펀지를 곁들여 낸 안티과 페퍼팟 한 접시. 오크라가 박힌 노란 옥수수가루 음식이 함께 놓여 있다
요리안티과 바부다

펀지와 페퍼팟: 안티과 바부다의 오크라 옥수수가루와 든든한 스튜

안티과 바부다의 국민 음식으로 소개되는 짝, 펀지와 페퍼팟을 만드는 법. 콘비프 브리스킷과 햄, 채소, 검은눈콩, 시금치를 넣고 진하게 끓인 스튜에 오크라와 노란 옥수수가루로 단단하게 지은 펀지를 곁들여요. 절인 고기의 소금기를 다스리는 법, 오크라 삶은 물을 얼마나 덜어 둘지, 펀지가 냄비에서 떨어져 나오는 다 된 신호, 솔직한 대체 재료, 가이아나 페퍼팟과 다른 점, 남은 음식의 안전한 보관까지 다룹니다.

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 9

페퍼팟: 콘비프와 햄을 부드러워질 때까지 삶기

큰 냄비의 물에서 콘비프 브리스킷과 햄 덩어리가 은근하게 끓고 있는 모습
절인 소고기와 햄을 부드러워질 때까지 약한 불에 끓이고, 국물은 꼭 남겨 두세요

콘비프 라벨에 소금기를 빼려면 물에 담그라고 되어 있다면, 먼저 제품 안내대로 그 과정을 거치세요. 큰 냄비에 콘비프 브리스킷과 햄을 넣고 물 약 1.9L를 부어 끓어오르게 한 다음 불을 줄입니다. 고기를 약 한 시간 반쯤, 부드러워질 때까지 은근히 끓이세요.

고기를 건져 내고 국물은 남겨 두세요. 고기를 삶고 난 뒤에 국물 맛을 보면 얼마나 짠지 알 수 있는데, 나중에 스튜에 이 국물을 얼마나 넣을 수 있을지가 여기서 정해집니다.

STEP 22 / 9

페퍼팟: 향채소 볶기

기름에 양파와 대파, 마늘, 하바네로가 볶아지고 있는 모습
양파가 갈색으로 익지 않고 투명하게 부드러워질 때까지 볶으세요

채소는 모두 한입 크기로 자릅니다. 하바네로는 씨를 빼고 다지세요. 무거운 냄비에 식용유 큰술 2를 두르고 양파, 대파, 마늘, 하바네로를 중간 불에서 약 4분간 볶아 양파가 부드러워지게 합니다.

매운맛이 부담스럽다면 하바네로를 통째로 넣었다가 나중에 건져 내는 방법도 있어요. 훨씬 순한 스튜가 됩니다.

STEP 33 / 9

페퍼팟: 토마토와 허브 졸이기

냄비 안에서 통조림 토마토와 토마토 페이스트, 차이브, 타임이 졸아지고 있는 모습
채소를 넣기 전에 토마토를 으깨고 소스가 걸쭉해지기 시작하게 두세요

물기를 뺀 통조림 토마토와 토마토 페이스트, 차이브, 타임을 넣고 주걱으로 토마토를 으깨며 섞습니다. 끓어오르면 불을 줄이고 약 10분간 졸여서, 향채소와 토마토가 어우러져 걸쭉한 붉은 바탕이 되게 하세요.

STEP 44 / 9

페퍼팟: 채소와 고기, 그리고 국물의 일부 넣기

가지와 호박, 마, 익힌 고기를 토마토 스튜에 섞어 넣은 모습
채소가 부드러워지는 동안 스튜는 걸쭉하되 촉촉하게 유지하세요

가지와 호박, 마를 넣고 약 5분간 저으며 익힙니다. 삶아 둔 고기는 손으로 찢거나 칼로 잘라 냄비에 다시 넣으세요.

