Zōni : soupe de mochi du Nouvel An à la mode d'Aichi, dans un bouillon clair

Un bol de zōni : mochi carrés, cuisse de poulet et komatsuna mijotés dans un bouillon clair, garnis de flocons de bonite
Portions
4 personnes
Niveau
Débutant
Cuisine
Japonaise (Aichi)

Zōni d'Aichi, au Japon : des mochi carrés mijotés sans être grillés, avec du poulet et des légumes verts dans un dashi clair. Vous apprendrez l'ordre d'ajout de la sauce soja, les signes de cuisson et comment manger les mochi en toute sécurité.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 7

Couper les légumes verts et le poulet

Découpe du komatsuna en tronçons courts, avec de petits morceaux de cuisse de poulet sur une assiette à côté de la planche
Le poulet cru reste sur sa propre assiette, à l'écart des légumes verts

Coupez le mochi-na en tronçons de 4 cm. Si vous utilisez du komatsuna et que les tiges sont épaisses, fendez-les en deux dans la longueur pour qu'elles cuisent aussi vite que les feuilles. Parez la graisse jaune sous la peau du poulet et coupez la viande en petits morceaux. Gardez les légumes verts et le poulet sur deux assiettes séparées. Vous êtes prêt quand les légumes verts ont des longueurs régulières et que le poulet est en petits morceaux uniformes.

STEP 22 / 7

Mesurer le dashi

Dashi préparé dans un pichet doseur à côté d'une casserole vide
Tout le reste attend que le bouillon soit assaisonné et chaud

Mesurez 600 ml de dashi. Si vous utilisez des granulés ou un sachet, préparez-le selon l'emballage pour cette quantité ; si vous avez fait un dashi avec du kombu et des flocons de bonite, filtrez-le d'abord. Posez-le à côté de la casserole, avec le saké, le mirin et le sel. Le dashi doit être clair et d'un or pâle.

STEP 33 / 7

Assaisonner le bouillon et le porter à ébullition

Dashi, saké, mirin et sel en train de monter à ébullition dans une casserole
Pas encore de sauce soja dans la casserole, seulement le premier groupe d'assaisonnements

Versez le dashi dans la casserole et ajoutez le saké, le mirin et le sel. Mettez sur le feu et portez à ébullition une seule fois, ce que les cuisiniers japonais appellent hito-nitachi. Laissez la sauce soja sur le plan de travail. Le bouillon est prêt quand des bulles sont montées sur toute la surface.

STEP 44 / 7

Ajouter le mochi et le poulet

Mochi carrés et poulet tout juste ajoutés dans le bouillon bouillant
Le mochi fraîchement ajouté garde des angles nets et une surface blanche et mate

Ajoutez le mochi directement sorti de son emballage, sans le griller. Ajoutez le poulet autour du mochi. La casserole baisse de température et se calme : laissez-la tranquille et ne remuez pas. Passez à l'étape suivante quand le bouillon bout de nouveau autour du mochi.

Laisser le mochi non grillé

Le mochi cru mijoté dans le bouillon devient tendre jusqu'au cœur et garde une saveur de soupe nette. Griller d'abord lui donne un goût toasté propre au style du Kanto et à d'autres.

STEP 55 / 7

Mijoter jusqu'à ce que le mochi soit tendre

Mochi en train de mijoter, aux angles arrondis et à la surface brillante
Des angles arrondis et une surface brillante montrent que le mochi est presque prêt

Maintenez la casserole à petits bouillons pour que le mochi ne s'affaisse pas. Écumez les impuretés qui remontent. Le poulet est prêt quand il est cuit à cœur. Le mochi est prêt quand une baguette s'enfonce sans résistance et qu'un morceau garde sa forme quand vous le soulevez.

STEP 66 / 7

Ajouter les légumes verts

Komatsuna ajouté dans la casserole et qui flétrit jusqu'à un vert éclatant
Retirez la casserole du feu dès que les feuilles deviennent d'un vert éclatant ; un vert terne signifie qu'elles ont trop cuit

Ajoutez les légumes verts directement dans la casserole, sans les faire bouillir séparément. Enfoncez-les dans le bouillon avec les baguettes. Si les tiges sont épaisses, mettez-les un peu avant les feuilles. Les légumes verts sont prêts quand les feuilles sont flétries et d'un vert vif.

