Garudhiya servido con arroz blanco, lima, chile y cebolla roja
RacionesUnas 4 raciones con arroz
CocinaMaldiva

Garudhiya: caldo claro de atún maldivo servido con arroz

El garudhiya es el caldo claro de atún de Maldivas que se come con arroz. Aprenderá a retirar la espuma, a cocer a fuego suave hasta que el pescado se desmenuce y a elegir atún fuera de Maldivas.

Dificultad: Principiante

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 7

Enjuague el atún y limpie la cabeza

Enjuague de trozos de atún fresco bajo el agua corriente
Enjuague en un escurridor para que el agua se escurra directamente del pescado y no se acumule alrededor

Lávese las manos y enjuague los trozos de atún con agua fría corriente en un escurridor. Si usa la cabeza y las espinas, enjuáguelas también. Retire las agallas y quite la sangre oscura de la cabeza. Lave la tabla, el cuchillo, el escurridor y sus manos antes de tocar el arroz o los acompañamientos. El pescado está listo cuando el agua escurre limpia y no queda sangre oscura en la cabeza.

STEP 22 / 7

Ponga el agua aromatizada a hervir

Olla de agua salada con cebolla, chile y hojas de curry llegando a hervir
El agua debe seguir clara en este punto, con las rodajas de cebolla empezando a ablandarse

Vierta el agua en la olla grande. Añada 1 cucharadita de la sal, la cebolla en rodajas, los chiles abiertos a lo largo y las hojas de curry, además del jengibre o el ajo si los usa. Ponga la olla a fuego alto hasta que hierva. El agua está lista cuando las burbujas rompen en toda la superficie y las hojas de curry huelen verde y punzante en el vapor.

STEP 33 / 7

Introduzca el atún y baje a fuego suave

Bajando con cuidado trozos de atún a la olla que hierve
El hervor baja cuando entra el pescado; espere a que vuelva antes de bajar el fuego

Con una cuchara grande, baje los trozos de atún al agua hirviendo uno a uno, sosteniendo la cuchara cerca de la superficie para que no salpique. Mantenga los trozos enteros y no los remueva. Deje que la olla vuelva a hervir y después baje el fuego a un hervor suave y constante. Lo tendrá cuando salgan burbujas pequeñas alrededor del pescado y los trozos estén quietos en lugar de dar vueltas.

STEP 44 / 7

Retire la espuma gris

Retirando la espuma de la superficie de la olla con una cuchara
Retire la espuma mientras siga siendo una capa gris y suelta; una vez que se rompe, cuesta mucho más atraparla

En los primeros minutos sube una espuma gris que se acumula en la superficie. Retírela con una cuchara y déjela caer en el cuenco pequeño. Vuelva a retirarla a medida que se forme más, trabajando alrededor del pescado para que los trozos no se rompan. Cuando la superficie se mantenga limpia y aparezca poca espuma nueva, el caldo se mantendrá limpio.

Retire la espuma en los primeros minutos

Retirar la espuma pronto es lo que mantiene el caldo claro. La espuma sube toda de golpe al principio, así que quédese junto a la olla durante esos minutos y quítela por completo antes de que se asiente el hervor suave.

STEP 55 / 7

Cueza hasta que el pescado se desmenuce

Trozos de atún enteros en una olla que cuece a fuego suave
Las burbujitas perezosas en los bordes son la intensidad correcta; si el pescado empieza a moverse, baje el fuego

Deje la olla a fuego suave durante unos 20 a 25 minutos, manteniéndola por debajo de un hervor fuerte para que los trozos queden enteros. No remueva ni pinche el pescado. Hacia el final, revise el trozo más grueso. Estará listo cuando esté cocido por dentro y se desmenuce con facilidad, sin un centro que parezca crudo. Si una pieza sigue firme, siga cociendo y vuelva a comprobar.

Fíjese en las burbujas, no en el reloj

Un hervor fuerte rompe el atún y revuelve el caldo. Mantenga el fuego lo bastante bajo para que la superficie apenas tiemble, y juzgue el final por cómo se desmenuza el trozo más grueso.

STEP 66 / 7

Pruebe y ajuste la sal

Probando una cucharada de caldo para comprobar la sal
Pruebe el caldo solo; se comerá sobre arroz blanco, así que debe estar bien sazonado para acompañarlo

Sirva un poco de caldo en un cuenco pequeño y déjelo enfriar un momento antes de probarlo. Debe tener un sabor limpio, ligeramente salado y sabroso por el pescado. Si le parece soso, añada un poco más de la sal que queda, una pizca cada vez, remueva suavemente por el borde de la olla y pruebe de nuevo. Pare cuando el caldo esté bien sazonado y el pescado siga siendo lo primero que se note.

