Bánh ít lá gai del centro de Vietnam, envueltos en pirámides afiladas de hoja de plátano antes de abrir las hojas
CocinaVietnamita

Bánh Ít Lá Gai: el dulce oscuro de hoja de ramio de Bình Định envuelto en hoja de plátano (Bánh ít)

Cómo preparar el bánh ít lá gai, el dulce de Bình Định de masa de arroz glutinoso oscurecida con hojas de ramio (lá gai), relleno de judía mungo y coco maduro, envuelto en hoja de plátano y cocido al vapor. Incluye cómo distinguirlo del bánh ít trần, cómo tratar las hojas, el relleno de judía mungo y coco, cómo envolver los paquetes afilados, la cocción al vapor y notas honestas sobre ingredientes difíciles de encontrar.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 8

Limpiar las hojas de ramio

Retirando los tallos firmes y los nervios gruesos de la lá gai lavada
Quite los tallos firmes y los nervios gruesos antes de que las hojas vayan a la olla

Elija hojas grandes que no sean ni muy tiernas ni muy viejas. Lávelas bien y retire los tallos firmes y los nervios centrales gruesos.

STEP 22 / 8

Hervir las hojas y triturarlas hasta obtener una pasta

Lá gai ablandándose en una olla con agua, con un escurridor listo para escurrir
Hierva las hojas hasta que estén blandas y luego escúrralas

Hierva las hojas limpias en agua durante 10-15 minutos, hasta que estén blandas, y escúrralas en un escurridor.

Pique bien las hojas escurridas y tritúrelas hasta obtener una pasta espesa y lisa.

Lá gai hervida triturada hasta obtener una pasta lisa de color verde oscuro
La pasta debe quedar lisa, sin trozos gruesos de hoja
STEP 33 / 8

Amasar la masa y dejarla reposar

Amasando pasta de lá gai y 150 g de azúcar con 500 g de harina de arroz glutinoso
Siga amasando hasta que la masa sea de un color oscuro uniforme y deje de pegarse a las manos

Ponga en un cuenco grande 500 g de harina de arroz glutinoso, 150 g de azúcar para la masa y la pasta de hojas. Amase hasta que la masa quede uniforme, flexible y deje de pegarse a las manos. Déjela reposar unos 30 minutos.

STEP 44 / 8

Remojar y cocer las judías mungo

STEP 4

Lave 200 g de judías mungo peladas y partidas y déjelas en remojo en agua unas 4 horas. Escúrralas y cuézalas hasta que estén completamente blandas, de modo que una judía se aplaste con facilidad entre los dedos.

STEP 55 / 8

Hacer el relleno

Incorporando la pulpa de coco maduro rallada a la pasta fría de judía mungo y azúcar, fuera del fuego
Seque la pasta de judía a fuego suave, apague el fuego, déjela enfriar y luego incorpore el coco

Triture las judías cocidas con 150 g de azúcar para el relleno hasta que queden lisas. Si la mezcla está demasiado seca para triturarla, añada agua poco a poco. Pásela a una sartén y remueva a fuego suave hasta que se seque, sin que queden regueros aguados en el fondo de la sartén y con la pasta compacta. Apague el fuego y deje que la pasta se enfríe. Cuando esté fría, incorpore 200 g de pulpa de coco maduro rallada.

Cuando el relleno esté frío, divida la masa y el relleno en porciones iguales, una porción de masa por cada porción de relleno, y forme bolas con el relleno.

STEP 66 / 8

Rellenar las masas

Cerrando la masa oscura de arroz glutinoso alrededor del relleno de judía mungo y coco
Suba los bordes alrededor del relleno y selle la unión por completo

Aplane una porción de masa en la palma de la mano formando un disco redondo de grosor uniforme. Coloque una bola de relleno en el centro, suba los bordes alrededor, pellizque la unión para cerrarla de modo que no se vea relleno y fórmele con cuidado una bola.