STEP 77 / 7

Ajouter la sauce soja, servir et garnir de flocons de bonite

Ajout de flocons de bonite dans un bol de zōni
Les flocons de bonite se posent dans le bol, à la toute fin

Goûtez d'abord le bouillon ; le sel y est déjà. Ajoutez les 2 c. à soupe de sauce soja et remuez doucement. Versez un peu de bouillon dans chaque bol, répartissez ensuite le mochi de façon égale, puis disposez le poulet, les légumes verts et le reste du bouillon. Garnissez de flocons de bonite selon votre goût ; ils se recroquevillent et ondulent dans la vapeur dès qu'ils touchent le bol.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Mochi carrés (kiri-mochi, kakumochi) 8 pièces Le cœur du bol, mijoté jusqu'à devenir tendre
Mochi-na (shōgatsu-na) ou komatsuna 80 g Mordant vert et couleur
Cuisse de poulet 100 g Donne du corps au bouillon
Dashi 600 ml Base du bouillon, groupe d'assaisonnement
Saké 1 c. à soupe Groupe d'assaisonnement ; arrondit le bouillon et le poulet
Mirin 1 c. à soupe Groupe d'assaisonnement ; douceur légère
Sel ½ c. à café Groupe d'assaisonnement ; la première couche de sel
Sauce soja 2 c. à soupe Ajoutée en dernier pour fixer le goût
Flocons de bonite (katsuobushi) selon le goût Parfum en finition
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Les mochi carrés plongent dans la casserole directement sortis de leur emballage, pâles et aux bords nets, et le bouillon qui frémit se tait autour d'eux. Quand il reprend son frémissement, leurs angles commencent à s'arrondir et leur surface devient brillante. Les légumes verts arrivent, la sauce soja vient en dernier, et la cuisine se remplit de l'odeur du dashi et du riz chaud. Voici le zōni, la soupe de mochi que les familles japonaises préparent pendant les trois premiers jours de l'année. Ce bol suit la manière d'Aichi : des mochi carrés non grillés, un peu de cuisse de poulet, une poignée de légumes verts et un bouillon clair assaisonné à la sauce soja et parfumé de flocons de bonite. Il a un goût net et doucement savoureux, avec une légère douceur venue du mirin. Les mochi deviennent tendres et élastiques, et contrastent avec la fraîcheur croquante des légumes verts.

Carré de mochi, bouillon clair et jeu de mots sur Nagoya

Chaque région du Japon prépare son zōni, et peu de plats changent autant d'un endroit à l'autre. On dit qu'il existe autant de zōni que de régions. Les familles se disputent avec bonne humeur à propos des mochi carrés ou ronds, grillés ou mijotés, dans un bouillon clair ou au miso, avec un bol plein de fruits de mer ou presque vide. La version qu'on a connue enfant est celle qui a le goût du Nouvel An.

Aichi se situe du côté le plus sobre de ce spectre. Le bol habituel contient des mochi carrés et du mochi-na dans un bouillon clair assaisonné à la sauce soja, avec du poulet ajouté dans beaucoup de foyers. Autour de Nagoya, il est encore plus simple : seulement du mochi et du mochi-na, sans poulet. Dans le Mikawa, la moitié est de la préfecture, certaines familles le préparent au miso, et sur la côte, du gobie grillé entre dans le bouillon. Le mochi n'est jamais grillé au préalable. Il part dans le bouillon chaud tel quel et s'attendrit là.

Pourquoi Aichi garde une recette si simple

Trois explications circulent, et aucune n'est établie. La première raconte que le seigneur d'Owari, Tokugawa Muneharu, fut réprimandé par le shogun Tokugawa Yoshimune pour ses repas trop fastueux, et que le bol du Nouvel An de la région devint modeste depuis. La deuxième évoque la culture samouraï de sobriété remontant à Tokugawa Ieyasu. La troisième est un jeu de mots, et c'est celle que les gens aiment raconter.

