Pavlova, el postre nacional de Nueva Zelanda: base blanca de merengue con abundante crema batida y decorada con kiwi, fresas y maracuyá
Preparación20 min
Cocción1 h 15 min
Raciones8 porciones
CocinaNeozelandesa

Pavlova: cómo hacer el postre de merengue de Nueva Zelanda con crema y fruta

Cómo hacer la pavlova, querida en Nueva Zelanda y Australia: batir el merengue, hornear a baja temperatura, combatir la humedad, elegir las frutas y prepararla con antelación, explicado para la cocina de casa.

Total: 1 h 35 minDificultad: Intermedia

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 6

Preparar la bandeja y la temperatura

5 min

Cubriendo la bandeja con papel de horno y dibujando un círculo
Preparación de la bandeja. Dibuja en el papel de horno un círculo de 25 cm de diámetro: será la guía de la base de merengue

Precalienta el horno a 150 °C. Espera al menos 10 minutos a que la temperatura del interior se estabilice y, si usas termómetro, cuando llegue a 145–150 °C cubre la bandeja con papel de horno. Dibuja con lápiz un círculo de 25 cm de diámetro, da la vuelta al papel y que la línea solo se vea tenue. Si la marca de lápiz queda en la cara de arriba, toca el merengue, así que dale siempre la vuelta.

No uses temperatura demasiado alta

La pavlova es un dulce que se hornea despacio a baja temperatura. Si horneas a 180 °C o más, el exterior se dora primero y el interior tiende a quedar hueco. Con un horneado en dos etapas, arrancando a 150 °C y secando a 120 °C, solo la superficie forma una cáscara fina y el centro conserva algo de humedad.

STEP 22 / 6

Batir el merengue

12 min

Batiendo el merengue con la batidora eléctrica
Batido del merengue. Un merengue blanco y brillante forma picos firmes. Lo ideal es una firmeza que no caiga al poner el bol boca abajo

En un bol limpio pon las 6 claras y una pizca de sal y bate 1 minuto a velocidad baja con las varillas eléctricas. Cuando la espuma se vuelva fina, 2 minutos a velocidad media y, cuando se formen picos blandos, añade el azúcar granulado de a 1 cda. mientras subes a velocidad alta. Echa el azúcar a un ritmo de unas 2 cda. por minuto y, a mitad, rasca con suavidad los lados con una espátula para que no quede azúcar áspero en el fondo del bol.

Cuando hayas añadido todo el azúcar, bate 3 minutos más a velocidad alta. El punto es que, al poner el bol boca abajo, no caiga, la punta de los picos se doble solo un poco y la superficie esté brillante. Frota un poco entre los dedos y, si casi no se notan granos de azúcar, pasa al siguiente paso. Si cortas ahora el kiwi en rodajas de 5 mm y las fresas por la mitad a lo largo, al terminar podrás colocarlos sin aplastar el merengue.

La grasa es el enemigo

Si en el bol o en las varillas queda aunque sea un resto de grasa, las claras no suben. Limpia el bol con jugo de limón o lávalo con agua hirviendo antes de usarlo. Si se mezcla yema en las claras, no las uses a la fuerza: déjalas para otro plato. Si cascas los huevos de uno en uno en un cuenco pequeño y compruebas que no haya yema antes de pasarlos al bol grande, se reducen los fallos.

STEP 33 / 6

Incorporar los estabilizantes

2 min

Añadiendo maicena al merengue y mezclando con la espátula
Añadir la maicena y el vinagre. Levanta con suavidad desde el fondo con la espátula y para cuando desaparezcan las vetas de polvo

Espolvorea sobre el merengue 1 cda. de maicena, 1 cdta. de vinagre de vino blanco y 1 cdta. de esencia de vainilla. No se usa fuego. Mete la espátula desde el fondo del bol y repite de 6 a 8 veces el movimiento de levantar y voltear. Con que no se vean vetas de polvo blanco y todo quede uniforme conservando el brillo, basta. Para antes de que la superficie pierda brillo por mezclar de más.

