Mee goreng à la mamak terminé, tel que préparé dans cette recette, accompagné de citron vert, de piment rouge et d'herbes
CuisineMalaisienne

Mee goreng mamak : nouilles sautées malaisiennes au poulet, tofu grillé et œuf

Comment préparer un mee goreng à la mamak inspiré d'une recette familiale malaisienne publiée en 2002, avec des nouilles jaunes de blé, du blanc de poulet, du tofu ferme grillé, de l'œuf, des feuilles de moutarde, du chou, des pousses de soja et de la tomate cuits dans les nouilles. On y voit comment choisir les nouilles et le tofu, la sécurité sanitaire du poulet, comment rattraper les problèmes courants et en quoi cette version diffère des autres recettes de mee goreng.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 10

Mixer la pâte de piment

Mixage des piments séchés avec de l'eau pour obtenir une pâte
Piments séchés et eau mixés en une pâte rouge grossière

Mettez 10 g de piments séchés et 1/4 de verre d'eau dans un mixeur et mixez en pâte. Réservez.

STEP 22 / 10

Rincer et égoutter les nouilles

Rinçage et égouttage des nouilles jaunes cuites
Les nouilles jaunes prêtes à sauter qui égouttent dans la passoire

Rincez les 500 g de nouilles jaunes cuites et égouttez-les bien dans une passoire.

STEP 33 / 10

Faire revenir l'oignon et l'ail

Oignon et ail émincés qui sautent dans l'huile
Oignon et ail dans le wok avant que quoi que ce soit d'autre n'y entre

Chauffez 20 g d'huile végétale dans un wok. Ajoutez l'oignon et l'ail émincés et faites sauter jusqu'à ce qu'ils embaument.

STEP 44 / 10

Ajouter la pâte de piment

Cuisson de la pâte de piment avec l'oignon et l'ail
La pâte de piment incorporée à l'oignon et à l'ail fondus

Ajoutez la pâte de piment et mélangez-la à l'oignon et à l'ail sur feu moyen.

STEP 55 / 10

Cuire le poulet à cœur

Cuisson du blanc de poulet en cubes dans le mélange au piment
Retournez le poulet dans le mélange au piment jusqu'à ce qu'il soit entièrement cuit

Ajoutez le blanc de poulet en cubes et remuez jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur. Vérifiez le morceau le plus épais avec un thermomètre de cuisson : il doit atteindre 74 °C. Ne passez pas à la suite avant.

STEP 66 / 10

Ajouter le tofu et les œufs

Mélange de tofu ferme grillé et d'œuf avec le poulet cuit
Le tofu et l'œuf n'entrent qu'une fois le poulet cuit

Ajoutez le tofu grillé finement émincé, puis cassez les 2 œufs. Mélangez et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que l'œuf soit entièrement pris.

STEP 77 / 10

Ajouter les sauces et les nouilles

Enrobage des nouilles de sauce tomate et de sauce soja
Les nouilles enrobées des sauces, du poulet, de l'œuf et du tofu

Ajoutez 40 g de sauce tomate, 30 g de sauce soja et les nouilles égouttées. Remuez jusqu'à ce que les nouilles soient enrobées uniformément.

STEP 88 / 10

Ajouter les légumes et les tomates

Chou, feuilles de moutarde, pousses de soja et tomates incorporés aux nouilles
Toutes les tomates vont au wok avec les légumes verts et les pousses

Ajoutez le chou, les feuilles de moutarde, les pousses de soja et les 350 g de tomates tranchées, en totalité. Mélangez.

STEP 99 / 10

Saler et cuire 1 minute

Nouilles remuées après l'assaisonnement au sel
Un dernier tour de cuillère après l'ajout du sel

Ajoutez 2,5 g de sel, goûtez et ajustez, puis laissez cuire 1 minute.