Lever son nom

Le mochi-na est un légume vert appelé aussi shōgatsu-na, « verdure du Nouvel An », un légume ancien de la région d'Owari. Soulever le mochi et le na (légumes verts) hors du bol avec les baguettes rappelle l'expression na o ageru, « faire monter son nom ». Certains y lisent aussi le nom de Na-goya.

Aichi est une préfecture du miso de soja, et pourtant son zōni n'en contient pas. La raison probable est que le miso est un aliment de tous les jours là-bas. Pour un jour de fête, les familles préfèrent donc une soupe claire.

Grillé ou mijoté, carré ou rond

La façon de cuire le mochi en dit long sur le zōni de chacun. À Aichi, il mijote cru dans le bouillon. Dans le style du Kanto, autour de Tokyo, les mochi carrés sont grillés jusqu'à dorer des deux côtés avant d'entrer dans un bouillon clair avec du poulet et du komatsuna. Ce bouillon reste volontairement léger, parce que les plats d'osechi servis à côté du zōni sont sucrés et fortement assaisonnés au mirin, au sucre et à la sauce soja. Dans l'ouest de Toyama, le mochi est légèrement grillé, sans qu'il prenne trop de couleur. Dans le nord d'Iga, dans la préfecture de Mie, les mochi ronds sont pressés sur une natte de paille pour y imprimer un motif, grillés, puis posés flottant dans un bouillon clair.

La forme suit sa propre géographie. À Mie, où l'est et l'ouest se rencontrent, l'explication habituelle veut que le mochi rond soit venu de la culture de cour de l'ouest, tandis que le mochi carré, découpé en noshi, se répandit depuis la culture samouraï plus simple de l'est, jusqu'à ce que les chaînes de montagnes d'Ibuki et de Suzuka empêchent sa progression vers le sud. Les familles de Mie gardent encore les deux. En 2011, chaque élève de quatrième année de primaire de la préfecture a participé à la cartographie du zōni de sa famille, et la carte montrait toujours neuf blocs régionaux qui existaient depuis le début du XXe siècle. Dans une enquête menée auprès de parents et d'enfants en 2009 et 2010, 92 % des foyers de Mie mangeaient du zōni chaque année, et 98 % des enfants d'âge universitaire de ces foyers en mangeaient aussi. Ce bol se transmet à la maison.

Un bol par région

Ce sont des styles régionaux distincts, présentés côte à côte pour que vous puissiez retrouver le vôtre. Ce n'est pas une carte de tout le pays.

Région Mochi Bouillon Garnitures principales Cuisson du mochi
Aichi (cette recette) Carré Clair, sauce soja Mochi-na ou komatsuna, cuisse de poulet, flocons de bonite Mijoté dans le bouillon, non grillé
Kanto Carré Dashi clair au kombu et à la bonite, sauce soja légère Cuisse de poulet, komatsuna, kamaboko noué, zeste de yuzu Grillé à la poêle, sur une grille ou au grille-pain
Kyoto Rond Miso blanc avec dashi au kombu Carotte kintoki, daikon, taro, mitsuba, zeste de yuzu, flocons de bonite Bouilli dans de l'eau chaude, non grillé
Toyama oriental (Shimoniikawa) Mochi Kombu et bouillon de têtes de poisson, sel et sauce soja Jeune sériole (fukuragi), balistidé, maquereau, crevettes, légumes, kamaboko roulé Bouilli dans une casserole à part et rincé à l'eau chaude
Toyama occidental (Tonami) Mochi Dashi assaisonné à la sauce soja Longs poireaux avec leurs racines, kamaboko Légèrement grillé, sans beaucoup de couleur
Mie Carré et rond Bouillon clair ou au miso Mochi-na, daikon, taro, komatsuna, shiitaké, carotte Bouilli ; ou grillé puis passé à l'eau bouillante ; ou grillé

Les garnitures portent des vœux. À Toyama, on ajoute les longs poireaux avec leurs racines, un souhait de vivre assez longtemps pour que ses cheveux blanchissent. Les deux moitiés de la préfecture utilisent du kamaboko roulé au kombu, souvent dans sa version rouge et blanche. En fin d'année, le kamaboko roulé remplit les rayons des supermarchés, et à Uozu, les commerçants proposent du fukuragi simplement grillé pour la casserole. En 2020, Uozu a même organisé un cours de zōni pour les personnes arrivées récemment en ville, afin que les nouveaux venus puissent préparer le bol local.


