Mehallabiyya iranien (mahalabi) : pudding blanc au lait servi dans de petits verres, parsemé de pistaches hachées et dégusté froid
CuisineIranienne

Mehallabiyya : pudding iranien au lait et à l'eau de rose

Le mehallabiyya, pudding au lait et à l'eau de rose servi en Iran et dans tout le Moyen-Orient. Apprenez à mélanger le lait froid, à reconnaître le moment où la crème épaissit et quand ajouter l'eau de rose.

Niveau: Débutant

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 7

Fouettez la fécule dans le lait froid

Fécule fouettée dans du lait froid, dans une casserole, avant d'allumer le feu
Quelques filets blancs qui tournent encore signifient qu'il faut encore quelques coups de fouet

Versez le lait froid dans la casserole, hors du feu. Ajoutez la fécule de maïs et fouettez jusqu'à dissoudre tous les grumeaux, en passant le fouet dans les angles de la casserole où la poudre se cache. Le lait froid est important ici : une fécule versée dans du lait tiède gonfle en petites billes avant de pouvoir se disperser. Continuez à fouetter jusqu'à ce que le lait soit uniformément blanc et que le fouet ressorte propre, sans traces accrochées aux fils.

Dissolvez complètement avant la chaleur

Les grumeaux se forment dans les premières secondes de chauffe et ne disparaissent pas ensuite. Prenez le temps ici, en raclant une fois le fond pour récupérer la fécule déposée.

STEP 22 / 7

Ajoutez le sucre

Sucre versé dans le lait et la fécule dissoute, hors du feu
Le mélange reste fluide et laiteux à ce stade ; s'il épaissit maintenant, c'est que la fécule a formé des grumeaux

Ajoutez le sucre au lait, toujours hors du feu. Remuez à la cuillère jusqu'à dissolution complète. Passez la cuillère sur le fond de la casserole pour sentir d'éventuels grains. Passez à l'étape suivante quand le lait est lisse et opaque, et que rien ne crisse sous la cuillère.

STEP 33 / 7

Chauffez à feu doux et ne cessez pas de remuer

Casserole sur une flamme très douce, une spatule raclant le fond à travers le lait encore fluide
Une flamme bleue basse et une vapeur légère ; si des bulles éclatent maintenant, c'est que le feu est trop fort

Posez la casserole sur feu doux et prenez la spatule en silicone. Remuez sans arrêt, en raclant le fond et les angles par longs mouvements, car la fécule accroche et brûle au contact du métal chaud. Le mélange reste fluide et coulant pendant les premières minutes, le temps qu'il se réchauffe et commence à fumer. Vous êtes sur la bonne voie quand la spatule glisse librement et qu'aucune pellicule ne se forme au fond de la casserole.

STEP 44 / 7

Cuisez jusqu'à ce que le mélange tombe en ruban épais

Le lait épaissi tombant de la spatule en un ruban lourd
Un ruban qui reste un instant en surface avant de replonger : c'est le point de prise

Au bout de 4 à 5 minutes environ, le lait commence à épaissir, et vous sentez la résistance de la spatule changer. Continuez de remuer sans pause. Certains cuisiniers retirent la casserole du feu dès que le mélange épaissit ; d'autres attendent que de petites bulles lentes crèvent à la surface. Arrêtez quand le pudding tombe de la spatule relevée en un ruban épais qui laisse une trace sur la surface, que l'odeur crue de la fécule a disparu, et que la texture est un peu plus ferme que celle du fereni.

STEP 55 / 7

Retirez du feu et ajoutez l'eau de rose

Eau de rose incorporée au pudding épais, hors du feu
La casserole repose sur un dessous-de-plat, loin du brûleur, avant l'ajout de l'eau de rose

Soulevez la casserole et posez-la sur un dessous-de-plat. Versez l'eau de rose et remuez vivement à la spatule jusqu'à ce qu'elle se fonde dans le pudding. L'ajouter hors du feu évite que le parfum ne s'évapore à la cuisson. Le pudding est prêt à verser quand la vapeur sent clairement la rose et que la surface est égale, sans filets de liquide.

L'eau de rose vient en dernier

Le parfum est la partie la plus fragile du dessert. Mesurez à l'avance les 2 c. à soupe, pour qu'elles partent dans la casserole dès qu'elle quitte la flamme.