STEP 44 / 6

Dar forma a la base de merengue

5 min

Dando forma a la base de merengue sobre la bandeja
Formación de la base de merengue. Sobre la bandeja se levanta una cúpula de merengue blanquísimo con un hueco en el centro. Los lados llevan surcos de espátula, de una belleza sencilla

Siguiendo el círculo guía de la bandeja, extiende el merengue con la espátula. No se usa fuego. Mantenlo dentro del círculo de 25 cm de diámetro, levanta el borde exterior a unos 5 cm de altura y hunde un poco el centro. Si dejas la base demasiado fina se agrieta fácilmente al hornear, así que deja también en el centro unos 2 cm de grosor.

Marca los lados con la espátula con surcos sin cuidado. Es más importante que el borde quede algo alto y que haya un hueco en el centro para recibir la crema que lograr un círculo perfecto. Si lo dejas en forma de montaña con una gran cavidad, tiende a agrietarse durante el horneado.

STEP 55 / 6

Hornear en dos etapas y dejar enfriar

1 h 15 min, y más de 2 h de enfriado

Pavlova horneándose dentro del horno
La pavlova en el horno. La base de merengue, dorada en un tono crema pálido, tiene grietas naturales y se deja enfriar despacio dentro del horno

Coloca la bandeja en la rejilla media y hornea 15 minutos a 150 °C. Cuando la superficie empiece a tomar un color crema muy pálido, baja a 120 °C sin abrir la puerta y hornea 60 minutos más. Está lista cuando la superficie está seca, al tocarla suavemente con el dedo se nota firme como una cáscara fina y los lados tienen grietas delgadas. Si sigue blanca y húmeda, añade 10 minutos a 120 °C.

Al terminar, apaga el fuego y deja enfriar más de 2 horas dentro del horno con la puerta abierta unos 3 cm. Si la sacas de golpe, por la diferencia de temperatura se agrieta mucho y el centro se hunde. No tocarla hasta que esté completamente fría es el mejor atajo para pasarla limpia al plato.

No te preocupes por las grietas finas

Las grietas finas no son un fallo. Son roturas naturales que aparecen cuando el interior queda húmedo y solo el exterior se seca. Lo que hay que evitar es la rotura grande hasta el fondo que deja hueco por dentro. En ese caso, sospecha de azúcar sin disolver, exceso de temperatura al empezar o un enfriado demasiado rápido.

STEP 66 / 6

Terminar con crema y fruta

10 min

Terminando la pavlova con fruta
La pavlova terminada. Sobre la base blanca de merengue se superponen la montaña de crema y los colores del kiwi, las fresas, el maracuyá y los arándanos

Pasa la base de merengue completamente fría a un plato. Monta 400 ml de nata hasta punto medio-firme. Para cuando, al levantar las varillas, la punta se doble suave y, al recoger, caiga despacio. Si la montas de más, la crema se vuelve pesada y aplasta el centro del merengue.

Pon la crema en el hueco central y esparce sin que se superpongan el kiwi en rodajas de 5 mm, las fresas cortadas por la mitad a lo largo y los arándanos. Al final, parte los maracuyás por la mitad y echa directamente el jugo y las semillas. Como conviene comerla antes de que el agua de la fruta baje, calcula como referencia menos de 30 minutos entre montarla y llevarla a la mesa.

Para cortarla, no hundas el cuchillo: entra desde arriba como rompiendo con suavidad. Si el exterior se desmorona crujiente y el interior se ve blanco y elástico, es el resultado propio de la pavlova.

