Hsi htamin de Myanmar: arroz glutinoso amarillo con cebolla frita y sésamo por encima
Preparación4 h 15 min
Cocción45 min
Raciones4 raciones
CocinaDe Myanmar (Birmania)

Hsi htamin: el arroz glutinoso aceitado de Myanmar

El hsi htamin es un arroz de desayuno de Myanmar: arroz glutinoso cocido al vapor con cúrcuma y aceite aromático, y servido con cebolla frita y legumbres. Remojo, temperatura del aceite, tiempo de vapor, ingredientes que conseguir, alternativa con arrocera, errores comunes, pescado seco y platitos ácidos, cómo comerlo en el desayuno y conservación, pensado para la cocina de casa.

Total: 5 hDificultad: Principiante

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 6

Lavar el arroz glutinoso y ponerlo en remojo

4 h

Arroz glutinoso en remojo, con las legumbres en un cuenco aparte, como preparación del hsi htamin
No tengas prisa con el remojo del arroz glutinoso: hay que hidratarlo hasta el centro

No se usa fuego. Pon 450 g de arroz glutinoso en un bol y lávalo 3 veces cambiando el agua. No hace falta frotar hasta que el agua quede del todo transparente. Detente cuando se haya ido la viscosidad de la superficie del arroz y el agua esté ligeramente turbia y blanca. Vierte agua hasta 3 cm por encima del arroz y deja en remojo 4 horas: en la nevera si es verano, a temperatura ambiente si es invierno. Toma un grano con los dedos: si está algo hinchado y blanco hasta el centro, basta.

STEP 22 / 6

Freír la cebolla a baja temperatura

12 min

Freír despacio en aceite cebolla en láminas finas, con burbujas
Fríe la cebolla a baja temperatura y sácala antes de que se queme

Pon 5 cdas. de aceite de arroz o de cacahuete en un cazo pequeño, añade 150 g de cebolla en láminas finas y pon a fuego bajo. Mantén el aceite a 150–160 °C o, si no tienes termómetro, de modo que alrededor de la cebolla salgan burbujitas finas y tranquilas. A los 8 minutos los bordes toman un ligero color, y hacia los 10 minutos toda la cebolla queda dorada. Antes de que se vuelva marrón oscuro, saca la mitad y extiéndela sobre papel de cocina. No tires el aceite: déjalo en el cazo.

STEP 33 / 6

Preparar el aceite de cúrcuma

4 min

Echar cúrcuma en aceite tibio y mezclar hasta teñirlo de amarillo con una espátula de madera
Integra la cúrcuma en el aceite a fuego bajo, sin quemarla

Baja el fuego del aceite que quedó en el cazo y añade 1 cdta. de cúrcuma. La temperatura del aceite ronda los 120 °C; no lo calientes tanto que salga humo al echar el polvo. Remueve 30 segundos con una espátula de madera y apaga el fuego cuando el aceite sea de un amarillo uniforme. Añade 1 cdta. de sal, escurre el arroz glutinoso remojado en un colador 10 minutos, hasta que no caigan gotas, pásalo a un bol y vierte por encima solo 3 cdas. de este aceite. Guarda el resto del aceite para ajustar al final.

STEP 44 / 6

Cocer el arroz al vapor hasta que quede esponjoso

28 min

Extender en la vaporera el arroz glutinoso impregnado de aceite de cúrcuma y exponerlo al vapor
Mantén un vapor fuerte y cuece al vapor hasta que el arroz glutinoso no tenga núcleo

Hierve el agua de la vaporera a fuego fuerte. Cuando salga bien el vapor, baja a fuego medio, coloca un paño de vapor y extiende el arroz glutinoso. El grosor no debe pasar de 4 cm; si dejas el centro algo más bajo, se cuece mejor. Tapa y cuece 25 minutos al vapor. Mantén un fuego en que el vapor no se debilite y, si el agua baja demasiado, añade agua hirviendo. A los 25 minutos, apaga cuando los granos tengan un amarillo translúcido y, al probar uno, no tenga núcleo. Si está duro, añade 3 minutos.

