Jhunka, besan tostado convertido en granos suaves y desmenuzados, servido en un plato rústico sencillo
Raciones3–4 porciones
CocinaIndia

Jhunka: revuelto seco de besan de Maharashtra (zunka)

Cómo preparar el jhunka (zunka), un plato seco maharashtriano de harina de garbanzo tostada con semillas de mostaza, aromáticos y especias, que después se humedece con agua caliente poco a poco y se cuece al vapor tapado hasta que está completamente hecho. Repasa el orden de cada paso, las señales que conviene observar, por qué la cantidad de agua queda abierta y en qué se diferencia este estilo seco de las versiones más caldosas al estilo pitla y de los métodos que empiezan por la masa.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 8

Tostar las semillas en aceite caliente

Semillas de mostaza, semillas de comino y hing chisporroteando en aceite caliente
Deje que las semillas chisporroteen antes de que entre nada más

Caliente el aceite en un kadhai. Añada las semillas de mostaza, las semillas de comino y el hing, y deje que chisporroteen.

STEP 22 / 8

Incorporar el ajo, el jengibre y el chile verde

Ajo, jengibre y chile verde removidos en el aceite con la mostaza, el comino y el hing ya chisporroteados
El ajo, el jengibre y el chile verde entran en el aceite templado antes que la cebolla

Añada el ajo picado, el jengibre machacado y el chile verde machacado y remuévalos en el aceite. La cebolla entra después, todavía no.

STEP 33 / 8

Sofreír la cebolla hasta que esté translúcida

Cebolla sofrita en el aceite aromático hasta quedar translúcida
Cocine la cebolla hasta que se vuelva blanda y translúcida

Añada la cebolla picada y sofríala unos 5 minutos, hasta que esté translúcida.

STEP 44 / 8

Añadir las especias molidas y la sal a fuego bajo

Cúrcuma, chile rojo en polvo, cilantro en polvo y sal removidos con la cebolla a fuego bajo
Mantenga el fuego bajo para que las especias molidas no se quemen

Baje el fuego. Añada la cúrcuma, el chile rojo en polvo, el cilantro en polvo, el garam masala si lo usa y sal al gusto (aproximadamente 1 cucharadita). Remueva con suavidad durante 1 minuto aproximadamente.

STEP 55 / 8

Añadir el besan y tostarlo

Besan mezclado con los aromáticos y tostado todavía en seco
Remueva el besan seco entre la cebolla especiada hasta que huela a tostado

Añada el besan y mézclelo con el masala. Siga removiendo unos 5 minutos más, hasta que huela fragante. La mezcla se mantiene seca y granulada.

STEP 66 / 8

Salpicar agua caliente poco a poco

Agua caliente salpicada poco a poco sobre el besan tostado, removiendo después de cada adición
Añada el agua en pequeños chorros y remueva cada vez; la mezcla debe seguir desmenuzada

Salpique un poco de agua caliente y remueva. Repita, poco a poco, hasta que toda la mezcla esté húmeda por igual y no queden grumos secos.

STEP 77 / 8

Tapar y cocinar

Tapa colocada sobre el jhunka, ya húmedo por igual, para que se cueza al vapor
Tape y cocine hasta que el besan esté completamente cocido

Tape la sartén y cocine unos 10 minutos, o hasta que el besan esté completamente cocido.

STEP 88 / 8

Terminar con cilantro y servir

Cilantro picado esparcido sobre el jhunka seco ya completamente cocido
Termine con cilantro fresco justo antes de servir

Esparza las hojas de cilantro picadas sobre el jhunka. Sirva caliente con bhakri de jowar.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Harina de garbanzo (besan) 1 taza El cuerpo del plato; se tuesta en seco y luego se humedece
Cebolla, picada 1 mediana Se sofríe hasta que esté translúcida
Ajo, picado 1 cucharadita Aromático
Jengibre, picado y machacado 1 cucharadita Aromático
Chile verde, picado y machacado 1 cucharadita Picante aromático
Semillas de mostaza (rai) ½ cucharadita Se hacen chisporrotear en el aceite caliente
Semillas de comino (jeera) ½ cucharadita Se hacen chisporrotear en el aceite caliente
Asafétida (hing) una pizca Se añade al aceite caliente con las semillas
Chile rojo en polvo 1 cucharadita Especia molida
Cúrcuma en polvo (haldi) ½ cucharadita Especia molida
Cilantro en polvo (dhania) ½ cucharadita Especia molida
Garam masala ¼ cucharadita Opcional; especia molida
Aceite vegetal, preferiblemente de cacahuete 3 cucharadas Para el templado y para tostar el besan
Agua caliente la necesaria Se salpica poco a poco hasta que quede húmedo por igual
Sal al gusto (aproximadamente 1 cucharadita) Sazón
Hojas de cilantro fresco (dhania verde), picadas 2 cucharadas Para terminar
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Las semillas de mostaza y de comino chisporrotean en el aceite caliente con una pizca de hing, y enseguida entran el ajo, el jengibre y el chile verde, seguidos de la cebolla, que poco a poco se va volviendo translúcida. Solo cuando las especias molidas se han calentado a fuego bajo llega la harina de garbanzo (besan) a la sartén, en seco, para tostarse con todo lo demás. Ese orden es lo que hace del jhunka (también escrito zunka) lo que es: un plato maharashtriano seco y desmenuzado en el que primero se tuesta la harina y después se humedece. El resultado debe quedar húmedo por igual y suelto, nunca una salsa ni una masa.