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Ingredients

Ingredientes

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Base de merengue

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Claras de huevo 6 A temperatura ambiente. Sácalas del refrigerador más de 30 minutos antes
Azúcar granulada 300 g El azúcar común lleva más humedad, así que la primera vez es más fácil con granulada
Maicena 1 cda. La clave del interior esponjoso
Vinagre de vino blanco 1 cdta. También sirve jugo de limón. Estabiliza el merengue
Esencia de vainilla 1 cdta. -
Sal una pizca Ayuda a que las claras suban
Por qué se añaden maicena y vinagre

La pavlova no es un dulce en que el merengue se seque por completo. Por fuera se seca como una cáscara y por dentro conserva algo de humedad. La maicena retiene el agua del interior y la acidez del vinagre o del limón estabiliza la espuma de las claras. Si te pasas, salen sabor harinoso o ácido, así que para 6 claras quédate en 1 cda. de maicena y 1 cdta. de ácido.

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Cobertura

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Nata para montar 400 ml Con 35 % de grasa o más. Se monta hasta punto medio-firme
Kiwi 3 En rodajas. Si es de Nueva Zelanda, el aroma encaja
Fresas 200 g Cortadas por la mitad
Maracuyá 3 Se parten por la mitad y se usa con su jugo
Arándanos 100 g Enteros
Hojas de menta unas pocas Para decorar
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La tarde en que se rompe la cáscara blanca

Se abre apenas la puerta del horno y se deja enfriar el merengue blanco dentro. Aunque todavía no se debe pasar al plato, cuando la fina cáscara de la superficie se seca y le salen grietas delgadas, ya apetece cortar la fruta. Con la base completamente fría, se pone la crema y se apilan kiwi, fresas y maracuyá, y el aire de la cocina se acerca de golpe al verano del hemisferio sur.

La pavlova (Pavlova) es un postre clásico de Nueva Zelanda y Australia en el que sobre una base de merengue crujiente por fuera y como malvavisco por dentro se colocan crema batida y fruta. Se dice que el nombre viene de la bailarina Anna Pávlova, que hizo giras por ambos países en la década de 1920. La base blanca se compara con el tutú y los colores de la fruta con los ramos de flores lanzados al escenario.

Lo difícil en casa no es buscar ingredientes especiales. Si se hornea antes de que el azúcar se disuelva del todo, la superficie «llora»; si la temperatura es alta, se dora; y si se enfría con prisa, el centro se hunde mucho. Si se pone la crema o la fruta demasiado pronto, la cáscara que tanto costó secar se humedece y se desmorona antes de cortar. Este artículo adapta una pavlova grande de 6 claras a un horno doméstico y a una cocina húmeda, con pasos en los que se ve cuándo parar.

Qué es la pavlova

Un postre de fuente grande en que el merengue se hornea mucho tiempo a baja temperatura para lograr una textura de «cáscara fina por fuera y blanda por dentro». Se sirve en celebraciones y reuniones de verano tanto en Nueva Zelanda como en Australia, y suele llevar frutas ácidas como kiwi, fresas, maracuyá y frutos rojos. Hay debate sobre su origen, pero en la mesa de casa es un postre de método conocido: la base se hornea el día anterior y se decora justo antes de comer.

En las recetas en japonés a menudo todo se resume en batir, hornear y enfriar, pero la pavlova exige pequeñas decisiones seguidas. Que el merengue se agriete, quede pegajoso o se hunda se explica en su mayoría por la forma de añadir el azúcar, el papel de la maicena y el vinagre, el enfriado tras el horneado y el agua de la fruta. Se ve como un plato que parece sencillo pero cuyo sabor lo decide el orden de los pasos, igual que las karjalanpiirakka de Finlandia o el plokkfiskur de Islandia.