이제 남겨 둔 국물을 처음에는 일부만 넣습니다. 목표는 재료가 물에 둥둥 뜨는 게 아니라 걸쭉한 스튜예요. 약한 불에서 약 20분간, 채소에 포크를 찔러 봤을 때 부드러워질 때까지 끓이세요. 시간만 보지 말고 부드러운 정도로 판단하세요. 남은 국물은 농도를 맞추는 데 씁니다.

STEP 55 / 9

페퍼팟: 검은눈콩과 시금치로 마무리

페퍼팟에 검은눈콩과 시금치를 섞어 넣는 모습
시금치가 숨 죽으면 불을 끄고, 간은 맛을 보며 맞추세요

검은눈콩과 시금치를 넣고 시금치가 숨이 죽을 때까지 약 5분간 익힙니다. 맛을 보세요. 짠맛은 대부분 절인 고기에서 오니, 후추를 넣고 소금은 정말 필요한 만큼만 더합니다. 스튜가 너무 졸았다면 남겨 둔 국물을 조금 더 부으세요.

이제 뚜껑을 덮어 두고 펀지를 만드는 동안 기다리게 하면 됩니다.

STEP 66 / 9

펀지: 오크라를 삶고 물의 절반쯤을 덜어 두기

소금물에서 썬 오크라가 끓고 있고, 삶은 물 일부를 컵에 떠내는 모습
옥수수가루를 넣기 전에 오크라 삶은 물을 약 2컵 덜어 두세요

따로 준비한 냄비에 물 약 946ml와 썬 오크라, 소금 작은술 1을 넣고 끓어오르게 한 뒤, 오크라가 부드러워질 때까지 약 5분간 익힙니다.

오크라 삶은 물 약 2컵을 내열 컵에 떠서 따로 두세요. 오크라와 나머지 물은 냄비에 그대로 둡니다. 덜어 둔 물을 처음부터 다 다시 붓지는 마세요.

STEP 77 / 9

펀지: 옥수수가루를 반죽으로 풀어 오크라 물에 넣기

매끈한 옥수수가루 반죽을 볼에서 오크라 물로 부으며 나무 주걱으로 젓는 모습
마른 가루가 아니라 찬물에 푼 반죽을 붓고, 계속 저으세요

볼에 옥수수가루 2컵을 찬물 약 1컵과 함께 조금씩 섞으며, 단단한 덩어리가 남지 않게 매끈하고 되직한 반죽으로 만듭니다. 이 찬물은 오크라 삶은 물과는 별개예요.

반죽을 냄비의 오크라 물에 붓고 곧바로 나무 주걱으로 젓기 시작합니다. 가루를 그대로 넣지 않고 반죽으로 풀어 넣는 것이 덩어리가 생기지 않게 하는 비결이에요.

STEP 88 / 9

펀지: 약한 불에서 냄비에서 떨어져 나올 때까지 젓기

단단하게 뭉친 옥수수가루와 오크라 펀지가 냄비 옆면에서 떨어져 나오는 모습
다 된 신호: 한 덩어리로 뭉쳐 냄비에서 떨어져 나오는 것

불은 약하게 유지하고, 냄비 바닥을 긁어 올리듯 끊임없이 젓습니다. 반죽이 되직해질수록 힘이 꽤 들기 때문에 튼튼한 주걱이 중요한 거예요. 너무 되직해서 다루기 어려워지면 덜어 둔 오크라 물을 조금씩 넣으세요. 이건 오직 되기만 조절하는 용도라, 전부 다 쓸 필요는 없습니다.

날가루 맛이 사라지고, 한 덩어리로 뭉쳐지며, 냄비 옆면에서 깔끔하게 떨어져 나오면 다 된 거예요. 바닥에 눌어붙기 시작하면 불을 더 줄이세요.

