Masale bhat : riz cuit dans une seule cocotte avec du goda masala et des légumes, garni de noix de coco, de noix de cajou et de feuilles de coriandre
Portions3–4 portions
CuisineIndienne

Masale Bhat : riz épicé aux légumes du Maharashtra au goda masala (masala bhat)

Comment préparer le masale bhat (masala bhat), le riz du Maharashtra cuit dans une seule cocotte avec chou-fleur, carotte, aubergine, poivron, tomate et goda masala. On y traite le trempage du riz, le revenu des graines de moutarde et de la feuille de laurier, le jugement de l'eau selon l'état du riz, la torréfaction à sec des noix de cajou à part, le repos de 5 minutes avant le ghee, et ce qui distingue cette version des autres recettes publiées.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 12

Rincer et faire tremper le riz

Riz rincé en train de tremper dans l'eau
Laissez tremper le riz rincé 30 minutes, puis égouttez-le

Rincez 1 tasse de riz, couvrez-le largement d'eau et laissez tremper 30 minutes. Égouttez soigneusement et réservez.

STEP 22 / 12

Couper les légumes

Carotte en cours de découpe, les autres légumes déjà coupés
Chou-fleur, carotte, aubergine, poivron vert et tomate, coupés en petits morceaux

Coupez le chou-fleur, la carotte, les aubergines, le poivron et la tomate en petits morceaux.

STEP 33 / 12

Faire éclater les graines de moutarde avec la feuille de laurier

Graines de moutarde qui éclatent dans l'huile avec une feuille de laurier indien
Laissez les graines de moutarde éclater dans l'huile avec la feuille de laurier

Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile dans la cocotte. Ajoutez 1 c. à café de graines de moutarde et la feuille de laurier, et laissez les graines éclater.

STEP 44 / 12

Faire revenir les légumes

Légumes en train de revenir dans l'huile parfumée
Faites revenir les légumes dans l'huile aux graines de moutarde et à la feuille de laurier

Ajoutez tous les légumes coupés et faites-les revenir 3 à 4 minutes. Pendant ce temps, faites chauffer 2,5 tasses d'eau dans une casserole ou une bouilloire séparée.

STEP 55 / 12

Ajouter le goda masala et les épices

Légumes mélangés au goda masala et aux épices
Faites revenir les épices avec les légumes 1 minute

Ajoutez 3 à 4 c. à café de goda masala, 1/2 c. à café de piment rouge du Cachemire en poudre et une pincée de hing. Mélangez et faites revenir 1 minute.

STEP 66 / 12

Faire revenir le riz

Riz trempé et égoutté incorporé aux légumes épicés
Remuez le riz égoutté avec les légumes 1 minute

Ajoutez le riz égoutté et remuez doucement 1 minute, en enrobant les grains des légumes épicés.

STEP 77 / 12

Verser l'eau chaude et le sel

Eau chaude versée dans la cocotte de riz et de légumes
Versez l'eau chaude, puis mélangez et salez

Versez l'eau chaude et mélangez. Ajoutez du sel selon le goût.

STEP 88 / 12

Couvrir et cuire à feu doux

La cocotte de riz couverte qui cuit sur une flamme douce
Couvrez et cuisez à feu doux jusqu'à ce que le riz soit cuit

Couvrez la cocotte et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz soit tendre et cuit à cœur. Vérifiez une ou deux fois. Si l'eau a été absorbée et que le riz est encore dur, ajoutez un peu d'eau chaude, couvrez à nouveau et poursuivez la cuisson.

STEP 99 / 12

Torréfier les noix de cajou pendant la cuisson du riz

Noix de cajou remuées dans une poêle sèche séparée jusqu'à ce qu'elles soient dorées
Torréfiez les noix de cajou à sec, la cocotte de riz cuisant en arrière-plan

Pendant que le riz cuit, mettez 15 à 20 noix de cajou dans une petite poêle sèche, sans huile ni ghee. Remuez sur le feu jusqu'à ce qu'elles soient dorées, et retirez-les avant qu'elles ne foncent.

STEP 1010 / 12

Laisser reposer le riz 5 minutes

Riz et légumes cuits qui reposent dans la cocotte hors du feu
Laissez le riz cuit reposer dans la cocotte 5 minutes avant d'ajouter le ghee

Une fois le riz cuit, coupez le feu et laissez-le reposer dans la cocotte 5 minutes.

STEP 1111 / 12

Ajouter le ghee

Ghee versé sur le riz reposé
Ajoutez le ghee une seule fois, après le repos du riz

Après le repos, ajoutez 1 c. à café de ghee sur le riz dans la cocotte. Ajoutez-le uniquement cette fois-ci ; n'en remettez pas dans les assiettes.