STEP 77 / 7

Sirva sobre el arroz y en caliente

Sirviendo atún y caldo claro en un cuenco junto a arroz blanco
Levante cada trozo con el cucharón en lugar de volcar la olla, para que el pescado quede entero en el cuenco

Ponga el arroz en cuencos o en platos. Sirva el atún y el caldo en cuencos, junto al arroz. Coloque la lima, los chiles frescos, la cebolla roja picada y el rihaakuru, si lo tiene, en platitos pequeños en el centro de la mesa. Sirva enseguida, mientras aún sale vapor de los cuencos.

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Ingredients

Ingredientes

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Para la olla

Ingrediente Cantidad Función
Atún fresco en trozos grandes (con cabeza y espinas, si los tiene) unos 1 kg Todo el sabor del caldo, y la carne que se come con el arroz
Agua unos 1,5–2 L Suficiente para cubrir bien el pescado
Sal 1–2 cucharaditas Sazona el caldo; ajústela al probar
Cebolla pequeña, en rodajas finas 1 Un dulzor suave en el caldo
Chiles verdes o rojos, abiertos a lo largo 1–2 Un calor suave en el caldo
Hojas de curry un puñado pequeño Aroma verde y tostado
Jengibre fresco, 1 rodaja fina, o ajo, unos 2 dientes machacados (opcional) un poco Una cosa o la otra; nunca hacen falta las dos
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Para la mesa

Ingrediente Cantidad Función
Arroz blanco hervido sin más según se necesite La base sobre la que se vierten el pescado y el caldo
Limas, partidas por la mitad o en gajos según se necesite Se exprimen en la mesa para dar frescor
Chiles frescos pequeños, picados o enteros al gusto Picor que cada persona añade
Cebolla roja, muy picada al gusto Crujiente y punzante
Rihaakuru (pasta maldiva de atún), opcional un poco Un toque pequeño e intenso de pescado, aparte
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Unos minutos después de echar el atún en la olla, aparece una espuma gris en la superficie. Retírela con una cuchara y debajo queda un caldo claro, de un dorado pálido, con chiles abiertos y hojas de curry flotando alrededor de grandes trozos de pescado. Eso es el garudhiya, el caldo maldivo de atún cocido en agua salada. Se sirve caliente, junto a arroz blanco, lima, chile fresco y cebolla roja picada. El sabor es limpio y ligeramente salado, sabroso por el pescado, sin nada que le haga sombra.

Una olla de pescado y un plato de arroz

El garudhiya se hace con muy poco: pescado, agua, sal, una cebolla pequeña, uno o dos chiles y un puñado de hojas de curry. El atún es el pescado habitual, y cuál se use depende de lo que haya ese día. Puede ser listado, rabil o alguno de los atunes más pequeños. Con tan pocos ingredientes en la olla, todo depende de cómo se trate el pescado. Córtelo en trozos grandes, introdúzcalo con suavidad, retire la espuma pronto y cuézalo sin un hervor fuerte. El pescado y el caldo se comen juntos: el pescado se desmenuza sobre el arroz y el caldo se vierte por encima.

Por todas las Maldivas, el pescado y el coco están presentes en toda la cocina. Garudhiya con arroz, garudhiya y baiy, es una combinación que se come durante la semana. La acompañan la lima y el chile, junto con los pequeños extras que tenga cada casa. Las cantidades varían de una cocina a otra. Cada casa llena su olla y sala su caldo de forma algo distinta, así que las cantidades de abajo describen una olla, no una regla fija.

El nombre abarca también a parientes cercanos. El kirugarudhiya se cocina con leche de coco y se convierte en un plato más rico y distinto. La versión sencilla de aquí es solo pescado, agua y sal, con unos pocos aromáticos, y esa sencillez es precisamente la razón para prepararla.

Garudhiya de kattelhi en Fuvahmulah

En la isla de Fuvahmulah, el garudhiya también se hace con kattelhi, un pescado por el que la isla es conocida. La olla lleva el pescado, agua y sal, con cebolla, chile y hojas de curry opcionales. Se sirve con arroz, o con taro y coco rallado. Es un plato propio de la isla y se distingue de la olla de atún de más abajo.


Ingredientes (unas 4 porciones)

Atún, agua, sal, cebolla, chile y hojas de curry, con arroz blanco y lima para la mesa
La olla solo necesita seis cosas; el arroz y los acompañamientos esperan en sus propios platos
Trozos grandes

Corte el atún en trozos grandes en lugar de cubos pequeños. Los trozos grandes aguantan bien durante la cocción, así que puede sacar piezas enteras para cada plato y el caldo queda sin restos sueltos.

Información sobre alérgenos

Este plato contiene pescado (atún). El rihaakuru también se hace con atún. Manténgalos alejados de cualquier persona con alergia al pescado, y mantenga separadas las tablas y herramientas usadas para pescado crudo del resto de la comida.

