Curry panang: ternera tailandesa en una salsa de coco espesa y envolvente (Phanaeng, พะแนง)

Curry panang: ternera envuelta en una salsa de curry de coco espesa, coronada con hebras finas de hoja de lima makrut y chile rojo
Raciones
4 porciones
Cocina
Tailandesa

Cómo hacer curry panang tailandés de ternera (phanaeng, พะแนง): por qué la leche de coco se separa y se fríe por etapas, cómo elegir la pasta de curry panang, cómo usar las hojas de lima makrut y la salsa de pescado, sustituciones honestas, en qué se diferencia del massaman y del curry verde, y pautas generales de seguridad alimentaria para cocinar, enfriar y recalentar.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 7

Prepare la ternera, las hojas y el chile

Hojas de lima makrut sin tallo, algunas troceadas y el resto cortadas en hebras finas
Tres hojas troceadas van al curry; cuatro cortadas en hebras finas van por encima

Si su ternera no viene ya loncheada, córtela en lonchas finas. No lave la ternera. Quite el tallo a 3 hojas de lima makrut y trocéelas en pedazos grandes; corte las 4 hojas restantes en hebras muy finas y resérvelas para el acabado. Corte el chile rojo en rodajas. Mantenga la ternera cruda en su propia tabla, lejos de los acabados.

STEP 22 / 7

Caliente la primera porción de leche de coco

Leche de coco removiéndose en un wok, con el aceite empezando a aparecer en la superficie
Caliente solo la primera porción, removiendo, hasta que la superficie empiece a ponerse brillante

De los 500 ml de leche de coco, aparte primero 2 cucharadas (30 ml) en un recipiente pequeño para el acabado. Divida el resto en dos porciones de 235 ml. Ponga una porción de 235 ml en el wok y caliéntela, removiendo sin parar, 3–5 minutos. Fíjese en si el aceite empieza a separarse y aparecen pequeñas gotas brillantes en la superficie. Si aparece muy poco aceite, no suba el fuego para forzarlo; quemar hace más daño que una separación floja.

STEP 33 / 7

Fría la pasta panang

Pasta de curry panang removiéndose dentro de leche de coco caliente con una espátula de madera
Fría la pasta en la leche de coco hasta que huela, sin dejar que se oscurezca

Añada los 100 g de pasta panang a la leche de coco caliente y fría 1–2 minutos, removiendo, hasta que huela aromática y tome un rojo ladrillo más profundo. Ajuste el fuego antes de que aparezca cualquier olor a quemado; una pasta frita en tan poco líquido se agarra rápido.

STEP 44 / 7

Añada la ternera

Ternera en lonchas finas añadida a la pasta panang aromática, cocinándose hasta que la superficie cambia de color
Cocine justo hasta que el exterior de la ternera cambie de color

Añada la ternera en lonchas y muévala en la pasta hasta que el exterior cambie de color. El centro no necesita estar hecho en este punto. Terminará de cocinarse en el paso siguiente.

STEP 55 / 7

Añada la segunda porción de leche de coco y sazone

Leche de coco restante, azúcar de palma, salsa de pescado y hojas troceadas añadidos al curry de ternera y llevados a un hervor suave
La segunda porción de leche de coco convierte la pasta en una salsa espesa alrededor de la ternera

Vierta la segunda porción de 235 ml de leche de coco y llévela a ebullición. No añada aquí las 2 cucharadas (30 ml) reservadas. Añada el azúcar de palma por el borde de la sartén para que se disuelva, después 2 cucharadas (30 ml) de salsa de pescado y las 3 hojas de lima makrut troceadas. Cuando la ternera esté hecha por dentro (vea más abajo), pruebe y añada más salsa de pescado solo si le hace falta, hasta 3 cucharadas (45 ml).

Asegúrese de que la ternera está hecha hasta el centro. El centro debe mantenerse a 75 °C durante al menos 1 minuto. Las lonchas finas y un cambio de color en la superficie no demuestran que esté hecha. Si el centro no está lo bastante caliente, siga calentando.

STEP 66 / 7

Incorpore la mitad de la albahaca y apague el fuego

Albahaca dulce incorporándose al curry justo antes de apagar el fuego
Añada la albahaca en el último momento para conservar su aroma fresco

Justo antes de apagar el fuego, incorpore la mitad de la albahaca dulce. Deje que las hojas empiecen a marchitarse en la salsa y apague el fuego.

