselos en la plancha estriada sin brocheta.

STEP 44 / 7

Hervir el arroz basmati

18 min

Hervir el arroz basmati en mucha agua y comprobar cuánto núcleo queda
El arroz no se hierve hasta el final: se pasa al colador cuando queda un fino núcleo en el centro

Lave 360 g de arroz basmati hasta que el agua salga casi limpia, remoje 30 minutos y escurra. En una olla ponga 2.5 L de agua y 1 cucharada de sal, lleve a ebullición a fuego fuerte y añada el arroz. Cuando vuelva a hervir, ponga fuego medio-fuerte y cueza de 5 a 6 minutos con el agua en ebullición viva. Pare cuando el exterior del grano esté blanco y blando y quede en el centro un fino núcleo. Si se cuece del todo blando, en el vapor se rompe y queda pegajoso. Escurra en un colador sin pasar agua y deje salir bien el agua para que no quede calor residual en el fondo de la olla.

STEP 55 / 7

Cocer el chelow al vapor y añadir el azafrán

25 min

Cocer al vapor el arroz basmati en forma de montículo en la olla, con el agua de azafrán y la mantequilla
El chelow se cuece al vapor después de hervirlo, y se dejan capas de arroz blanco y arroz con azafrán

Ponga una olla gruesa a fuego medio-bajo y extienda 1 cucharada de aceite de arroz. Devuelva el arroz hervido en forma de montículo y abra con palillos 5 orificios de vapor. Vierta 3 cucharadas de agua y 20 g de mantequilla derretida, y cierre con la tapa envuelta en un paño limpio. Los primeros 3 minutos, a fuego medio para calentar el fondo; cuando salga vapor, baje a fuego suave y cueza al vapor 18 minutos. Apague el fuego, vierta 3 cucharaditas de agua de azafrán sobre una parte del arroz, vuelva a poner la tapa y deje reposar 5 minutos. Pare cuando los granos estén esponjosos y de pie, no se vea agua en el fondo de la olla y queden granos blancos y granos amarillos. No lo mezcle del todo: si se superpone en el plato, queda más bonito.

STEP 66 / 7

Asar el koobideh y los tomates

12 min

Asar en la plancha estriada el koobideh en brocheta plana y los tomates, con la grasa burbujeando
Si se firma la superficie sin tocar al principio, la masa de carne se suelta menos de la brocheta

Precaliente 3 minutos la plancha estriada a fuego medio-fuerte, hasta que la superficie humee ligeramente. Coloque las brochetas y no las toque los primeros 90 segundos. Cuando la parte de abajo de la carne esté firme y las burbujas de grasa sean finas, dé la vuelta. Ase 3 minutos por cada lado y luego 1 minuto más los costados. Los tomates, a un lado, rodándolos de 6 a 8 minutos, hasta que la piel se abra y salgan puntos negros. El koobideh está cocido si la parte más gruesa llega a 75 °C o más y, al presionar, sale un jugo transparente.

STEP 77 / 7

Sacar la brocheta sobre el arroz y terminar

5 min

Sacar el koobideh de la brocheta plana sobre el arroz chelow, sujetando la carne con lavash
Si se sujeta la carne con el pan al sacar la brocheta, se sirve sin desmoronar mientras la grasa y el jugo caen sobre el arroz

Sirva el chelow en el plato y ponga sobre el arroz blanco un poco de arroz con azafrán. Coloque el koobideh con su brocheta al lado del arroz y, presionando suavemente la carne con lavash o pan fino, saque la brocheta de un tirón. Para terminar, reparta 15 g de mantequilla sobre el arroz y acompañe con cebolla en rodajas finas espolvoreada con 1 cucharadita de zumaque, el tomate chamuscado, las hierbas y el limón. La referencia es que la carne no se desmorone y conserve su forma larga, y que el arroz quede en montículo esponjoso. No lo mezcle todo: deje margen para que cada comensal lo desmenuce bocado a bocado.