Ingredientes (8 porciones)

Ingredientes de la pavlova: claras, azúcar, maicena, nata, kiwi, fresas y maracuyá en la cocina
Como la pavlova lleva pocos ingredientes, el resultado cambia con la temperatura de las claras, el grano del azúcar y el agua de la fruta


Consejos de preparación

Claras a temperatura ambiente y un bol seco y limpio

Si las claras vuelven a temperatura ambiente, se aflojan en viscosidad y es más fácil empezar a batir. También se puede hacer con claras recién sacadas del refrigerador, pero tardan más hasta añadir todo el azúcar. Usa un bol de metal o de vidrio y prioriza que no queden agua ni grasa. Un bol frío es cómodo para montar nata, pero para el merengue de claras importa más «no dejar grasa» que «enfriar».

No tengas prisa con el azúcar

Al añadir el azúcar al merengue, si echas mucho de golpe, el peso del azúcar aplasta las burbujas. Basta ir lento: 1 cda. cada 30 segundos más o menos. Hasta terminar todo el azúcar pasan de 6 a 7 minutos, y esa espera decide la textura de la pavlova. Frente al kottu de Sri Lanka, que exige una técnica de picado rápido, la pavlova es una técnica de «despacio».

No abras la puerta mientras se hornea

Si abres la puerta del horno durante el horneado, la temperatura baja de golpe y es fácil que la cáscara que empieza a secarse se agriete mucho. No abras hasta que esté lista y, al terminar, deja que se enfríe despacio dentro del horno. Más que eliminar del todo las grietas, el objetivo es que no se hunda mucho. Las grietas finas, al poner la crema y la fruta, hasta dan expresión.

Variaciones

Variaciones de la pavlova: versión de chocolate y versión tropical
Variaciones de la pavlova. Versión de merengue de chocolate, de frutas tropicales, mini pavlovas y más estilos

Si piensas las variaciones de la pavlova según cómo se recibe la dulzura de la base, es más difícil fallar. La base de merengue lleva mucho azúcar y la nata también pesa, así que, para elegir la fruta, es más fácil mirar primero la acidez, luego el aroma y luego la cantidad de agua. Si apilas mucha fruta dulce en conserva, todo queda plano y dulce. Si dudas, vuelve a la idea de poner acidez sobre una base blanca.

Variación Qué se cambia Atención en la cocina de casa
Pavlova de chocolate Tamizar 2 cda. de cacao sobre el merengue El cacao deshace la espuma con facilidad, así que incorpóralo al final con solo 2 o 3 movimientos
Versión tropical Usar mango, maracuyá y lima No uses solo mango dulce: añade acidez con lima o maracuyá
Mini pavlovas Hacerlas pequeñas, de unos 8 cm de diámetro El horneado es de unos 45 minutos a 120 °C. Evita que se sequen demasiado
Pavlova desmenuzada Apilar en copas la base rota con crema y fruta Se humedece con facilidad, así que móntala justo antes de comer

La versión de chocolate es vistosa, pero si la haces por primera vez recomiendo la base blanca. Se ven mejor el dorado, las grietas y el azúcar sin disolver, y se sabe qué corregir la siguiente vez. El tamaño mini es fácil de repartir, pero si se seca demasiado queda como un simple dulce de merengue, así que es más estable cogerle el truco primero con una base grande.


Contexto del plato

Paisaje de Nueva Zelanda y frutas que evocan una mesa de verano junto al mar
La pavlova es un dulce de fuente grande fácil de sacar en las reuniones de la estación cálida. La base se hornea el día anterior y la fruta se pone justo antes de comer

La polémica de la pavlova y un verano compartido en el plato

Sobre dónde nació la pavlova, la disputa entre Nueva Zelanda y Australia lleva mucho tiempo. En Nueva Zelanda se da importancia a periódicos y nombres de recetas de finales de la década de 1920, y en Australia se habla de un hotel de Perth y de la cultura repostera de la zona. En ambos países este postre está ligado a la memoria nacional, así que no termina en una simple disputa por el nombre de un dulce.