STEP 55 / 6

Dejar reposar con el calor residual y soltar los granos

10 min

Soltar con una espátula de madera, en un bol metálico, el arroz glutinoso amarillo recién cocido
Una vez cocido, no lo aplastes: voltéalo desde el fondo para integrar el aceite

Apaga el fuego, destapa la vaporera y deja salir el vapor solo 30 segundos. Pasa el arroz glutinoso a un bol grande y añade, del aceite de cúrcuma reservado, entre 2 cdtas. y 1 cda. Voltea desde el fondo con la espátula de madera unas 10 veces, sin aplastar los granos. Si el aceite se queda en el fondo del bol es que has puesto demasiado, así que detente ahí. Cubre con un paño húmedo y deja reposar 5 minutos: el aceite de la superficie se integra en el arroz.

STEP 66 / 6

Servir con cebolla tostada y legumbres

5 min

Servir en un plato el arroz glutinoso amarillo con cebolla frita y sésamo por encima
Para terminar, superpón cebolla frita y sésamo, y pon las legumbres al lado

No se usa fuego. Cubre un plato con una hoja de banano o papel de horno y sirve el arroz glutinoso en el centro, en un montículo esponjoso de unos 5 cm de alto. Pon por encima y alrededor las láminas de cebolla reservadas, el sésamo blanco tostado y las legumbres bien escurridas. Si añades pescaditos secos, evita los que tengan espinas molestas y pon solo una pequeña cantidad justo antes de comer. Está listo cuando la superficie de los granos brilla y no hay charcos de aceite en el fondo del plato. Si el aceite resulta pesado, exprime unas gotas de lima o limón. En vez de mezclar la acidez con todo, ajústala en un extremo y se conserva el aroma del arroz.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Arroz glutinoso 450 g Arroz glutinoso tailandés o de grano corto. No lo hagas solo con arroz común
Agua Abundante Para el remojo. Hasta 3 cm por encima del arroz
Cebolla o chalota 150 g En láminas finas. También sirve cebolla morada
Aceite de arroz o de cacahuete 5 cdas. 75 ml Aceite de aroma ligero. También sirve aceite vegetal
Cúrcuma en polvo 1 cdta. 2 g Si el producto tiene mucho color, empieza con 3/4 de cdta.
Sal 1 cdta. Para mezclar con el arroz
Guisantes amarillos o garbanzos cocidos 120 g Escurridos. Si no hay, 80 g de edamame
Sésamo blanco tostado 1 cda. 9 g Para terminar
Cebolla frita 20 g Puede usarse la mitad de la cebolla frita casera
Pescado seco o pescaditos secos 20 g Acompañamiento. Se omite si no gusta
Pepino 1, 100 g Para limpiar el paladar. Frótalo ligeramente con un poco de sal
Lima o limón 1/2 Para ajustar si el aceite resulta pesado
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La mañana en que el aceite amarillo entra en el arroz glutinoso

Al sacar el arroz glutinoso del agua, los granos se sienten pesados y firmes entre los dedos. Entonces se le vierte el aceite en que se ha frito despacio la cebolla. En el instante en que entra la cúrcuma, el color de la cocina cambia de golpe a amarillo. No se trata de adelantar el aroma como con el curry en polvo, sino de dar un tono ligero entre el aceite y el arroz.

El hsi htamin (Hsi htamin / ဆီထမင်း) es un arroz aceitado amarillo que se come en Myanmar. En las fuentes en inglés se describe como Burmese oiled rice, y se presenta como un plato de arroz para el desayuno o un tentempié que usa arroz glutinoso, aceite, cebolla y cúrcuma. En el plato puede acompañarse de cebolla frita, sésamo, legumbres y pescado seco, y es un plato más cercano a un alimento base tostado que a un dulce.

Mesa de desayuno con hsi htamin, legumbres, pepino, pescado seco y té
Visto el arroz aceitado en toda la mesa, son importantes las legumbres y los platitos ácidos

Al prepararlo en casa, lo difícil no son los ingredientes en sí, sino "no pasarse con el aceite". El arroz glutinoso absorbe fácilmente el aceite, y si se añaden cucharadas de más con ímpetu, en vez de un arroz amarillo queda una masa pesada de aceite. En este artículo se prepara primero el aceite de cebolla, se pasa una parte al arroz y el resto se ajusta al final.