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Ingredients

Ingredientes

1 / 2

Carne en brocheta y acompañamientos

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Carne picada de vacuno 450 g Evitar solo carne magra con poca grasa. Es más manejable principalmente de vacuno que mixta con cerdo
Carne picada de cordero 250 g Si no gusta, sustituir por 250 g de carne picada de vacuno y añadir 2 cdtas. de aceite de arroz
Cebolla 180 g Rallada y muy exprimida. A la carne van unos 90 g de cebolla ya exprimida
Sal 1 1/4 cdtas. Para la masa de carne. No añadir más antes de asar
Pimienta negra 1/2 cdta. Fina, se mezcla mejor con la carne que la gruesa
Cúrcuma 1/3 cdta. Color y aroma terroso. Si se pasa, se acerca al curry
Agua de azafrán 2 cdtas. 0.2 g de azafrán hidratados 10 minutos en 1 cda. de agua caliente
Zumaque 2 cdtas. 1 cdta. en la masa de carne y 1 cdta. para la cebolla
Tomate 4 Medianos. Quitar el pedúnculo y asar en brocheta o en plancha estriada
Cebolla morada 80 g En rodajas de 2 mm. También sirve cebolla normal
Limón 1/2 Cortado en gajos
Menta, albahaca, cebolleta 40 g en total Varias de las que haya. Combinan más fácilmente la menta y la albahaca que el cilantro
Lavash o pan plano fino 2 piezas Para sujetar la carne al sacar la brocheta. Si no hay, una tortilla fina
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Arroz chelow

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Arroz basmati 360 g Grano largo. Con arroz de grano corto tiende a quedar pegajoso
Agua 2.5 L Para hervir
Sal 1 cda. Para el agua de hervir. No es la cantidad que queda toda en el arroz
Mantequilla sin sal 35 g 20 g para el vapor y 15 g para el acabado
Agua de azafrán 3 cdtas. Para el arroz. 0.3 g de azafrán hidratados en 1 1/2 cdas. de agua caliente
Aceite de arroz 1 cda. Para que no se pegue al fondo de la olla
Agua 3 cdas. Para el vapor
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Al vapor del arroz se suma el humo de la carne

Sobre la mesa se coloca un montículo de arroz blanco y llegan las largas brochetas de carne recién hechas. Se sujeta la carne con pan plano, se saca de un tirón la brocheta de metal y la grasa caliente cae sobre el arroz. La mantequilla se derrite, el amarillo del azafrán se extiende un poco y, al lado, hay un tomate chamuscado y cebolla espolvoreada con zumaque. El chelow kabab (Chelow kabab / چلوکباب) es un plato iraní en que el arroz y la brocheta se preparan por separado con esmero y se unen por último en el plato.

Al oír «kebab», mucha gente piensa en el plato callejero de lonchas finas de carne enrolladas en pan. El chelow kabab es otra cosa: la protagonista es la combinación de arroz y brocheta. Chelow es el arroz de grano largo blanco al vapor y kabab, la carne asada a las brasas. En este artículo el eje es el koobideh, que se puede hacer en casa (carne picada pegada a una brocheta plana). Lo decisivo es que la carne no se caiga de la brocheta, que el arroz no quede pegajoso y que el aroma del azafrán y el zumaque entre sin forzar.

Dentro de la cocina iraní, el tahchin, que cuaja el arroz con yogur y azafrán, es un plato de horno, y el fesenjan, con nueces y granada, es un guiso. El chelow kabab es más lineal: reúne en un plato arroz, carne, acidez y hierbas. Si ha hecho brochetas de Oriente Medio como el çağ kebabı o el lula kebab (en japonés), verá con claridad la diferencia en cómo se sujeta la carne a la brocheta.

Nombre local y lectura

En persa se escribe چلوکباب y la transcripción varía: chelow kabab, chelo kabab, čelow-kabāb. چلو (chelow) es el arroz blanco al vapor y کباب (kabab), la carne asada. Aquí se escribe «chelow kabab» y se adapta la carne al koobideh (kabab-e koobideh), más fácil de manejar en casa.


El chelow kabab es la suma de arroz y brocheta

La Encyclopaedia Iranica describe el chelow kabab como un plato que combina arroz cocido y carne asada de cordero o ternera, acompañado de mantequilla, yema de huevo, zumaque, cebolla, tomates asados y albahaca. En otro artículo sobre la cocina de la dinastía Qajar se explica que el chelow de arroz y el kabab de carne ya existían de antes, pero que el plato que combina ambos apareció como forma nueva en la segunda mitad del siglo XIX.

