Naans nature tout juste cuits, empilés dans une panière en rotin, avec des taches grillées et des bulles souples en surface
Portions8 naans
CuisineIndienne

Naan : la galette moelleuse d'Asie du Sud cuite à la poêle

Comment préparer le naan, la galette levée d'Asie du Sud traditionnellement cuite au tandoor, chez soi, dans une poêle en fonte chaude et sèche. Cette recette suit une formule publiée pour 8 naans au yaourt grec et au ghee. Elle explique comment juger la pousse, façonner épais ou fin, lire les bulles et les taches dorées, et ce qui distingue le naan du roti et du chapati. Elle raconte aussi où le naan apparaît sur les tables de restaurant en Indonésie.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 8

Mélanger et pétrir la pâte

Pétrissage des ingrédients mélangés jusqu'à une pâte lisse et légèrement élastique
Pétrissez jusqu'à ce que la pâte soit souple, élastique et seulement légèrement collante

Dans un grand saladier, réunissez la farine tout usage, la farine à pain, l'eau tiède et le yaourt grec. Ajoutez les 28 g de ghee ou de beurre fondu destinés à la pâte, ainsi que la levure instantanée, le sucre et le sel. Mélangez jusqu'à ce qu'il ne reste plus de farine sèche. Pétrissez ensuite jusqu'à ce que la pâte soit souple et élastique, et encore légèrement collante au toucher.

N'ajoutez pas de farine en hâte pour faire disparaître ce collant. Les farines japonaises ou d'autres farines locales absorbent l'eau différemment. Si vous devez ajuster, ajoutez la farine peu à peu et notez en quoi votre pâte s'est écartée de cette formule.

STEP 22 / 8

Laisser pousser dans un saladier légèrement huilé

Première pousse dans un saladier légèrement huilé, la pâte ayant à peu près doublé
La pâte est prête quand elle a à peu près doublé et paraît souple et aérée

Huilez légèrement un saladier et déposez-y la pâte. Couvrez et laissez pousser 50–60 minutes, jusqu'à ce qu'elle ait à peu près doublé de volume. Par temps frais, cela prend plus longtemps, et moins par temps chaud. Fiez-vous à la taille de la pâte autant qu'au temps écoulé.

STEP 33 / 8

Diviser en 8 et laisser reposer

Pâte divisée en 8 portions, roulées en boules et en repos
Huit portions régulières en repos sous un torchon pendant 20 minutes

Renversez la pâte sur un plan de travail légèrement fariné. Divisez-la en 8 morceaux égaux et roulez chacun en boule, d'environ 65 g. Cherchez des morceaux égaux plutôt qu'un poids exact. Couvrez les boules et laissez-les reposer 20 minutes. Gardez-les couvertes, pour que la surface ne sèche pas et ne forme pas une peau.

STEP 44 / 8

Chauffer la poêle et façonner le naan

Étirement d'une boule de pâte à la main en un ovale, en gardant de l'épaisseur
Étirez en ovale sans la rendre fine comme du papier

Posez une poêle en fonte ou une plancha sur feu moyen-vif et laissez-la chauffer à fond. N'ajoutez aucune huile. L'huile du saladier et les deux portions de ghee ou de beurre sont pour la pâte et la finition, pas pour graisser la poêle.

Pendant que la poêle chauffe, étirez une boule de pâte à la main ou étalez-la au rouleau. Choisissez un seul style. Pour des naans plus épais, façonnez un disque d'environ 15 cm ou un ovale d'environ 18 cm. Pour des naans plus fins, façonnez un disque d'environ 20 cm ou un ovale d'environ 25 cm. Gardez la pâte d'une épaisseur régulière pour qu'elle cuise uniformément.

STEP 55 / 8

Cuire la première face

Cuisson d'une face dans une poêle en fonte chaude jusqu'à voir des bulles et des taches dorées
Des bulles dessus et des taches dorées dessous : le signal pour retourner

Déposez la pâte façonnée dans la poêle chaude et sèche. Laissez cuire environ 30–40 secondes, jusqu'à ce que des bulles se lèvent en surface et que le dessous porte des taches dorées. Si le dessous brunit bien plus vite que les bulles n'apparaissent, la poêle est trop chaude. Baissez le feu ou soulevez un instant la poêle du brûleur avant le morceau suivant.

STEP 66 / 8

Retourner et cuire la seconde face

Cuisson brève du naan retourné pour que les deux faces soient brun doré
Retournez une seule fois et cuisez jusqu'à ce que la seconde face soit tachetée elle aussi

Retournez le naan à la spatule et faites cuire l'autre face environ 40–50 secondes, jusqu'à ce qu'elle ait elle aussi des taches dorées. Ne pressez pas fortement le pain : cela aplatit les bulles.