STEP 77 / 8

Ablandar las hojas de plátano y envolver en torres

Doblando una hoja de plátano ablandada y ligeramente aceitada alrededor de un pastel relleno para darle forma de torre
Aceite solo el interior de la hoja y luego dóblela en una pirámide compacta y afilada

Lave las hojas de plátano, páselas un momento por una llama o caliéntelas hasta que se vuelvan blandas y maleables, y córtelas en cuadrados. Pincele el interior de cada cuadrado con una capa fina de aceite. Envuelva cada pastel relleno en un cuadrado de hoja, dobándolo en forma de cono o de pirámide afilada.

STEP 88 / 8

Cocer al vapor

Torres de hoja de plátano colocadas en una vaporera con vapor saliendo
Cueza los pasteles envueltos al vapor unos 30 minutos, añadiendo agua para que la olla nunca se quede seca

Lleve el agua a ebullición bajo la vaporera hasta que salga vapor, coloque los pasteles envueltos en la rejilla y tape. Cuézalos al vapor unos 30 minutos, procurando que la vaporera no se quede sin agua. Los pasteles estarán listos cuando las hojas se hayan ablandado, el paquete esté caliente por completo y la masa se haya cuajado formando una corteza compacta. Abra las hojas calientes con cuidado y apartándolas de la cara, para evitar el vapor.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Hojas de ramio frescas (lá gai tươi) 500 g Masa: aportan el color oscuro y el aroma vegetal
Harina de arroz glutinoso (bột nếp) 500 g Masa: el cuerpo tierno y elástico
Azúcar blanco (đường cát), para la masa 150 g Masa: dulzor
Azúcar blanco (đường cát), para el relleno 150 g Relleno: dulzor
Judías mungo peladas y partidas (đậu xanh cà vỏ) 200 g Relleno: la base suave
Pulpa de coco maduro rallada fina (dừa khô nạo sợi nhỏ) 200 g Relleno: textura y riqueza, se mezcla ya frío
Hojas de plátano (lá chuối) según necesidad Envoltura: ablandadas y cortadas en cuadrados
Aceite de cocina neutro (dầu ăn) un poco Se pincela en capa fina solo por el interior de las hojas
Agua según necesidad Para lavar y hervir las hojas, remojar y cocer las judías, y aclarar la pasta de judía si está demasiado seca
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Retire la hoja de plátano y el pastel que hay dentro es casi negro, con un brillo suave. Muerda la corteza elástica de arroz glutinoso y llegará a un relleno dulce de judía mungo y coco rallado. Este es el bánh ít lá gai, un pastel pequeño de Bình Định, en el centro de Vietnam. La masa recibe su color oscuro y su sabor de la lá gai (hojas de ramio), y cada pastel se envuelve en hoja de plátano, se dobla en una pequeña torre afilada y se cuece al vapor.

El bánh ít lá gai en Bình Định

Un bánh ít lá gai sin envolver sobre su hoja de plátano, servido con una taza de té caliente
Se sirve al final de la comida con té caliente, sin salsa ni guarnición

Dónde y cuándo se come

El bánh ít lá gai es una especialidad de Bình Định. Aparece en el Tết y en otras celebraciones festivas, en bodas y en reuniones de aniversario de defunción, y como dulce al final de un banquete. Los lugareños lo comen tal cual, con té caliente y sin salsa para mojar.

Torres, una copla popular y una leyenda

Los paquetes en forma de pirámide son un símbolo regional, ligado al conjunto de torres chăm de Tuy Phước. Una copla popular muy conocida dice más o menos: «Si quieres comer bánh ít lá gai, cásate con un marido de Bình Định, aunque temas el largo camino». Una leyenda sobre el nombre habla de una mujer que compró solo unos pocos pasteles para llevárselos a su suegra.

En Tuy Phước, hacer el pastel es un oficio local: los conocimientos se transmiten y los pasos se reparten entre un equipo de elaboradoras.

El bánh ít lá gai y otros bánh ít

El nombre bánh ít abarca más de un pastel, entre ellos el bánh ít trần y otras versiones hechas sin lá gai. Existe también un pastel del norte de nombre parecido, el bánh gai. Para ver más platos del mismo país, consulte la página de Vietnam.