STEP 77 / 7

Termine y sirva con arroz jazmín

Panang de ternera en un cuenco, terminado con leche de coco, hebras de hoja de lima makrut y chile rojo
Mantenga el acabado sobrio: un hilo de leche de coco, hebras finas de hoja y chile

Reparta el curry en cuencos. Póngale por encima las 2 cucharadas (30 ml) de leche de coco reservadas, las 4 hojas de lima makrut cortadas en hebras finas, el chile rojo en rodajas, la albahaca restante y, si le apetece, los cacahuetes tostados molidos. Sirva con arroz jazmín al lado.

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Ingredients

Ingredientes

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Para el curry

Ingrediente Cantidad Función
Ternera en lonchas finas 300 g El ingrediente principal. Elija un corte tierno como el solomillo, o ternera ya loncheada que se haga rápido. No sirve para cocciones largas
Leche de coco espesa 500 ml Grasa y cuerpo para la salsa. Reserve 2 cucharadas (30 ml) para el acabado; use el resto en dos porciones de 235 ml
Pasta de curry panang, casera o comprada 4 cucharadas (100 g) La base aromática. Busque específicamente pasta panang (phanaeng)
Azúcar de palma 2 cucharadas (40 g) El dulzor que redondea la sal y el picante
Salsa de pescado tailandesa 2–3 cucharadas (30–45 ml) Sal y profundidad sabrosa. Empiece con 30 ml y pruebe antes de añadir más
Hojas de lima makrut (también se venden como hojas de lima kaffir) 7 hojas 3 troceadas y sin tallo, para cocinar; 4 cortadas en hebras finas para el acabado
Hojas de albahaca dulce Un buen puñado La mitad entra al final de la cocción, la mitad va por encima
Chile rojo 1 grande, en rodajas Color y picante para el remate
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Para terminar y servir

Ingrediente Cantidad Función
Cacahuetes tostados y molidos (opcional) 4 cucharadas Aroma tostado y textura. Opcional
Arroz jazmín preparado La cantidad necesaria Se sirve al lado
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Caliente leche de coco espesa en un wok y remueva hasta que la superficie se vuelva brillante; después fría en ella pasta de curry panang de un rojo profundo. El líquido deja de comportarse como una sopa y se convierte en una salsa que se agarra a lo que eche después: aquí, ternera en lonchas finas, terminada con un poco de leche de coco reservada, hebras finas de hoja de lima makrut y rodajas de chile rojo. El curry panang es un plato tailandés de carne en una salsa espesa de leche de coco, chile y hojas de lima makrut. Sabe dulce y salado a la vez. Lo que lo hace funcionar es el contraste entre esa salsa densa y el aroma agudo y fresco de las hojas.

Sobre el curry panang

En tailandés el plato se escribe พะแนง, y en inglés lo verá como Panang, Phanaeng o Phanang. Las tres grafías nombran el mismo curry, así que pruebe con cualquiera cuando busque pasta o quiera leer sobre él. Los cocineros tailandeses hacen el phanaeng con muchas carnes, entre ellas ternera, pollo, cerdo y pato, y no pertenece a la cocina casera de ninguna provincia en concreto. Encontrará más sobre la comida del país en la página de Tailandia.

El origen del nombre

Un libro de cocina de 1890 ya incluía un plato de pollo escrito como «Panang». Una teoría relaciona el nombre con Penang (Pulau Pinang), y otra con la palabra malaya panggang, que significa asar o grillar. Una autora gastronómica cree que la cocina musulmana influyó en el plato. Nadie ha establecido de dónde vienen el plato ni su nombre.

Un estudio cualitativo de 2018 sobre las pastas de curry del centro de Tailandia, basado en entrevistas y observación, muestra cómo los ingredientes y los aromas de las pastas cambiaron con el lugar, el comercio y el tiempo. También describe cómo las pastas tradicionales usan hierba limón y hojas de lima makrut. El estudio trata de las pastas tailandesas en general y no del panang en sí, pero ayuda a explicar por qué la pasta y las hojas cargan con tanto del sabor.

Panang, massaman y curry verde

Los currys tailandeses suelen clasificarse por su picante. Estos tres se diferencian más por aquello sobre lo que están construidos.