STEP 99 / 9

펀지: 버터 바른 그릇에서 모양 잡고 페퍼팟과 함께 내기

버터를 살짝 바른 그릇에서 따뜻한 펀지의 모양을 둥글게 잡는 모습
펀지는 따뜻할 때 모양을 잡으세요. 식으면 단단해집니다

작은 그릇에 버터를 살짝 바르고 따뜻한 펀지를 한 숟가락 떠 넣은 뒤, 흔들거나 주걱으로 밀어 둥글게 모양을 잡습니다. 접시에 엎어 담고, 따뜻할 때 바로 뜨거운 페퍼팟과 함께 내세요.

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Ingredients

재료

1 / 2

페퍼팟

재료 분량 역할
콘비프 브리스킷 (소금에 절인 소고기 브리스킷 통덩이) 454g 감칠맛과 짠맛의 뼈대. 찢어 놓은 통조림 콘비프가 아니라 절인 브리스킷 덩어리
햄, 한 덩어리로 약 680g 몸통과 감칠맛. 슬라이스 햄이 아닌 덩어리
고기 삶는 물 약 1.9L 삶고 난 국물을 버리지 말고 두세요
식용유 큰술 2 향채소 볶는 데
양파 큰 것 1개 단맛과 바탕
대파 4대 향
마늘 3쪽 향
하바네로 고추 1개 매운맛과 과일 향. 씨와 흰 심을 제거
통조림 홀토마토 1캔(약 397g), 물기를 뺀 것 산미와 몸통
토마토 페이스트 약 60ml 농도와 토마토의 깊이
생차이브 큰술 1 풋풋한 향
타임 가루(건조) 작은술 1/2 허브 향
가지 중간 크기 1개 부드러운 식감. 껍질은 취향대로 벗기거나 그대로
애콘 스쿼시 약 454g 단맛과 포슬한 씹힘
마 약 227g 녹말 많은 뿌리채소
어린 시금치 약 113g 잎채소
검은눈콩, 통조림 1캔 캔에 적힌 표시 중량은 내용물 전체 무게이고, 물기를 뺀 무게가 아니에요
갓 간 후추 작은술 1/4 마무리용. 소금은 맛을 본 다음에만
2 / 2

펀지

재료 분량 역할
오크라 삶는 물 약 946ml 이중 약 2컵을 나중에 따로 덜어 둡니다
노란 옥수수가루 2컵 부피로 계량. 전분이 아니에요
오크라 6개, 둥글게 썬 것 매끈한 몸통과 맛. 냉동 오크라도 괜찮아요
소금 작은술 1 오크라 삶는 물의 간
찬물 약 1컵 위의 물과는 별도. 옥수수가루를 반죽으로 풀 때
버터 모양 잡는 그릇에 바를 만큼 모양을 잡을 때만
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한 냄비에서는 절인 소고기와 햄이 제 국물 속에서 부드러워지고, 그 둘레로 가지와 호박, 마가 들어간 스튜가 걸쭉해집니다. 토마토와 타임 향이 부엌 가득 퍼지고요. 다른 냄비에서는 오크라 삶은 물을 잔뜩 머금은 노란 옥수수가루가 나무 주걱에 묵직하게 달라붙다가, 이윽고 한 덩어리로 뭉쳐 냄비 벽에서 떨어져 나옵니다. 이 둘이 바로 안티과 바부다의 국민 음식, 펀지와 페퍼팟이에요. 스튜는 토마토와 채소, 콩, 잎채소가 어우러져 진하고 두툼합니다. 펀지는 담백하고 단단해서, 그 진한 국물을 남김없이 받아내는 게 이쪽의 몫이고요.

안티과 바부다의 펀지와 페퍼팟

이름과 달리, 여기서 말하는 페퍼팟은 고기와 채소를 진하게 끓인 스튜예요. 이 글의 버전에는 콘비프 브리스킷과 햄, 토마토, 가지, 호박, 마, 시금치, 검은눈콩이 들어갑니다. 펀지는 노란 옥수수가루에 썬 오크라와 그 삶은 물을 섞어 지은 것이고요. 철자는 펀지(fungee) 로도 펑기(fungi) 로도 쓰이는데, 어느 쪽이든 같은 음식이에요.