Lo interesante de este plato es que la carne no lleva salsa espesa. El koobideh recién asado se come por la grasa de la carne, la sal, el dulzor de la cebolla y el aroma de las brasas o de la parrilla. El arroz lleva mantequilla y azafrán, la acidez la pone la cebolla con zumaque y el jugo lo completan los tomates asados o el doogh. Es decir, es un plato en que el sabor se construye dentro del plato. No se cubre con salsa: el arroz recoge la grasa y la cebolla y las hierbas aligeran la boca.

Al hacerlo en una casa japonesa, más que contar con una instalación completa de brasas, importa respetar tres decisiones. La carne picada se une con cebolla a la que se ha quitado el agua. El arroz no es de grano corto sino, si es posible, basmati, hervido y luego cocido al vapor. Y al final se ponen azafrán, zumaque y tomate asado, para que no sea solo carne asada. Con estas tres cosas, aun con la sartén de casa, se pasa de «brocheta de carne picada con arroz» a algo más cercano a la mesa iraní.

Compras para el chelow kabab con azafrán, zumaque, brochetas planas y arroz basmati
Lo que más duda en una tienda de barrio no es la carne, sino estas cuatro cosas: arroz basmati, azafrán, zumaque y brochetas planas

Ingredientes (4 raciones): brochetas koobideh y arroz chelow

Ingredientes: arroz basmati, azafrán, carne picada, cebolla, zumaque, brochetas planas y tomates
Si se separan la masa de carne, el arroz, la acidez y las hierbas de la mesa, hay menos dudas durante la cocción

El koobideh tiene más aroma si se mezclan carne picada de vacuno y de cordero. Si no gusta el cordero, se puede hacer solo con vacuno, pero con carne magra y con poca grasa se cae con más facilidad de la brocheta y queda seca. Es más fácil de comer si se empieza con 7 partes de vacuno y 3 de cordero.

Seguridad alimentaria y alergias

Esta receta lleva carne de vacuno, cordero y lácteos. La carne picada debe cocinarse hasta el centro, y en casa es más seguro asarla hasta que la parte más gruesa llegue a 75 °C o más. Cuando lo sirva a personas poco acostumbradas al azafrán o al zumaque, empiece con poca cantidad. Si acompaña con doogh o yogur, compruebe también si hay alergia a los lácteos.


Compras: lo que vale la pena buscar en tiendas especializadas o por internet

En el supermercado se compran la carne picada, la cebolla, el tomate, la mantequilla, el limón y las hierbas. Lo que vale la pena buscar en tiendas especializadas o por internet son el arroz basmati, el azafrán, el zumaque y las brochetas planas de metal. La carne no necesita recomendación de tienda. Más que dónde comprarla, influye en el sabor elegir una carne picada que conserve algo de grasa y amasarla y asarla el mismo día.

El arroz basmati es el eje del chelow. Se puede comer con arroz de grano corto, pero los granos se pegan entre sí y, al recibir la grasa de la carne, resulta pesado. Si el arroz de grano largo se hierve y luego se cuece al vapor, los granos quedan sueltos y la mantequilla con azafrán recorre ligeramente la superficie.

El azafrán, en poca cantidad. No hace falta teñir todo el arroz de amarillo: basta poner un poco de arroz amarillo de aroma intenso sobre el arroz blanco. El zumaque aporta a la cebolla una acidez seca distinta de la del limón. Se puede usar también en el musakhan (en japonés) o en el arnavut ciğeri (en japonés), así que si le gustan los platos de carne es una especia fácil de gastar.

La brocheta plana es el atajo para que salga bien el koobideh. Con una brocheta redonda, la masa de carne gira y se cae con facilidad, y la de bambú no tiene ancho suficiente. Si no tiene brocheta plana, cambie a formar con la mano un óvalo alargado y asarlo en la plancha estriada. En ese caso, conviene resignarse a que sea «carne moldeada al estilo koobideh» y no una brocheta, y no pegarla a la fuerza a un palillo de bambú para que salga mejor.