Sobre el jhunka y sus versiones

Jhunka servido con bhakri de jowar en la mesa
Una forma de servirlo: jhunka desmenuzado junto a un bhakri de jowar

El jhunka se come tradicionalmente con bhakri de jowar y, en la ciudad, el Jhunka Bhakar se vendía en kendras. Para más platos del mismo país, véase India.

El nombre abarca varias versiones, y no todas se parecen a la de aquí:

Versión Cómo se hace En qué se diferencia de esta receta
Versión con cebolleta 150 g de besan, 4–5 cucharadas de aceite, cebolleta y otros ingredientes, con agua salpicada en una cantidad sin especificar; el garam masala aparece en el método pero no en la lista de ingredientes Un conjunto distinto de ingredientes y cantidades. Se come en el campo con bhakri y cebolla cruda
Versión más caldosa 1½ tazas de besan con 3 tazas de agua: se hierve el agua y se añade el besan poco a poco También se llama pitla. Sírvase con arroz o chapati
Versión con masa El besan y el agua se mezclan primero en un ghol (masa) y luego se añaden al kadhai, con hojas de curry entre los ingredientes La harina se encuentra con el agua antes que con la sartén, lo contrario de tostarla seca primero. Marida con bhakri

Lo que realmente las separa es el momento en que el besan se encuentra con el agua. Aquí se tuesta en seco y se humedece poco a poco, mientras que en la versión más caldosa se remueve dentro de agua hirviendo y en la versión con masa se mezcla antes con agua. Añadir hojas de curry, cebolleta o cebolla cruda empuja este plato hacia esas otras versiones.

Ingredientes (3–4 porciones)

Ingredientes del jhunka ordenados por etapas: besan, cebolla, aromáticos, especias, aceite, sal y agua caliente
Todo para el jhunka seco, colocado en el orden en que entra en la sartén

Utensilios

  • Kadhai o sartén profunda
  • Una tapa que ajuste a la sartén
  • Cuchara o espátula para remover
  • Recipiente pequeño o hervidor para el agua caliente

Cómo elegir los ingredientes del jhunka

Aceite. Cualquier aceite vegetal sirve, aunque se prefiere el de cacahuete. Revise las etiquetas de los ingredientes si necesita evitar los cacahuetes.

Garam masala. La ¼ cucharadita es opcional, así que puede omitirlo si lo prefiere.

Sal. Sazone al gusto, empezando por aproximadamente 1 cucharadita, y después pruebe y ajuste.

Preparación

Por qué el besan entra seco

Como la harina se tuesta en la base de cebolla especiada antes de añadir nada de agua, toma aroma y se mantiene granulada. El agua que se va añadiendo poco a poco humedece entonces las migas en lugar de convertirlas en una masa.

Problemas habituales con el jhunka y cómo resolverlos

El agua es donde más sartenes se estropean. Sálpiela caliente, poco a poco, removiendo después de cada adición, y pare en cuanto toda la mezcla esté húmeda por igual y sin grumos secos.

Lo que se ve Qué hacer
Quedan grumos secos y harinosos después de añadir el agua Salpique un poco más de agua caliente y remueva, repitiendo hasta que esté húmedo por igual y sin grumos secos
La mezcla se está convirtiendo en pasta o en masa Deje de añadir agua. Añada el siguiente chorro solo si quedan grumos secos
El besan todavía no está cocido cuando se cumplen los 10 minutos Manténgalo tapado hasta que el besan esté completamente cocido
Parece que las especias molidas se pegan en el paso 4 Mantenga el fuego bajo y remueva con suavidad; este paso es corto

Juzgue el punto por cómo se ve el besan en la sartén más que por el reloj.

Cómo servir el jhunka

Sirva el jhunka con bhakri de jowar caliente, o haga como en el campo y añada cebolla cruda al lado. Un chutney seco de cacahuete, preparado aparte, es un buen acompañamiento.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta agua hay que usar, en ml?

No hay una cantidad fija. Añada agua caliente poco a poco después de tostar el besan, removiendo después de cada adición, hasta que esté húmeda por igual y sin grumos secos.

¿Hay que mezclar el besan con agua primero?

No para este estilo seco. Tueste el besan en la sartén primero y luego añada el agua en pequeñas cantidades. Mezclar antes un ghol pertenece a la versión con masa.

¿Son lo mismo el jhunka y el pitla?

Al jhunka se le llama a veces pitla también. Los nombres se solapan, así que fíjese en el método más que en el nombre.

¿Se puede servir con algo que no sea bhakri?

El bhakri es el compañero clásico de este jhunka seco. Si quiere arroz o chapati, la versión más caldosa es la que va con ellos.

Fuentes