Utensilios

  • Olla grande
  • Escurridor
  • Cuchillo y tabla de cortar reservados para pescado crudo
  • Cuchara para retirar la espuma, y un cuenco pequeño para la espuma
  • Cucharón
  • Platos y fuentes pequeñas para los acompañamientos

Elegir el pescado y qué se puede dejar

El atún fresco y firme es lo que necesita este caldo. Elija listado si lo encuentra. Si no, use otro atún fresco de carne firme. El rabil que tenga la pescadería o un atún más pequeño también valen para esta olla. El atún congelado sirve si está completamente descongelado antes de echarlo, aunque el caldo y la textura quedan algo peor que con pescado fresco. Deje el atún en lata en la despensa. Ya está cocido, no tiene espinas ni cabeza que aporten sabor al agua, y se deshace en la olla.

Las hojas de curry son el único aromático difícil de encontrar en algunos sitios. Si no tiene, no las ponga y no las sustituya por nada. Una olla de pescado, sal, cebolla y chile sigue siendo garudhiya. Con el rihaakuru pasa lo mismo. Si una tienda de productos maldivos o del sur de Asia lo tiene, sírvalo un poco aparte. Si no, la comida está completa sin él.

Conservar Dejar si es necesario
Atún fresco y firme, o congelado completamente descongelado Hojas de curry (sin ponerlas, sin sustituirlas)
Trozos grandes, cocción suave y retirada temprana de la espuma Jengibre o ajo
Arroz, lima y chile en la mesa Rihaakuru

Preparación

Toda la olla lleva media hora. Limpie el pescado y corte la cebolla antes que nada, y tenga el arroz caliente y listo. El agua aromatizada se calienta mientras termina la preparación. Una vez dentro el pescado, lo único que requiere atención es retirar la espuma al principio. Después, la olla cuece tranquila mientras usted dispone la lima, el chile y la cebolla.

Cuando algo sale mal

Lo que ve Por qué Qué hacer
El caldo está turbio y gris No se retiró la espuma, o la olla hirvió con fuerza Retire lo que pueda y baje el fuego. La próxima vez, retire la espuma en los primeros minutos y mantenga un hervor suave
El pescado se ha deshecho en hebras Hervor fuerte, remover o trozos cortados demasiado pequeños Deje de remover y saque con cuidado los trozos que queden con el cucharón. Corte trozos más grandes la próxima vez
El centro del pescado aún parece crudo La cocción fue demasiado corta para los trozos gruesos Siga cociendo hasta que el trozo más grueso se desmenuce con facilidad por completo
El caldo sabe a poco Poca sal para la cantidad de agua Añada sal una pizca cada vez y pruebe después de cada adición
El pescado sabe apagado Estaba congelado y no se descongeló del todo, o no estaba fresco Descongele por completo el pescado congelado antes de cocinarlo. Compre atún fresco y firme siempre que pueda

En la mesa

El garudhiya es una comida cotidiana, que se toma durante la semana con arroz. Cada persona vierte caldo sobre su arroz, desmenuza el pescado en él y luego lo adapta a su gusto. Algunos exprimen lima encima, otros añaden chile fresco para dar picor, y la cebolla roja aporta crujiente. Un poco de rihaakuru aparte da un sabor a pescado más profundo y salado a quien lo quiera.

Cómo lo cambian las familias

  • El pescado: el listado es la primera opción si lo encuentra, y el rabil o un atún más pequeño se usan cuando es lo que hay.
  • Cabeza y espinas: añadirlas junto con los trozos hace que todo el pescado vaya al caldo. Antes, limpie las agallas y la sangre oscura.
  • Jengibre o ajo: una rodaja fina de jengibre o un par de dientes de ajo machacados añaden un matiz aromático discreto. Quítelos ambos para el caldo más puro.

Sobras

El garudhiya está pensado para comerse caliente, recién sacado de la olla. Sírvalo en cuanto esté listo, y no deje el caldo y el pescado cocinados a temperatura ambiente durante mucho tiempo una vez terminada la comida.

Preguntas frecuentes

¿Es picante el garudhiya?

Los chiles de la olla van abiertos pero enteros, así que el caldo tiene un calor suave y no un picor real. El picor de verdad está en la mesa. Los chiles frescos se sirven aparte, y cada persona añade cuanto quiera.

¿Puedo comerlo con otra cosa que no sea arroz?

El arroz es la pareja habitual. Algunas personas comen garudhiya con roshi, el pan plano maldivo y fino, y lo rompen para recoger el pescado y el caldo.

¿Necesito rihaakuru?

No. El rihaakuru es una pasta maldiva de atún que se sirve en poca cantidad aparte. Aporta un sabor a pescado concentrado y salado. Si no lo encuentra, el caldo, el arroz y los demás acompañamientos forman una comida completa.

Fuentes