전통적으로는 아프리카에서 끌려온 사람들이 이 섬에서 만난 재료에 맞춰 발전시킨 음식이라고 전해집니다. 지금도 많은 가정에서 집집마다 조금씩 다르게 끓이며, 섬의 컬리너리 먼스와 레스토랑 위크에도 이 음식이 나와요.

헷갈리기 쉬운 이웃 음식이 둘 있습니다. 가이아나 페퍼팟은 이름만 같을 뿐 카사립을 축으로 삼은 검은 고기 스튜예요. 그쪽이 궁금하다면 가이아나 페퍼팟을 보세요. 바베이도스 쿠쿠 역시 옥수수가루를 오크라와 함께 젓는 음식이라 비교해 볼 만하지만, 그 자체로 별개의 요리입니다. 쿠쿠와 날치에서 확인할 수 있어요.

페퍼팟 펀지
접시에서의 역할 스튜: 맛과 국물, 고기와 채소 탄수화물: 단단하고 담백하며 스튜와 함께 먹는 것
주재료 콘비프 브리스킷, 햄, 토마토, 가지, 호박, 마, 검은눈콩, 시금치 노란 옥수수가루, 썬 오크라, 오크라 삶은 물, 소금
식감 걸쭉하고, 채소는 부드럽되 형태가 살아 있음 빽빽하게 뭉치고, 부드러운 오크라 조각이 씹힘
만드는 순서 먼저. 냄비에 두고 기다릴 수 있어요 마지막. 따뜻할 때 모양을 잡아 바로 내요

재료

페퍼팟 재료를 늘어놓은 모습: 콘비프 브리스킷, 덩어리 햄, 가지, 호박, 마, 검은눈콩, 시금치, 토마토와 향채소
여기 쓰는 콘비프는 통째로 절인 브리스킷이에요. 찢어 놓은 통조림 콘비프가 아닙니다

커다란 냄비 하나 분량이라, 여럿이 모이는 자리를 생각하시거나 스튜는 남길 생각을 하세요. 펀지는 먹기 직전에 새로 지어요.

펀지 재료: 노란 옥수수가루, 썬 오크라, 물, 소금, 그리고 모양을 잡을 때 쓸 버터
펀지에는 옥수수가루와 오크라, 물, 소금만 있으면 되고, 모양을 잡는 그릇에 바를 버터가 조금 더 필요해요

도구

  • 고기 삶고 스튜를 끓일 약 4~5L짜리 무거운 냄비
  • 펀지용으로 따로 쓸 작은 냄비
  • 튼튼한 나무 주걱. 펀지는 되직해질수록 젓는 데 힘이 꽤 들어요
  • 덜어 둔 오크라 물을 담을 내열 컵이나 그릇
  • 옥수수가루 반죽을 풀 볼
  • 펀지 모양을 잡을 작은 그릇들
  • 남은 음식을 담을 얕은 용기
  • 남은 음식을 데울 때 쓸 식품 온도계

페퍼팟과 펀지, 재료 고르기

콘비프 브리스킷. 소금에 절인 소고기 브리스킷 통덩이를 고르세요. 찢어 놓은 통조림 콘비프는 다른 제품이라 오래 끓이는 조리로는 버티지 못합니다. 절인 고기는 제품마다 소금기가 크게 달라서, 라벨에 적힌 대로 물에 담가 두는 과정을 먼저 따르고, 소금기는 날고기가 아니라 삶고 난 국물로 판단하세요. 소고기 정강이살은 절이지 않은 대안으로 쓸 수 있지만 절인 맛이 빠지니 마무리에서 간을 더 또렷하게 잡아야 해요.

햄. 얇게 썬 것이 아니라 조각으로 자를 수 있는 덩어리를 쓰세요.