STEP 1010 / 10

Servir avec les garnitures

Service du mee goreng avec laitue, citron vert, piment rouge, coriandre et ciboule
Les garnitures sont servies à côté ; aucune tomate supplémentaire n'est ajoutée

Transférez sur des assiettes et servez avec le citron vert, le piment rouge, la coriandre, la ciboule et la laitue à côté.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Nouilles jaunes de blé déjà cuites, prêtes à sauter (mee kuning) 500 g La base du plat. À rincer et égoutter
Blanc de poulet 250 g Couper en cubes. Cuire à cœur
Tofu ferme grillé (taukwa) 300 g (3 pièces) Émincer finement
Œufs 2 (120 g) Incorporés une fois le poulet cuit
Sauce soja (kicap) 30 g Assaisonnement, ajouté avec les nouilles
Sauce tomate (sos tomato) 40 g (2 c. à soupe) Assaisonnement, ajouté avec les nouilles
Piments séchés (cili kering) 10 g (5) Mixés en pâte pour le piquant et la couleur
Eau 1/4 de verre Pour mixer les piments
Oignons 180 g (2) Émincer
Ail 20 g (3 gousses) Émincer
Huile végétale 20 g Pour faire revenir l'oignon et l'ail
Feuilles de moutarde (sawi hijau) 250 g (3 tiges) Couper en tronçons de 5 cm
Chou pommé 100 g (1/2 petit) Émincer
Pousses de soja (taugeh) 100 g Ôter les racines et rincer
Tomates 350 g (3) Trancher. Toutes vont au wok avec les légumes
Sel 2,5 g (1/2 c. à café) Assaisonnement final, à ajuster selon votre goût
Citrons verts 50 g (2) Servis à côté
Piment rouge 25 g (1) Servi à côté
Coriandre 10 g (1 brin) Servie à côté
Ciboule 10 g (1 brin) Servie à côté
Laitue 125 g (1/2 petite laitue) Servie à côté
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Le mee goreng mamak, ce sont des nouilles sautées malaisiennes. Cette version de cuisine familiale repose sur des nouilles jaunes, du blanc de poulet, du tofu grillé et de l'œuf. Les feuilles de moutarde, le chou, les pousses de soja et la tomate entrent en fin de cuisson. Une pâte de piment séché, sauce soja et sauce tomate enrobe le tout, et vous pouvez monter ou baisser le feu. Elle est plus discrète que beaucoup de versions que vous croiserez, et plus précise.

Le mee goreng mamak à Penang et ailleurs

Penang a sa propre histoire de l'origine du mee goreng. Des vendeurs musulmans indiens de Weld Quay faisaient sauter des nouilles pour les ouvriers du port. Leur assiette réunissait des nouilles jaunes chinoises, du tofu, des pousses de soja, du calmar cuit, des beignets de farine, des échalotes frites, du ketchup, des épices et du citron vert local.

Aujourd'hui, le mee goreng se cuisine très différemment d'une cuisine à l'autre, et les vendeurs varient aussi. Une version familiale de Penang est plus mouillée, bâtie sur une sauce de style pasembur avec pomme de terre, tofu ferme, beignets de calmar, calmar, sauce soja sucrée, ketchup de tomate, pousses de soja, laitue et citron vert. Une autre version utilise une sauce préparée à part, avec un mélange de nouilles, de fruits de mer, de gâteau de poisson, de tofu, de pomme de terre, de tomate et de légumes. Une version de Singapour est rouge et sucrée-salée, avec des crevettes, du sambal, du ketchup, de la sauce soja claire et foncée, de l'œuf et du chye sim. Le mie goreng indonésien est encore un autre plat. Pour d'autres plats du même pays, voir la page Malaisie.

Ingrédients

Ingrédients de cette version du mee goreng, regroupés par usage
Les tomates vont avec les légumes de cuisson ; citron vert, piment rouge, coriandre, ciboule et laitue sont servis à côté

Choisir les nouilles, le tofu, les légumes verts et les sauces

Les nouilles. Cherchez des nouilles jaunes de blé vendues déjà cuites et prêtes à sauter, puis rincez-les et égouttez-les. Lisez d'abord l'emballage. S'il vous demande de les faire bouillir, de les tremper ou de les préparer d'une manière ou d'une autre, faites-le avant l'étape 2. Des nouilles fraîches crues ne ramolliront pas pendant le peu de temps qu'elles passent dans le wok.

Le tofu. Le taukwa est un tofu ferme. Prenez un tofu ferme qui a été grillé ou doré en surface, et émincez-le finement. Les produits à base de tofu grillé varient en fermeté et en humidité : vérifiez le vôtre avant de le trancher.

Les légumes verts. La recette utilise des feuilles de moutarde (sawi hijau). D'autres légumes-feuilles comme la komatsuna peuvent les remplacer, mais la texture et l'amertume changeront.