STEP 1212 / 12

Garnir et servir chaud

Noix de cajou torréfiées posées sur le masale bhat déjà garni de noix de coco et de coriandre
Terminez avec la noix de coco, les feuilles de coriandre et les noix de cajou torréfiées à sec

Servez le riz et garnissez-le de 1 c. à soupe de noix de coco râpée, de 1 c. à soupe de feuilles de coriandre ciselées et des noix de cajou torréfiées. Servez chaud.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Riz ordinaire ou riz à grain long 1 tasse La base du plat. À rincer, tremper et égoutter avant cuisson
Chou-fleur 1 tasse, en morceaux Légume cuit avec le riz
Carotte 1 petite En morceaux ; cuite avec le riz
Aubergines 2 petites En morceaux ; cuites avec le riz
Poivron vert 1 petit à moyen En morceaux ; cuit avec le riz
Tomate 1 petite à moyenne En morceaux ; l'option tomate retenue ici
Huile 2 c. à soupe Pour le revenu des épices et la cuisson des légumes
Graines de moutarde 1 c. à café Faites éclater dans l'huile chaude
Feuille de laurier indien (tej patta) 1 Parfume le revenu des épices
Goda masala (kala masala) 3 à 4 c. à café Le mélange d'épices qui définit le plat
Piment rouge en poudre du Cachemire 1/2 c. à café Ajouté avec le goda masala
Asa-fœtida (hing) 1 pincée Ajoutée avec le goda masala
Eau 2,5 tasses, ou selon le besoin Chaudes, pour la cuisson du riz. Gardez un peu d'eau chaude en plus
Sel Selon le goût Ajouté avec l'eau
Noix de coco râpée 1 c. à soupe Garniture
Feuilles de coriandre 1 c. à soupe, ciselées Garniture
Noix de cajou 15 à 20 Torréfiées à sec à part, pour la garniture
Ghee 1 c. à café Ajouté une seule fois, après le repos du riz
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Les graines de moutarde crépitent dans l'huile chaude, à côté d'une seule feuille de laurier indien. Arrivent ensuite le chou-fleur, la carotte, l'aubergine, le poivron vert et la tomate, puis le goda masala, puis le riz trempé et l'eau chaude. On couvre, on baisse le feu, et le riz cuit avec les légumes. On termine la cocotte avec de la noix de coco râpée, des feuilles de coriandre et des noix de cajou dorées. Voilà le masale bhat, que l'on écrit aussi masala bhat ou masala bhaat : un riz épicé aux légumes du Maharashtra, dans l'ouest de l'Inde. Pour d'autres plats du même pays, voir Inde.

À propos du masale bhat

Le masale bhat, c'est du riz et des légumes cuits ensemble dans une seule cocotte, parfumés au goda masala. Le goda masala, que l'on appelle aussi kala masala, est le mélange d'épices maharashtrien qui donne son caractère au plat. La texture est proche de celle d'un pulao, mais le goût et le parfum sont différents. Certains cuisiniers du Maharashtra se souviennent d'en avoir mangé lors de repas de mariage.

D'autres recettes portant le nom de masale bhaat peuvent être très différentes. Une version d'Uttarakhand utilise du ghee, du cumin, de l'oignon, du piment vert, de la pâte ail-gingembre, des noix de cajou et du riz à grain court. Une autre version maharashtrienne ajoute du tendli (coccinia) aux légumes, avec des cacahuètes et du jaggery. Chacune tient debout comme recette à part entière : si vous mélangez leurs ingrédients dans celle-ci, vous obtenez une cocotte qu'aucune d'elles ne décrit.

Ingrédients pour 3 à 4 personnes

Riz, chou-fleur, carotte, aubergine, poivron vert, tomate, goda masala et les autres ingrédients du masale bhat
Tout pour une cocotte de masale bhat, avec le goda masala préparé au centre

Cette version utilise la tomate et une feuille de laurier indien, et se passe de pomme de terre. Il n'y a ni oignon ni ail. Employez le goda masala préparé tel quel.

Les 2 c. à soupe d'huile servent à la cuisson ; la 1 c. à café de ghee est un ajout de finition, à part. Ne les mélangez pas. Utilisez ici du goda masala, pas du garam masala ni de la poudre de curry.

Allergènes et régime

Les noix de cajou sont des fruits à coque. Le ghee est un produit laitier, donc cette version n'est pas végétalienne. Vérifiez les étiquettes des épices, du ghee et des fruits à coque emballés pour les informations sur les allergènes et les ateliers partagés.

Matériel

  • Un saladier pour faire tremper le riz
  • Une passoire pour égoutter le riz
  • Un couteau et une planche à découper
  • Une cocotte épaisse avec couvercle, pour cuire le riz à feu doux
  • Une casserole ou une bouilloire séparée pour chauffer l'eau
  • Une petite poêle séparée pour torréfier les noix de cajou à sec

Choisir les ingrédients du masale bhat

Le goda masala. C'est ce mélange qui donne au plat son goût de masale bhat. Cherchez-le chez un épicier indien sous le nom de « goda masala » ou « kala masala ». Le garam masala et la poudre de curry sont d'autres mélanges : remplacer l'un par l'autre donne un plat différent.