Curry En qué se centra Qué tener en cuenta
Panang (esta receta) Lonchas finas de ternera, pasta de curry panang, leche de coco espesa, hojas de lima makrut La salsa se reduce alrededor de la carne; las hojas y el chile lo rematan
Massaman Las especias cálidas y el dulzor pasan al frente Una pasta distinta y un carácter distinto; no es intercambiable con el panang
Curry verde Pasta verde y el aroma de las hierbas verdes, con verduras La misma familia de currys de pasta, pero un resultado más ligero y dominado por las hierbas

Ingredientes (4 porciones)

Ternera en lonchas finas, leche de coco, pasta de curry panang, azúcar de palma, salsa de pescado, hojas de lima makrut, albahaca y chile rojo dispuestos juntos
Aparte de la ternera, los ingredientes especiales deciden el sabor: pasta, leche de coco, salsa de pescado y hojas de lima makrut

Use 500 ml de leche de coco en total. Reserve 2 cucharadas (30 ml) para el acabado y divida los 470 ml restantes en dos porciones de 235 ml. No añada más leche de coco.

No se añade aceite, sal, agua ni verduras extra. La pasta se fríe en la propia leche de coco.

Alérgenos y etiquetado

La salsa de pescado es un producto de pescado, y muchas pastas panang contienen pasta de camarón u otro marisco. Lea la etiqueta de lo que compre. Los cacahuetes son opcionales en esta receta, pero algunas pastas comerciales los contienen, así que lea los ingredientes aunque se salte el topping. La leche de coco no es leche de vaca, pero revise las etiquetas de la leche de coco en lata y de la pasta por si mencionan leche y otros alérgenos, además de cualquier aviso sobre instalaciones compartidas.

Utensilios

  • Un wok o una olla de base ancha
  • Una espátula de madera
  • Un cuchillo y una tabla para la ternera cruda, separados de los que use para los acabados y el servicio
  • Un recipiente pequeño para las 2 cucharadas (30 ml) de leche de coco reservadas, y otro para la segunda porción de 235 ml
  • Un termómetro de cocina, si tiene uno, para comprobar el centro de la ternera

Basta con utensilios de cocina corrientes; no hace falta comprar nada especial para este plato.

Cómo elegir los ingredientes del curry panang

La ternera y la albahaca son fáciles de encontrar. Dedique el esfuerzo de la compra a la pasta de curry panang, las hojas de lima makrut, la salsa de pescado tailandesa y la leche de coco espesa, porque son las que dan forma al plato. Las tiendas asiáticas y las tiendas en línea las venden con sus nombres generales. La sal, el picante y los ingredientes cambian de una marca de pasta a otra, así que lea la etiqueta antes de comprar.

  • Pasta panang frente a pasta de curry rojo: con pasta de curry rojo saldrá un curry, pero no es pasta panang. Vea las preguntas frecuentes más abajo.
  • Leche de coco: intente no agitar la lata. Si se ha asentado una capa más espesa encima, úsela en la primera porción que caliente.
  • Azúcar de palma: si no la encuentra, use un azúcar de caña menos refinado y añádalo poco a poco. Endulza la salsa, pero el aroma y la profundidad son distintos.
  • Hojas de lima makrut: también se venden como bai makrut. Las hojas frescas son lo mejor.
  • Albahaca dulce frente a albahaca tailandesa: la albahaca tailandesa funciona, aunque cambia el aroma del remate.
  • Chile rojo: elija un chile rojo grande. Quitarle las semillas es una forma de bajar el picante.
  • Cacahuetes: molidos finos, se funden en la salsa. Molidos más gruesos, aportan crujiente. En cualquier caso, son un alérgeno.
  • Morcillo de ternera: el morcillo necesita cocción larga y una receta propia, con sus cantidades y su método. Esta receta está pensada para lonchas finas que se hacen rápido.

Preparación

Tiempos y calor

Cocine la primera leche de coco 3–5 minutos y la pasta 1–2 minutos. Juzgue el calor por lo que ve y huele, porque cada fogón es distinto.

Antes de encender el fuego, tenga todos los ingredientes medidos y a mano. En cuanto la pasta está en la sartén, todo va rápido.

Al terminar, revise tres cosas en orden: la salsa debe cubrir la ternera en lugar de escurrirse, la ternera debe estar hecha por dentro y la sazón debe saber equilibrada. No cueza la ternera a fuego lento un buen rato.

Solucionar problemas del curry panang

Donde la receta deja las cosas a su criterio, como el nivel de picante, guíese por lo que ve y huele y no por un número fijo. La paciencia con la pasta importa más que el fuego alto. Una cocina de restaurante de Bangkok fríe la pasta a fuego bajo y añade crema de coco poco a poco hasta que el aceite empieza a separarse.

