Indori Poha : riz aplati parfumé au fenouil, d'Indore

Poha jaune d'Indore parfumé au fenouil et garni d'oignon cru, de coriandre, de sev, de masala boondi, de jeeravan et de grenade, avec du citron à côté
Portions
3 portions
Cuisine
Indienne

Comment préparer le poha d'Indore chez soi : rincer des flocons de riz épais sans les casser, un gratinage à la moutarde et au fenouil, une courte cuisson couverte à feu doux, puis les couches finales d'oignon cru, de coriandre, de jeeravan, de grenade, de masala boondi, de sev et de citron.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 8

Laver et couper les ingrédients frais

STEP 1

Lavez soigneusement l'oignon, la coriandre et le piment vert sous l'eau courante, puis coupez-les. Lavez bien le zeste du citron et mettez le citron de côté. Gardez l'oignon et la coriandre pour l'assiette, et le piment pour le gratinage.

STEP 22 / 8

Rincer le poha

Flocons de riz épais légèrement rincés dans une passoire, qui gardent leur forme
Rincez légèrement et arrêtez-vous tant que les flocons sont encore entiers

Mettez 2 tasses de poha dans une passoire à mailles fines et rincez doucement sous l'eau courante propre, 2–3 fois. Ne frottez pas les flocons. Arrêtez lorsqu'ils sont souples mais tiennent encore leur forme. S'ils vous semblent encore durs, faites tomber quelques gouttes d'eau dessus, laissez-les quelques minutes dans la passoire et vérifiez de nouveau.

STEP 33 / 8

Égoutter et assaisonner les flocons

Curcuma, sucre et sel incorporés au poha égoutté dans un saladier
Assaisonnez les flocons égouttés avant qu'ils ne rencontrent l'huile

Égouttez bien le poha et versez-le dans un saladier. Ajoutez 1/4 c. à café de curcuma, 2–3 c. à café de sucre et du sel selon le goût. Mélangez légèrement pour ne pas casser les flocons. Allez-y doucement avec le sel, car le sev et le jeeravan en apporteront encore.

STEP 44 / 8

Faire le gratinage

Piment vert émincé qui tombe dans une huile parfumée aux graines de moutarde et de fenouil
Les graines de moutarde d'abord, puis le fenouil, puis le piment vert

Chauffez 2 c. à soupe d'huile dans un kadai lourd ou une poêle à frire, à feu doux ou moyen-doux. Ajoutez 1 c. à café de graines de moutarde et laissez-les éclater. Ajoutez 1 c. à café de graines de fenouil et chauffez-les, puis ajoutez le piment vert émincé et faites-le revenir quelques secondes.

STEP 55 / 8

Incorporer le poha

Poha incorporé délicatement au gratinage à feu doux
Mélangez par gestes légers pour que les flocons restent entiers

Baissez le feu et ajoutez le poha assaisonné. Mélangez doucement jusqu'à ce que le gratinage soit réparti et que les flocons prennent un jaune clair.

STEP 66 / 8

Cuire brièvement à couvert

Poha dans un kadai couvert, qui cuit à la vapeur sur une flamme douce
Une flamme douce et 1–2 minutes sous le couvercle suffisent à cette étape

Couvrez la poêle et laissez cuire à la vapeur, à feu doux, 1–2 minutes. Retirez le couvercle, mélangez légèrement et éteignez le feu.

STEP 77 / 8

Dresser pendant que c'est chaud

Poha jaune chaud dressé dans une assiette après extinction du feu, avant l'ajout de l'oignon cru et de la coriandre
Dressez d'abord le poha, puis ajoutez les garnitures dans l'assiette

Répartissez le poha chaud dans les assiettes à la cuillère. Ne mélangez pas les garnitures dans la poêle.

STEP 88 / 8

Superposer les garnitures et servir

Une main qui presse un peu de jus de citron sur un poha déjà garni d'oignon cru, de coriandre, de grenade, de masala boondi et de sev
Un peu de jus de citron arrive en dernier, et l'assiette est prête

Garnissez chaque assiette d'oignon cru et de coriandre. Ajoutez du jeeravan masala en commençant par 1–2 pincées, car il est piquant. Ajoutez les arilles de grenade, le masala boondi et le sev. Coupez le citron, pressez un peu de jus sur le dessus et servez aussitôt.