L'épaisseur, la poêle et le feu changent tous le temps de cuisson, alors fiez-vous à l'aspect du pain. Visez des cloques brun doré sur les deux faces plutôt qu'une croûte noire. Ne servez pas un morceau qui paraît encore cru ou pâteux.

STEP 77 / 8

Badigeonner de ghee et ajouter les garnitures

Badigeonnage du naan cuit au ghee ou au beurre fondu et saupoudrage de nigelle si vous aimez
Badigeonnez après cuisson, puis ajoutez la nigelle et la coriandre facultatives

Sortez le naan cuit de la poêle et badigeonnez-le d'une partie des 28 g de ghee ou de beurre fondu réservés pour la finition. Si vous aimez, parsemez de graines de nigelle et de coriandre hachée. Façonnez et cuisez les boules restantes de la même façon, en badigeonnant chacune à sa sortie de la poêle.

STEP 88 / 8

Garder au chaud et servir

Apport de naans chauds à table avec un curry
Le naan est à son meilleur chaud, déchiré et trempé dans le curry

À mesure que chaque naan est prêt, enveloppez-le dans un torchon propre ou dans du papier aluminium. Vous pouvez aussi garder la pile au chaud dans un four doux. Servez chaud, avec des curries, un dal ou des viandes grillées, et déchirez le pain pour saucer la sauce.

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Ingredients

Ingrédients

1 / 3

Pâte

Ingrédient Quantité Rôle
Farine tout usage 180 g La base de la pâte. Voir la note sur les farines plus bas si vous n'êtes pas aux États-Unis
Farine à pain 90 g Apporte du mâché et de l'élasticité
Eau tiède 142 g Rassemble la pâte. Utilisez de l'eau tiède, pas chaude
Yaourt grec nature entier 71 g Du moelleux et une pointe d'acidité. Le yaourt grec est plus épais qu'un yaourt ordinaire
Ghee ou beurre fondu (pour la pâte) 28 g Du goût et de la souplesse. Le beurre peut remplacer le ghee
Levure instantanée 1 c. à café et demie La levée
Sucre en poudre 1 c. à café Fait partie de la formule de la pâte
Sel de table 1 c. à café L'assaisonnement. Du sel fin de table, pas du sel gros
2 / 3

Pour terminer

Ingrédient Quantité Remarques
Ghee ou beurre fondu (pour badigeonner) 28 g 28 g distincts de la matière grasse de la pâte, à badigeonner après cuisson
Graines de nigelle 2 c. à café, facultatif De petites graines noires à l'arôme caractéristique
Coriandre fraîche (feuilles), hachée 4 c. à soupe, facultatif Une touche verte et fraîche. Omettez-la si vous préférez
3 / 3

Également nécessaire

Ingrédient Quantité Remarques
Huile pour le saladier Selon besoin Juste un film fin pour graisser le saladier de pousse
Farine pour fariner Selon besoin Un léger saupoudrage du plan de travail pour diviser et façonner
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Le naan sorti d'un tandoor se détache de la paroi du four tout moelleux à cœur, avec une croûte boursouflée et grillée. La plupart des cuisines domestiques n'ont pas de tandoor, mais une lourde poêle en fonte ou une plancha en approche. Des bulles se lèvent à la surface de la pâte, des taches dorées la mouchetent, et la mie reste tendre, un peu mâchante. Le naan est un pain de blé levé d'Asie du Sud. Celui-ci est enrichi de yaourt et de ghee ou de beurre, puis badigeonné d'un peu plus de matière grasse fondue tant qu'il est encore chaud. La recette donne 8 naans en 2 heures environ, et l'essentiel de ce temps est de la pousse et du repos, sans rien à faire.

À propos du naan

Dans sa forme classique, le naan est plaqué contre la paroi intérieure d'un tandoor très chaud. Le mot naan est apparenté au mot persan qui désigne le pain, mais l'histoire et les origines exactes de ce pain sont disputées. Pour en savoir plus sur la cuisine du pays, voir l'Inde sur Sekai Gohan.

Une poêle donne un naan bon et reconnaissable, mais c'est une adaptation domestique. Le tandoor enveloppe le pain de chaleur de tous les côtés, tandis qu'une poêle cuit une face à la fois. Vous obtiendrez des bulles, des taches dorées et une mie tendre. Pour une croûte vraiment plus profonde, le tandoor garde l'avantage.