애콘 스쿼시. 카보차가 실용적인 대체 재료입니다. 단맛과 수분이 다르니 시간보다는 익은 정도를 보고 판단하세요.

마. 집에서 만들 때는 타로나 감자로 대신할 수 있어요. 다만 둘 다 마 특유의 녹말 진득함은 없으니, 부서지지 않게 크게 잘라 넣으세요. 나가이모(중국 마)는 수분이 훨씬 많고 점액질이 강해 잘 맞지 않습니다.

노란 옥수수가루. 중간 정도로 고운 노란 옥수수가루가 가장 좋아요. 고운 폴렌타 가루도 쓸 수는 있지만, 입자에 따라 젓는 시간과 입에서 느껴지는 질감이 달라지고, 거친 가루는 톱밥처럼 남는 경향이 있습니다. 옥수수 전분과 감자 전분은 다른 종류의 제품이라 이 요리에는 맞지 않아요.

오크라. 냉동 슬라이스 오크라도 괜찮습니다.

하바네로 또는 스카치 보닛. 어느 쪽이든 됩니다. 과일 향은 비슷하지만 품종이 다르니 씨를 빼고 조금씩 넣어 매운맛을 맞춰 보세요.

차이브. 대파의 초록 부분을 조금 썰어 대신할 수 있지만 향은 달라요.

잎채소. 시금치를 쓰거나, 구할 수 있다면 카랄루 잎으로 색다른 맛을 내보세요. 같은 이름의 요리는 트리니다드 카랄루에서 볼 수 있습니다.

검은눈콩. 다른 동부콩 종류나 흰콩을 써도 되지만 맛은 달라집니다.

알레르기와 취급

모양을 잡을 때 쓰는 버터에는 우유가 들어 있어요. 절인 소고기와 햄, 통조림 콩, 통조림 토마토는 라벨에서 알레르기 유발 성분과 교차 접촉 가능성을 확인하세요. 하바네로를 다룰 때는 고추를 만진 손으로 눈을 비비지 마세요.

만드는 법

일의 순서

15단계는 페퍼팟이라, 만드는 동안 냄비에 두고 기다리게 할 수 있어요. 69단계는 펀지인데 식으면 단단해지니, 거의 다 먹을 무렵에 시작하세요.

펀지와 페퍼팟이 잘 안 될 때

문제 흔한 원인 이렇게 해보세요
펀지에 덩어리가 생김 옥수수가루를 너무 빨리 넣었거나 충분히 섞지 않음 찬물에 매끈한 반죽으로 먼저 풀고, 넣으면서 꾸준히 저으세요
펀지가 너무 무름 덜어 둔 오크라 물을 한꺼번에 너무 많이 넣음 약한 불에서 계속 저어 수분을 날리세요
펀지가 너무 되직함 옥수수가루에 비해 액체가 부족 덜어 둔 오크라 물을 조금씩 더하세요
펀지가 바닥에 눌어붙음 불이 너무 세거나 젓기를 멈춤 불을 줄이고 바닥부터 끊임없이 저으세요
스튜가 너무 짬 절인 고기가 짜거나 국물을 너무 많이 넣음 간 없는 물이나 육수를 더하거나 채소를 늘리세요. 산미나 설탕으로는 짠맛이 없어지지 않아요
스튜가 너무 걸쭉함 너무 오래 졸아 버림 남겨 둔 국물을 조금 부으세요

내놓기, 남은 음식, 그리고 변형

페퍼팟을 곁들인 펀지. 고기와 콩, 채소, 그리고 국물을 가장자리에 끼얹은 모습
스튜와 국물을 펀지 옆에, 그리고 가장자리 위로 떠 얹으세요

둥근 펀지를 접시에 놓고 그 옆에 페퍼팟을 떠 담으면서, 걸쭉한 국물이 펀지 가장자리로 살짝 흘러내리게 합니다. 그다음 고기와 채소, 국물을 한입 먹을 때마다 펀지를 한 조각씩 곁들이세요. 이 둘은 원래 그렇게 맞물려 먹도록 만들어진 짝이니까요.