0 / 0
Ingredients

Ingrédients

1 / 1

Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Poha épais ou mi-épais (riz aplati) 2 tasses La base du plat ; rincé et égoutté
Curcuma en poudre 1/4 c. à café Mélangé aux flocons égouttés pour la couleur
Sucre 2–3 c. à café Mélangé aux flocons égouttés
Sel selon le goût Mélangé aux flocons égouttés
Huile 2 c. à soupe Pour le gratinage
Graines de moutarde 1 c. à café Éclatées dans l'huile
Graines de fenouil (saunf) 1 c. à café L'arôme principal ; chauffées après les graines de moutarde
Piment vert 1, émincé Le piquant, ajouté au gratinage
Oignon 1/4–1/3 de tasse, émincé Garniture crue
Feuilles de coriandre 1/4 de tasse, ciselées Garniture crue
Jeeravan masala selon les besoins Garniture épicée
Arilles de grenade 1/4 de tasse Garniture ; facultative
Masala boondi (nukti) 1/4 de tasse Garniture croustillante
Sev d'Indore 1/4 de tasse ou selon les besoins Garniture croustillante et salée
Citron 1 Un peu de jus pressé à la fin
0 / 0

Indori Poha : riz aplati parfumé au fenouil, d'Indore

Un tas de flocons de riz jaune et souple quitte le feu, et les garnitures arrivent : oignon cru, coriandre, jeeravan masala et sev salé. Le fenouil donne aux flocons chauds un parfum sucré. L'oignon reste vif, le sev et le boondi croquent sous la dent. C'est le poha tel qu'on le fait à Indore, le petit-déjeuner de cette ville de l'État indien du Madhya Pradesh.

Le poha d'Indore

À Indore, le poha arrive à table avec des jalebi. Chacun est un plat à part, servis côte à côte. Le jalebi sucré voisine le sel et le piment du poha sans jamais s'y mélanger. Le poha lui-même repose sur du riz aplati, du sev salé, du jeeravan, du fenouil, des feuilles de curry, de l'oignon et du jus de citron.

Tout est affaire de contraste. Des flocons tendres et parfumés rencontrent l'oignon vif et le sev croustillant : l'essentiel de la cuisson revient donc à garder ces couches séparées jusqu'au moment où l'assiette est prête. Pour découvrir d'autres plats du pays, voir la page Inde.

Ingrédients pour 3 personnes

Poha épais, fenouil, graines de moutarde, piment vert et garnitures de finition dans de petits bols séparés
Les flocons et les épices du gratinage passent à la poêle ; les garnitures fraîches et croustillantes attendent l'assiette

Choisir les flocons, le sev et le jeeravan

Poha : achetez du riz aplati épais ou mi-épais. Le poha fin ne tiendra pas.

Sev et boondi : cherchez du sev d'Indore ou de Ratlam et du masala boondi. Un autre sev changera le piquant et le sel de l'assiette : ajustez donc le sel en conséquence. La grenade est facultative.

Jeeravan masala : c'est l'ingrédient le plus difficile à trouver de la liste. Si vous n'en avez pas, mélangez ce compromis pour le remplacer :

Mélange de remplacement Quantité
Coriandre en poudre 1/4 c. à café
Cumin en poudre 1/4 c. à café
Garam masala 1/4 c. à café
Piment rouge en poudre 1/4 c. à café
Sel noir 1–2 pincées
Gingembre sec en poudre 1–2 pincées
Allergènes et étiquettes

Lisez les étiquettes des ingrédients et des allergènes sur chaque paquet que vous achetez.

Matériel

  • Passoire à mailles fines ou chinois
  • Saladier
  • Kadai lourd ou poêle à frire avec un couvercle
  • Spatule plate

Réparer un poha dur, cassé ou détrempé

L'essentiel

Gardez les flocons souples mais entiers, réchauffez-les seulement brièvement à feu doux, et ajoutez les garnitures crues et croustillantes tout à la fin.