Le riz. Le riz ordinaire ou à grain long convient, tout comme l'Ambemohar, le Sona Masuri ou le Kolam. Choisissez une seule variété pour la cocotte plutôt que d'en mélanger plusieurs.

Vous pouvez remplacer quelques ingrédients, mais prenez une option de chaque paire, pas les deux :

Choix Utilisé ici Alternative Remarque
Acidité 1 tomate petite à moyenne 2 c. à soupe de yaourt L'un ou l'autre
Parfum de feuille 1 feuille de laurier indien 7 à 8 feuilles de curry L'une ou l'autre
Pomme de terre Écartée 1 petite pomme de terre, en morceaux Facultative

Préparation

Surveillez le riz, pas l'horloge

Le temps de cuisson à feu doux dépend de votre riz et de votre cocotte. Vérifiez une ou deux fois, et si l'eau a disparu alors que le riz est encore dur, ajoutez de l'eau chaude et poursuivez la cuisson.

Les noix de cajou se torréfient dans une poêle séparée pendant que le riz cuit : préparez cette poêle avant de poser le couvercle.

Les problèmes du masale bhat et leurs solutions

L'ordre compte ici. Les légumes passent d'abord dans l'huile parfumée. Le goda masala, le piment en poudre et le hing ont ensuite leur minute, puis le riz a la sienne avant que l'eau chaude n'arrive. Jugez le riz à sa texture, pas à l'horloge. La quantité d'eau dit « ou selon le besoin » pour une bonne raison.

Situation Ce qu'il faut vérifier Que faire
L'eau a disparu mais le riz est encore dur Si le riz est tendre et cuit à cœur Ajoutez un peu d'eau chaude, couvrez et poursuivez la cuisson à feu doux
Le riz est tendre mais vous n'êtes pas sûr qu'il soit prêt Si les grains sont cuits à cœur Coupez le feu et laissez reposer les 5 minutes complètes avant le ghee
Les noix de cajou dorent trop vite La couleur des noix Continuez à remuer et retirez la poêle du feu dès qu'elles sont dorées
L'assaisonnement est fade Le sel Goûtez et ajustez le sel

Le ghee n'entre qu'une seule fois, après le repos du riz. Quand vous ajoutez de l'eau, faites-le par petites quantités et vérifiez une ou deux fois en cours de route plutôt que de tout verser d'un coup.

Servir et varier le masale bhat

Servez le masale bhat chaud, garni de noix de coco, de noix de cajou et de feuilles de coriandre. Un yaourt, un babeurre ou un raita accompagnent bien un riz épicé comme celui-ci. Vous pouvez aussi employer d'autres légumes que vous aimez. Les quantités ici sont écrites pour le chou-fleur, la carotte, l'aubergine, le poivron et la tomate : changer les légumes vous donne votre propre version de la cocotte.

Questions fréquentes

Peut-on remplacer le goda masala par du garam masala ?

Restez au goda masala. Le garam masala est un mélange différent, et le plat n'aura pas le goût du masale bhat.

Ce masale bhat est-il végétalien ?

Non. Il est terminé au ghee, qui est un produit laitier. Le yaourt, si vous l'utilisez à la place de la tomate, est également un produit laitier.

Peut-on ajouter de l'oignon ou de l'ail ?

Cette recette ne contient ni oignon ni ail. D'autres versions, comme celle d'Uttarakhand mentionnée plus haut, en comportent ainsi que de la pâte ail-gingembre, mais elles suivent une formule différente.

Sources

  • Dassana Amit, "Masale Bhat | Maharashtrian Masala Bhat," Veg Recipes of India. La recette que suit cet article : ingrédients, quantités et unités, les choix tomate/yaourt et feuille de laurier/feuilles de curry, la pomme de terre facultative, l'ordre des étapes, le repos de 5 minutes avant le ghee, la torréfaction des noix de cajou pendant la cuisson du riz, 3–4 portions et les temps indiqués, les notes sur le goda masala et les variétés de riz, les accompagnements suggérés, et le souvenir personnel de l'auteur, qui a mangé ce plat lors de repas de mariage. https://www.vegrecipesofindia.com/masala-bhaat-recipe-masale-bhat/
  • Uttarakhand Open University, "Regional Cuisines of India-I (BHM-502AT)," Masalas bhaat. Une autre formule publiée, avec ghee, cumin, oignon, piment vert, pâte ail-gingembre, noix de cajou et riz à grain court ; utilisée uniquement pour comparer les versions. https://uou.ac.in/sites/default/files/slm/BHM-502AT.pdf
  • Toshita Sahni, "How To Make Maharashtrian Masala Bhaat," NDTV Food. Une autre version publiée, avec des légumes comme le tendli, des cacahuètes, du jaggery et du goda masala ; utilisée uniquement pour comparer les versions. https://food.ndtv.com/webstories/food/how-to-make-maharashtrian-masala-bhaat-25811