Ingredientes

Lá gai, harina de arroz glutinoso, azúcar, judías mungo peladas y partidas, pulpa de coco maduro, hojas de plátano y aceite para pincelar
La tanda completa: hojas y harina para la masa, judía mungo y coco para el relleno, hojas de plátano y un poco de aceite para envolver

Esta es una tanda. El azúcar se reparte entre la masa y el relleno, así que separe las dos porciones en cuencos distintos desde el principio.

Alergias y etiquetado

Revise las etiquetas del coco envasado, la harina de arroz glutinoso y las judías mungo para comprobar los alérgenos y las advertencias sobre instalaciones compartidas.

Cómo elegir los ingredientes del bánh ít lá gai

La lá gai (hojas de ramio) es el corazón de este pastel y lo más difícil de encontrar fuera de Vietnam. Pídala como «lá gai» en tiendas de productos vietnamitas o del sudeste asiático. Existe lá gai en polvo seca, pero no hay una proporción confirmada para sustituir 500 g de hojas frescas, así que siga las instrucciones del fabricante para este tipo de pastel en lugar de cambiar pesos. Hojas de un color parecido, como el ajenjo, dan un resultado distinto, y nunca deben usarse hojas silvestres sin identificar.

Harina de arroz glutinoso. Busque una harina etiquetada como harina de arroz glutinoso (bột nếp). El mochiko y el shiratamako japoneses se diferencian en el tamaño del grano y en el agua que absorben, así que aquí no son un sustituto directo.

Judías mungo. Use judías mungo peladas y partidas (judías mungo sin piel, a veces vendidas como moong dal). Las judías mungo enteras con su piel verde cambiarían el método.

Coco. El relleno lleva pulpa de coco maduro rallada fina. El coco seco o desecado envasado tiene otro nivel de humedad, y el coco azucarado cambia también el dulzor, así que lea la etiqueta antes de comprar.

Azúcar. El reparto de 150 g + 150 g determina la textura tanto de la masa como del relleno. Cualquier reducción debe tratarse como una receta nueva que hay que probar, no como un pequeño ajuste.

Hojas de plátano. Las hojas de plátano frescas o congeladas de una tienda asiática funcionan bien. El papel de hornear puede mantener la forma si una hoja se rompe, pero se pierden el aroma y el aspecto de la hoja, así que téngalo solo como recurso.

Utensilios

  • Olla grande y escurridor, para hervir y escurrir las hojas
  • Cuchillo y tabla de cortar
  • Batidora o robot de cocina
  • Cuenco grande, para amasar la masa
  • Sartén, para secar el relleno a fuego suave
  • Vaporera, o una olla con rejilla de vapor y tapa
  • Pincel pequeño, para aceitar las hojas

Preparación

Antes de empezar

Las judías mungo necesitan unas 4 horas de remojo, así que empiece por ellas. Juzgue la pasta de hojas, la masa y el relleno por su estado, no por el reloj, salvo cuando se indica un tiempo.

Solución de problemas del bánh ít lá gai

La humedad es lo principal a lo que hay que prestar atención. La pasta de hojas hervidas aporta agua a la masa, así que revise la textura antes de empezar a dar forma.

Problema Causa probable Qué hacer
La masa está demasiado húmeda para darle forma La pasta de hojas retiene más agua de la que la harina puede absorber No añada harina a ojo. Pese las hojas escurridas y la pasta para poder controlar el agua
La masa se agrieta al envolverla No se amasó lo suficiente, o el grosor es irregular Amase hasta que quede lisa y uniforme, y aplane cada disco con el mismo grosor en toda su superficie
El relleno está pegajoso y se deshace No se secó lo suficiente en la sartén Vuelva a ponerlo a fuego suave y remueva hasta que mantenga la forma una vez frío, y luego déjelo enfriar antes de añadir el coco
El relleno atraviesa la masa La masa es demasiado fina en un punto, o la unión no está cerrada Mantenga el disco de grosor uniforme y pellizque bien la unión antes de formar la bola
La hoja se rompe al doblarla La hoja no está lo bastante ablandada Vuelva a calentar la hoja hasta que se doble sin romperse
La hoja se pega al pastel La hoja no está aceitada Pincele una capa fina de aceite en el interior de la hoja antes de envolver

El color de la hoja por sí solo no le dirá si el pastel está hecho. Compruebe que el paquete esté caliente por completo y que la masa haya cuajado.