Lo importante no es apresurarse a decidir quién gana, sino por qué ambos países no ceden. La pavlova encaja bien con una mesa a la que se reúne gente en la estación cálida. La base se puede hornear el día anterior. El único fuego es el del horno. Justo antes de comer, alguien bate la nata y otra persona corta la fruta. Apilar fruta de verano sobre una base blanca es una tarea que ya conviene a una reunión de familia y amigos.

La pavlova de las casas neozelandesas se parece menos a un pastel que se corta con precisión que a un postre de fuente grande del que se toman cucharadas grandes con todo y cáscara rota. Tras una barbacoa, en una tarde de vuelta de la playa, en un almuerzo al que los parientes llevan platos. También se sirve en Navidad, pero no como plato ritual estricto, sino como algo que, «si se reúne gente en un día de calor, cierra bien la mesa».

Composición ilustrada que evoca una actuación de ballet de Anna Pávlova. Parecido entre el tutú blanco y el merengue
El origen del nombre de la pavlova. La base blanca de merengue se compara con el tutú de la bailarina y los colores de la fruta con los ramos lanzados al escenario

Diferencias regionales y dónde aterriza en una cocina de casa

En la pavlova más neozelandesa destaca el uso de frutas ácidas como kiwi, fresas y maracuyá para equilibrar la base blanca. En Australia hay casas que combinan mango, frutos rojos, plátano y chocolate, y más que diferencias regionales, lo que cambia mucho es cada casa, según qué fruta esté madura ese día.

Lo que conviene conservar en casa es no pasarse de lujo con la fruta. La base de merengue lleva mucho azúcar y la nata también pesa. Si eliges frutas con acidez o aroma, como kiwi, fresas, arándanos, cítricos y maracuyá, se corta el peso de cada bocado. Los días en que el maracuyá es caro, se puede sustituir por un poco de mango congelado con jugo de limón o por naranja picada. Pero si echas el jugo antes y lo dejas mucho tiempo, la base se humedece, así que deja el emplatado para justo antes de comer.

La humedad también es una diferencia importante. En una cocina de época de lluvias o de pleno verano, la base horneada absorbe con facilidad la humedad del aire. Si la terminas el mismo día de hornear, déjala enfriar del todo, ponla en una caja seca o en un recipiente hermético y mantén la crema y la fruta aparte hasta justo antes de llevarla a la mesa. En el refrigerador la cáscara seca se humedece con facilidad, así que lo que debe enfriarse son solo la crema y la fruta.

Pasar la ciencia del merengue a decisiones de cocina

La textura de la pavlova nace de sacar agua de la superficie y dejar solo un poco de humedad por dentro. Se hornea mucho tiempo a baja temperatura no para dar un dorado fuerte, sino para formar una cáscara fina por fuera. Si el tiempo de secado a unos 120 °C es corto, la humedad llega al centro, y si es largo, todo se acerca a un dulce de merengue seco.

El vinagre o el limón se añaden no para dar acidez, sino para estabilizar la espuma de las claras. La maicena retiene el agua del interior y lo acerca a la suavidad de un malvavisco. Ninguno de los dos mejora si se aumenta. Con mucho ácido sube el olor, y con mucho polvo la textura en boca se vuelve pesada. Por eso se respetan las cantidades pequeñas de la tabla, no se mezcla de más y se deja enfriar dentro del horno tras hornear. Ese orden discreto es lo que concilia la cáscara blanca con el interior blando.


Información nutricional (por porción, de 8 porciones)

Un dulce en el que hay que repartir la dulzura

La pavlova es un postre con azúcar y nata. Aunque lleve fruta, no se convierte en un dulce ligero, así que, si es después de comer, córtala más pequeña y acompaña con más fruta ácida para que sea más fácil de comer.