Problema Causa probable Qué hacer
La pasta se pega al fondo de la sartén Fuego demasiado alto para la cantidad de líquido Baje el fuego y vierta en hilo un poco de la segunda porción de leche de coco. Evite el agua, que diluye el sabor
El aceite no se separa Los productos de coco varían en procesamiento y contenido de grasa La separación no es la única señal de éxito. Si nada se quema y la pasta huele aromática, siga adelante
Demasiado salado Salsa de pescado añadida toda de golpe; pasta salada Empiece con 2 cucharadas (30 ml) de salsa de pescado y pruebe. Compruebe la sal de la pasta antes de llegar a las 3 cucharadas (45 ml) completas
La ternera está dura Un corte pensado para estofar, o una cocción alargada sin motivo Use lonchas finas de un corte tierno. Si el centro no está del todo hecho, siga calentando: la seguridad va antes que la rapidez
Manejo de la ternera cruda

Use utensilios distintos para la ternera cruda y para todo lo que se sirva sin más cocción. Cocine la ternera hasta que el centro alcance los 75 °C durante al menos 1 minuto. Esta receta es para ternera en lonchas, no para carne picada.

Cómo servirlo, conservarlo y variarlo

El arroz jazmín es la base, pero el panang también se come con roti o huevo salado. Cada uno recoge la salsa de una manera distinta, así que el pan plano blando y el arroz blanco dan dos comidas algo diferentes.

Divida las sobras en recipientes poco profundos para que se enfríen rápido, y no las deje mucho tiempo a temperatura ambiente. Recaliente bien, hasta 75 °C o más.

  • Más suave: menos pasta baja el picante, pero también recorta el aroma y la sal y deja toda la salsa más líquida.
  • Cerdo: el cerdo puede sustituir a la ternera. Cuente con reajustar la pasta y la sal.
  • Pollo: trate el pollo como un plato aparte que necesita su propia cocción.

Preguntas frecuentes

¿Son necesarios los cacahuetes?

No. En esta receta, los cacahuetes tostados y molidos son un acabado opcional que aporta aroma tostado y textura. Algunas pastas panang comerciales contienen cacahuetes, así que lea la etiqueta si necesita evitarlos.

¿Puedo usar pasta de curry rojo en su lugar?

Puede hacer un curry con ella, pero el aroma, la sal y el picante serán distintos, y el resultado no acabará de ser panang. Si puede, use una pasta panang casera o comprada.

¿Y si no encuentro hojas de lima makrut?

Su aroma cítrico es central en el plato, así que omitirlas o usar otro cítrico no dará el mismo sabor. Las hojas secas servirán, pero su aroma es más débil y su textura es distinta.

Fuentes

  • Temple of Thai, "Panang Curry with Beef Recipe (Kaeng Phanaeng Neua)," receta atribuida a Sompon y Elizabeth Nabnian, Chiang Mai Cookery School. La receta que se sigue en este artículo: ingredientes y cantidades, 4 porciones, el orden de freír la leche de coco, la pasta y la ternera, los tiempos de 3–5 y 1–2 minutos, el acabado y las formas de servir. https://www.templeofthai.com/recipes/panang-curry.php
  • Thailand.go.th, Government Public Relations Department, ""Phanang Curry" is ranked no. 1 among the world's best-flavored stew dishes." La descripción gubernamental del plato y de las carnes que se usan, su relato de un libro de cocina de 1890 y las teorías sobre el nombre y las influencias que presenta. https://thailand.go.th/issue-focus-detail/001_10_011
  • MICHELIN Guide, "How to Make Thai Beef Panang Curry Like a MICHELIN Restaurant," entrevista con el chef Tatchai Nakapan, de Supanniga Eating Room. La visión de un chef sobre el aroma de la pasta, la salsa de pescado y el frito de la pasta con crema de coco; su receta aparte de morcillo no se mezcla con esta. https://guide.michelin.com/us/en/article/dining-in/how-to-make-thai-beef-panang-curry-like-a-michelin-restaurant
  • Taddara Kanchanakunjara et al., "The Evolution of Thai Curry Pastes," Dusit Thani College Journal, 2018. Contexto general sobre la cultura de las pastas de curry del centro de Tailandia y los ingredientes tradicionales de las pastas; no se usa como prueba del origen del panang. https://so01.tci-thaijo.org/index.php/journaldtc/article/view/136206
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "家庭でできる食中毒予防の6つのポイント" (Seis puntos para prevenir intoxicaciones alimentarias en casa). Pautas domésticas generales sobre calentar a 75 °C en el centro durante al menos 1 minuto, separar utensilios, enfriar en recipientes poco profundos y recalentar. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00006.html