Conservación del bánh ít lá gai y variantes

Los pasteles están mejores recién hechos al vapor. Los que no vaya a comer de inmediato deben enfriarse rápido, guardarse en la nevera y comerse pronto. Si algo tiene mal aspecto, huele o se siente mal, o si tiene cualquier duda, deséchelos.

En algunos lugares los pasteles se cuecen al vapor sin envolver y se envuelven después, lo que mantiene verde la hoja de plátano. En un taller de Tuy Phước, el equipo de Bà Dư hierve y machaca las hojas con azúcar y harina, cuece la masa al vapor unos 30 minutos y la deja enfriar; luego la corta, la rellena de judía mungo mezclada con coco y la envuelve en hojas de plátano ablandadas al fuego. Como la masa se cuece antes de rellenarla, es un método aparte y no un cambio por el de esta receta.

Tradicionalmente, la lá gai hervida se machaca, y el arroz glutinoso y el azúcar se trabajan juntos también a golpes. Aquí la batidora se encarga de las hojas y la masa se amasa a mano.

Preguntas frecuentes

¿El bánh ít lá gai es lo mismo que el bánh ít trần?

No. El bánh ít trần se cuece al vapor sin envolver, sin hoja, y puede llevar un relleno salado de gambas y cerdo. El bánh ít lá gai tiene una corteza oscura hecha con hojas de ramio, un relleno dulce de judía mungo y coco, y una envoltura de hoja de plátano.

¿Qué puedo usar en lugar de la lá gai?

No hay un sustituto directo para la lá gai fresca. Se vende lá gai en polvo seca, pero siga las instrucciones del propio fabricante, ya que no existe una proporción para usarla en lugar de hojas frescas.

Fuentes

  • Trường Trung cấp Kinh tế - Du lịch Thành phố Hồ Chí Minh (CET), "Bí Quyết Làm Bánh Ít Lá Gai Ngon Ngất Ngây." La receta que se usa aquí: las cantidades de los ingredientes, el azúcar repartido entre la masa y el relleno, el hervido de las hojas durante 10-15 minutos, el reposo de la masa de 30 minutos, el remojo de las judías mungo de 4 horas, el secado del relleno antes de incorporar el coco, el envolver en hoja de plátano ablandada y aceitada y la cocción al vapor unos 30 minutos; también su papel en Bình Định en el Tết, las bodas, los aniversarios de defunción y después de los banquetes. La página no da rendimiento, ni cantidad de jengibre, aceite o agua añadida, ni tiempo de cocción de las judías. https://www.cet.edu.vn/banh-it-la-gai
  • Ủy ban Nhà nước về người Việt Nam ở nước ngoài (SCOV), "Nhớ hoài bánh ít lá gai," republicado de Quê hương Online / Làng Việt Online. Bình Định y el pastel, la forma de torre y su vínculo con las torres chăm de Tuy Phước como símbolo local, la leyenda sobre el nombre, el servicio con té caliente y la práctica de cocer al vapor antes de envolver en algunos lugares. Sin cantidades de ingredientes. https://scov.gov.vn/ban-sac-van-hoa/huong-vi-que-nha/nho-hoai-banh-it-la-gai.html
  • Báo điện tử Bình Định, "“Muốn ăn bánh ít lá gai…”." La copla popular que vincula el pastel con Bình Định, y el proceso en el taller de Bà Dư en Tuy Phước: hervir y machacar las hojas, cocer la masa primero, rellenar de judía mungo y coco y envolver en hojas de plátano ablandadas. Un reportaje sobre un productor, no una receta doméstica cuantificada. https://baobinhdinh.vn/viewer.aspx?mabb=55865&macm=18&macmp=18