Si el mohinga es el caldo de fideos de la mañana y el htamin gyaw el arroz frito que revive el arroz sobrante, el hsi htamin es un desayuno con el arroz glutinoso como protagonista. Si pones en un platito el amargor del lahpet thoke, se ve la relación entre el arroz, el aceite, las hojas de té y las legumbres.

Sobre la grafía

Hsi htamin también se escribe si htamin. Al buscar en inglés, conviene mirar también Hsi htamin, Burmese oiled rice y Myanmar sticky rice with turmeric para encontrar fuentes con más facilidad.

No es arroz frito: es arroz glutinoso cocido al vapor con aceite

El hsi htamin no es como el htamin gyaw, que se hace friendo arroz en la sartén. Al arroz glutinoso remojado se le da color y aceite y se cuece con vapor. Los granos no quedan sueltos: brillan y se agrupan lo justo, arrimándose unos a otros.

Levantando con una espátula de madera el arroz glutinoso teñido de amarillo dentro de la vaporera
Cocer con vapor, sin saltear, es lo que da la textura del hsi htamin
Qué respetar Planteamiento local Cómo trasladarlo a una cocina doméstica
Arroz glutinoso Se usa un arroz pegajoso, no arroz común Arroz glutinoso tailandés o de grano corto, remojado 4 horas o más
Aceite Que el arroz se impregne del aroma del aceite Usa el aceite en que se ha frito la cebolla y no lo añadas todo de una vez
Amarillo Se tiñe ligeramente con cúrcuma Empieza con poco menos de 1 cdta. y no pongas tanto que amargue
Complementos No sobrecargar el arroz de ingredientes Deja las legumbres y el pescado seco como acompañamiento, para conservar la textura del arroz
Final Se añade tostado con sésamo y cebolla frita Cebolla frita comprada o casera por encima al final

Un plato de nombre parecido con el que se confunde fácilmente es el Pe htaw bhut htamin. En inglés se describe como butter rice, otro plato de arroz de carácter más festivo, que usa arroz de grano largo, mantequilla, especias y lentejas. El hsi htamin tiene como protagonistas el arroz glutinoso y el aceite, así que, aunque ambos sean arroces amarillos, la textura buscada es distinta.

Ingredientes (4 raciones)

Arroz glutinoso, cúrcuma, cebolla, cebolla frita, guisantes amarillos, sésamo y aceite para el hsi htamin
El arroz glutinoso, el aceite, la cebolla y la cúrcuma son el núcleo del hsi htamin

Para 4 personas se usan 450 g de arroz glutinoso. Equivale a unos 4 cuencos de arroz cocido, pero el arroz glutinoso sacia mucho, así que para un desayuno sobra un poco. El resto puede congelarse en porciones.

Alergias y seguridad alimentaria

La cebolla frita y el pescado seco pueden contener ingredientes derivados del trigo, el pescado, la gamba y la soja. Revisa la lista de ingredientes. El arroz glutinoso no debe dejarse mucho tiempo a temperatura ambiente: tras cocerlo, cómelo pronto y enfría el resto en un recipiente poco profundo para refrigerarlo o congelarlo.

Para las compras, prioriza el arroz glutinoso y el aroma

Arroz glutinoso, cúrcuma, cebolla frita y vaporera dispuestos en la cocina como referencia de compra
Lo difícil de conseguir cerca son tres cosas: el arroz glutinoso, la cúrcuma y la cebolla frita

En el supermercado del barrio se compran la cebolla, el aceite, el pepino y el limón. Lo que merece buscar en una tienda especializada o por internet son el arroz glutinoso, la cúrcuma y la cebolla frita. Una vez definidos el arroz, el color y el aroma final, el hsi htamin se acerca bastante. El aceite, la cebolla y el sésamo común bastan con lo que tengas.