Ingrédients pour 4 personnes

Ingrédients du zōni disposés : mochi carrés, cuisse de poulet, komatsuna, dashi, saké, mirin, sel, sauce soja et flocons de bonite
Huit morceaux de mochi pour quatre bols ; la sauce soja reste à part des assaisonnements du bouillon jusqu'à la fin

Les assaisonnements du bouillon forment un groupe qui entre dans la casserole ensemble. La sauce soja reste en dehors de ce groupe et n'arrive qu'à la toute fin.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les étiquettes de vos produits. Le mochi est fait de riz gluant, la sauce soja contient en général du soja et du blé, et les flocons de bonite sont du poisson. Les granulés et sachets de dashi peuvent contenir d'autres ingrédients, lisez donc aussi leurs étiquettes.

Matériel

  • Une casserole d'environ 18–20 cm de diamètre, assez grande pour le bouillon et 8 pièces de mochi
  • Une planche à découper et un couteau
  • Des cuillères doseuses
  • 4 bols à soupe
  • Une passoire fine et du papier absorbant, si vous préparez un dashi avec du kombu et des flocons de bonite

Choix et substitutions

Mochi : Les mochi carrés kiri-mochi emballés individuellement sont les plus faciles à acheter et à portionner. Les mochi ronds conviennent aussi ; la texture est la même, seule la forme change. Vérifiez-les avec le test des baguettes de l'étape 5.

Légumes verts : Le mochi-na est plus tendre, plus sucré et moins âpre que le komatsuna. Le komatsuna est le substitut reconnu et donne une tige plus ferme et un bord légèrement plus vert. Certaines familles d'Aichi n'utilisent que du mochi-na : les légumes verts suffisent donc à porter le bol.

Poulet : La cuisse apporte une richesse discrète au bouillon. Le blanc donne un bouillon plus léger et plus maigre, avec moins de corps.

Assaisonnements : Le saké de cuisine convient à peu près comme le saké à boire. Un assaisonnement de type mirin est plus sucré que le vrai mirin. La sauce soja brune ordinaire donne une couleur et un parfum plus profonds ; la sauce soja claire (usukuchi) garde le bouillon pâle et met le dashi en avant.

Dashi : Les granulés ou les sachets de dashi donnent un goût salé stable et fiable ; le dashi fait avec du kombu et des flocons de bonite sent plus frais.

Dashi au kombu et aux flocons de bonite

Mettez 5–10 g de kombu dans environ 1 l d'eau et chauffez à feu doux pendant environ 10 minutes, en retirant le kombu avant l'ébullition ; le kombu donne le meilleur de lui-même entre 70 et 80 °C. Augmentez le feu pendant 2–3 minutes, ajoutez 20–30 g de flocons de bonite juste avant l'ébullition, éteignez aussitôt et laissez reposer 2 minutes ; la bonite aime environ 85 °C. Filtrez à travers du papier absorbant et laissez égoutter sans presser. Vous en obtenez davantage que nécessaire : mesurez 600 ml pour la casserole et utilisez le reste pour d'autres préparations.

Ce qui garde à ce bol son goût d'Aichi, c'est le mochi carré non grillé, le bouillon clair à la sauce soja, et l'absence de kamaboko, de yuzu et de mitsuba. Les légumes verts et le dashi sont les endroits où vous pouvez vous adapter à ce que propose votre épicerie.


Préparation

Le travail est court et se fait dans une seule casserole. Coupez les légumes verts et le poulet, et mesurez le dashi avant d'allumer le feu : une fois le bouillon à ébullition, tout suit très vite. Le seul moment d'attente est celui où le mochi s'attendrit, et c'est là qu'il faut surveiller.

