Indori Poha: copos de arroz con aroma de hinojo de Indore

Poha de Indore amarillo y aromatizado con hinojo, cubierto de cebolla cruda, cilantro, sev, boondi masala, jeeravan y granada, con limón al lado
Raciones
3 porciones
Cocina
India

Cómo preparar indori poha en casa: enjuagar los copos de arroz gruesos sin romperlos, un templado de mostaza e hinojo, un breve vapor tapado a fuego bajo y las capas finales de cebolla cruda, cilantro, jeeravan, granada, boondi masala, sev y limón.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 8

Lave y pique los ingredientes frescos

STEP 1

Lave bien la cebolla, el cilantro y el chile verde bajo el grifo y píquelos. Lave bien la piel del limón y reserve el limón. Guarde la cebolla y el cilantro para el plato, y el chile para el templado.

STEP 22 / 8

Enjuague el poha

Copos de arroz gruesos enjuagados ligeramente en un colador, manteniendo su forma
Enjuague poco y pare cuando los copos sigan enteros

Ponga 2 tazas de poha en un colador de malla fina y enjuáguelo con suavidad bajo el grifo 2–3 veces. No frote los copos. Pare cuando estén blandos pero sigan manteniendo su forma. Si todavía los nota duros, salpique unas gotas de agua por encima, déjelos en el colador unos minutos y vuelva a comprobarlo.

STEP 33 / 8

Escurra y condimente los copos

Cúrcuma, azúcar y sal incorporándose a copos de arroz escurridos en un cuenco
Condimente los copos escurridos antes de que se encuentren con el aceite

Escurra bien el poha y pásalo a un cuenco. Añada 1/4 de cucharadita de cúrcuma, 2–3 cucharaditas de azúcar y sal al gusto. Mezcle con suavidad para que los copos no se rompan. Vaya con cuidado con la sal, porque el sev y el jeeravan añadirán más después.

STEP 44 / 8

Prepare el templado

Chile verde picado entrando en un aceite aromatizado con semillas de mostaza e hinojo
Primero la mostaza, después el hinojo y luego el chile verde

Caliente 2 cucharadas de aceite en un kadai pesado o en una sartén a fuego bajo o medio bajo. Añada 1 cucharadita de semillas de mostaza y deje que revienten. Añada 1 cucharadita de semillas de hinojo y caliéntelas, después añada el chile verde picado y fríalo unos segundos.

STEP 55 / 8

Incorpore el poha

Poha removido con suavidad entre el templado a fuego bajo
Remueva con movimientos ligeros para que los copos se mantengan enteros

Baje el fuego al mínimo y añada el poha condimentado. Remueva con suavidad hasta que el templado se reparta y los copos tomen un amarillo claro.

STEP 66 / 8

Deje al vapor un momento con la tapa puesta

Poha en un kadai tapado al vapor sobre una llama baja
Una llama baja y 1–2 minutos con la tapa puesta es todo lo que necesita este paso

Tape la sartén y deje al vapor a fuego bajo 1–2 minutos. Quite la tapa, mezcle ligeramente y apague el fuego.

STEP 77 / 8

Emplate mientras está caliente

Poha amarillo caliente pasado a un plato con la sartén ya apagada, antes de añadir la cebolla cruda y el cilantro
Emplate primero el poha y después añada los toppings en el plato

Sirva el poha caliente en los platos con una cuchara. No mezcle los toppings en la sartén.

STEP 88 / 8

Añada las capas de toppings y sirva

Una mano exprimiendo un poco de jugo de limón sobre un poha ya cubierto de cebolla cruda, cilantro, granada, boondi masala y sev
Un poco de jugo de limón va al final y el plato ya está listo

Cubra cada plato con la cebolla cruda y el cilantro. Añada jeeravan masala, empezando con 1–2 pizcas porque pica. Añada los granos de granada, el boondi masala y el sev. Corte el limón, exprima un poco de jugo por encima y sirva enseguida.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Poha grueso o medio grueso (copos de arroz prensados) 2 tazas El cuerpo del plato; enjuagado y escurrido
Cúrcuma en polvo 1/4 de cucharadita Se mezcla con los copos escurridos para dar color
Azúcar 2–3 cucharaditas Se mezcla con los copos escurridos
Sal al gusto Se mezcla con los copos escurridos
Aceite 2 cucharadas Para el templado
Semillas de mostaza 1 cucharadita Revientan en el aceite
Semillas de hinojo (saunf) 1 cucharadita El aroma principal; se calientan después de la mostaza
Chile verde 1, picado Picante, se añade al templado
Cebolla 1/4–1/3 de taza, picada Topping crudo
Hojas de cilantro 1/4 de taza, picadas Topping crudo
Jeeravan masala al gusto Topping especiado
Granos de granada 1/4 de taza Topping; opcional
Boondi masala (nukti) 1/4 de taza Topping crujiente
Sev de Indore 1/4 de taza o al gusto Topping crujiente y salado
Limón 1 Un poco de jugo exprimido al final
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Indori Poha: copos de arroz con aroma de hinojo de Indore

Del fuego sale un montón de copos de arroz amarillos y tiernos, y entonces empieza lo de arriba: cebolla cruda, cilantro, jeeravan masala y sev salado. El hinojo le da a los copos calientes un aroma dulce. La cebolla se mantiene viva y el sev y el boondi crujen mientras se come. Así es el poha como se hace en Indore, el desayuno de esa ciudad del estado indio de Madhya Pradesh.

El Indori Poha en Indore

En Indore, el poha llega a la mesa con jalebi. Cada uno es un plato en sí mismo, servido al lado del otro. El jalebi dulce convive con la sal y el picante del poha y nunca se mezcla con él. El poha en sí se construye con copos de arroz, sev salado, jeeravan, hinojo, hojas de curry, cebolla y jugo de limón.