Se puede hacer también con arroz glutinoso de grano corto, pero para acercarse a la ligereza de la cocina del sudeste asiático, el arroz glutinoso tailandés es más manejable. El grano es largo y fino, y al cocerlo al vapor no queda demasiado pesado.

La cúrcuma, aunque sea 1 cdta., cambia la impresión de todo el arroz. Si la sustituyes por curry en polvo, se mezclan los aromas de comino y chile y se acerca a un arroz glutinoso con sabor a curry más que al arroz aceitado de Myanmar, así que usa cúrcuma sola.

La cebolla frita se puede hacer en casa, pero la primera vez usar un producto comprado facilita calcular el aceite. Además del hsi htamin, sirve para terminar el nasi uduk y el bubur ayam.

Preparación

Con una vaporera resulta más fácil, pero también se puede hacer con una rejilla de vapor dentro de una olla honda. Usa un paño de cocina o de vapor limpio y comprueba que no queden restos de olor a detergente.

Alternativas para acercarse al original en una cocina doméstica

Mesa de desayuno al estilo de Myanmar con hsi htamin, legumbres, pescado seco, pepino y té
El arroz aceitado resulta más fácil de comer con legumbres, pescado seco y platitos ácidos

Como el hsi htamin tiene pocos ingredientes, la impresión cambia mucho según lo que sustituyas. La primera vez, lo más seguro es respetar el arroz, el aceite y la cúrcuma, y ajustar con los acompañamientos.

Duda Recomendación Motivo
¿Vale el arroz glutinoso de grano corto? Sí Pero se vuelve pesado con facilidad, así que reduce 1 cda. de aceite
¿Se puede hacer en arrocera? Se puede, pero mejor la vaporera En la arrocera el fondo se pega y es difícil ajustar el aceite
¿Se puede hacer con mantequilla? Se acerca a otro plato Huele a butter rice y se aleja de la ligereza del aceite del hsi htamin
¿Se puede sustituir por curry en polvo? Evítalo la primera vez Entran el comino y el chile y deja de ser un plato de aceite de cúrcuma
¿Es imprescindible el pescado seco? No es imprescindible Se puede comer solo con legumbres, sésamo y cebolla frita
¿Hace falta la hoja de banano? Solo ambientación El sabor se sostiene sin ella. Sirve para que el aceite quede menos en el plato

Si lo haces en arrocera, pon en la cubeta 450 g de arroz glutinoso ya remojado, vierte agua hasta 3 mm por debajo de la marca de 3 tazas de arroz blanco, mezcla 3 cdas. de aceite de cúrcuma y la sal, y cuece. Tras la cocción, deja reposar 5 minutos, no añadas el aceite restante y da aroma con la cebolla frita. Queda más blando que con vaporera, así que es importante no pasarse con el agua.

Causas de fallo y cómo remediarlas

Tres cuencos pequeños que comparan arroz glutinoso en buen estado, con demasiado aceite y demasiado seco
Los fallos se corrigen mejor separándolos en aceite, humedad y tiempo de vapor

Los fallos del hsi htamin no suelen venir de la dureza del arroz, sino de la cantidad de aceite. Añadir aceite es fácil, pero quitarlo es difícil, así que empieza con 3 cdas. y añade al final.

Estado Causa Cómo corregirlo
El aceite se queda en el fondo Demasiado aceite de cúrcuma Diluye mezclando 150 g de arroz glutinoso recién cocido al vapor o de arroz caliente
El arroz está duro Remojo insuficiente o poco vapor Rocía 2 cdas. de agua con un pulverizador y añade 5 minutos al vapor a fuego medio
El arroz queda pegajoso Escurrido insuficiente o demasiada agua en la arrocera Extiéndelo en un plato 5 minutos y no añadas más aceite
Sale amargor La cúrcuma se quemó a temperatura alta La próxima vez, 30 segundos a fuego bajo. Ahora, redondea con unas gotas de lima y cebolla frita
El color es pálido Falta de cúrcuma No añadas el polvo directamente al final: disuélvelo en 1 cdta. de aceite con una pizca de polvo y mézclalo
La cebolla amarga Se frió hasta el marrón oscuro No mezcles la parte quemada con el arroz; complétalo con cebolla frita comprada

Lo más fácil de remediar es el arroz duro: basta volver a exponerlo al vapor. Lo más difícil de remediar es el arroz con demasiado aceite, así que guarda siempre una parte del aceite de cúrcuma.