Naan, roti et chapati

L'Inde compte beaucoup d'autres pains que le naan, notamment le tawa roti, le tandoori roti, le kulcha et le lachha paratha. Le naan est plus épais, plus moelleux et plus riche que le tandoori roti. Un seul ingrédient ne décide pas du nom d'un pain, mais voici les différences habituelles :

Naan Roti / chapati
Pâte Pâte de blé levée (cette recette utilise aussi du yaourt et du ghee ou du beurre) Généralement sans levain
Épaisseur et texture Plus épais, moelleux, avec des bulles Généralement plus fin, pain du quotidien
Cuisson traditionnelle Cuite au tandoor Variable ; le tawa roti cuit sur une plaque, le tandoori roti dans un tandoor

Le naan en Indonésie

Le naan n'est pas indonésien, mais certains restaurants en servent. En 2023, une boutique de naan à Palembang employait un cuisinier indien, utilisait de la farine atta importée et servait ses naans avec du curry et du poulet tandoori. À Jakarta, le menu indien du Hookah Habibi Cafe propose naan nature, naan à l'ail et naan au fromage aux côtés du tandoori roti.

Ingrédients

Les ingrédients du naan disposés : deux sortes de farine de blé, du yaourt, de l'eau tiède, de la levure, du sucre, du sel et du ghee
Deux farines, du yaourt grec, de l'eau tiède, de la levure instantanée, du sucre, du sel et du ghee, avec les garnitures facultatives, l'huile pour le saladier et la farine pour fariner mis à part

Là où un poids est donné, c'est la mesure la plus fiable. La levure, le sucre et le sel se mesurent à la cuillère. Pesez la farine, l'eau et le yaourt si vous pouvez.

Les volumes. En tasses et cuillères américaines, cela donne 1 tasse et demie de farine tout usage, 3/4 de tasse de farine à pain, et 1/2 tasse + 2 c. à soupe d'eau tiède. S'y ajoutent 5 c. à soupe de yaourt grec et 2 c. à soupe de ghee ou de beurre fondu, pour la pâte puis de nouveau pour le badigeonnage. Si vos tasses et vos cuillères suivent un autre standard, utilisez plutôt les poids en grammes.

Les farines hors des États-Unis. Les farines étiquetées « tout usage », « standard » ou « à pain » n'ont pas la même teneur en protéines d'un pays à l'autre. Au Japon, la farine à pain locale (kyōrikiko) convient pour les 90 g de farine à pain, et la farine à gâteau locale ou une farine de force moyenne convient pour les 180 g de farine tout usage. Ni l'une ni l'autre n'est identique à une farine américaine. La pâte absorbe l'eau différemment : considérez donc la farine locale comme un ajustement qui vous revient.

Yaourt grec ou yaourt ordinaire. Utilisez un yaourt grec entier et épais. Un yaourt égoutté plus épais ou un yaourt plus liquide changent la sensation de la pâte au toucher. Un yaourt nature ordinaire contient plus de liquide : la pâte sera plus molle et plus collante. Ce n'est pas un échange équivalent.

Levure, sucre et sel. La recette utilise de la levure instantanée. Si vous n'avez qu'un autre type de levure sèche, regardez les instructions du produit pour savoir comment l'utiliser à la place de la levure instantanée. Supprimer le sucre ou le remplacer par du miel change la recette. Une cuillère de sel gros ou en flocons ne représente pas la même quantité de sel qu'une cuillère de sel fin de table.

Nigelle et coriandre. On trouve les graines de nigelle en épicerie d'importation ou en ligne. Le pain marche sans. Le sésame noir a un arôme différent : ne l'utilisez pas en remplacement. Un beurre salé pour le badigeonnage ajoute un peu de salinité.

Allergènes et pâte crue

Ce naan contient du blé (gluten) et des produits laitiers (yaourt, et ghee ou beurre). Cette recette ne propose pas de substitution sûre en cas d'allergie ; changer ces ingrédients change la formule et la texture. Si vous utilisez des produits emballés, lisez leur étiquette. Ne goûtez pas la pâte crue.

Matériel

  • Un grand saladier, plus une balance et des cuillères doseuses américaines
  • Un plan de travail pour pétrir
  • Un couvercle, une assiette ou un torchon propre pour couvrir la pâte
  • Un rouleau à pâtisserie (facultatif ; les mains suffisent aussi)
  • Une poêle en fonte lourde ou une plancha qui supporte une forte chaleur
  • Un pinceau à pâtisserie et une spatule
  • Un torchon propre ou du papier aluminium pour garder les naans cuits au chaud

Choisir la farine, le yaourt et la matière grasse pour le naan

La farine tout usage et la farine à pain se partagent le travail dans cette pâte. Le yaourt grec entier la garde moelleuse. Vous pouvez utiliser du ghee ou du beurre, dans la pâte comme pour le badigeonnage. Leur goût diffère cependant, et le beurre salé donne une finition plus salée.

Préparation

Surveillez la pâte, pas seulement l'horloge

Les temps indiqués dans chaque étape sont des repères. La température de la pièce change la vitesse à laquelle la pâte pousse, et votre cuisinière et votre poêle changent la vitesse à laquelle le pain dore.

Résoudre les problèmes courants du naan

La plupart des problèmes de naan tiennent à la pâte ou à la chaleur. Cuisez sur une poêle chaude et sèche et jugez la cuisson à la couleur, pas à l'horloge.