Nutriente Cantidad
Calorías 320 kcal
Proteínas 4 g
Grasas 18 g
Carbohidratos 38 g
Fibra 1 g
Sodio 45 mg

La base de claras en sí tiene poca grasa, pero lleva mucho azúcar y la nata aporta grasa. Como parece ligera, es fácil cortarla grande, pero en realidad es un postre dulce. Como referencia, 8 porciones si va después de comer, y unas 6 si es para el té de la tarde. La fruta no es solo adorno sino la que ajusta el sabor, así que añade al menos una con acidez, como kiwi o frutos rojos.


Para cocinar a continuación

  • Baklava - A diferencia de la pavlova, un dulce de Oriente Medio que apila masa fina y frutos secos y los empapa en almíbar. Resulta interesante comparar la dirección de la dulzura.
  • Knafeh - Un postre caliente levantino con queso elástico y masa fina. Cierra la mesa de una forma distinta de un dulce frío de fruta.
  • Sapin-sapin - Un dulce filipino que muestra el color con capas de arroz glutinoso. Leído junto a la idea de la pavlova de «poner color sobre una base blanca», cambia la forma de presentar un dulce festivo.
  • Catañinas - Un dulce pequeño de almendra y chocolate. Va bien cuando quieres tener algo para picar un poco después de comer, no un postre de fuente grande.

Preguntas frecuentes

FAQ

Solo se reúnen los puntos en que es fácil dudar en el batido, el horneado y la preparación anticipada.

P1. El merengue no sube.

Lo primero que hay que mirar es si en el bol o los utensilios queda grasa, si se ha mezclado yema o si las claras están demasiado frías. Lava el bol con agua hirviendo y sécalo bien y, si tienes dudas, frótalo ligeramente con un papel humedecido en jugo de limón. Con claras a temperatura ambiente es más fácil, pero si se ha mezclado aunque sea un poco de yema, no las uses a la fuerza: déjalas para otro plato.

P2. El merengue se agrietó mucho durante el horneado.

Las grietas finas son frecuentes en la pavlova. Pero si aparecen grietas grandes, es posible que la temperatura fuera demasiado alta o que el azúcar no se hubiera disuelto lo suficiente en el merengue. Frota el merengue con los dedos y bate hasta que desaparezca la sensación arenosa del azúcar antes de hornear.

P3. El interior del merengue está pegajoso.

Es posible que el horneado fuera corto o que se sacara del horno demasiado pronto tras terminar. Seca más de 1 hora a 120 °C y, al terminar, deja enfriar más de 2 horas dentro del horno. En días húmedos el merengue absorbe agua, así que guarda la base horneada en un recipiente hermético seco cuando esté completamente fría.

P4. ¿Se puede preparar el día anterior?

Solo la base de merengue se puede hacer el día anterior. Cuando se enfríe del todo, guárdala a temperatura ambiente en un recipiente hermético seco. Evita el refrigerador, porque absorbe humedad con facilidad. La crema y la fruta ponlas siempre justo antes de comer. Si la terminas con más de 30 minutos de antelación, la cáscara se reblandece con el agua de la fruta y de la crema.

P5. Me sobran 6 yemas. ¿Cómo las aprovecho?

Lo más fácil es hacer crema pastelera. Con 6 yemas, 100 g de azúcar, 3 cda. de harina de trigo floja y 500 ml de leche, cocida espesa, sirve para una tarta o un postre en vaso al día siguiente. Si no la vas a hacer enseguida, mezcla un poco de azúcar con las yemas para cubrir la superficie y úsalas en el día, en el refrigerador.


Postres relacionados y la cultura del merengue en el mundo

Al hacer pavlova se entiende que el merengue no es solo «batir y hornear». Secar a baja temperatura, sostener la espuma con azúcar, protegerla de la humedad. Aun con los mismos huevos y azúcar, la forma de terminar cambia mucho según el lugar. Si la comparas con un dulce que se reparte de una olla grande como la aşure de Oriente Medio o con uno que muestra capas de color como el sapin-sapin de Filipinas, se ven mejor la base blanca de la pavlova y los colores vivos de la fruta.


Fuentes

Recetas y técnicas de cocina