Todo es cuestión de contraste. Los copos blandos y aromáticos se encuentran con la cebolla viva y el sev crujiente, así que casi toda la cocina consiste en mantener esas capas separadas hasta que el plato esté listo. Para más platos del país, vea la página de India.

Ingredientes (3 porciones)

Poha grueso, hinojo, semillas de mostaza, chile verde y los toppings de acabado en cuencos pequeños separados
Los copos y las especias del templado van a la sartén; los toppings frescos y crujientes esperan para el plato

Elegir los copos, el sev y el jeeravan

Poha: Compre copos de arroz gruesos o medio gruesos. El poha fino no aguanta.

Sev y boondi: Busque sev de Indore o de Ratlam y boondi masala. Cualquier otro sev cambiará lo picante y lo salado del plato, así que ajuste la sal en consecuencia. La granada es opcional.

Jeeravan masala: Es el ingrediente más difícil de encontrar de la lista. Si no lo consigue, prepare esta mezcla para usarla en su lugar:

Mezcla sustituta Cantidad
Cilantro en polvo 1/4 de cucharadita
Comino en polvo 1/4 de cucharadita
Garam masala 1/4 de cucharadita
Chile rojo en polvo 1/4 de cucharadita
Sal negra 1–2 pizcas
Jengibre seco en polvo 1–2 pizcas
Alérgenos y etiquetas

Lea las etiquetas de ingredientes y alérgenos de cada paquete que compre.

Utensilios

  • Colador de malla fina o escurridor
  • Cuenco para mezclar
  • Kadai pesado o sartén con tapa
  • Espátula plana

Arreglar un poha duro, roto o pasado de agua

Lo esencial

Mantenga los copos blandos pero enteros, caliéntelos solo un momento a fuego bajo y añada los toppings crudos y crujientes al final del todo.

Casi todos los problemas vienen del exceso de agua, del exceso de calor o de toppings que se añaden demasiado pronto. Esto es lo que hay que cambiar:

Problema Causa probable Qué hacer
Los copos siguen duros después de enjuagarlos No les llegó suficiente agua Salpique unas gotas de agua por encima, déjelos reposar unos minutos en el colador y compruebe otra vez
Los copos se deshacen después de enjuagarlos Demasiada agua o demasiada manipulación La próxima vez use un chorro suave de agua y compruebe antes, sin frotar
Los copos se rompen en la sartén Fuego demasiado alto o demasiado removido Quédese a fuego bajo y remueva con suavidad
El sev o el boondi se han ablandado Se añadieron demasiado pronto o llevan tiempo con el jugo de limón Añádalos justo antes de servir y limite el limón a un poco de jugo
El plato sabe demasiado salado Toppings salados sobre unos copos ya salados La próxima vez sale los copos con moderación, contando con el jeeravan y el sev
El plato pica demasiado Demasiado jeeravan o chile Empiece con menos cantidad de jeeravan, o prescinda del chile verde la próxima vez

Servicio y variantes

Manos que llevan a la mesa una bandeja con un plato de indori poha terminado
Lleve el plato a la mesa en cuanto estén los toppings

Coma el indori poha poco después de añadir los toppings, mientras los copos siguen calientes y el sev y el boondi todavía crujen. Para el desayuno de Indore, sirva el jalebi en su propio plato al lado.

Puede cambiar el plato a su gusto:

  • Menos picante: Prescinda del chile verde.
  • Sin granada: Omita los granos.
  • Con hojas de curry: Añádalas al templado. No hay una cantidad fija.
  • Otro boondi: Prescinda del boondi masala o use otro tipo. Perderá o cambiará una capa de crujiente y de especia.

Preguntas frecuentes

¿Y si enjuago demasiado el poha?

Los copos enjuagados en exceso pierden la forma y se deshacen en la sartén. La próxima vez use un chorro suave de agua y compruébelos antes. Los copos demasiado duros son más fáciles de arreglar: unas gotas de agua y unos minutos de reposo los ablandan.

¿Cómo mantengo crujiente el sev?

Añada el sev justo antes de servir y repártalo por encima en lugar de mezclarlo. El jugo de limón lo ablanda, así que exprima solo un poco y lleve el plato a la mesa enseguida.

¿Cuánto se tarda?

Cuente 15 minutos en total: 10 minutos de preparación y 5 minutos de cocina. Si deja reposar los copos enjuagados, sume ese tiempo y guíese por la textura.

¿Puedo prepararlo con antelación?

El poha se disfruta mejor poco después de cocinarlo. No aguanta bien la preparación con antelación ni el recalentado. Si le sobran, enfríelos y guárdelos en la nevera sin demora.

Fuentes

  • Dassana Amit, "Indori Poha (Indore Street Food)," Dassana's Veg Recipes. La receta principal: ingredientes, cantidades, pasos, indicaciones de textura, elementos opcionales, mezcla sustituta del jeeravan y el relato de la autora sobre cómo se desarrolló esta versión. Es una receta de autor y no establece un único estándar tradicional. https://www.vegrecipesofindia.com/indori-poha-recipe/
  • District Administration, Indore, Government of Madhya Pradesh / NIC, "Poha Jalebi." Contexto regional: el poha como plato local de Indore, los ingredientes que describe y el poha con jalebi como pareja de desayuno. No da cantidades ni pasos de cocina. https://indore.nic.in/en/culinary-delight/poha-jalebi/
  • Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ), "Recipes for Children Under 6 Years of Age: India Nutritious Local Cuisine," receta 21, Indori Poha. Se usa solo para comparar una versión distinta, con otros ingredientes y otro calentamiento. https://www.giz.de/de/downloads/giz2023-en-india-nutritious-local-cuisine.pdf