STEP 66 / 7

Versez dans les verres

Pudding chaud versé doucement le long de la paroi d'un verre, par-dessus des tranches de banane
Verser contre le verre empêche la banane de remonter dans le pudding

Si vous utilisez la banane, déposez les fines tranches au fond de tout ou partie des verres. Versez le pudding chaud lentement le long de la paroi intérieure de chaque verre plutôt que directement sur le fruit, pour que les tranches restent où vous les avez placées. Remplissez les autres verres de la même façon. Chaque verre est prêt quand la surface s'est stabilisée au niveau et que la couche de banane reste bien à plat au fond.

STEP 77 / 7

Décorez quand la surface raffermit, puis réfrigérez

Pistaches parsemées sur la surface prise avant de mettre les verres au réfrigérateur
Une surface mate et prise est le signal pour décorer ; une surface brillante et liquide engloutirait les fruits secs

Posez les verres sur un plateau peu profond et laissez-les reposer seulement jusqu'à ce que la surface forme une peau mate. Parsemez alors de pistaches, qui restent désormais en surface au lieu de couler. Portez le plateau directement au réfrigérateur et laissez refroidir quelques heures. Le pudding est prêt quand il est froid à cœur et tient sa forme à la cuillère, avec un léger tremblement.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Lait entier (shir) 4 mesures Le corps du pudding
Fécule de maïs (nashasteh-ye zorrat) 4 c. à soupe Épaissit le lait et le fait prendre en refroidissant
Sucre (shekar) ½ mesure La douceur
Eau de rose (golab), de qualité alimentaire 2 c. à soupe Le parfum
Banane (moz), facultative 1, en fines tranches Une couche moelleuse au fond de chaque verre
Pistaches effilées (khelal-e pesteh), facultatives selon le besoin Décoration verte sur la surface prise
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Sous la spatule, le lait reste fluide et discret pendant les premières minutes, puis, d'un coup, il s'alourdit et tombe du bord en un ruban blanc et épais. Vous retirez la casserole du feu, versez l'eau de rose, et la vapeur sent soudain la rose. Le mehallabiyya, écrit مهلبی et appelé mahalabi en Iran, est un lait épaissi à la fécule de maïs, sucré, parfumé à l'eau de rose et laissé à refroidir jusqu'à ce qu'il prenne. Dégusté froid dans un petit verre, il est lisse et doucement sucré, avec un léger tremblement à la cuillère, et le parfum floral arrive avant le goût.

Un pudding qui doit son nom à un général

Le nom remonte généralement à une légende. Un cuisinier de la Perse sassanide aurait préparé ce pudding pour al-Muhallab, un général arabe de la fin du septième siècle, et le plat aurait pris son nom. Une autre version lie ce nom à un gouverneur du Khorassan, au septième siècle. Aucune de ces histoires ne peut être vérifiée, et le lieu d'origine du mehallabiyya reste donc incertain. En revanche, les traces écrites sont plus tardives : la plus ancienne recette connue figure dans un livre de cuisine de Bagdad du dixième siècle, signé Ibn Sayyar al-Warraq.

Le pudding qui contenait autrefois du poulet

Le mehallabiyya médiéval était préparé avec du riz, du lait et du sucre, ainsi que du poulet, ce qui en faisait un plat plutôt salé. La viande a disparu avec le temps. Le tavuk göğsü turc, un pudding au lait qui contient encore du blanc de poulet, est présenté comme une trace de cette forme ancienne, et cette même famille de desserts est reliée au blanc-manger européen.

En Iran, le pudding est un dessert familial, préparé dans une casserole puis versé dans de petits verres à mettre au frais. Un site de recettes iranien le décrit comme une friandise arabe et turque qui ressemble au fereni, ce qui en fait l'un de ces plats que toute la région partage. Les versions maison sont très variées : fruits écrasés, cacao, safran, une version rose d'été mélangée à la pastèque, ou des versions moulées plus fermes, prises avec de la gélatine. Le pudding nature à l'eau de rose, ci-dessous, est celui à apprendre en premier, car toutes les variantes reposent sur sa texture. Pour découvrir d'autres recettes du pays, parcourez les plats iraniens.

Fereni, phirni et leurs voisins

Fereni iranien à base de farine de riz, plus coulant que le mahalabi, avec des pistaches et de la mélasse de raisin
Le fereni est assez fluide pour s'étaler dans le bol ; le mahalabi garde son bord

Le fereni iranien est son plus proche parent. Il est préparé avec de la farine de riz, du lait, du sucre et de l'eau de rose, reste plus coulant et se prend à la cuillère. On le parsème de pistaches, d'amandes ou de sésame, avec de la mélasse de raisin ou du miel à côté. Le mahalabi prend un peu plus ferme que le fereni, ce qui résume le mieux sa texture. Le phirni indien va davantage vers le grain, puisqu'il mijote du riz grossièrement moulu dans du lait. Les cuisiniers libanais parfument leur version à l'eau de fleur d'oranger, Israël appelle ce pudding malabi, et la Turquie a le muhallebi. Les layali lubnan libanais sont un dessert différent, en couches, à base de semoule, qui ne partage avec celui-ci que le lait frais et le parfum floral.