Un peu de bouillon d'abord au fond du bol

Un peu de bouillon au fond de chaque bol, avant d'y mettre le mochi, empêche le mochi de coller au bol. Un mochi mou pressé contre un bol sec s'accroche et se déchire quand on le soulève.

Quand ça tourne mal

Ce que vous voyez Pourquoi Que faire
Bouillon trouble et glissant Amidon du mochi et graisse du poulet Parez la graisse jaune sous la peau du poulet et écumez les impuretés au fur et à mesure
Bouillon trop salé ou fade La sauce soja a été ajoutée sans goûter Goûtez après les légumes verts, puis ajoutez la sauce soja ; ne la mettez jamais avec le premier groupe d'assaisonnements
Le mochi colle au bol et se déchire Le mochi a été mis dans un bol sec Versez d'abord un peu de bouillon dans le bol, puis ajoutez le mochi
Le mochi se désagrège Mijoté trop longtemps ou bouilli trop fort Retirez la casserole du feu dès qu'une baguette s'enfonce, et maintenez de petits bouillons
Légumes verts coriaces ou ternes Tiges et feuilles cuites de façon inégale Ajoutez les tiges avant les feuilles ; fendez dans la longueur les tiges épaisses de komatsuna

Service, variantes et conservation

Le zōni se mange pendant les trois premiers jours de l'année, généralement avec l'osechi. Servez-le chaud, dès que les flocons de bonite sont posés.

Manger le mochi lentement

Selon des recherches menées au Japon, le mochi est l'aliment le plus souvent en cause dans les décès par étouffement, ce qui mérite d'être pris au sérieux à la table du Nouvel An. En 2024, 4 383 personnes sont mortes au Japon après avoir été étouffées par de la nourriture, dont 3 992 âgées de 65 ans ou plus, soit environ 91 %. Ce chiffre concerne tous les aliments, et non le mochi seul. Le mochi durcit en refroidissant et devient plus collant autour de 40 °C ; un morceau qui paraît tendre dans le bol peut donc être plus ferme au moment d'arriver dans la gorge. Beaucoup de gens ne mangent du zōni qu'une fois par an et ont perdu l'habitude. Coupez le mochi en petits morceaux, gardez chaque bouchée d'une taille facile à avaler, mâchez lentement et bien avant d'avaler, et humidifiez la gorge avec du thé ou du bouillon avant de manger. Avaler du mochi non mâché avec une boisson est dangereux. Quand des membres âgés de la famille mangent, quelqu'un devrait s'asseoir à côté d'eux et les surveiller. Apprenez les gestes de premiers secours en cas d'étouffement, selon les consignes officielles, avant les fêtes.

Variantes

Mochi grillé, style du Kanto. Faites dorer le mochi dans une poêle à feu moyen, en le retournant sans cesse jusqu'à ce que les deux faces aient des taches toastées ; une grille ou un four grille-pain conviennent aussi. Il est prêt quand les côtés paraissent mous au toucher. Ajoutez-le aux bols à la fin. Le bol gagne un parfum toasté et noisette.

Sauce soja claire. Remplacer les 2 c. à soupe de sauce soja ordinaire par de la sauce soja usukuchi garde le bouillon pâle et clair, et met le dashi en avant.

Zeste de yuzu au lieu des flocons de bonite. Une fine lamelle de zeste de yuzu sur le dessus change le parfum de fin de plat, qui passe de fumé à agrumé, comme le font les bols du Kanto.

Miso blanc de Kyoto. Il s'agit d'une casserole à part, et non de miso délayé dans le bouillon clair. Pour quatre personnes, coupez ½ carotte kintoki (120 g) et 80 g de daikon en rondelles d'environ 7–8 mm d'épaisseur, puis épluchez 2 taros et coupez-les en tranches de 1 cm. Faites précuire les légumes environ 8 minutes pour ôter le caractère gluant du taro, puis réchauffez-les dans du dashi au kombu, faites fondre dans le bouillon 90 g de miso blanc (saikyo miso) et portez à frémissement une seule fois. Faites bouillir 4 mochi ronds dans de l'eau chaude jusqu'à ce qu'ils soient tendres, sans les griller. Garnissez de mitsuba coupé en tronçons de 5 cm, de carrés de zeste de yuzu de 1 cm et de flocons de bonite. Les marques de miso blanc varient en salinité : goûtez en le délayant.