Cómo se hace: sin que se caiga la carne y con el arroz ligero al vapor

El chelow kabab parece una cocción simultánea, pero en casa es más estable si se separa. Primero se amasa y se enfría la masa de carne y, mientras tanto, se remoja el arroz. Justo antes de empezar a asar se hierve el arroz y, mientras se cuece al vapor, se asa la carne. Por último se juntan en el plato.


Dónde suele fallar: la carne se cae, el arroz pesa

Comparación entre un koobideh desmoronado de la brocheta y otro bien sujeto a la brocheta plana
El koobideh se cae por el agua de la cebolla, por amasar poco, por falta de enfriado o por la forma de la brocheta

Los fallos del chelow kabab es más fácil arreglarlos separando carne y arroz. Que se haya caído la carne no significa que el arroz haya fallado. Aunque el arroz pese, si la carne tiene buen aroma la mesa funciona. Se separa lo que hay que corregir la próxima vez, punto por punto.

Estado Causa Cómo arreglarlo
La carne se cae de la brocheta Demasiada agua en la cebolla, poco amasado o masa de carne caliente Formar con la carne caída óvalos y volver a asar. La próxima vez, exprimir más la cebolla y enfriar 10 minutos tras moldear
La carne queda dura Mucha parte magra, asado excesivo, o amasado hasta calentarse Mezclar 3 partes de cordero o, si es solo vacuno, añadir 2 cdtas. de aceite de arroz
Solo se quema la superficie La plancha está demasiado caliente o la carne es gruesa Bajar a fuego medio y formar con 1.5 cm de grosor o menos
El arroz queda pegajoso Hervido en exceso, arroz de grano corto o demasiada agua en el vapor Extender el arroz escurrido 3 minutos para que se enfríe y la próxima vez parar a los 5 minutos de hervor
Poco aroma de azafrán Se echó en agua hirviendo o muy poca cantidad Hidratar 10 minutos en agua tibia y ponerlo concentrado en una parte, no en todo el arroz

La mayor causa de que la carne se caiga es la cebolla. La cebolla da dulzor y aroma, pero también mucha agua. Si se aprieta hasta que casi no salga jugo, la masa de carne se vuelve de pronto fácil de manejar. Existe también el método de añadir pan rallado o huevo como aglutinante, pero si se pasa se acerca a una hamburguesa. La primera vez, tenga la salida de asar en forma de óvalo si se cae, y vuelva a la brocheta plana la próxima: así no arrastra el fallo.

Lo importante en el arroz es no confundir «hervir» con «cocer al vapor». El hervido previo no es el paso que lo termina, sino el que deja un poco de núcleo. La cocción se completa con el vapor y la superficie del grano se seca. Es más cómodo cocer arroz de grano largo tal cual en una arrocera japonesa, pero así cuesta más conseguir la ligereza del chelow. Aunque cueste algo más de trabajo, si se hierve en mucha agua y luego se cuece al vapor, el plato entero no pesa aunque reciba la grasa de la carne.


Cómo comerlo y conservación: aligerar con acidez y hierbas, no con salsa

Chelow kabab en la mesa con hierbas, cebolla con zumaque, tomate asado y pepino con yogur
El chelow kabab no es solo carne y arroz: la cebolla, las hierbas, el tomate asado y el doogh aligeran la boca

Para comer, deshaga primero un poco el arroz y deje que el calor derrita la mantequilla. Después corte un bocado de koobideh y ponga encima un poco de cebolla con zumaque, tomate asado y hierbas. Como no es un plato con salsa, se trata de juntar en la boca el arroz, la grasa, la acidez y el aroma. Si se aplasta el tomate asado y se mezcla con el arroz, la grasa de la carne se aligera.

De bebida, va muy bien el doogh, la bebida de yogur salada. En casa, mezcle bien 100 g de yogur sin azúcar, 120 ml de agua, 1/5 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de menta seca, y con hielo se acerca bastante. Si se quieren evitar los lácteos, exprima limón en agua con gas fría y aumente las hierbas en un plato aparte.