La sauce soja et la sauce tomate. Utilisez une sauce soja ordinaire. Les sauces soja claire, foncée et sucrée ont chacune leur goût, et le résultat change selon celle que vous prenez. Les produits vendus comme « sauce tomate » vont des sauces sucrées proches du ketchup aux sauces de cuisson non sucrées. Lisez l'étiquette, et attendez-vous à ce que le sucré et le salé des nouilles suivent votre choix.

Allergènes. Les nouilles, le tofu, la sauce soja, la sauce tomate et les œufs peuvent contenir ou être fabriqués avec du blé, de l'œuf et du soja. Vérifiez l'étiquette de chaque produit pour les allergènes et les mentions de locaux partagés.

Matériel

  • Mixeur, pour la pâte de piment
  • Passoire
  • Wok ou grande poêle à frire
  • Thermomètre de cuisson
  • Planche à découper, couteau et ustensiles réservés au poulet cru
Poulet, œufs et mains propres

Cuisez le poulet jusqu'à ce qu'un thermomètre de cuisson indique 74 °C dans le morceau le plus épais ; la couleur seule ne dit pas s'il est sûr. Cuisez les œufs jusqu'à ce qu'ils soient entièrement pris. Tenez le poulet cru à l'écart du citron vert, du piment, de la coriandre, de la ciboule et de la laitue servis à côté, en utilisant des planches et des ustensiles séparés, et lavez-vous les mains ainsi que tous les outils après avoir manipulé du poulet ou des œufs crus. Ne goûtez pas la préparation tant que le poulet ou l'œuf est encore cru.

Régler les problèmes courants du mee goreng

Le plat terminé

Un poulet cuit à cœur, un œuf entièrement pris, et des nouilles jaunes enrobées d'un assaisonnement léger tomate-soja-piment, avec les légumes verts, les pousses et la tomate ajoutés à la fin.

Problème Cause probable Que faire
Le poulet n'a pas atteint 74 °C Le poulet a besoin de cuire davantage Continuez à cuire et à remuer avant d'ajouter le tofu et les œufs, puis vérifiez de nouveau au thermomètre
Les nouilles restent dures ou rigides Les nouilles n'étaient pas du type prêt à sauter Vérifiez l'emballage ; la prochaine fois, préparez-les comme l'indique l'emballage avant de les rincer et de les égoutter
L'œuf est encore coulant Vous êtes passé aux nouilles trop tôt Continuez à remuer jusqu'à ce que l'œuf soit entièrement pris avant d'ajouter les sauces
Les nouilles sont trop salées ou trop sucrées Les sauces soja et les sauces tomate varient beaucoup d'un produit à l'autre Goûtez avant d'ajouter tout le sel de l'étape 9 ; la prochaine fois, comparez les étiquettes en faisant vos courses
Trop piquant Le niveau de piment est trop élevé pour votre goût La prochaine fois, utilisez moins de piments (voir Variantes)

Variantes et restes

Moins de piment. Utiliser moins de piments séchés baisse le piquant. Il suffit de réduire les piments et de laisser le reste de l'assaisonnement tel quel.

Les restes. Réfrigérez les restes dans les 2 heures après la cuisson, ou dans l'heure si la pièce est au-dessus de 32 °C. Faites-les refroidir dans des récipients peu profonds et gardez votre réfrigérateur à 4 °C ou moins.

Questions fréquentes

Pourquoi la tomate va-t-elle dans le wok plutôt qu'à côté ?

La liste des ingrédients place les 350 g de tomates parmi les garnitures, mais la méthode les ajoute avec les légumes. Ajoutez-les toutes à l'étape 8 avec le chou, les légumes verts et les pousses. Ainsi, il n'en reste aucune pour l'assiette et elles ne sont pas comptées deux fois.

Pourquoi utiliser des grammes plutôt que les mesures à la cuillère ?

Pour l'huile (20 g, indiquée comme 1 c. à soupe) et la sauce soja (30 g, indiquée comme 3 c. à soupe), les mesures à la cuillère ne correspondent pas aux poids. Fiez-vous aux poids en grammes et au nombre d'œufs pour vos quantités de travail.

Pourquoi le poulet est-il cuit à 74 °C ?

C'est la température à cœur minimale sans danger pour la volaille. Vérifiez-la au thermomètre avant d'ajouter le tofu et les œufs. Utilisez des ustensiles séparés pour le poulet cru, et faites la vaisselle après avoir manipulé du poulet et des œufs crus.

Sources