Zōni de style Kyoto au miso blanc, avec mochi ronds, carotte kintoki, daikon, taro, mitsuba, zeste de yuzu et flocons de bonite
Le bol de l'Ouest : miso blanc onctueux, mochi ronds et légumes-racines

Conservation

Le zōni se mange aussitôt. Le mochi laissé dans le bouillon continue de le boire et s'effondre. Ne cuisez que la quantité de mochi que vous mangerez maintenant, et ajoutez du mochi frais au bouillon quand vous servirez le service suivant.

Questions fréquentes

Puis-je supprimer le poulet ?

Oui. Autour de Nagoya, le bol habituel ne contient que du mochi et du mochi-na. Le bouillon devient plus léger et plus délicat, et ce sont les légumes verts et le dashi qui portent le goût.

Puis-je ajouter du kamaboko ou du shiitaké ?

Aucun des deux ne fait partie de ce bol d'Aichi ; le kamaboko et le shiitaké appartiennent à d'autres styles régionaux, comme les bols du Kanto et de Mie présentés dans le tableau ci-dessus. Si vous les ajoutez, mettez-les avec les légumes verts pour qu'ils se réchauffent. Le bol s'éloigne alors du style simple de Nagoya.

Mon mochi est congelé. Cela change-t-il quelque chose ?

Cuisez-le comme dans la recette et jugez la cuisson avec le même test des baguettes plutôt qu'au temps, avant d'ajouter les légumes verts. Suivez les indications de l'emballage du mochi pour la décongélation.

Sources

  • Ministère de l'Agriculture, des Forêts et de la Pêche du Japon, « 雑煮 愛知県 | うちの郷土料理 » (Zōni, préfecture d'Aichi). Quantités et méthode pour quatre personnes, mochi carrés non grillés, komatsuna comme substitut du mochi-na, différences régionales à l'intérieur d'Aichi, et explications du style simple. https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/search_menu/menu/zoni_aichi.html
  • Ministère de l'Agriculture, des Forêts et de la Pêche du Japon, « 雑煮 富山県 | うちの郷土料理 » (Zōni, préfecture de Toyama). Styles de Toyama oriental et occidental, poireaux avec racines, kamaboko roulé, fukuragi à Uozu et cours de 2020 pour les nouveaux arrivants. https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/search_menu/menu/37_23_toyama.html
  • Ministère de l'Agriculture, des Forêts et de la Pêche du Japon, « 雑煮 三重県 | うちの郷土料理 » (Zōni, préfecture de Mie). Mochi ronds et carrés à Mie, carte de répartition de 2011, enquête auprès des foyers de 2009–2010 et styles régionaux à l'intérieur de Mie. https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/search_menu/menu/zouni_mie.html
  • Kikkoman Corporation, « 関東風雑煮 » (Zōni de style Kanto). Style du Kanto et ses raisons, températures et méthode du dashi, mochi grillé, sauce soja claire, parage de la graisse du poulet et ajout de bouillon dans le bol en premier. https://www.kikkoman.co.jp/homecook/washoku/098/
  • Ajinomoto Co., « 京都のお雑煮の作り方 » (Zōni de Kyoto). Bouillon au miso blanc, mochi ronds bouillis, préparation des légumes et quantités pour la variante de Kyoto. https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/703215/
  • Agence de la consommation du Japon, « 年末年始、高齢者の事故に注意しましょう! » (Attention aux accidents chez les personnes âgées pendant le Nouvel An). Chiffres des décès par étouffement pour 2024, mochi comme aliment le plus souvent en cause, fermeté et caractère collant du mochi en refroidissant, et conseils de prévention. https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/caution/caution_084