Para ampliar el menú, como entrante ácido, el hummus o el baba ganoush (en japonés) y, siguiendo la línea iraní, una pequeña cantidad de ghormeh sabzi (en japonés) evita que se quede solo en la carne. Un día para disfrutar las diferencias entre platos de arroz, al compararlo con el tahchin, que cuaja las capas de azafrán, se ve con claridad la diferencia entre «dorar» y «cocer al vapor» con el mismo arroz.

Para guardar, separe carne, arroz, cebolla y hierbas. El koobideh, una vez enfriado, se guarda en un recipiente limpio en la nevera hasta el día siguiente. El arroz, en otro recipiente en la nevera, y para recalentar, esparza 2 cucharaditas de agua y 1 minuto y 30 segundos a 600 W, mezcle y 30 segundos más. La carne, en la sartén a fuego medio-bajo, tapada, 2 minutos por lado. Solo en el microondas suelta más jugo, así que, si hay tiempo, la sartén recupera mejor el aroma.

Si va a congelar, congele solo el koobideh asado. Envuelva cada brocheta en film, póngalas en una bolsa y cuente con 2 semanas como referencia. Descongele medio día en la nevera y caliente en la sartén a fuego suave, tapada, de 4 a 5 minutos. El arroz se puede congelar, pero se pierde el grano suelto del chelow. Si es para comer al día siguiente a mediodía, es más fácil de manejar en la nevera.


Preguntas frecuentes

P. ¿Se puede hacer con arroz de grano corto?

Se puede, pero la ligereza propia del chelow kabab se debilita. Si usa arroz de grano corto, cuézalo con un 10 % menos de agua que de costumbre y, una vez cocido, mezcle una pequeña cantidad de mantequilla y arroz con azafrán. El método de hervir y cocer al vapor se rompe con facilidad con arroz de grano corto, así que es más seguro no tratarlo desde el principio como el basmati.

P. ¿Qué hago si no tengo brocheta plana?

Renuncie a la brocheta y forme óvalos. Moldee la masa de carne de 12 cm de largo y 1.5 cm de grosor y ase en la plancha estriada 3 minutos por lado. El aspecto cambia, pero se conserva la dirección del sabor. Si se pega a la fuerza a un palillo de bambú, la carne se rompe con facilidad al darle la vuelta y acaba desmoronándose.

P. ¿Se puede hacer sin cordero?

Se puede. Si la hace con 700 g de carne picada de vacuno, elija una con algo de grasa y mezcle 2 cucharaditas de aceite de arroz en la masa. Con solo carne magra tiende a endurecerse, así que procure no amasar hasta calentarla ni asar de más. El aroma es más suave, pero con cebolla con zumaque y tomate asado la mesa queda completa.

P. ¿Se puede sustituir el azafrán por cúrcuma?

Solo por el color, pero el aroma es otra cosa. Los días sin azafrán es más natural servir el arroz blanco y poner la cúrcuma solo en la masa de carne, 1/3 de cucharadita. Si se pone mucha cúrcuma para teñir el arroz de amarillo, queda más cerca de un arroz con sabor a curry que de un chelow.

P. ¿Sin asar a las brasas no sale el aire auténtico?

El aroma de las brasas pesa mucho, pero en casa también se disfruta con la plancha estriada. Lo importante es firmar rápido la superficie de la carne en una superficie precalentada, no tocar demasiado al principio y acompañar con tomate asado y cebolla con zumaque. Si quiere añadir aroma, calentar bien la plancha estriada es más seguro y reproducible que chamuscar al fuego directo al final.

P. ¿El doogh es imprescindible?

No lo es. Pero como es un plato de arroz y carne, una bebida ácida y fría ayuda a no cansarse. Con yogur sin azúcar, agua, sal y menta seca se hace algo parecido con facilidad. Si hay alguien que evita los lácteos, aligere la boca con agua con gas y limón y un plato aparte de hierbas.


Fuentes consultadas

  • Encyclopaedia Iranica, ČELOW-KABĀB (consultado el 29 de mayo de 2026)
  • Encyclopaedia Iranica, Qajar Cuisine (consultado el 29 de mayo de 2026)
  • Wikipedia contributors, Chelow kabab (consultado el 29 de mayo de 2026)
  • Bong Eats, Chelo Kabab (consultado el 29 de mayo de 2026)