Ingrédients

Ingrédients du mahalabi : lait, fécule de maïs, sucre, eau de rose, et banane et pistaches en option
Six éléments sur le plan de travail ; la casserole compte autant que chacun d'eux
Utilisez le même récipient mesureur

La réussite du pudding dépend du rapport entre le lait, le sucre et la fécule. Mesurez le lait et le sucre avec le même récipient mesureur, quelle que soit sa taille, et l'équilibre reste juste.

Information sur les allergènes

Contient du lait. Les pistaches facultatives sont un fruit à coque, et la banane facultative est un allergène pour certaines personnes ; retirez-les selon vos besoins.

Matériel

  • Casserole, antiadhésive si vous en avez une
  • Fouet
  • Spatule en silicone résistante à la chaleur
  • Petits verres ou bols en verre résistants à la chaleur
  • Plateau peu profond pour transporter les verres jusqu'au réfrigérateur

Choisir et remplacer

L'eau de rose fait tout le goût du dessert, et c'est le seul ingrédient qui mérite un déplacement spécial. Cherchez-la chez les épiciers du Moyen-Orient, dans les boutiques de pâtisserie ou en ligne, et n'achetez que des flacons indiqués pour l'alimentation ou la cuisine : l'eau de rose vendue comme cosmétique ou tonique pour la peau ne doit pas entrer dans une préparation alimentaire. Son intensité varie beaucoup d'une marque à l'autre ; la première préparation avec un nouveau flacon vous indiquera s'il faut ajuster la quantité la fois suivante.

La fécule de maïs de n'importe quel supermarché convient : c'est la fine poudre blanche vendue pour épaissir, et c'est elle qui donne au pudding sa texture soyeuse et nette. Le lait entier offre le corps le plus riche. Le sucre blanc ordinaire garde la couleur bien blanche. Pour la décoration, les pistaches effilées non salées sont le classique ; les pistaches hachées font le même travail, et les amandes effilées dépannent quand les pistaches sont introuvables, avec un aspect plus pâle et plus doux sur le dessus.


Préparation

Tout se passe dans une seule casserole, en un court moment d'attention : préparez les verres et mesurez l'eau de rose avant de poser la casserole sur le feu. Le travail se divise en trois temps : mélanger à froid, remuer à feu doux jusqu'à épaississement, puis verser. Le temps sans surveillance est celui du refroidissement, qui dure quelques heures.

Quand ça ne marche pas

Ce que vous voyez Pourquoi Que faire
De petits grumeaux dans le pudding La fécule n'était pas complètement dissoute, ou vous avez arrêté de remuer une fois la casserole chaude Dissolvez bien la fécule dans le lait froid la fois suivante, et remuez sans arrêt sur le feu
Encore liquide après refroidissement La casserole a été retirée avant que la fécule ne cuise à fond Cuisez jusqu'à ce que se forme le ruban épais et que l'odeur crue de la fécule ait disparu ; le pudding raffermit encore en refroidissant
Goût brun et amer, ou petites taches sombres La fécule a brûlé au fond Gardez un feu doux, utilisez une casserole antiadhésive et raclez le fond et les angles à chaque passage
Les pistaches disparaissent Elles ont été posées alors que la surface était chaude et liquide Attendez la peau mate avant de décorer
Parfum de rose faible ou trop savonneux L'intensité de l'eau de rose varie selon la marque Partez de 2 c. à soupe et ajustez la fois suivante ; ajoutez-la toujours hors du feu

Service, variantes et conservation

À table

Servez le mahalabi froid, directement dans son verre, un petit verre par personne, avec une cuillère à café. Il se prête à la fin d'un repas ou à un après-midi chaud, quand une cuillerée de lait froid parfumé à la rose fait ce que rien d'autre ne fait. Les pistaches apportent un peu de croquant et de couleur sur le blanc ; la couche de banane, elle, devient moelleuse et sucrée sous le pudding en refroidissant.

Variantes

Chacune de ces variantes change l'aromate et garde la même méthode.