Cómo comerlo y conservarlo

El hsi htamin huele más cuando está caliente. Para el desayuno, si pones al lado pepino, legumbres, pescado seco y un té caliente, se aligera el peso del aceite. Para una mesa cotidiana, acompañarlo con un platito ácido, como pepino en encurtido ligero o cebolla morada en vinagre, lo hace más fácil de comer.

Para armar el plato conviene poner el arroz como protagonista y los platitos en pequeñas cantidades. Para 4 personas, bastan 1 cuenco de pepino en encurtido ligero, 2 cdas. de legumbres por persona y una pizca de pescaditos secos. Si se sirve un montón de arroz aceitado y se omiten los acompañamientos, resulta monótono, pero si se añade poco a poco acidez, dulzor de las legumbres y sal del pescado, no se hace pesado hasta el final.

Si lo combinas con otros platos de Myanmar, hazlo un día distinto del mohinga, que lleva caldo, y es recomendable acompañar con el lahpet thoke después de comer o como guarnición. Los días en que te apetezca arroz salteado, pasa al htamin gyaw: verás, aun con el mismo htamin, la diferencia del método de cocción.

Forma de conservación Duración Recalentado
Nevera 2 días Extiéndelo en un plato apto para microondas, rocía 2 cdtas. de agua y calienta 1 minuto y 30 segundos a 600 W. Remueve y 30 segundos más
Congelador 2 semanas Envuelve plano en film en porciones individuales. 2 minutos y 30 segundos a 600 W; dale la vuelta y 1 minuto
Fiambrera El mismo día Enfría del todo antes de envasar. Lleva aparte el pescado seco
Cebolla frita Un mes tras abrir, como referencia Se ablanda con la humedad. Guárdala bien cerrada. Ponla justo antes de comer

Si lo preparas con antelación, no mezcles la cebolla frita ni el sésamo: ponlos justo antes de comer. Si los mezclas, el aroma tostado absorbe humedad del arroz y se debilita.

Preguntas frecuentes

¿Se puede hacer con arroz común en lugar de arroz glutinoso?

Solo con arroz común también sale un arroz aceitado amarillo, pero cuesta que tenga la pegajosidad propia del hsi htamin y la saciedad de un desayuno. La primera vez hazlo con 100 % de arroz glutinoso y, si lo notas pesado, la siguiente vez usa 300 g de arroz glutinoso y 150 g de arroz común.

No tengo aceite de cacahuete

Se puede hacer con aceite de arroz, aceite de sésamo claro o aceite vegetal. Si lo haces solo con aceite de sésamo tostado de aroma fuerte, se acerca a un arroz glutinoso de estilo chino más que a un arroz aceitado de Myanmar. Si lo usas, que sea como máximo 1/4 del total.

¿Si pongo más cúrcuma queda más auténtico?

Conviene no pasarse. La cúrcuma es sobre todo para dar color, y si aparece sabor harinoso o amargo se pierde el dulzor del arroz. Con 450 g de arroz glutinoso, 1 cdta. es el límite; si el color es pálido, disuélvela en aceite y añade solo un poco.

¿Las legumbres se mezclan con el arroz?

En este artículo se dejan como acompañamiento. Si se mezclan con el arroz, es fácil que la cocción salga desigual y el agua de las legumbres cambia cómo se reparte el aceite. Tomarlas aparte, con la cuchara, permite disfrutar por separado el aroma del arroz y el dulzor de las legumbres.

No tengo paño de vapor

Se puede sustituir por una gasa limpia, un paño fino de algodón o papel de horno perforado. Evita toallas gruesas, porque dejan pasar mal el vapor y se les puede pegar el olor del suavizante.