La plupart des problèmes viennent d'un excès d'eau, d'un excès de feu ou de garnitures ajoutées trop tôt. Voici ce qu'il faut changer :

Problème Cause probable Que faire
Les flocons sont encore durs après le rinçage L'eau ne les a pas assez pénétrés Faites tomber quelques gouttes d'eau dessus, laissez reposer quelques minutes dans la passoire et vérifiez de nouveau
Les flocons se désagrègent après le rinçage Trop d'eau ou trop de manipulations La prochaine fois, utilisez un filet d'eau léger et vérifiez plus tôt, sans frotter
Les flocons se cassent dans la poêle Feu trop vif ou trop de remuage Restez à feu doux et mélangez légèrement
Le sev ou le boondi a ramolli Ajouté trop tôt ou resté dans le jus de citron Ajoutez-les juste avant de servir et limitez le citron à un peu de jus
L'assiette est trop salée Des garnitures salées sur des flocons déjà salés Salez légèrement les flocons la prochaine fois, en comptant le jeeravan et le sev
L'assiette est trop piquante Trop de jeeravan ou de piment Commencez par une plus petite quantité de jeeravan, ou omettez le piment vert la prochaine fois

Service et variantes

Mains portant sur un plateau une assiette de poha d'Indore terminé vers la table
Sortez l'assiette dès que les garnitures sont posées

Mangez le poha d'Indore peu après avoir ajouté les garnitures, tant que les flocons sont chauds et que le sev et le boondi croquent encore. Pour l'accord du petit-déjeuner d'Indore, servez des jalebi dans leur propre assiette, à côté.

Vous pouvez adapter l'assiette à votre goût :

  • Moins de piquant : omettez le piment vert.
  • Sans grenade : omettez les arilles.
  • Avec des feuilles de curry : ajoutez-les au gratinage. Il n'y a pas de quantité fixe.
  • Un autre boondi : omettez le masala boondi ou utilisez une autre variété. Vous perdrez ou modifierez une couche de croustillant et d'épices.

Questions fréquentes

Et si je rince le poha trop longtemps ?

Des flocons trop rincés perdent leur forme et se désagrègent dans la poêle. La prochaine fois, utilisez un filet d'eau léger et vérifiez-les plus tôt. Des flocons trop durs sont plus faciles à rattraper : quelques gouttes d'eau et quelques minutes de repos les attendriront.

Comment garder le sev croustillant ?

Ajoutez le sev juste avant de servir, et parsemez-le sur le dessus plutôt que de le mélanger. Le jus de citron le ramollit : n'en pressez donc qu'un peu et portez l'assiette à table tout de suite.

Combien de temps cela prend-il ?

Comptez 15 minutes en tout : 10 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson. Si vous laissez reposer les flocons rincés, ajoutez ce temps, et fiez-vous à leur texture.

Puis-je le préparer à l'avance ?

Le poha se déguste de préférence peu après la cuisson. Il ne supporte pas bien d'être préparé à l'avance ou réchauffé. S'il vous en reste, laissez-le refroidir et mettez-le au réfrigérateur rapidement.

Sources

  • Dassana Amit, « Indori Poha (Indore Street Food) », Dassana's Veg Recipes. La recette principale : ingrédients, quantités, étapes, repères de texture, éléments facultatifs, mélange de remplacement pour le jeeravan et le récit de l'autrice sur la façon dont cette version a été mise au point. Il s'agit d'une recette mise au point par une autrice, qui n'établit pas un standard traditionnel unique. https://www.vegrecipesofindia.com/indori-poha-recipe/
  • District Administration, Indore, Government of Madhya Pradesh / NIC, « Poha Jalebi ». Contexte régional : le poha comme plat local d'Indore, les ingrédients qu'il décrit, et le poha avec des jalebi comme accord de petit-déjeuner. Aucune quantité ni étape de cuisson n'y figure. https://indore.nic.in/en/culinary-delight/poha-jalebi/
  • Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ), « Recipes for Children Under 6 Years of Age: India Nutritious Local Cuisine », recette 21, Indori Poha. Utilisée seulement pour comparer une version distincte, avec d'autres ingrédients et un autre mode de chauffage. https://www.giz.de/de/downloads/giz2023-en-india-nutritious-local-cuisine.pdf