남은 음식

페퍼팟은 큰 냄비로 끓이는 스튜예요. 남은 음식은 얕은 용기에 나눠 담아 조리 후 2시간 안에 냉장 보관하고, 실온에 오래 두지 마세요. 먹을 때는 식품 온도계로 확인해 74°C까지 데우고, 수프나 소스는 냄비째로 팔팔 끓어오를 때까지 가열합니다.

어떤 집에서는 돼지고기로 냄비를 잡기도 해요. 오크라와 시금치 또는 카랄루, 양파, 마늘, 타임, 스카치 보닛을 넣고 1.5~2시간 끓입니다. 그쪽 펀지는 옥수수가루와 물, 소금, 버터로만 지어 오크라가 없고, 젖은 그릇에 모양을 잡지요. 절인 소고기와 햄을 쓰는 버전과는 맛도 짠기도 다르니, 별개의 요리로 봐 주세요.

자주 묻는 질문

오크라를 빼도 되나요?

그럴 수는 있지만, 펀지가 오크라가 주는 매끈한 몸통과 맛을 잃게 됩니다. 오크라 없이 만드는 집도 있고, 그 결과는 또 다른 펀지예요.

하루 전에 만들어 둘 수 있나요?

페퍼팟은 미리 만들어도 되고 냄비에 두면 잘 기다립니다. 펀지는 식으면서 단단해지니, 먹기 직전에 저어서 모양을 잡으세요.

참고 자료

  • Daughters of the British Empire in the USA (DBE), "Fungee and Pepperpot Recipe." 바탕이 된 레시피. 펀지와 페퍼팟을 안티과 바부다의 국민 음식으로, 페퍼팟을 걸쭉한 스튜로 소개하며, 두 요리의 재료와 분량, 만드는 법을 담고 있다. 오크라 물과 펀지가 냄비에서 떨어져 나오는 다 된 신호도 여기서 나왔다. 페이지에 분량 표시가 없고, 섬 전체의 기준이 아니라 기록된 레시피 하나라는 점을 염두에 둘 것. https://www.dbenational.org/recipes/fungee-and-pepperpot
  • National Geographic Traveller UK, "Rum, spice & all things nice: Antigua & Barbuda" (안티과 바부다 관광청을 위한 유료 콘텐츠). 페퍼팟을 오크라와 옥수수가루로 지은 펀지와 함께 내는 고기·채소 스튜로 설명하고, 이 짝을 국민 음식으로 지목하며, 컬리너리 먼스와 레스토랑 위크를 언급한다. 레시피가 아프리카에서 끌려온 사람들과 함께 들어와 현지 재료에 맞게 변했다고 전해진다는, 다소 유보적인 서술도 담고 있다. https://mediakit.natgeotraveller.co.uk/wp-content/uploads/2025/01/NGTF1224_092_PC_antigua_barbuda.pdf
  • Exceptional Caribbean, "Antigua Fungee and Pepperpot Recipe." 변형을 보여 주는 두 번째 공개 레시피. 오크라와 시금치 또는 카랄루, 스카치 보닛을 넣은 돼지고기 페퍼팟과, 옥수수가루·물·소금·버터로 지어 젖은 그릇에 모양을 잡는 펀지를 소개한다. https://exceptionalcaribbean.com/2023/10/12/antigua-fungee-and-pepperpot-recipe/
  • USDA Food Safety and Inspection Service, "Leftovers and Food Safety." 남은 음식을 얕은 용기에 담아 2시간 안에 냉장하고 165°F까지 데우며, 수프와 소스는 팔팔 끓어오를 때까지 가열하라는 일반 지침. https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/leftovers-and-food-safety