Problème Cause probable Que faire
La pâte est ferme et ne s'étire pas Pousse insuffisante, repos trop court, ou farine qui absorbe l'eau différemment Laissez-lui tout le repos après l'avoir divisée. La prochaine fois, ajoutez de la farine peu à peu et notez en quoi elle s'écartait de la formule
Le naan ne gonfle pas Levure fatiguée, première pousse incomplète, ou poêle pas assez chaude Vérifiez votre levure, laissez la pâte à peu près doubler et préchauffez la poêle à fond. Ne pressez pas le pain dans la poêle
La surface brûle avant que les bulles n'apparaissent Le feu est trop fort Baissez le feu ou soulevez un instant la poêle du brûleur, puis ajustez au morceau suivant
Le naan durcit en refroidissant Il est resté à découvert Enveloppez chaque pièce dans un torchon propre ou du papier aluminium dès qu'elle est cuite et servez chaud

Servir et façonner le naan

Le naan se mange de préférence chaud, peu après cuisson. Enveloppez chaque pièce dans un torchon propre ou du papier aluminium à sa sortie de la poêle, pour qu'elle reste moelleuse pendant que vous cuisez le reste.

Vous pouvez faire le pain épais ou fin. Pour des naans plus épais et plus moelleux, façonnez un disque d'environ 15 cm ou un ovale d'environ 18 cm. Pour des naans plus fins, allez vers un disque d'environ 20 cm ou un ovale d'environ 25 cm. Tenez-vous-en à un seul style par fournée, pour que toutes les pièces cuisent de la même façon. Un coup de pinceau de ghee ou de beurre suffit au pain, même si vous pouvez ajouter des graines de nigelle et de la coriandre si vous aimez.

Questions fréquentes

Faut-il huiler la poêle ?

Non. Faites cuire le naan sur une poêle sèche, à feu moyen-vif. L'huile de cette recette ne sert qu'à graisser le saladier de pousse. Le ghee ou le beurre vont dans la pâte et sur le pain fini.

Peut-on utiliser du yaourt ordinaire à la place du yaourt grec ?

Oui, mais cela change la recette. Le yaourt ordinaire est plus liquide : la pâte sera plus humide et plus molle, et le travail comme la texture seront différents.

Sources

  • King Arthur Baking, « Naan Recipe ». La formule unique utilisée dans cet article : ingrédients et quantités pour 8 naans, la pousse de 50–60 minutes, le partage en portions et le repos de 20 minutes, les dimensions de façonnage, la cuisson dans une poêle chaude 30–40 puis 40–50 secondes, et la finition au ghee ou au beurre. C'est une adaptation domestique de cuisine d'essai américaine, pas une représentation de chaque recette familiale. https://www.kingarthurbaking.com/recipes/naan-recipe
  • Pooja Makhijani, « Naan: A guide to this classic flatbread », King Arthur Baking. Le naan comme galette de blé levée d'Asie du Sud ; origines contestées et lien du mot avec le persan ; la cuisson au tandoor ; la comparaison avec le roti et le chapati ; la fonte comme substitut domestique ; le service avec des curries et des viandes grillées. https://www.kingarthurbaking.com/blog/2021/03/23/naan-guide
  • Uttarakhand Open University, « Regional Cuisines of India – II (BHM-602AT) ». Les traditions indiennes du pain, dont le tawa roti, le tandoori roti, le naan, le kulcha et le lachha paratha ; le naan cuit au tandoor, plus épais et plus moelleux ou plus riche que le tandoori roti. https://uou.ac.in/sites/default/files/slm/BHM-602AT.pdf
  • JPNN.com, « Tak Perlu Jauh-Jauh ke India, Roti Naan Kini Ada di Palembang ». Un reportage de 2023 sur une boutique de naan à Palembang, le récit du propriétaire sur son cuisinier indien et la farine atta importée, et le naan servi avec du curry et du poulet tandoori. Témoignage de cette entreprise seulement. https://www.jpnn.com/news/tak-perlu-jauh-jauh-ke-india-roti-naan-kini-ada-di-palembang
  • Hookah Habibi Cafe, « Indian Menu ». Le menu d'un restaurant de Jakarta listant naan nature, naan à l'ail et naan au fromage aux côtés du tandoori roti. Témoignage de ce menu seulement. https://www.hookahhabibi.co.id/our-menu/indian-menu/
  • James Beard Foundation, « Naan » (recette d'Anissa Helou). Une recette de naan distincte, au lait et à l'eau, sans yaourt, avec un four domestique ou une poêle et le gril ; servie chaude avec du curry ou des kebabs. Citée seulement pour montrer que les formules varient ; non combinée avec la recette ci-dessus. https://www.jamesbeard.org/recipes/naan