  • Eau de fleur d'oranger : remplacez l'eau de rose par 10 gouttes d'essence de fleur d'oranger, le parfum qui caractérise la version libanaise. Le résultat est plus vif et plus citronné.
  • Vanille : supprimez l'eau de rose et incorporez ¼ c. à café de vanille hors du feu. Davantage la rendrait amère. Le résultat est plus doux et plus proche d'une crème anglaise occidentale.
  • Safran : remplacez l'eau de rose par 2 à 3 c. à café de liquide de safran concentré. Le pudding prend une teinte dorée et le parfum miellé, légèrement amer, du safran.
  • Cacao : ajoutez 2 à 3 c. à soupe de cacao et 100 à 200 g de crème, et ajustez le sucre. Le pudding devient plus foncé, plus riche et plus dense.

Conserver les restes

Refroidir et conserver un dessert au lait

Ne laissez pas le pudding chaud à température ambiante pendant longtemps. Répartissez-le dans de petits récipients peu profonds ou des verres pour qu'il refroidisse vite, et réfrigérez-le à 10 °C ou moins. Consommez-le rapidement.

Questions fréquentes

Puis-je utiliser de la fécule de pomme de terre à la place de la fécule de maïs ?

Restez sur la fécule de maïs. La fécule de pomme de terre se comporte différemment : elle épaissit à un autre moment de la cuisson et prend avec une texture différente une fois froide. Si vous ne trouvez que la fécule de maïs sous un autre nom, vérifiez qu'il s'agit de la fine poudre blanche épaississante issue du maïs.

Puis-je le manger tiède ?

Le mahalabi est un dessert servi froid, et sa texture ne se forme vraiment qu'une fois froid. Si vous voulez un pudding au lait servi tiède, préparez plutôt du fereni, plus coulant, qui se déguste tiède.

Puis-je le démouler sur une assiette ?

Le pudding nature est tendre et se mange dans le verre où il a pris. Les versions démoulées sur assiette sont préparées avec de la gélatine ajoutée au lait, ce qui donne un dessert plus ferme et plus élastique.

Sources

  • Parisa Roodhaleh, "دستور تهیه محلبی با رنگ‌ها و طعم‌های مختلف" (Comment préparer le mahalabi en différentes couleurs et saveurs), Setare.com, 2022. Recette de base du mahalabi nature à l'eau de rose, méthode, ajout de l'eau de rose hors du feu, décoration une fois la surface prise, description comme friandise arabe et turque proche du fereni, et variantes à la vanille, à la fleur d'oranger, au cacao, au safran et à la gélatine. https://setare.com/fa/news/36551/
  • Young Journalists Club (YJC), "مهلبی هندوانه؛ دسر خنک تابستانی + طرز تهیه" (Mahalabi à la pastèque, un dessert rafraîchissant d'été), 2020. Prise un peu plus ferme que le fereni, dissolution dans le lait froid, cuisson jusqu'à disparition de l'odeur crue de la fécule, et refroidissement de quelques heures. https://www.yjc.ir/fa/amp/news/7440740
  • Azita Mehran, "Fereni: Persian Rice Flour Dessert," Turmeric & Saffron, 2010. Fereni à base de farine de riz, ses garnitures, et service avec de la mélasse de raisin ou du miel. https://turmericsaffron.blogspot.com/2010/02/fereni-persian-rice-flour-dessert.html
  • Sangeetha Sagar, "Phirni, Muhalabia and Blancmange – many names for the same dessert," Gulf News, 2021. La recette du dixième siècle d'Ibn Sayyar al-Warraq, les anciennes versions au poulet et au riz, et la légende du cuisinier et d'al-Muhallab. https://gulfnews.com/amp/story/food%2Fphirni-muhalabia-and-blancmange--many-names-for-the-same-dessert-1.1610623574357
  • Eat Like A Sultan, "Muhallabiyya (مُهَلَّبِيَّة)." Le nom relié à un gouverneur du Khorassan au septième siècle, les versions médiévales au poulet, le lien avec le blanc-manger, et le tavuk göğsü. https://eatlikeasultan.com/muhallabiyya-%d9%85%d9%8f%d9%87%d9%8e%d9%84%d9%91%d9%8e%d8%a8%d9%90%d9%8a%d9%91%d9%8e%d8%a9/
  • Wikipedia, "Muhallebi." L'orthographe persane مهلبی, la légende du cuisinier sassanide, et les versions régionales, dont la fleur d'oranger libanaise et le malabi israélien. https://en.wikipedia.org/wiki/Muhallebi
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "家庭でできる食中毒予防の6つのポイント" (Six points pour prévenir les intoxications alimentaires à la maison). Réfrigération à 10 °C ou moins, et refroidissement rapide des restes dans de petits récipients peu profonds. https://www.mhlw.go.jp/www1/houdou/0903/h0331-1.html